Apple WatchOS 11 // Sports, Fitness, and Health Features We’ve Wanted!
Summary
TLDRApple hat auf der WWDC 2024 viele neue Funktionen für die Apple Watch und andere Geräte vorgestellt, besonders im Bereich Training und Erholung. WatchOS 11 bringt neue Metriken wie den Anstrengungsgrad, der die Intensität von Workouts bewertet, und die Trainingsbelastung, die Intensität und Dauer kombiniert. Diese helfen Nutzern, ihre Trainingsentwicklung zu verfolgen. Zudem gibt es Neuerungen in der Karten-App, wie Offline-Karten und benutzerdefinierte Routen, sowie Verbesserungen in der Fitness-App und der neuen Vitals-App, die verschiedene Gesundheitsmetriken überwacht. Auch für Schwimmer gibt es jetzt strukturierte Workouts.
Takeaways
- 🍏 Apple hat viele neue Funktionen auf der WWC Keynote vorgestellt, die viele der gefragten Funktionen enthalten, insbesondere im Bereich Training und Erholung.
- 🏃 Die Apple Watch kann nun den Trainingsbelastung berechnen und einen neuen Anstrengungsgrad-Indikator anbieten, der von 1 bis 10 reicht und die durchschnittliche Intensität des Trainings darstellt.
- 📈 Der Anstrengungsgrad wird anhand verschiedener Metriken wie Herzfrequenz, Pace und Höhenmeter automatisch berechnet und kann nach dem Training angepasst werden.
- 🔄 Die Trainingsbelastung kombiniert den Anstrengungsgrad mit der Dauer des Trainings, um die Belastung des Körpers zu verstehen und langfristige Trends zu verfolgen.
- 📊 Es ist möglich, die Trainingsbelastung für bestimmte Trainingstypen zu filtern, wie z.B. Laufen oder Radfahren, um spezifische Trends zu verfolgen.
- 🌐 Die neue Vitals-App konzentriert sich auf das Schlaftracking und bietet einen Überblick über den Gesundheitszustand durch die Verfolgung mehrerer Gesundheitsmetriken.
- 🚀 Die Fitness-App ermöglicht eine größere Anpassung, einschließlich des Hinzufügens von Karten mit bestimmten Informationen und der Anpassung von Zielen an bestimmte Tage der Woche.
- 🤰 Für Frauengesundheitstracking werden Funktionen zur Schwangerschaftsverfolgung hinzugefügt, einschließlich der Berechnung der gestationalen Alter der Schwangerschaft.
- 🌐 Live-Aktivitäten kommen für die Apple Watch, die es ermöglichen, Aktivitäts-Updates von dem iPhone auf die Watch zu erhalten.
- 🗺️ Die Maps-App erhält Verbesserungen, darunter die Möglichkeit, Offline-Karten ohne das Nähesein eines iPhones zu nutzen und die Einführung von benutzerdefinierten Routen für Fußgängeraktivitäten.
- 🏊♂️ Für Schwimmer werden benutzerdefinierte strukturierte Workouts für Hallen-Schwimmen hinzugefügt, um die Trainingsabläufe zu optimieren.
Q & A
Welche neuen Funktionen wurden auf der WWDC 2024 für die Apple Watch angekündigt?
-Apple hat Funktionen wie Trainingsbelastung und eine neue Bewertungsmetrik für Anstrengungen angekündigt, die die Intensität und Dauer von Workouts berücksichtigen.
Wie wird der Anstrengungswert bei Workouts berechnet?
-Der Anstrengungswert wird basierend auf Herzfrequenz, Tempo und Höhenunterschied automatisch berechnet. Nutzer können den Wert nach dem Workout manuell anpassen.
Was ist der Unterschied zwischen Trainingsbelastung und Anstrengungswert?
-Der Anstrengungswert misst die Intensität eines Workouts, während die Trainingsbelastung sowohl die Intensität als auch die Dauer berücksichtigt und so einen umfassenderen Überblick über die Belastung des Körpers gibt.
Welche neuen Workout-Typen werden von der Apple Watch unterstützt?
-Neue Workout-Typen wie Rugby, Fußball, Discsportarten sowie Skifahren und Snowboarden werden jetzt unterstützt.
Welche Anpassungen können Nutzer in der Fitness-App vornehmen?
-Nutzer können jetzt spezifische Aktivitätsziele pro Wochentag setzen und ihre Ziele pausieren, um ihre Streaks bei Krankheit oder Verletzung zu erhalten.
Welche neuen Funktionen bietet die Vitals-App für die Gesundheitsüberwachung?
