Zihnin Bu SIRLARINI Kimse Sana Anlatmadı! | Zihninin KİLİDİNİ AÇ

Summary

The video script delves into the power of brainwave states, emphasizing how daily habits like checking Instagram can hinder productivity. It discusses the importance of morning routines, the impact of brainwaves like Beta, Alpha, Theta, and Delta on creativity and learning, and suggests practices like meditation to enhance mental performance. The script advocates for harnessing the subconscious mind through visualization and affirmations to achieve goals, improve memory, and increase confidence. It also touches on the influence of early life programming on adult behavior and the potential for change through repetition and focused intention.

Takeaways

• 📱 The average person checks their Instagram account 150 times a day due to app design that encourages dopamine release through endless new content.
• 🧠 There are four main brainwave states: Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (between waking and deep sleep, associated with learning and creativity), and Alpha (relaxed awareness, conducive to learning and meditation).
• 🌅 Waking up and immediately checking the phone can set the tone for a challenging day, as overnight notifications can distract and affect the sensitive brainwave states.
• 💡 Taking a shower is a great way to generate ideas, as it allows the brain to enter a Theta state, which is associated with creativity and deep thought.
• 🧘‍♂️ Meditation is beneficial for entering the Alpha state, helping to clear the mind and receive information without critical thoughts interfering.
• 📺 Television can unconsciously put viewers in an Alpha state, which is why it's used to teach languages easily, even if the viewer is not actively trying to learn.
• 🚫 The script suggests avoiding checking phones first thing in the morning to prevent negative impacts on the day's productivity and mood.
• 🔄 The importance of learning and unlearning is highlighted, as there is an 'unlearning curve' that shows we forget about 80% of what we learn within 48 hours if not reviewed.
• 🌙 The script emphasizes the impact of evening routines on sleep quality, suggesting that writing down goals before sleep can help with focus and vision in life.
• 🛏️ Avoiding screens before bed is recommended to help with melatonin production and ensure a better night's sleep.
• 🤔 The power of thought and programming the subconscious mind is discussed, suggesting that our thoughts and beliefs can significantly influence our actions and life outcomes.

Q & A

How often does an average person check their Instagram account per day according to the script?

An average person checks their Instagram account 150 times a day.

What are the four main brainwave states mentioned in the script?

The four main brainwave states mentioned are Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (creative and learning), and Alpha (relaxed and aware).

Why do companies invest heavily in understanding human behavior as described in the script?

Companies invest in understanding human behavior to design applications that trigger dopamine release and engage users with limitless new content.

What is suggested as a reason for checking the phone first thing in the morning could be problematic?

Checking the phone first thing in the morning can be problematic because it can direct attention to notifications like likes or comments, which can influence the start of one's day negatively.

What is the role of the Beta brainwave state in our daily life?

The Beta brainwave state is associated with being awake and alert, which is the state most people are in during their daily activities.

How does the script describe the Alpha brainwave state and its benefits?

The Alpha state is described as a learning state where one can quickly and comfortably learn something while being relaxed and aware, often experienced during meditation.

What is the significance of the Theta brainwave state in creativity and learning?

The Theta state is significant for creativity and learning as it is the state where the brain is most creative and ideas flow freely, often experienced just before falling asleep.

Why is it recommended not to check the phone first thing in the morning according to the script?

It is recommended not to check the phone first thing in the morning because it can disrupt the sensitive brainwave state and lead to a negative start of the day.

What is the role of visualization in achieving goals as described in the script?

Visualization plays a crucial role in achieving goals as it allows the mind to create a clear image of the desired outcome, which can help in attracting the necessary resources and opportunities.

How does the script relate the concept of hypnosis to everyday experiences?

The script relates hypnosis to everyday experiences by explaining that people enter a hypnotic state several times a day without realizing it, such as when driving or being engrossed in a message on their phone.

What is the importance of programming our subconscious mind as highlighted in the script?

Programming our subconscious mind is important because it influences our thoughts, feelings, and actions, and can either support or sabotage our goals and desires.

Outlines

00:00

📱 Impact of Technology on Daily Life and Brain Waves

This paragraph discusses how modern applications are designed to keep users engaged, with an average person checking their Instagram account 150 times a day. It explains the concept of dopamine release and its addictive nature, leading to potential challenges in the morning after waking up. The speaker introduces four main brainwave states: Beta (awake and alert), Delta (deep sleep), Theta (learning and memory), and Alpha (relaxed awareness). The importance of these states for creativity, learning, and problem-solving is highlighted, along with the suggestion that understanding and utilizing these states can help unlock one's potential. The paragraph also touches on the negative impact of technology on attention and the importance of mindfulness in the morning to set a positive tone for the day.

05:03

📚 The Learning and Forgetting Curves

The speaker addresses the issue of information retention and the learning curve, noting that there is also a forgetting curve which suggests that about 80% of new information is forgotten within 48 hours. The importance of not checking the phone first thing in the morning and the negative effects of blue light from screens on melatonin production and sleep quality are discussed. The paragraph emphasizes the need to develop a habit of not looking at screens before sleep to improve mental performance. It also suggests writing down goals before going to bed to have a clear vision upon waking and to avoid touching the phone for the first hour after waking up to test one's willpower.

10:05

🧠 Harnessing the Power of Hypnosis and Visualization

This paragraph delves into the concept of hypnosis and its potential for self-improvement. It explains that while many people fear hypnosis due to misconceptions, it is a natural state of focused attention that can be harnessed for positive change. The speaker guides the listener through a simple exercise to demonstrate the power of suggestion and visualization. The paragraph also discusses the importance of controlling one's thoughts and programming the mind like a high-performance computer. It encourages the listener to start thinking positively and to use visualization techniques before sleep to set the stage for a better tomorrow.

