FITOTERÁPICOS Para Ficar GRANDE E SECO - 20 Dúvidas Em 7 Minutos!

Summary

In diesem Video beantwortet der Sprecher zahlreiche Fragen zu verschiedenen Themen, darunter Phytotherapeutika, die Steigerung der Testosteronproduktion, die Verwendung von Sägepalme zur Prostatagesundheit und den Einsatz von Aktivkohle gegen Blähungen. Er betont die Wichtigkeit realistischer Erwartungen an Nahrungsergänzungsmittel und kritisiert die langfristige Anwendung von Medikamenten ohne ausreichende Studien. Zudem werden Empfehlungen zu Nahrungsergänzungsmitteln wie GABA, 5-HTP und Melatonin zur Schlafverbesserung gegeben. Der Sprecher lädt die Zuschauer ein, Themenvorschläge für zukünftige Videos zu machen.

Takeaways

• 🌿 Fitoterapeutische Mittel können dazu beitragen, den Testosteronspiegel zu erhöhen, aber die Erwartungen sollten realistisch bleiben, da eine 10%ige Erhöhung möglicherweise keine signifikanten ästhetischen Veränderungen bewirkt.
• 💪 Salmiak und Imb Na Nina haben eine belegte Wirksamkeit, die den Prostataschutz und die Kontrolle von Nebenwirkungen von DHT umfasst.
• 🔥 Homex ist ein thermogen wirksames Mittel, das bei der Fettverbrennung in schwierigen Körperregionen hilft.
• 🚫 Marina sollte nicht während des Muskelwachstumszyklus verwendet werden, da es dort unwirksam ist, kann jedoch nach dem Training zur Erholung eingesetzt werden.
• 🤔 Die Wirksamkeit von Marina hängt von der Dosierung ab, und es gibt eine Obergrenze, über die sie ineffektiv wird.
• 🧘‍♂️ Condroitin und Glucosamin sind gute Substanzen zur Behandlung von Gelenkschmerzen und zur Verbesserung der Knorpelschäden.
• 🌾 Psyllium ist eine natürliche und nicht manipulierte Option zur Behandlung von Verstopfung durch die Zunahme der Faserzufuhr.
• 🔥 Aktiviertes Kohlenstoffpulver kann helfen, um Gase zu reduzieren, sollte jedoch mit Vorsicht verwendet werden, da Gase auch durch Übervorräte an Faser oder Unverträglichkeiten entstehen können.
• 💊 Tadalafil ist ursprünglich für die Behandlung von Erektionsstörungen entwickelt worden, aber es wird auch für die Steigerung der Durchblutung in kleinen Dosen verwendet, ohne dass seine Langzeitsicherheit nachgewiesen ist.
• 💤 GABA und 5-HTP sind Substanzen, die die Schlafqualität verbessern können, während Melatonin die nächtliche Schlafphase fördert.
• 🍊 Citrus Aurantium, auch bekannt als Bitterorange-Schale, wirkt als sanfter Thermogener und kann bei der Fettverbrennung helfen.
• 🚫 HMB ist nicht empfehlenswert, da es keine signifikanten Vorteile für die Muskelbildung bietet.

Q & A

Was ist der Hauptzweck der Diskussion über Phytotherapie im Skript?

Der Hauptzweck ist es, die Wirksamkeit und Anwendung verschiedener Phytotherapeutika in Bezug auf Hormonsteigerung, Muskelzuwachs und andere Fitnessziele zu klären und dabei auf ehrliche und wissenschaftliche Informationen zu bestehen.

Was verspricht der Sprecher bezüglich der Erwartungen an die Steigerung des Testosteronspiegels durch Phytotherapie?

Der Sprecher betont, dass die Phytotherapie tatsächlich die Testosteronspiegel erhöhen kann, aber die Erwartungen sollten realistisch sein, da eine moderate Steigerung wie 10% von 300 auf 330 mg/dl in der Praxis möglicherweise keinen signifikanten ästhetischen Einfluss hat.

Welche Rolle spielt die Genetik bei den Ergebnissen, die durch Phytotherapie erzielt werden können?