-Die Vitals-App überwacht nun Herzfrequenz, Atemfrequenz, Handgelenktemperatur, Schlafdauer und Sauerstoffsättigung im Blut. Wenn zwei oder mehr Werte außerhalb des normalen Bereichs liegen, wird eine Benachrichtigung ausgelöst.
Was sind die neuen Funktionen für die Frauengesundheit in der Apple Watch?
-Für die Frauengesundheit gibt es jetzt Funktionen zur Schwangerschaftsüberwachung, einschließlich der Bereitstellung des Gestationsalters.
Wie können Offline-Karten auf der Apple Watch genutzt werden?
-Offline-Karten können jetzt ohne ein verbundenes iPhone oder Mobilfunksignal auf der Apple Watch genutzt werden, inklusive benutzerdefinierter Routen und Wegbeschreibungen.
Welche neuen Funktionen gibt es für Schwimmer?
-Für Schwimmer gibt es jetzt benutzerdefinierte strukturierte Workouts für das Schwimmen im Pool.
Wie werden Smart Stacks in watchOS 11 verbessert?
-Smart Stacks werden kontextabhängig intelligent angepasst, z.B. bei bevorstehenden Wetterereignissen oder wenn Nutzer in ein fremdes Land reisen und Übersetzungs-Widgets benötigen.
Outlines
🍏 WWDC 2024: Apple Watch und Training
Apple hat bei der WWDC 2024 viele neue Funktionen für die Apple Watch angekündigt, insbesondere im Bereich Training und Erholung. Eine wichtige Neuerung ist die Möglichkeit, die Trainingsbelastung zu berechnen, sowie ein neuer Anstrengungsbewertungsmetrik. Die Anstrengungsbewertung wird automatisch anhand von Daten wie Herzfrequenz, Tempo und Höhe berechnet, kann aber auch manuell angepasst werden. Es gibt 17 verschiedene Trainingsarten, die hauptsächlich kardio-basiert sind, und die Trainingsbelastung kombiniert die Intensität und Dauer der Workouts. Dies hilft, die Belastung des Körpers durch das Training und deren Entwicklung über die Zeit zu verstehen. Zudem können Nutzer ihre Trainingsziele anpassen und verfolgen, ob ihre Trainingsbelastung im gewünschten Bereich liegt. Weitere neue Funktionen umfassen das Erfassen von Entfernungen für verschiedene Sportarten und die Möglichkeit, spezifische Ziele pro Tag der Woche zu setzen.
🗺️ Verbesserungen bei Karten und neuen Funktionen
Die Karten-App erhält spannende Verbesserungen, darunter echte Offline-Karten für die Apple Watch ohne iPhone. Custom-Routen für Aktivitäten wie Wandern und Laufen werden eingeführt, die auf dem iPhone, iPad oder Mac erstellt und dann automatisch auf die Uhr heruntergeladen werden können. Neue Funktionen für Schwimmer beinhalten maßgeschneiderte Workouts für das Schwimmen im Pool. Zusätzlich gibt es neue Check-In-Funktionen und intelligentere Widgets, die sich kontextabhängig anpassen. Zusammen bieten diese Updates eine erweiterte Funktionalität der Apple Watch, besonders im Bereich Sport und Gesundheit.
Mindmap
Keywords
💡Apple Watch
💡Trainingsbelastung
💡Anstrengungsbewertung
💡Workout-Typen
💡Fitness-App
💡Vitals-App
💡Schwangerschaftsverfolgung
💡Live-Aktivitäten
💡Smart Stacks
💡Check-ins
💡Karten-App
Highlights
Apple hat viele neue Funktionen in ihrer 2024 WWC Keynote vorgestellt, die viele der von uns gewünschten Funktionen umfassen, insbesondere im Bereich Training und Erholung.
Einige der neuen Funktionen beinhalten die Berechnung des Trainingsbelastungswertes und des neuen Bemühungsgrad-Metrikers auf der Apple Watch.
Der Bemühungsgrad ist eine Bewertung von 1 bis 10, die die durchschnittliche Intensität des Trainings repräsentiert und nicht nur das Herzfrequenzsignal, sondern auch andere Metriken wie Pace und Höhenmeter nutzt.
Der Bemühungsgrad kann nach dem Training manuell angepasst werden, falls das Training anders als von der Apple Watch geschätzt empfunden wurde.
Die Trainingsbelastung kombiniert den Bemühungsgrad mit der Dauer des Trainings, um die Belastung des Körpers zu verstehen und langfristige Trends zu verfolgen.
Die Apple Watch kann Trainingsbelastungswerte für verschiedene Trainingstypen filtern, z.B. durch das Einstellen auf Läufen oder Radfahren.