15:07

🏀 The Power of Mental Practice and Belief

The speaker presents a study where three groups of people were given different instructions regarding basketball practice. Group A practiced physically, Group B practiced mentally without physical activity, and Group C did not practice at all. The surprising results showed that Group B, which practiced only in their minds, improved almost as much as Group A, demonstrating the power of mental practice. The paragraph emphasizes the importance of visualization and belief in one's abilities, suggesting that success in sports and other areas of life can be achieved through mental rehearsal and a positive mindset.

20:09

🧒 Early Life Programming and Its Impact on Adulthood

This paragraph explores the idea that the first seven years of a child's life are crucial for programming their subconscious mind. It explains that children under seven are more susceptible to subconscious programming due to their brain's lower vibration frequency, known as theta waves. The speaker discusses how beliefs and behaviors are formed during this period and can affect a person's success in life. The paragraph also touches on the concept that one's thoughts and actions are influenced by these early programmings, which can be changed through conscious effort and repetition.

25:10

🔄 Rewiring the Subconscious Mind for Success

The speaker discusses the importance of changing limiting beliefs and behaviors that are ingrained in the subconscious mind. It explains that the subconscious mind can be reprogrammed through repetition and practice, similar to learning a new skill. The paragraph suggests that affirmations and visualization can help to reinforce new beliefs and behaviors. It also mentions the reticular activating system in the brain, which filters information and focuses on what is important to the individual, highlighting the role of focus and repetition in achieving goals.

30:26

🌟 The Role of Passion and Emotions in Achieving Goals

This paragraph emphasizes the importance of passion and emotional intensity in achieving one's goals. It explains that using strong emotions and affirmations can create new neural pathways in the brain, leading to better memory and retention of desired thoughts and behaviors. The speaker encourages the listener to visualize their goals with passion and to trust their intuition, as this can help to attract the necessary resources and opportunities for success. The paragraph also discusses the importance of focus and the impact of believing in one's ability to achieve goals.

🤔 Unprocessed Paragraph

The provided paragraph does not contain any content to process. Please provide a valid paragraph for further analysis and summary.

Keywords

💡Dopamine

Dopamine is a neurotransmitter associated with the brain's reward system. In the video, it is mentioned that companies design apps to trigger dopamine release, encouraging users to check their Instagram accounts frequently. This is related to the theme of how technology can influence our behavior and brain chemistry.

💡Brain Waves

The script discusses different brain wave states such as Beta, Delta, Theta, and Alpha. Beta waves are associated with alertness, while Alpha waves are linked to a relaxed and focused state. The video emphasizes the importance of understanding these states to harness our brain's potential, particularly Theta waves for creativity and Alpha for learning.

💡Meditation

Meditation is presented as a method to achieve an Alpha brain wave state, which is conducive to learning and being aware. The video suggests that incorporating meditation into daily routines can improve mental performance and is an example of how practices can be used to alter brain wave states for enhanced cognitive abilities.

💡Hypnosis

Hypnosis in the video is portrayed as a state of focused attention and heightened suggestibility. It is distinguished from common misconceptions and is instead presented as a tool for self-improvement. The script uses hypnosis as an example of how to program the subconscious mind for success and personal development.

💡Visualization

Visualization is discussed as a powerful technique to mentally rehearse desired outcomes. The script mentions that by visualizing success, one can influence their subconscious mind to work towards achieving those outcomes. It is tied to the video's theme of mind programming and goal achievement.

💡Subconscious Mind

The subconscious mind is depicted as a part of the brain that operates below conscious awareness and influences behavior and habits. The video suggests that by reprogramming the subconscious mind through techniques like hypnosis and visualization, one can change their life patterns and achieve their goals.

💡Stress

Stress is mentioned in the context of its negative impact on sleep and overall well-being. The video implies that managing stress through practices like meditation can lead to a more positive mindset and improved mental health, which is integral to the video's message on achieving a better life.

💡Concentration

Concentration is discussed as a skill that can be improved to enhance learning and productivity. The script suggests that by being in an Alpha brain wave state, one can increase their concentration. This ties into the broader theme of optimizing brain function for personal growth.

💡Self-Hypnosis

Self-hypnosis is presented as a method for individuals to tap into their subconscious mind and alter their programming. The video explains that by practicing self-hypnosis, one can develop a stronger sense of self-confidence and control over their mental state, which is a key element in personal development.

💡Repetition

Repetition is highlighted as a crucial mechanism for learning and changing subconscious programming. The video script mentions that by repeating affirmations or behaviors, one can reinforce new neural pathways in the brain, leading to lasting change. This concept is central to the video's discussion on habit formation and mindset alteration.

💡Goal Setting

Goal setting is emphasized as a fundamental step in personal development. The script encourages writing down goals and visualizing their achievement, which helps in programming the subconscious mind to work towards those objectives. This is a key strategy in the video's narrative on manifesting success.

Highlights

The average person checks their Instagram account 150 times a day due to app design strategies that encourage dopamine release.

There are four main brainwave states: Beta, Delta, Theta, and Alpha, each associated with different levels of wakefulness and learning capabilities.

Theta brainwaves are associated with creativity and deep thinking, often experienced right before falling asleep.

Taking a shower is another activity that can induce the Theta brainwave state, leading to better idea generation.

The Alpha brainwave state is ideal for learning and can be achieved through meditation, allowing for relaxed and conscious absorption of information.

Watching television can unconsciously induce the Alpha state, which is why it's used to teach languages by immersing learners in the language without their awareness.

Critical thinking, decision-making, and problem-solving skills are not typically taught in schools, despite their importance.

The first thing one does after waking up can significantly impact their day; checking the phone can lead to stress and divert attention from important tasks.

