Dieser FEHLER zerstört dein Testosteron!
Summary
TLDRDieses Video skizziert, wie Männer ihr Testosteron steigern können, um in einer Gesellschaft, die sie zu Weibern werden lässt, erfolgreich zu sein. Es geht um die Bedeutung von Testosteron für Selbstbewusstsein, Wettbewerbsfähigkeit und die biologische Aufgabe der Gene-Verbreitung. Der Sprecher warnt vor dem Anstieg von Prolaktin, das zu weicherem Verhalten führen kann, und gibt Tipps, wie durch erhöhtes Dopamin, besseren Schlaf, Widerstandstraining, gesunde Ernährung und weniger Stress das Hormon ausgewogener werden kann. Er nutzt die Herausforderung, um die Zuschauer zu motivieren, sich selbst besser zu verstehen und erfolgreich zu sein.
Takeaways
- 💪 Testosteron ist für Männer wichtig, um sich in der Gesellschaft durchzusetzen und hat positive Auswirkungen auf das Selbstgefühl, die Angst, die Herausforderungsbereitschaft und die Libido.
- 📉 Männer verlieren jährlich 1% an Testosteron, was zu einer 'Weiblichkeit' in der Gesellschaft führen könnte.
- 🏋️♂️ Um Testosteron zu steigern, sollte man sich auf Wettbewerbsfähigkeit und Herausforderungen konzentrieren, wie es in der Steinzeit der Fall war.
- 🤺 Testosteron ist entscheidend, um in der Konkurrenz mit anderen Männern erfolgreich zu sein, was in der Biologie mit der Fortpflanzung verbunden ist.
- 🚫 Ein hohes Prolaktinlevel kann zu unerwünschten Effekten wie Mammadrüsen bei Männern führen und sollte vermieden werden.
- 🌞 Sonnenlicht am Morgen hilft, das Dopaminlevel zu erhöhen und das Hormonsystem zu refreshen.
- 🛌 Schlaf ist ein unterschätzter Faktor für ein erfolgreiches Leben und sollte angemessen geschätzt werden.
- 🏋️♀️ Resistenztraining mit schweren Gewichten ist ein wichtiger Schritt, um das Testosteronlevel zu erhöhen.
- 🚫 Um Östrogen zu reduzieren, sollte man auf Lebensmittel und Cremes verzichten, die Östrogen steigern können.
- 🧘♂️ Stressmanagement ist entscheidend, um das Hormonbalance zu halten, insbesondere durch die Konzentration auf kontrollierbare Aspekte des Lebens.
- 🛑 Übermäßige Ejakulation kann zu einer Abnahme der Motivation und des Ehrgeizes führen und sollte moderiert werden.
- 🚀 Um das Hormonsystem zu optimieren, ist es wichtig, Dopamin, Östrogen und Stress auf optimalen Niveaus zu halten und eine gesunde Sexualität zu pflegen.
Q & A
Wie kann man sein Testosteron steigern?
-Man kann sein Testosteron steigern, indem man Sonnenlicht tankt, sich gesund schläft, resistenztrainiert, Östrogenspiegel reduziert, Stress kontrolliert und die Frequenz von Ejakulationen verringert.
Warum ist Testosteron für Männer wichtig?
-Testosteron ist wichtig, weil es dafür sorgt, dass Männer sich gut fühlen, keine oder weniger Angst haben, Herausforderungen mögen, eine gute Laune haben und eine gesteigerte Libido haben.
Was passiert in der Gesellschaft, wenn Männer an Testosteron verlieren?
-In der Gesellschaft verlieren Männer, die an Testosteron verlieren, an Durchsetzungsfähigkeit und werden zunehmend 'weicher', was ihre Fähigkeit, sich zu reproduzieren und ihre Gene zu verbreiten, beeinträchtigt.
Was ist der biologische Zweck von Testosteron in Bezug auf die Reproduktion?
-Der biologische Zweck von Testosteron ist es, die Fähigkeit der Männer zu steigern, sich zu verbreiten und ihre Gene zu reproduzieren, was durch die Durchsetzungsfähigkeit und den Wettbewerb im sozialen Umfeld erreicht wird.
Was sind die negativen Auswirkungen von zu viel Prolaktin?
-Zu viel Prolaktin kann zu Männerbrust führen, Milchproduktion auslösen und die Durchsetzungsfähigkeit verringern, was die Fortpflanzung beeinträchtigt.
Welche Faktoren können zu hohen Prolaktinspiegeln führen?
-Hohe Prolaktinspiegel können durch ein zu niedriges Dopaminlevel, zu hohes Östrogenlevel, unkontrollierten Stress und häufige Ejakulationen ausgelöst werden.
Was sind einige Wege, um Dopamin zu erhöhen?