Die Trainingsbelastung kann subjektive Feedback berücksichtigen, da sie auf dem manuell angepassten Bemühungsgrad basiert.
Die Workout-App sammelt nun auch Distanzdaten für weitere Trainingstypen wie Rugby, Fußball, Disc-Sportarten, Skifahren und Snowboarding.
Die Fitness-App ermöglicht eine größere Anpassung durch das Hinzufügen von Karten mit bestimmten Informationen, die man sehen möchte, wie z.B. Lauf-Trends.
Man kann nun auch die Aktivitätsziele je Tag anpassen, anstatt nur tägliche Aktivitätsziele zu haben.
Es ist jetzt möglich, Aktivitätsziele für den Fall von Krankheit oder Verletzung zu pausieren und die Streaks beizubehalten.
Die neue Vitals-App konzentriert sich auf das Schlaftracking und verbindet mehrere Gesundheitsparameter wie Herzfrequenz, Atemrate, Pulstemperatur, Schlafdauer, Sauerstoffsättigung im Blut.
Die Vitals-App warnt, wenn zwei oder mehr Vitalparameter außerhalb des normalen Bereichs liegen und bietet mögliche Gründe dafür.
Für Frauengesundheitstracking werden neue Funktionen hinzugefügt, einschließlich der Schwangerschaftsverfolgung mit der Berechnung der gestationellen Alter.
Die Apple Watch erhält Live-Aktivitäten, die es ermöglichen, Aktivitäts-Benachrichtigungen direkt von dem iPhone auf die Apple Watch zu erhalten.
Smart Stacks auf der Apple Watch werden intelligenter, indem Widgets basierend auf dem Kontext automatisch hinzugefügt werden, z.B. bei einem anrückenden Sturm.
Die Übersetzungsfunktionen in den Smart Stacks können vollständig offline und auf der Watch selbst durchgeführt werden, wenn man in ein ausländisches Land reist.
Die Apple Watch erhält die Check-in-Funktion, die es ermöglicht, Check-ins direkt von der Watch zu senden und zu empfangen.
Die Maps-App erhält Verbesserungen, darunter die Möglichkeit, Offline-Karten ohne das iPhone in der Nähe zu haben.
Custom Routes werden für Fußgängeraktivitäten wie Wandern, Joggen und Gehen eingeführt, mit turn-by-turn Navigation.
Custom Routes, die im Maps-App auf dem iPhone, iPad oder Mac erstellt werden, laden automatisch die Offline-Karten für diese Routen auf die Watch herunter.
Für Schwimmer werden benutzerdefinierte Strukturierte Workouts für Hallen-Schwimmen hinzugefügt.
Transcripts
all right folks so Apple just wrapped up
their 2024 wwc keynote and there were a
lot of features that are announced that
a lot of us have been wanting for quite
some time especially surrounding
training and recovery but there's a lot
and I mean a lot of underthe cover
details here with these new features and
the keynote barely even scratch the
service on what's coming with watch OS
11 as well as new features on the
outdoor side of things with the maps app
on both the iPhone as well as the Mac
all right so let's go ahead and get into
two of the most interesting new features
that Apple announced today including the
Apple watch Being able to calculate your
training load along with new effort
rating metric and it's kind of
interesting how these features actually
relate so first off with each workout
they'll be providing you with an effort
rating which is a score from 1 to 10
which represents the average intensity
of your workout but it's not just heart
rate that they're using to measure
intensity they're also using other
metrics like pace and elevation and your
effort rating will be automatically
calculated based on the information that
your Apple watch is collecting for 17
different workout types that are more
cardio based but you can actually adjust
your effort rating after your workout in
the case that you felt your workout was
easier or harder than what your Apple
watch thought it was and like I was
saying your effort rating will be
automatically calculated for the 17
different workout types that are more
cardio based but you can go ahead and
enter your effort rating manually for
other workout types that may not be
cardio based like let's say strength
training and along with that they're
also introducing training load which
represents the intensity and duration of
workouts so this combines your effort
score which is the intensity of your
workout and then also factors in
duration so what exactly is the
difference between training load and
effort score then so let's say you had a
super intense but shorter workout which
would likely give you a high effort
rating but then you could have a longer
workout at a lower intensy which would
give you a lower effort rating but
here's where with Apple's training load
if you factor in duration you could
actually have the same training load for
both those workouts but it is basically
designed to give you a metric to
understand the strain of your body from
workouts and how they Trend over time
where you can see your 7-Day training
load and how that relates to your longer
term training load over the last 28 days
and how you'd use the features to track
your training Trends over time so let's
say you're trying to increase your
training load to ramp up for a race or
something like that you'll be able to
use this feature to make sure that your
training load is actually trending
upwards in that sort of situation and
then same thing goes if you're maybe
tapering for a race where you actually
want to track the decrease in Trends and
then you also notice that you can
actually filter and see your training
load for particular workout types by
being able to filter by let's say
running versus cycling now the most
interesting thing about Apple's training
load though is that it actually can
factor in subjective feedback since it
is based on effort rating and you can
actually adjust that manually after your
workouts so it's not just based on the