Meditation in the morning can be an effective solution to start the day calmly and improve mental performance.

People are advised to avoid checking their phones immediately after waking up to prevent negative impacts on their day.

The transcript discusses the importance of focusing on actions one can take rather than hopes or wishes, emphasizing the power of doing over wishing.

Information has the potential to be powerful, but it only becomes so when it is applied effectively.

The 'forgetting curve' is highlighted, which states that about 80% of information is forgotten within 48 hours if not reviewed.

The transcript introduces the concept of using brainwave states to unlock hidden potential and suggests that learning how to use these states correctly can enhance performance.

The importance of establishing a routine of not looking at screens before sleep is emphasized for better melatonin production and sleep quality.

The transcript discusses the idea of 'programming' oneself for success, suggesting that our thoughts and actions are influenced by subconscious programming from an early age.

It is suggested that by changing our subconscious programming through practices like hypnosis, we can alter our life outcomes and achieve our goals.

The power of visualization is introduced as a tool for achieving goals, with the transcript suggesting that athletes and successful individuals use this technique to see themselves succeeding before it happens.

The transcript concludes by emphasizing the importance of focusing on one goal at a time for maximum effectiveness and the role of belief in achieving success.

Transcripts

[Müzik]

ortalama Bir insan günde 150 kez

Instagram hesabını kontrol ediyor Çünkü

uygulamaları bu şekilde dizayn ediyorlar

şirketler Neyi nasıl neden yaptığımızı

anlamak için yüklü miktarda para ödüyor

sınırsız yeni içerik dopamin salgılatma

gi kesin sabah uyandığında ilk olarak

telefonuna bakıyorsan kendine büyük

zorluklar çıkarıyorsun demektir

Öncelikle 4 adet ana beyin dalgası var

Beta şu an bizim içinde olduğumuz dalga

durumu uyanığı Delta Derin uykuda

olduğumuzdan arasında teta ve Alfa

dalgaları var Bu ikisi bir şeyi öğrenmek

için gereken aşırı önemli beyin

dalgaları dır teta uykuya dalıp çıktığın

andaki beyin dalgası durumudur buna Biz

yaratıcılık diyoruz en yaratıcı

olduğumuz zaman genelde teta durumunda

gelir geceleri uyumadan hemen önceki

zamanı aklına getir o kadar derin dalga

durumundasın ki beynine Sürekli yeni

fikirler gelir bu teta durumundan

kaynaklanır bizi teta durumuna sokan

Başka bir şey de duş almaktır fark

ettiyseniz duştayken en iyi

fikirlerinizi bulursunuz aklınız

uzaklara gider ve düşüncelere dalarsınız

İşte bu teta beyin dalgası durumunda

olduğun için olur benim işimin Büyük bir

kısmı görünmezi görünür yapmak Tıpkı

zihinde Canlarda hep yaptığım gibi

görünmezi görünür kılmak insanlara hep

söylerim Bunu yapb insanlara bu sihrin

arkasında bir yöntem olduğunu göstermek

işte bunu öğrendikten sonra dalga

durumlarını doğru kullanarak gizli

potansiyelinizi ortaya çıkarabileceğiniz

tanın bir üstünde betanın hemen altında

da Alfa beyin dalgası durumu var Beta en

uyanık ve farkında olduğumuz durumdur

yani şu an olduğumuz durum Alfa ise bir

öğrenme durumudur Bu dalga durumundayken

hızlı bir şekilde rahat ve Farkındalık

içinde bir şey öğrenebilirsiniz bu

meditasyon yaptığımızda İçinde

bulunduğumuz beyin durumudur kritik

düşünceleri dışarıda bırakıp bilgiler

emeriz Ayrıca Örnek vermek gerekirse

televizyon da bizi farkında olmadan Alfa

durumuna sokar bir televizyonda bir maç

ya da dizi izliyorsa asla onlarla

konuşamazsınız değil mi sanki seni

duymuyor gibi olurlar İşte bu televizyon

programlaması yüzünden olur biz de

insanlara farklı dilleri Bu yöntemle

kolayca öğretiyoruz onları Alfa durumuna

rahat farkındalık durumuna getiriyoruz

ve farkında olmasalar da bilgileri

öğrenmelerini sağlıyoruz bunun okullarda

öğretilmesi Gere

Ard matemtik bilim İngilizce öğretiriz

ancak nl öğrenmemiz gerektiğini

öğretmiyor kritik düşünme üstüne dersler

yok nasıl karar vermek gerekir nasıl

problem çözülür nasıl konsantre olursun

nasıl daha hızlı okunur nasıl

öğrendikten sonra daha fazlasını

hatırlayabilirim gibi soruların

cevapları okula öğretilmez Sokrates'in

bu konuda çok ünlü bir sözü var ki

hatırlamadan

öğ her şeyin

Temel kmi olacaksın Şimdi sabah ilk

uyandığında Alfa teta arası dalga

durumundasın ve ilk iş telefonuna

