Neurocognición - Podcast

GMV Neuroeducando Cuerpo, Mente y Emoción

27 Jun 202209:01

Summary

TLDRLa neurocognición es fundamental para comprender cómo aprendemos y nos adaptamos al entorno, procesos vitales para la supervivencia. Se define la cognición como la capacidad de conocer a través del cerebro, abarcando procesos básicos (sensación, percepción, atención, memoria) y superiores (lenguaje, pensamiento, aprendizaje). Estos procesos son esenciales para la interacción social y la resolución de problemas. Además, se aborda la importancia de mantener una buena salud cognitiva a través de la actividad física, una dieta equilibrada y el aprendizaje continuo, destacando cómo la reserva cognitiva puede ayudar a mitigar el deterioro asociado al envejecimiento.

Takeaways

😀 El aprendizaje es un proceso innato y esencial para la supervivencia humana.
😀 La neurocognición une el cerebro y los procesos de aprendizaje, mostrando su interacción funcional.
😀 La cognición se define como la capacidad de conocer y procesar información a través del cerebro.
😀 Los procesos cognitivos básicos incluyen la sensación, percepción, atención, memoria y son fundamentales para la inteligencia.
😀 Los procesos cognitivos superiores, como el lenguaje y el pensamiento, integran y elaboran la información existente.
😀 Las funciones ejecutivas son necesarias para planificar, organizar y regular el comportamiento.
😀 Las alteraciones cognitivas pueden afectar diversas funciones y son comunes en personas mayores y en etapas tempranas de la vida.
😀 Mantener una vida activa y mentalmente estimulante ayuda a prevenir el deterioro cognitivo.
😀 Factores como la actividad física, buena alimentación y descanso son cruciales para la salud cognitiva.
😀 La reserva cognitiva se acumula a lo largo de la vida y ayuda a contrarrestar los efectos del envejecimiento y lesiones cerebrales.

Q & A

¿Qué es la neurocognición?
-La neurocognición es el estudio de los procesos de aprendizaje y cognición, que están interrelacionados con el funcionamiento del cerebro.
¿Por qué es importante aprender según la maestra Norma?
-Aprender es un proceso innato y esencial para la supervivencia y la adaptación al entorno, comparable a necesidades básicas como comer o reproducirse.
¿Qué procesos cognitivos básicos se mencionan en la charla?
-Los procesos cognitivos básicos incluyen la sensación, percepción, atención, memoria, y son fundamentales para recibir y almacenar información.
¿Qué son las funciones ejecutivas?
-Las funciones ejecutivas son capacidades cognitivas que permiten planificar, organizar, y regular la conducta, necesarias para alcanzar metas y adaptarse al entorno.
¿Cómo pueden prevenirse las alteraciones cognitivas?
-Se pueden prevenir mediante ejercicios que mantengan activas las funciones cognitivas, como leer, socializar, hacer ejercicio y aprender cosas nuevas.
¿Qué es la reserva cognitiva?
-La reserva cognitiva se refiere a la acumulación de experiencias y estimulación mental a lo largo de la vida, que ayuda a compensar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.
¿Qué impacto tiene el envejecimiento en el cerebro?
-El envejecimiento afecta las neuronas y puede llevar a un deterioro cognitivo, pero una alta reserva cognitiva puede ayudar a contrarrestar sus efectos.
¿Cuáles son algunos factores que afectan la salud cognitiva?
-La actividad física, una buena dieta, un sueño adecuado y una base educativa sólida son factores clave para un funcionamiento cognitivo óptimo.
¿Qué rol juegan las emociones en la cognición?
-Las emociones son consideradas un proceso cognitivo que puede influir en la manera en que interpretamos y respondemos a la información.
¿Qué conclusión presenta la maestra sobre los procesos cognitivos?
-Los procesos cognitivos son esenciales para la adaptación social y la supervivencia, ya que interactúan de manera compleja en todas las actividades humanas.