-Man kann Dopamin erhöhen, indem man Sonnenlicht tankt, sich gesund schläft, resistenztrainiert und sich auf Aufgaben konzentriert, die man direkt kontrollieren kann.
Wie kann man Östrogen reduzieren?
-Man kann Östrogen reduzieren, indem man auf Lebensmittel und Cremes verzichtet, die Östrogen steigern, und auf gesunde Ernährung und Fitness achtet.
Was ist der Einfluss von Stress auf die Hormonbalance?
-Stress kann die Hormonbalance beeinträchtigen, indem er die Produktion von Prolaktin erhöht und die von Testosteron verringert, was die Durchsetzungsfähigkeit mindert.
Was ist die Rolle von Ejakulationen in der Hormonregulation?
-Zu häufige Ejakulationen können zu einer Verringerung von Testosteron und einem Anstieg von Prolaktin führen, was die动力 und Durchsetzungsfähigkeit des Individuums beeinträchtigt.
Outlines
💪 Aufstieg des Testosterons und seine Bedeutung
Dieser Absatz behandelt die Wichtigkeit von Testosteron für Männer, um sich in der Gesellschaft durchzusetzen. Es wird betont, dass Testosteron ein Schlüsselhorm ist, das das Selbstvertrauen, die Angriffslust und die sexuelle Libido steigert. Die Gesellschaft wird als Ort dargestellt, an dem Männer zunehmend weicher werden und jährlich 1% an Testosteron verlieren. Der Absatz warnt auch vor dem Verlust von Testosteron und der damit einhergehenden Sanftheit, die es schwierig machen könnten, im Wettbewerb erfolgreich zu sein. Zudem wird die Rolle von Testosteron in der Vergangenheit hervorgehoben, als es für die Fortpflanzung und die Überlebensfähigkeit entscheidend war.
🚫 Vermeiden von Fehlern im Testosteron-Management
In diesem Absatz werden die häufigen Fehler thematisiert, die Männer bei der Verwaltung ihres Testosteronspiegels begehen, insbesondere das Überschreiten von Grenzen bei Prolaktin, einem Hormon, das bei übermäßiger Produktion zu weiblichen Merkmalen führen kann. Es wird erklärt, dass viele Männer heute aufgrund von Faktoren wie niedrigem Dopamin, erhöhtem Östrogen, Stress und unkontrollierten Sexualaktivitäten zu viel Prolaktin haben. Der Absatz betont die Notwendigkeit, Dopamin zu erhöhen, Östrogen zu reduzieren, Stress zu kontrollieren und die Häufigkeit von Ejakulationen zu begrenzen, um den Testosteronspiegel zu steigern und somit Erfolg und Selbstvertrauen zu erreichen.
Mindmap
Keywords
💡Testosteron
💡Durchsetzungsfähigkeit
💡Libido
💡Prolaktin
💡Dopamin
💡Östrogen
💡Stress
💡Ejakulation
💡Selbstbewusstsein
💡Konkurrenz
Highlights
Die Wichtigkeit von Testosteron für Männer, um sich in der Gesellschaft durchzusetzen.
Jährlicher Verlust von 1% Testosteron bei Männern und die Folgen für ihre Weichheit.
Testosteron als Hormon, das positive Effekte wie gute Laune und geringere Angstbewältigung fördert.
Die Rolle von Testosteron in der Steinzeit für die Überlebensfähigkeit der stärksten Männer.
Die biologische Aufgabe des Mannes, seine Gene zu verbreiten, und die Rolle von Testosteron dabei.
Die Auswirkungen von Testosteron auf die Attraktivität gegenüber Frauen und die Konkurrenz mit anderen Männern.
Die Verbindung zwischen Testosteron und dem Kampf um die Aufmerksamkeit von Frauen.
Die Rolle von Prolaktin im menschlichen Körper und seine Auswirkungen auf Männer.
Faktoren, die zu einem erhöhten Prolaktinlevel führen und wie sie Männer weicher machen.
Maßnahmen zur Vermeidung von hohen Prolaktinleveln, wie die Kontrolle von Stress und Dopamin.
Die Bedeutung von Dopamin für die Motivation und die positiven Auswirkungen auf das Leben.
Die Auswirkungen von Schlafqualität auf die Hormonbalance und die allgemeine Gesundheit.
Die Rolle von Widerstandstraining im Kampf gegen den Verlust von Testosteron.
Die Reduktion von Östrogen durch eine gesunde Ernährung und die Vermeidung von Hormonsteigernden Produkten.
Die Bedeutung von Stressmanagement für die Hormonregulation und die persönliche Entwicklung.
Die Auswirkungen von häufiger Ejakulation auf die Energie und das Motivationsniveau.