bakıyorsan başına büyük bela açıyorsun

demektir nedeni ise gece sana gelmiş

olan her Beğeni yorum paylaşım mesaj

Yani kısaca her şey dikkatini başka bir

şeye yönlendirir ve hassas bir beyin

dalgası durumunda olduğun için de bundan

normalden çok daha fazla etkilenirsin

Örneğin sabah uyandın ve ilk iş olarak

telefonundan kötü bir haber okudun o

gününün kötü geçmesi çok daha olasıdır

farkındalık bu yüzden çok önemlidir

Sabahları meditasyon yapmak buna güzel

bir çözümdür her gün huzurlu olayım diye

meditasyon yapın demiyorum bunu yapın

Çünkü bu Mental bir egzersizdir beyinsel

yeteneğinizi artırır aklınız başka bir

yere kaydı diyelim işte fırsat nefes al

ve aklını tekrar geri getir bir diğer

kritik nokt İsa isimleri alıp eylemlere

dönüştürmektir bununla ne demek

istiyorum çoğu insan uyanıp şu cümleleri

kurar Umarım bugün enerjim olur umarım

olur umarım yaratıcı olurum umarım

Ödevimi yaparım Umarım konsantre

olabilirim Bunlar insanın sahip olacağı

şeyler değil insanın yaptığı şeylerdir

Yani aslında enerjin olmaz enerji

verecek şeyler yaparsın aynısı öğrenmek

için de geçerli konsantrasyonun Yok

değil konsantre olmak için birkaç şey

yapman gerekir Umarım Hafızam iyi olur

değil Onu daha iyi hatırlaması için sen

güçlendirebilirsiniz

[Müzik]

Eğer kendi özgüvenini bir günde

geliştirmek istiyorsan beyin dalgalarını

öğren ciddiyim inanılmaz bir özgüven

artışı yaşarsın hem de anında Çünkü

insan beyni evrendeki en güçlü

bilgisayardır bilgi bir güçtür derler

Ancak bu bir yalandır bilginin güç olma

potansiyeli vardır ancak Eğer onu

kullanırsan güç olur İnsanlar kitap alıp

kitaplıklarda tuttuğu için gelişmeleri

gerektiğini düşünürüz Ancak bunu yapmak

sadece odanın kütüphane gibi görünmesine

ol bir desteği olmaz birçok insan

Podcast dinliyor konferansa gidiyor

bunca para veriyorlar Ancak bu bilgiyle

hiçbir şey yapmıyorlar bunun bir sebebi

de unutmaları öğrenme eğrisi olduğu gibi

unutma eğrisi de vardır ve bu eği bir

şey öğrendikten 48 saat sonra 80'ini

unuttuğunu söyler Örneğin Bu videoda

öğrendiklerinizi eğer zihninde yer edip

tekrar etmezseniz gün son %

unaks da çok önemlidir ve bu yüzden ilk

iş telefonuna kesinlikle dokunmamalı

kendi versiyonunun en iyisi ol Mental

performansın iyi olsun ve uyumadan önce

herhangi bir ekrana bakmamaya da

alışkanlık haline getir Bunu herkes

bilmeli ki telefon tablet ve

bilgisayarlar mavi ışık

yayarlar ve bu senin melatonin

salgılamanın hormonu rahatlaman ve

uyumana yardımcı olur Eğer telefonuna

bakarak uyuyorsan işte Neden agresif bir

olden değmiş bunun dışında ben geceleri

özellikle tane hedefimi bir kağıda

yazıyorum Böylece bu hedefle uyuyup

uyandığımda hayatım hakkında bir

vizyonum oluyor ve Zihnim o amaca

odaklanıyor bir günde bunları yapmışsan

Eğer bugün benim için başarılıydı diyor

telefonuma gelince Uyandıktan sonra

listemdeki şeylerden en az birini

yapmadan telefonuma dokunmuyorum Bu da

ben kendim koyduğum mey

herel güven ve kendini test et belki bir

hafta boyunca telefonunu yatak odağından

dışarıda tut Uyandıktan sonra ilk bir

saat dokunma ve o bir saatte termostat

ol termometre değil Çünkü termometre ne

yapar sıcaklığa göre Reaksiyon gösterir

ve ortam neredeyse kendisini o sıcaklığa

ayarlar bu kötü bir yaşam biçimidir Biz

de tabii ki Reaksiyon gösteririz havaya

insanların bize nasıl davrandığına ancak

bulunduğumuz durumun kontrolü her zaman

bize aittir değil mi İşte termostat bunu

yapar termostat bir sıcaklık seçer ve

çevreyi o sıcaklığa çıkarır ve sen bunu

dilediğin için termostat olmak

istiyorsun çünkü her şeyden memnun olan

insan buraya kadar izlemez Öyle değil mi

unutma Eğer bu bilgileri tekrar etmezsen

48 saat sonra %

unutacaksın Bu videoda hayatınızın

herhangi bir alanında en yüksek

potansiyeliniz ulaşmak için kendinizi

nasıl hipnotize edeceğinizi

öğreneceksiniz

[Müzik]

bu teknikle binlerce insan öğrenme

güçlüğünün üstesinden geldi hem odağını

hem de notlarını artırmaya başlardı size

gösterdiğim egzersizi uyguladığınız ve

bunu bir gece ritüeli haline

getirdiğiniz anda 2 hafta içinde daha

iyi hissetmeye başladığınızı fark

edeceksiniz Öncelikle kendinize şunu

sormanızı istiyorum hipnotize etme

yeteneğiniz olsaydı nasıl olurdu onu ne

için kullanırdınız şimdi çoğunuz

Muhtemelen onu başka bir kişi üzerinde

nasıl kullanacağınızı düşünüyorsunuz Ama

bu videoda size Onu kendiniz üzerinde

nasıl kullanacağınızı öğreteceğim bu

egzersizi yaptığınızda asıl yaptığınız

şey zihninizin bir bölümünü

[Müzik]