Die Genetik bestimmt die Grenzen der Ergebnisse, die durch Phytotherapie erzielt werden können. Der Sprecher betont, dass er nicht über diese Grenzen hinaus verspricht, sondern das Maximum aus der eigenen Genetik herauszuholen sucht.

Was ist der Einfluss von Phytotherapie auf die Libido?

Laut dem Sprecher kann Phytotherapie die Libido verbessern, was durch wissenschaftliche Studien bestätigt ist.

Welche anderen Funktionen werden von Phytotherapie im Skript erwähnt?

Zusätzlich zur Hormonsteigerung und Libidoverbesserung wird auch die prostatische Effizienz und die Fähigkeit, Nebenwirkungen von DHT zu kontrollieren, sowie die Anwendung in Kontrazyklen, erwähnt.

Was ist der Unterschied zwischen dem Einsatz von Salmito und Imb NIN im Skript?

Salmito wird als prostatisch wirksames Mittel beschrieben, während Imb NIN als thermogenes Mittel, das zur Fettverbrennung beitragen kann, dargestellt wird.

Was sagt der Sprecher über die Verwendung von Marina während des Fitnesszyklus?

Der Sprecher erklärt, dass Marina nach dem Fitnesszyklus für die Erholung verwendet werden kann, aber es gibt eine Obergrenze für die Dosierung, über die sie unwirksam ist. Während des Zyklus kann sie in begrenztem Rahmen eingesetzt werden.

Welche Substanzen werden im Skript als gut für die Behandlung von Knorpelschäden wie Knien oder Schulterbursitis erwähnt?

Chondroitin, Glucosamin und MSM werden als Substanzen empfohlen, die für die Behandlung von Knorpelschäden und zur Verbesserung der Erholung von Verletzungen wirksam sind.

Was ist der Rat des Sprechers bezüglich der Verwendung von Psyllium bei Magenpumpern?

Der Sprecher empfiehlt, die Faserzufuhr zu erhöhen, um Magenpumpern entgegenzuwirken, und erwähnt Psyllium als eine Option, die nicht manipuliert ist und wirkungsvoll sein kann.

Was sagt der Sprecher über die Verwendung von Tadalafil für andere Zwecke als die ursprüngliche Indikation?

Der Sprecher warnt davor, Tadalafil für andere Zwecke als die ursprüngliche Indikation (Impotenz) zu verwenden, da dies in der medizinischen Literatur nicht indiziert ist und langfristige Studien fehlen.

Welche Meinung vertritt der Sprecher über die Verwendung von GABA für den Schlaf und die Stimmungsverbesserung?

Der Sprecher betont, dass GABA einen unwesentlichen, aber dennoch positiven Einfluss auf den Schlaf und die Stimmung haben kann, was durch Studien bestätigt ist.

Welche Alternativen zum Einsatz von Melatonin für eine bessere Schlafqualität werden im Skript erwähnt?

5-HTP, GABA und Picolinato de Cromo werden als Alternativen zu Melatonin für eine bessere Schlafqualität diskutiert.

Was ist der Rat des Sprechers für Frauen ab 30 Jahren bezüglich einer DH-Mangel?

Der Sprecher empfiehlt, die individuellen Bedürfnisse zu überprüfen und nicht automatisch an ein Vitamin-D-Mangel zu glauben, sondern die eigene Ernährung und Lebensweise zu berücksichtigen.

Welche Ansichten vertritt der Sprecher über Citrus Aurantium als thermogenen Stoff?

Der Sprecher bestätigt, dass Citrus Aurantium einen sanften, aber wirksamen thermogenen Effekt hat und seinen Platz in der Fitness-Nutzung findet.

Was sagt der Sprecher über die Verwendung von HMB in Bezug auf seine Wirksamkeit?

Der Sprecher rät davon ab, Geld für HMB auszugeben, da es keine signifikante Wirksamkeit aufbietet, was in der Literatur nicht bestätigt ist.

Wie empfiehlt der Sprecher die Bestimmung der Vitamin-C-Bedürfnisse?

Der Sprecher erklärt, dass die genauen Bedürfnisse individuell variieren können, aber die Literatur eine tägliche Mindestdosis von 85 mg an Vitamin C empfiehlt, während höhere Dosen von 250-2000 mg pro Tag für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden hilfreich sein können.