Strategien zur Steigerung von Testosteron durch die Reduktion von Prolaktin und Östrogen sowie die Steigerung von Dopamin.
Die Verbindung zwischen Hormonspiegel und persönlichem Erfolg sowie Selbstbewusstsein.
Einladung zu einer kostenlosen Beratungssession für mehr Informationen über persönliches Wachstum und Hormonmanagement.
Transcripts
wie schaffst du es dein Testosteron zu
steigern und warum ist das überhaupt in
erster Linie wichtig weil du dich als
Mann durchsetzen willst und dieses
Hormon ist eines der wichtigsten Hormone
dafür sich als Mann durchzusetzen und
wir leben in einer Gesellschaft in der
Männer immer mehr und immer mehr zu
Weibern werden und in der Männer immer
mehr und immer mehr Testesteron
verlieren jährlich 1% und verweichlichen
und wenn du herausstechen willst dann
ist es leichter als je zuuvor alles was
du tun musst ist durch diese Matrix
durchzugucken und nicht die Fehler zu
machen die all die andere da draußen
machen und es gibt einen massiven Fehler
den du machst den du unbedingt heute und
jetzt vermeiden musst denn was macht
Testosteron eigentlich es sorgt dafür
dass du dich gut fühlst es sorgt dafür
dass du keine Angst hast oder weniger
Angst hast dass du Herausforderungen
magst es sorgt dafür dass dein Libido
steigt dass du eine gute Laune hast es
sorgt für all diese positiven Effekte
also sollte man doch mehr davon haben
warum sollten wir weniger davon haben
wenn wir beispielsweise mal zurück in
die Steinzeit springen wofür war es da
es war dafür da damit sich die stärksten
durchsetzen warum weil das einzige was
wir tun wollen eigentlich auf
biologischer Art und Weise ist uns zu
reproduzieren das bedeutet also die
Aufgabe des Mannes ist sich auszubreiten
sich zu verteilen seine Gene
weiterzugeben aber das kann er nur wenn
er durchsetzungsfähig ist und das geht
nur wenn er genug Testosteron in sich
hat um das also zu tun muss er sich
durchsetzen in der competition in der
Konkurrenz es geht also vor allem um
competition wenn du in deinem Leben
Konkurrenz hast oder competition hast
oder Herausforderung hast mit anderen
Männern z.bpi dann wirst du merken dass
du Testesteron aufbauen wirst denn was
man bemerkt hat bei Männern mit höheren
Testesteron ist dass sie viel härter für
die Frauen kämpfen denn in der Biologie
ist es ganz simpel die Frauen
selektieren die Frauen entscheiden
welcher Mann weiterleben darf und der
stärkste und herzte Mann darf
weiterleben aber damit das passieren
kann musst du bereit sein für die Frauen
zu kämpfen heutzutage hast du noch viele
andere Gedanken aber auf biologischer
Ebene geht es wirklich nur darum dich
weiter vorzupflanzen und wenn du erstmal
bereit bist für die Frauen da draußen zu
kämpfen und alles zu tun um mehr Frauen
zu bekommen wirst du eben Erfolg Reich
okay du erreichst plötzlich mehr Dinge
weil du unbedingt an Frauen drankommen
willst und du kannst enorm ein
drauflegen ind dem du Dopamin dazu
packst das heißt also du kannst dir
deine Hormone wie Bausteine vorstellen
und wenn du bereit bist in ein
Konkurrenzkampf zu gehen und erfolgreich
zu sein um dir eben etwas aufzubauen um
mehr Frauen zu haben ja es geht nicht
wirklich um Frauen aber es geht darum
dass du dein Gehirn austrckst und dann
auch noch dafür sorgst dass du Dopamin
mit reinbringst da wirst du merken dass
du das ganze enorm beschleunigst aber
hier ist jetzt der große Fehler den die
meisten machen und der große Fehler ist
Prolaktin was ist Prolaktin Prolaktin
ist das was du brauchst um Milch zu
produzieren und wenn du zu viel davon
hast dann kannst du als Mann männerbusen
bekommen oder ebenfalls Milch
produzieren und leider haben zu viele
Männer da draußen zu viel Prolaktin in
Ihrem System wieso haben sie zu viel
Prolaktin in Ihrem System wegen den
folgenden Faktoren erstens sie haben ein
zu geringes dopaminlevel als zweites sie
haben ein zu hohes östrogenlevel und als
drittes sie haben einfach zu viel Stress
unkontrollierten Stress und als viertes
sie spielen ständig an sich herum und
erhöhen somit das prolaktinlevel und das
sorgt dafür dass du immer weicher und
immer sanfter und immer süßer wirst und
wenn du immer sanfter und weicher und
süßer wirst dann kannst du dich nicht
durchsetzen dann bleibst Du hinten und