uyandırmaktadır düşmeye başlasaydı

potansiyelinizin tamamına nasıl

ulaşabiliriz Bu nedenle size sonraki 8

dakika içinde bu şeyi öğrettiğim size

Kendi kendinizi hipnotize etmeyi

öğrettiğim her şeye farklı gözle

bakacaksınız kendinizle ilgili daha iyi

bir resim geliştirmenizi istiyorum ve

kendinize bir sorun Neyi

başarabilecek öğrenciyseniz Belki daha

iyi notlar alabilirsiniz sınav kaygısını

giderebilir ya da süper güçlü hafızanızı

geliştirebilirsiniz Eğer bir iş

yapıyorsanız Belki daha iyisini

yapabilir daha üretken olabilir Ve bunun

sonucunda daha fazla para

kazanabilirsiniz herkes fazla para

kazanmak ister değil mi Ama gerçekten

anlamanızı istediğim şey şu Her şey

nasıl düşündüğünüzle başlar birçok

insanın yatağa stresli girdiğini

görüyorum ve bu nedenle endişeli ve

huzursuz uyanırlar bunun günümüz

toplumunda büyük bir sorun olduğunu

düşünüyorum çünkü kendimiz hakkında iyi

düşünmediğimiz zaman iyi

hissetmiyoruz iyi hissetmediğimiz zaman

da iyi iş çıkar

Bu yüzden size öğretmek istediğim şey

düşüncelerinizi nasıl kontrol edeceğiniz

ve zihninizi çok yüksek verimli güçlü

bir bilgisayarı programl adığı gibi

nasıl programlayın dır Bu yüzden size bu

şeyi öğretmeden önce Aslında hayatınızda

her gün sizi programlam olan bir şeyi

kendinize zaten söylediğinizi bilmenizi

istiyorum doğduğunuz andan beri Aslında

hipnotize edilmiş bir programlamaya

maruz kaldınız programlamaya sadece

toplum tarafından değil sadece din

tarafından değil sade

reklamcılar sadece yaşıtların

ebeveynlerin tarafından değil aı zam

kendiniz tarafından da maruz kaldınız

yani Zaten kendinize bir düşünce yaratan

bir şey

söylüyorsunuz ve bu düşünce kendiniz

hakkında bir his yaratır ve bu his Daha

sonra bir eylem yaratır Ayrıca bu

vücudunuzu da etkileyebilir Aslında

gerçekten düşündüğümüz şeye

dönüşüyoruz bu dış programı Ortan

kaldırmanın ve kendimizi prl bağımızı

ğen hissetme başlamak için daha iyi

düşünmeye başlamanın daha iyi bir iş

çıkarmak için daha iyi hissetmeye

başlamanın zamanı gelmiştir ve bu

gerçekten

mümkündür Şimdi size nasıl düşündüğünüz

bir hale gelebileceğiniz öğreteceğim bu

yüzden bir anlığına beni takip etmenizi

istiyorum ellerinizi tutun Tıpkı bu

şekilde birbirine

kenetleyin güzel iki işaret parmağınızı

aynı şekilde dışarıya doğru çıkartın

harika bunu yaparken Herkesin bir an

için bana bakmasını istiyorum şimdi

birden 3'e kadar sayacağım 3E kadar

saydığımda 3 şey yapmanızı istiyorum ve

Endişelenmeyin bu sizi uyutmayacak ya da

bir büyü yapmayacak 3 dediğimde işaret

parmaklarınızı ayırmanızı onlara

bakmanızı ve sonra sesimi dinlemenizi

istiyorum bunu yaptığınızda Kesinlikle

harika bir şeyin gerçekleştiğini

göreceksiniz hazırlanın başlıyoruz 1 2 3

parmaklarınızı ayırın onlara bakın

birbirine dokunmak üzereler lıza bağlı

iki lastik bandın onları birbirine daha

da yakınlaştırması nasıl olacağını hayal

edin mıknatısların parmaklarınıza

bağlanmasının onları daha da

yakınlaştırması nasıl bir şey olduğunu

hayal edin birbirlerine dokunana kadar

daha yakın ve daha yakın parmaklarınızın

arasındaki boşluk giderek küçülüyor

şimdi beyler bayanlar ellerinizi

ayırabilirsiniz garip bir duygu olduğunu

biliyorum ama ellerinizi böyle sallayın

güzel Bu sizin için işe yaradıysa o

zaman hipnotize edildiniz İşte bu Hepsi

bu kadar insanların hipnoz hakkında bir

korkuya sahip olduklarını bunun Aslında

Şeytanın İşi zihin kontrolü olduğunu

düşündüklerini

görüyorum uyku veya baygın olma durumu

olduğunu düşünüyorlar ama her gün günde

birkaç kez hipnoza girersiniz Araba

kullanıyorsanız Şunu bir düşünün

gideceğiniz yere doğru sürüyorsunuz

birdenbire dalıyorsunuz gideceğiniz yere

varıyorsunuz ve Oraya nasıl vardığınız

bile hatırlamıyorsun değil mi buna yol

hipnozu

denir bir de şuna ne dersiniz cep

telefonundan mesaj yazan bir gördünüz

yürüyorsunuz o kişi o mesaja çok

odaklanmış durumda onlarla konuşmaya

başlıyorsunuz ama dedikleriniz hakkında

hiçbir fikirleri yok değil mi hipnoz

budur hipnoz sadece doğal değiştirilmiş

bir bölge Odak durumudur ve şimdi size

onu nasıl etkili ve verimli

kullanacağınızı öğreteceğim geceleri

uykuya dalarken doğal bölge durumuna

doğal bir alıcı durumuna geçiyoruz ve

Tıpkı Az önce yaptığınız bir egzersiz

gibi onu yaparken bir şey hakkında

düşündünüz ve gerçekleşti

düşüncelerinizin bedensel işlevlerin ve

eylemleriniz de uyumlu hale geldiğini

görüyorsunuz aynı şey gece uyurken de

geçerlidir uykuya daldığını doğal algı

duruma geçersiniz O yüzden diyorum ki bu