metrics that are being automatically
collected for effort rating like heart
rate and Pace your training load
actually could be different depending on
how you feel for your workouts so with
both Apple's effort rating as well as
their training load metric these are a
little bit different than what you may
see from other companies but both of
these are intended to track your
training intensity but probably more
importantly your training Trends over
time and then something new on the
workout app itself is that they're now
collecting distance for more workout
types including stuff like rugby their
soccer their disc Sports as well as
skiing and snow snowboarding and then on
the fitness app they're now allowing
more customization where we can now add
particular cards with certain pieces of
information that we want to see like
let's say our running Trends and then
we'll also now be able to adjust our
goals based on the days of the week so
right now basically you have your kind
of like daily activity goal but now
you'll be able to actually set a
specific activity goal per day so like a
lot of us may train on like five or six
days a week but then want to have a rest
day but we may actually not hit our
goals for that day so with this new
feature you can actually adjust your
goals based on the day which is kind of
nice but along with that we're not going
to be able to pause our goals so we can
actually keep our streaks going in the
case that we get like sick or injured or
something like that and we'll be able to
pause it on a daily basis up to the week
up to the month or up to 90 days and
then there's also a new vitals app which
really focuses on sleep which allows you
to get a bigger picture of your health
by tracking multiple Health metrics like
your heart rate respiratory rate wrist
temperature sleep duration as well as
blood oxygen saturation levels and if
any of your metrics are off you'll see
that it's out of range in the app and if
two or more vitals are out of range
you'll actually get an alert and then
you can tap on those particular vitals
to see what may be contributing to them
being off so let's say you drank a
little bit more than usual last night or
maybe you're like sleeping at elevation
or something like that now they aren't
currently tracking HRV though in the
vitals app which I think could be
particularly useful for a lot of us who
do like to track or recovery based on
that metric and then for Women's Health
tracking they're also adding features
related to pregnancy tracking where
they'll be providing your gational age
for pregnancy and then they're also
introducing live activities for for the
Apple watch so this is kind of like
flipping around the lab activity view
that they've had for the workout app
where you can see your cycling workout
metrics on your iPhone now you get live
activity notifications on your Apple
watch from your iPhone like you could
get updated and notified when one of
your friends just got done with a late
night run and then on the more
Smartwatch side of things smart Stacks
are actually getting smarter so smart
stack widgets will actually get
automatically added to the stack based
on context so let's say a storm is
rolling in or something like that well
as widgets could actually get
automatically added to the stack
indicating that but I think one of the
coolest examples that they gave actually
was if you land in a foreign country
well a widget will get automatically
added to the stack that adds translation
features for that particular country and
those translation features by the way
are done on the watch itself and they
can be done completely offline and then
yet another new feature coming to Apple
watch is the check-in feature which was
previously introduced with the iPhone
where you'll now be able to send and
receive check-ins from the watch itself
but now let's talk about enhancements to
maps and this is really exciting here
folks and I don't think they even
covered this in the keynote so you're
not going to be able to have true
offline maps on your Apple watch without
your phone nearby so when they first
introduced offline maps well you
actually still had to have your iPhone
with you but now you can have the maps
on your watch without your phone or cell
signal so this is super super exciting
but another thing that really wasn't
covered in the keynote is that there's
now going to be custom routes and custom
routes are going to be first introduced
with pedestrian activities like hiking
running and walking and you'll be able
to create these custom routes in the
maps app on your iPhone your iPad ad or
the mac and these will also give you
turn BYT directions for those custom
routes and probably one of the coolest
things about this feature is that when
you do create a custom route on your
iPhone or your iPad the offline maps
will just get automatically downloaded
to your watch for that particular route
and then finally for all you swimmers
out there they are also now adding
custom structure workouts for pool
swimming anyhow a lot of new features
dropping with watch OS 11 and a lot of
features that I really wasn't expecting
and also kind of an interesting
implementation of a lot of these
features as well but we definitely
seeing apple add a lot of features that
a lot of us been wanting and definitely
extends the Apple watch in quite a few
ways especially surrounding Sports and
Health anyhow if you found the
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meantime go have fun out there and we
will see you in the next video
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