deine Gene werden nicht weitergegeben
während alle anderen an dir vorbeiziehen
also wie kannst du das ganze ändern denn
wenn du das verstehst dann wirst du
merken dass du ein extrem
beschleunigendes System hast was dir
dabei hilft ein Mann zu sein der
wirklich umsetzt Gas gibt und durchzieht
und Angst vor nichts hat als erstes
erhöhe deine Dopamin baseline sagen wir
beispielsweise mal du bist jemand de ein
Effekt aufweist in seinem Gewicht das
bedeutet also den einen Tag wiegst du 70
kg dann 72 dann 68 und das schwankt
immer wieder dann wäre dein Durchschnitt
70 kg genauso hast du eine baseline für
dein Dopamin okay und dein Dopamin
schwankt und damit dieses Dopamin diese
baseline von 70 auf 100 kommen kann geht
es vor allem darum rauszugehen und
Sonnenlicht zu tanken gleich am Morgen
damit dein System refreshen kann als
zweites geht es darum dass du vernünftig
und ordentlich schläfst Schlaf ist der
meist unterschätzte Faktor wenn es darum
geht ein stkes Leben zu führen und das
dritte ist resistenztraining das heißt
also Training mit schweren Gewichten
einfach gesagt geh in verdammte Gym und
trainiere als zweites geht es darum dein
Östrogen zu reduzieren und das tust Du
indem Du aufhörst Dinge zu essen die
dein Östrogen Steig oder Dinge zu
konsumieren das bedeutet also Cremes
oder beispielsweise essen wie Fastfood
schlechte Fette und all dieses Zeugs
erhöhen dein Östrogen und sorgen dafür
dass du weicher wirst das nächste ist
Stress wenn du das Gefühl hast dass du
keine Kontrolle mehr über dein Leben
hast dann hast du des Stress es gibt
aber auch euch Stress das heißt also
wenn du merkst der Stress tut dir gut du
nimmst dir Aufgaben vor du setzt sie um
du gibst Vollgas du bist etwas
angespannt und gestresst und unter Druck
aber du kommst damit klar du hast nicht
das Gefühl dass alles unkontrolliert ist
wenn du Kontrollverlust hast dann
erstens weil du Dinge in deinen Kopf
hast über die du keine Kontrolle hast
wie beispielsweise dass deine Freundin
dich verlässt oder dass die
Wirtschaftslage nicht so ist wie sie
sein sollte oder sonstiges irgendwelche
Dinge über die du sowieso keine
Kontrolle hast die du mit deinem mindset
die ganze Zeit festhältst lass los davon
und sorge dafür dass du dich auf Dinge
konzentrierst die du unmittelbar
kontrollieren kannst vor allem dich und
das nächste ist Ejakulation hör auf es
ständig zu tun okay hör auf dir
irgendwelche Filmchen anzugucken und hör
auf ständig an dir rumzuspielen es ist
okay dass du es machst das ist nicht das
Problem es ist kein Weltuntergang aber
es geht darum dass du es einfach viel zu
häufig machst und viel zu häufig
wiederholst und wenn das passiert dann
wirst du merken dass du plötzlich wieder
faul wirst dass du keine Lust hast
rauszugehen und Gas zu geben dass du
dich zufrieden gibst mit allem was du
hast dass Deine Ängste größer werden und
all diese Dinge wieder eintreffen werden
das heißt also wenn du dein Testosteron
wirklich steigern willst es ist enorm
wichtig dass du dein Prolaktin weit
unten hältst und dieses Prolaktin wird
hier und da sowieso immer wieder kommen
aber damit du entgegenwirken kannst
Sorge eben dass dein Dopamin weit oben
ist dein Östrogen weit unten ist dein
Stress weit unten ist und dass du nicht
ständig an dir rumspielst und dann wirst
du merken dass du ein testosteronanstieg
sehen wirst in deinem Leben und dann
wirst du auch merken dass sich das
indirekt in deinem Leben widerspiegeln
wird durch deine Errungenschaften durch
deinen Erfolg durch dein selbstbewusst
sein durch deine Art dich zu geben und
zu präsentieren wenn du wissen willst
wie du endlich damit aufhören kannst an
dir selbst rumzupielen schau dir dieses
Video unbedingt an wenn du also bereit
bist diese Dinge zu lernen
herauszufinden was du als Mann wirklich
willst in die Umsetzung zu gehen um
Menschen de Leben zu ziehen die wirklich
dir und deine Werte entsprechen dann
bewirb Dich unbedingt für eine
kostenlose beratungssession den Link
dazu findest du unten in der
Beschreibung ansonsten wenn du Fragen
haben sollst ch runter die Kommentare
damit und dann würde ich sagen sehen wir
uns beim nächsten Video let's fucking go
Champ Action vorwärts
power ه
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