durumu kullanalım gece uykuya dalarken

son 5 dakika boyunca yarın ne olacağı ya

da gelecek hafta ne olacağı hakkında

endişelenmek yerine daha iyi olmak için

neyi başarmak istediğinizi düşünmenizi

istiyorum Sizin ideal haliniz nasıl

olacağına dair kafanızda küçük bir film

oynatmanın şimdi ideal haliniz size

biraz korkutucu geliyorsa sadece yarının

Nasıl olmasını istediğinizi yarının

nasıl geçmesini istediğinizi düşünün

Aksi takdirde sizi strese sokacak bir

şeyiniz varsa diyelim ki bir iş

terfisine veya bir iş görüşmesine

gidiyorsunuz belki okulda bir test

sınava veya quize

gireceksiniz doğal ve normal olarak bu

konuda strese gireceğinizi

düşünüyorsunuz kendinizin yarınki halini

gece uyurken izleyin düşünceniz de o iş

görüşmesine başınızı dik tutarak girin

ve o işe girmeniz sizin için nasıl bir

şey olacağını hayal

edin okulda bir sınava giriyorsanız O

sınav odasına girdiğinizi elinizden

gelen en iyi şekilde sınavı çözdüğünüzü

bunu neler bildiklerinizi göstermek için

bir fırsat olarak kullandığınızı ve

başarılı olduğunuzu bilerek dışarı

çıktığınızda hayal edin bu resimleri

zihninizde formüle etmeye başladığınızda

işlerin bu şekilde gitme olasılığı daha

yüksektir gece uykuya dalarken o Odak

bölgesi durumuna geçersiniz bu halde

arkadaş Bugün size söylüyorum Hadi bunu

kullanalım kendimiz hakkında daha iyi

düşünmeye başlayalım ve daha iyi

düşünmeye başladığımızda daha iyi

hissetmeye başlayacağız daha iyi

hissetmeye başladığımızda daha iyisini

yapmaya başlayacağız bu tekniği geceleri

yaparsanız ve sadece 5 dakikanızı alır

Ama bu sadece gerçekten daha iyisini

yapmak isteyenler içindir değil mi Yani

sizden yapmanızı istediğim şey sadece

bunu uygulamaktır deneyin bir ritüel

olarak yapın yani beyler bayanlar bu

egzersizi yaptığınızda işe yarıyor bu

egzersizi yaptıktan ve gece ritüel

haline getirdikten sonra yaklaşık 2

hafta içinde daha güçlü daha ilham

verici daha Kendinizden Emin ve daha

motive hissetmeye başlayacağınızı fark

edeceksiniz Belki daha iyi notlar

alacaksınız Belki daha fazla para

kazanacaksınız Belki daha fazla işi çok

daha kolay ve daha hızlı yapacaksınız

aynı tekniği Sporcular iş adamları

aklınıza gelen ünlüler hepsi

kullanıyorlar sıradan bir gözlemciye

hipnoz insanları uyutuyor muu gibi

görünebilir Ancak bu egzersizi yaparak

asıl yaptığınız şey zihninizin bir

bölümünü

[Müzik]

uyandırmaktadır zizi uyandırabiliriz ve

zihniniz uyandıkça belki de yaşadığınız

dünyayı bile

değiştirebilirsiniz Ç Grup insanı alıp

bir basketbol sahasına getirdiler ve

onlara ü basket atışı yaptırdılar ve ne

kadarın attıklarını gördüler Ve sonunda

yaptıkları şey a b ve c gruplarına

farklı talimatlar vermeleri A grubuna

dediler ki önümüzdeki 30 gün boyunca

günde bir saat pratik yapmanızı

istiyoruz sahaya çıkın ve serbest

atışları çalışın b grubuna dediler ki

sahaya çıkmanızı istemiyoruz yine de her

gün ama topa dokunmadan antrenman

yapmanızı istiyoruz sadece zihninizde

pratik yapmanızı istiyoruz kendinizi

görün kendinizi Başarılı bir şekilde

serbest atışlar atarken gözünüzde

canlandırın ve son olarak C grubuna

gittiler ve dediler ki sizin pratik

yapmanızı istemiyoruz Önümüzdeki 30 gün

boyunca Basketbolu düşünmeyin bile

basket futbol topuna dahi Dokunmayın 30

gün boyunca takip ettiler ve şaşırtıcı

sonuçlar gördüler her gün Sahada bir

saat antrenman yapan A grubu % 24

gelişti Çünkü pratik gelişmeyi sağlar

pratik gelişmeyi sağladı ve atışlarını %

24 geliştirdiler basketbola dokunmayan

ve Basketbolu aklına bile getirmeyen C

grubunda gelişme olmadı pratik yoksa

gelişme de yok yine de çarpıcı olan B

grubu

sahaya çıkmayanlar spor ayakkabılarını

giymeyenler topu şut atmayanlar sadece

akıllarından Başarılı bir şekilde

gerçekleştirdiler ve % 23 oranında

geliştiler sahaya pratik yapmak için

giden insanlardan sadece % bir daha az

demek istediğim bu zihninizin güçlü

olduğunun kanıtıdır birçok sporcunun

kendilerini başarı yaşarken

onlar sadece fizik eğitimi görmüyorlar

sonucu önceden görmek için zihinsel

olarak da kendilerini eğitiyorlar yani

Bu dersle yapmanızı istediğim şey

görselleştirme sanatını

[Müzik]

uygulamanızdan andan yatağa gittiğiniz

ana kadar sizin için sınırsız başarılı

bir gün nasıl olurdu çünkü zihninizde

görebiliyorsanız gözünüzle de

görebilirsiniz Çünkü canlı bir şekilde

hayal ettiğiniz şey provasını

yapıyorsunuz Meydan okumalık şeylerden

bir tanesi birçok İnsanın hayatta

istemedikleri sonuçları elde etmek için

Görselleştirmek tekrar

[Müzik]

