how to build REAL confidence: self-worth tips, magnetic confidence, beat insecurities and glow up!💖

Summary

Dieses Video präsentiert sieben praktische Tipps, um das Selbstvertrauen zu stärken. Von der Überwindung von Selbstzweifeln bis zur Authentizität, zeigt die Sprecherin, wie man durch bewusste Entscheidungen und positive Selbstgespräche ein selbstbewussterer Mensch werden kann. Sie teilt ihre persönliche Transformation mit und ermutigt die Zuschauer, ihre eigenen Ängste und Unsicherheiten zu überwinden, um ein selbstbestimmtes und erfüllteres Leben zu führen.

Takeaways

• 🌟 Selbstvertrauen kann durch 'Faking it till you make it' entwickelt werden, aber echtes Selbstvertrauen kommt von innen und ist nachhaltiger.
• 🔑 Ohne die Suche nach Zustimmung anderer entsteht ein echtes Selbstvertrauen, das unabhängig von externen Meinungen ist.
• 🗣 Affirmationen sind wichtig, um die negative Selbstwahrnehmung und den inneren Kritiker umzukehren und Selbstzweifel zu verringern.
• 🏋️‍♀️ Durch kontinuierliches Herausfordern der eigenen Grenzen und das Aufbauen eines Beweisportfolios gegen Selbstzweifel, kann man echtes Selbstvertrauen entwickeln.
• 😳 Verlegenheit ist eine Wahl und kann durch Exposition und Akzeptanz reduziert werden, um die eigene Authentizität zu stärken.
• 💃 Authentizität ist entscheidend für echtes Selbstvertrauen und bringt viele Segnungen, darunter die Anziehung der richtigen Menschen und Gelegenheiten.
• 💖 Echtes Selbstvertrauen basiert auf Selbstliebe, die unabhängig von externen Erfolgen oder Erreichungen ist und Akzeptanz aller Aspekte des Selbst einschließt.
• 👧 Sich mit dem jüngeren Selbst zu konversieren, hilft, die Fortschritte zu erkennen und das Selbstvertrauen durch Anerkennung früherer Erfolge zu stärken.
• 🤗 Selbstvertrauen ist ein Prozess der persönlichen Transformation, der durch die Annahme und Liebe zu einem selbst, unabhängig von externen Faktoren, gefestigt wird.
• 🔄 Die Bedeutung der Selbstakzeptanz für das Selbstvertrauen, einschließlich der Anerkennung und Akzeptanz der eigenen Fehler und Schwächen als Teil des Wachstums.
• 🌱 Das Wachstum des Selbstvertrauens erfolgt durch die ständige Selbstreflexion und das Festhalten an den Prinzipien der Authentizität und Selbstliebe.

Q & A

Wie hat sich die Sprecherin in Bezug auf ihre Selbstsicherheit im Laufe der Zeit verändert?

Die Sprecherin hat sich von einer sehr zurückhaltenden, schüchternen Person, die Angst hatte, neue Leute kennenzulernen, zu einer ausgeschweiften, selbstbewussten Person verwandelt, die sich mit Fremden unterhält und selbstbewusst durch ihr Auftreten auftritt.

Was bedeutet 'externe Selbstsicherheit' und wie kann man diese entwickeln?

Externe Selbstsicherheit beinhaltet Verhaltensweisen wie das Aufrechter Halten von Augenkontakt, richtige Haltung und positive Körpersprache, die oft durch das 'vortäuschen bis man es schafft' erreicht werden kann. Die Sprecherin glaubt fest an dieses Konzept und hat es als nützlich für die Entwicklung ihrer eigenen Selbstsicherheit beschrieben.

Was unterscheidet 'interne Selbstsicherheit' von 'externer Selbstsicherheit'?

Interne Selbstsicherheit ist wichtiger und nachhaltiger; sie bedeutet, die Zustimmung anderer nicht zu suchen und eigene Meinungen zu vertrauen. Die externe Selbstsicherheit kann andere täuschen, die interne Selbstsicherheit ist jedoch dauerhaft und bedeutet, in jeder Situation selbstbewusst zu sein.

Wie können Affirmationen die Selbstsicherheit einer Person stärken?

Affirmationen können dazu beitragen, die negative Selbstwahrnehmung und den inneren Kritiker einer Person umzukehren. Sie sind ein Werkzeug zur Selbstverstärkung, das dazu dient, an sich selbst zu glauben und zu wissen, dass die eigenen Ziele erreichbar sind.

Was ist der Unterschied zwischen externer und interner Selbstsicherheit in Bezug auf die Wirkung auf die eigene Wahrnehmung?

Externe Selbstsicherheit kann andere täuschen, aber die interne Selbstsicherheit beeinflusst die eigene Wahrnehmung und das Selbstvertrauen. Die Sprecherin betont, dass es wichtig ist, nicht von der Meinung anderer abhängig zu sein und eigene Entscheidungen zu treffen.

Wie kann man seine Selbstzweifel überwinden, um echte Selbstsicherheit zu entwickeln?

Um Selbstzweifel zu überwinden, empfiehlt die Sprecherin, kontinuierlich den Komfortzonen zu entkommen und sich in Situationen zu bewegen, die normalerweise Selbstzweifel hervorrufen würden. Dies beinhaltet, sich in schwierigen Situationen zu bewähren und dadurch ein Portfolio von Beweisen für die eigene Fähigkeit aufzubauen.

Was ist die Bedeutung von Authentizität für die Entwicklung von Selbstsicherheit?

Authentizität bedeutet, keine Angst zu haben, sein wahres Selbst zu sein, und nicht der Meinung anderer oder der Gesellschaft zu folgen. Die Sprecherin betont, dass echte Selbstsicherheit durch das Zerstören der Angst vor Authentizität erreicht werden kann und dass dies dazu führt, dass man von innen heraus selbstbewusst ist.

Wie kann man seine Online-Nutzung ändern, um seine Selbstsicherheit zu stärken?

Die Sprecherin schlägt vor, echte Menschen zu folgen, die einem ähnlich sind, und Bildungsschöpfer, um die eigene Kultur und die eigenen ethnischen Merkmale zu schätzen und zu verteidigen. Dies kann dazu beitragen, die eigene Selbstsicherheit zu stärken, indem man nicht mehr ständig mit Fremden im Internet verglichen wird.

Was sind die Vorteile von 'Schamlosigkeit' in Bezug auf Selbstsicherheit?

Die Sprecherin argumentiert, dass Schamlosigkeit eine Wahl ist und dass man sich nicht schämen sollte, wenn man etwas tut, das man für richtig hält. Indem man sich der Scham nicht hingibt, kann man seine Selbstsicherheit stärken und sich nicht von der Meinung anderer einschränken lassen.

Wie kann man seine jüngere Selbst sehen, um die Selbstsicherheit zu stärken?

Indem man sich die jüngere Selbst vorstellt und mit ihr spricht, kann man die Fortschritte, die man gemacht hat, anerkennen und sich selbst für die erreichten Erfolge feiern. Dies fördert die Selbstsicherheit, indem man sich daran erinnert, wie weit man gekommen ist und wie stolz man auf sich selbst sein sollte.