Görselleştirmek her şeyi korktukları her

şeyi görselleştirici

şu tarihte şu kişiyle buluşacakları

zaman başarısız olma konusunda zihinsel

olarak prova yaparlar ve akıllarında

pratik yapıyorlar işte kilit nokta

sınırsız gününüzü

[Müzik]

Görselleştirmek gününüzü mükemmel

anınızı Görselleştirmek onu hayal

etmenizi

görselleştirmenin ve sonra bunun için

günlük çalışma yapmanızı istiyorum

Böylece kısa sürede bile meydana gelen

değişiklikler sizi oldukça şaşırtacaktır

tüm hayatımızın %

[Müzik]

195'e nedenle yoksul insanlar yoksul

zengin insanlar zengin

kalıyor Matrix bir kurgu filmi değil

aslında gerçekleri anlatan bir belgesel

bu kanıtlanmış bir gerçektir ki her

insan Yaşamının ilk 7 yılında hipnoz

sistemini indirir 7 yaşın altındaki bir

çocuğun beyni daha düşük titreşim

frekansına sahiptir Bu nedenle 7 yaş

altı çocukların bilinç üstünden daha

düşük titreşimleri vardır buna teta

dalgası denir veya teta hayal gücüdür

işte bu nedenle çocuklar çamurdan kekler

yapıp evcilik oynarlar bu onlara

gerçekmiş gibi gelir bir süpürgeyi alıp

onu at gibi görerek oynayabilir İşte bu

teta Hayal gücüdür teta aynı zamanda

[Müzik]

hipnozdan önce herhangi bir program

yoksa neyin farkına varabilir Bu yüzden

Doğa bize ilk yılda yaşamak için gerekli

programları yükler Peki bunu nasıl mı

yükler bunu sana izletek yükler aileni

çevreni kardeşlerini izlersin ve zamanla

Bu programlara sahip olursun bir bebeğe

bunları öğretmen gerekmez kendisi 7

yaşına kadar öğrenecektir bu aslında

yeni bir bilgi değil meşhur zengin Baba

yoksul Baba kitabında basitçe şunu der

Eğer yoksul bir aileden geliyorsan Tüm

hayatım boyunca çabalayıp yine de

başarısız olabilirsin fakat zengin bir

aileden geliyorsan hayatın boyunca aptal

da olsan başarabilirsin bu nasıl

düşündüğün ile alakalı değil

bilinçaltına indirilmiş programla

alakalıdır doğru hamleleri farkında

olmadan yapıyorlar fakat bilinç üstüne

baktığınız zaman Aptal gibi görünüyorlar

aynı şey yoksul insanlar için de geçerli

Umut kırıcı aileden gelen inanç

sistemleri vardır bunu yapamazsın Hayat

zordur işler hep zor olmak zorunda Sen

kendini ne zannediyorsun Eğer programın

buysa günün % 195'e kendini sabote

ediyorsun demektir bu kanıtlanmıştır ki

hayatımızın %

195'e % 5'i bilinçli zihinle hareket

ediyorsun yani sen yaşadığını düşünsen

de hayatın büyük oranda senin dışında

hareket ediyor ve Aslında insanlar bunu

400 yıl önce bile keşfetmişlerdir

7 yaşına kadar bir çocuğu bana verin

Size büyük bir insan olarak geri vereyim

Bunu insanlar 400 yıl boyunca söyledi ve

Aslında farkındaydılar ilk 7 yıl

programlama dönemiydi ve hayatın % 195'e

Bu ilk 7 yıldaki programlardan geliyordu

işte çözümü geçmişte ne olduğuna bakıp

çözmek zorunda değilsin Sadece Hayatına

bak ve nerede zorluk çektiğini gör Çünkü

nerede zorluk çekiyorsan program bunu

desteklemiyor demektir ve İşte bu

programları şu şekilde değiştirebilirsin

bilinçüstü işlevseldir birçok yoldan

öğrenebilir kişisel gelişim kitabı

okuyarak seminere giderek farkındalık

kazanır fakat bilinçaltı bu şekilde

öğrenmez bilinçaltı temel olarak iki

şekilde öğrenir hipnoz ile tıpkı ilk 7

yılda olduğu gibi Peki ilk 7 yıldan

sonra nasıl değiştireceksin tekrar

ederek pratik yaparak kemere takar

takmaz araba sürmeyi öğrenemezsin

arabayı sürerek pratik yapmalısın

alfabeyi öğrenirken kaç kez A'dan Z'ye

Saydın hatırlıyor musun baştan sona

saymaya çalışarak kaç kez tekrar ettin

Bir kere tamamladığında artık başa dönüp

saymana gerek kalmaz Yani iki şekilde

bilinçaltını değiştirebilirsin bir

hipnoz 2 tekrar ile ve bu tekrar

hakkında söylenmiş popüler bir söz var

gerçekleşene kadar Öyleymiş gibi davran

Yani eğer mutlu biri değilsen ve mutlu

olmak istiyorsan sürekli ben mutluyum

diyebilirsin Mutlu görünmüyorsun Deseler

bile bilinçaltın tekrar ile ben mutluyum

sözünü kabul ederse mutlu olursun

Buradaki en önemli nokta tekrar etmektir

buzdolabınızın üstüne yapıştırdığınız

notları genelde hatırlamazsın ama

sürekli tekrar ettiğiniz bir şeyi de

unutmazsınız önemli kısım tekrarı bir

alışkanlık haline getirmek ve

gerçekleşene kadar onu tekrar et

[Müzik]

bilimsel olarak kanıtlandı milyonerlerin

gizlice kullandığı

şey omurilikle birbirine bağlanan beynin

tabanında retiküler aktivasyon sistemi

adı verilen bir bölge bulunur

reas herhangi bir zamanda hangi

düşünceye odaklanması gerektiğine karar

veren bir Süzgeç görevi görür Bu Süzgeç

sistemi bizim için gerekli Çünkü her

saniye beynimize doğru akan yaklaşık 8

Milyon bilgi Kırıntısı bulunur Bunları

süzmek için bir yol olmalı reas Google

gibidir milyonlarca internet sitesi

bulunur fakat siz anahtar bir kelime

yazarak ilgilenmediklerini elekten

geçirirsiniz bunu beynin bilinçli

düşüncenin bekçisi olarak da

düşünebilirsiniz öyleyse bazı mesajların

geçip diğerlerinin girmesine engel olan

şey nedir o anda sizin için önemli olan

ve şu anda odaklandığınız şey

Eğer od ağınız Kayalık dağlarda bir ev

satın almaksa bu sistem size o evi

almanıza yardımcı olacak düşünceleri

otomatik olarak Süzer buna size Yardım

edebilecek olan insanlar bunu

gerçekleştirecek fırsatlar veya

ihtiyacınız olabilecek kaynaklar da

dahildir bu hedeflerinizi ne kadar

aklınızın üstünde tutarsanız bilinçaltı

zihninizin onlara ulaşmanız için o kadar

çalışacağı anlamına geliyor işte bu

yüzden her gün hedeflerinizi bir kağıda

yazmak istenilen neticeyi gözünüzde

canlandırmak ve düzenli olarak

olumlamalar söylemek çok önemli bunları

yapmak bilinçaltı zihninizin Sizin için

önemli olan şeye odaklanmasını sağlamaya

gerçekten yardımcı olur kafada

canlandırma bilinçaltı zihnin yaratıcı

güçlerine ulaşır bu hedeflerinize

ulaşmanızda yardımcı olmak için bilinçli

zihnin 724 çalışmasına olanak sağlar

gözünüzde canlandırmalı sürece size

yardımcı olacak kaynakları elde

edemezsiniz Ayrıca düşüncelerinizin 6da

bei bilinçaltı düşüncelerdir

kaynaklarınız 6 alıda beşini görmezden

gelmek istemezsiniz değil mi büyük

başarı elde etmek istiyorsanız

bilinçaltı zihninizin sizin için nasıl

çalışmasını sağlayacağınız öğrenmeniz

gerek gözünüzde canlandırmak bilinçaltı

zihninizi bu kaynakları aramaya odaklar

İşte bu yüzden sezgilerinize içinizdeki

sese ve sezgilerinize güvenmeniz gerek

içinizdeki sesi her dinlediğinizde

Aslında bilinçaltınızın dışarıdaki

olayların harekete geçmek için uygun

olduğunu tespit etmiştir bilinçaltı

hafızanız tümü Size uygun bir fırsat

zaplamak önemli ölçüde değişmeye

başlayacaktır sabah uyandığınızda

kendinizi hedeflerinize ulaşmanızda

yardımcı olacak harika fikirlerle dolu

bir şekilde uyanır vaziyette

bulacaksınız hayallerinizin

gerçekleşmesinde yardımcı olabilecek

insanlarla tanışmaya başlayacaksınız

olumlu olayları çeken bir mıknatıs gibi

olacaksınız insanlar şanslı olduğunuzu

düşünmeye başlayacak Aslında fiziksel

olarak beyin hücreleriniz hayallerinizi

gerçekleştirmeniz size yardımcı

olmalarını Sağ bileğinizi biliyor

muydunuz çok fazla tutku ve Duygu

kullanarak bir

[Müzik]

olumlamayla zda yeni nöral Yollar oluşur

yoğun duygusal deneyimler Aslında daha

fazla nöral bağlantılar ve daha güçlü

hafıza ve o düşüncenin muhafaza

edilmesine yol açan beyin nöronlarının

dendritler üzerindeki dikenli

protuberans lın gelişimini uyarır bunu

yapmak sizi hayalleri gerçekleştirme

makinesine dönüştürecek düşündüğünüz şey

ve davranışlarınız ortaya çıkar fakat

odaklanmak anahtar görevi arz eder Eğer

bir hedef odaklanır ve vazgeçmezsen bunu

gerçekleştirme olasılığınız % 195 olur

Eğer ik hedefe odaklanırsanız bu

olasılık % 65'e düşer 3 hedefe

odaklanırsanız Eğer % 25 olacaktır tek

bir amaç Gütmek neden oldukça kritik

gördünüz mü kendinize inanmak ister

misiniz İnanlar bilalı zihinde gelişir

başarabileceğine inanmıyorsanız

bilinçaltı zihninizi programlayarak bu

inançları değiştirmeniz gerek en son

yapılan beyin araştırması aynı

açıklamaları tutkulu bir şekilde sürekli

tekrar etmenin nihayetinde inanç olarak

alevlenebilir

[Müzik]

kişiler başarınız için büyük önem arz

eder kendinize Ne söylediğiniz ve

kimlerle ilişki kurduğunuz ne çeşit

nöral Yollar geliştirdiğiniz

belirleyecek ne çeşit nöral Yollar

kuruyorsunuz Bu Yollar sizi başarıya mı

yoksa başarısızlığa mı götürecek bu size

kalmış o yüzden hemen şu anda başlayın

hedeflerinizi not almak başarının sizin

için nasıl bir şey olacağını belirgin

bir şekilde hayal etmek ve Aynanın

karşısına geçip tutkulu bir şekilde

inizi gerçekleştireceğiniz söylemek için

günlük olarak zamanlama yapın ki

gerçekleştirmeniz çok

[Müzik]

olası

i