Fisiología del Estrés

La pizarra de Noe

28 Apr 201702:00

Summary

TLDREl estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o presión, iniciándose con la liberación de neurotransmisores que activan la hipófisis, generando hormonas como la ACTH y el cortisol. Estos mensajeros llegan a las glándulas suprarrenales, estimulando la producción de adrenalina y aumentando funciones como la frecuencia cardíaca y respiratoria. Sin embargo, cuando el estrés persiste, se agota la dopamina y aumenta el cortisol, lo que lleva a problemas como depresión, insomnio, inmunodeficiencias y trastornos digestivos. El estrés crónico resulta de la acumulación prolongada de estos efectos, afectando negativamente la salud.

Takeaways

😀 El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o alta presión.
😀 Los estímulos del estrés llegan al cerebro, específicamente al hipotálamo y la hipófisis.
😀 La hipófisis secreta la hormona adrenocorticotropa (ACTH) en respuesta al estrés.
😀 La ACTH llega a las glándulas suprarrenales, que producen cortisol y adrenalina.
😀 El cortisol y la adrenalina generan respuestas físicas como aumento de la frecuencia cardíaca, respiración acelerada y dilatación de pupilas.
😀 La adrenalina evita la micción, detiene la digestión y aumenta el metabolismo hepático en situaciones de riesgo.
😀 El problema surge cuando el estrés se prolonga, lo que provoca una disminución de dopamina.
😀 La falta de dopamina puede generar depresión y problemas de sueño.
😀 La acumulación de cortisol dificulta la regeneración celular, lo que provoca inmunodeficiencias.
😀 El estrés crónico aumenta la susceptibilidad a infecciones, causa irritabilidad, dolores de cabeza y problemas digestivos.

Q & A

¿Qué es el estrés?
-El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, gran tensión o elevada presión.
¿Cómo se produce el estrés en el cuerpo?
-El estrés se produce cuando los estímulos llegan al cerebro, específicamente a una zona formada por el hipotálamo y la hipófisis, que se comunican mediante neurotransmisores.
¿Qué es el factor liberador de corticotropina (CRF) y cuál es su función?
-El factor liberador de corticotropina (CRF) es un mensaje químico enviado por el hipotálamo que estimula la hipófisis para activar la secreción de otra hormona llamada ACTH.
¿Cuál es la función de la adrenocorticotropina (ACTH) en el estrés?
-La ACTH es un mensajero de largo alcance que llega a las glándulas suprarrenales, situadas sobre los riñones, y las activa para que secreten cortisol.
¿Qué rol juega el cortisol en el estrés?
-El cortisol es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés. Ayuda a preparar al cuerpo para situaciones de riesgo, pero su acumulación excesiva puede tener efectos negativos.
¿Cómo interactúan la dopamina y el cortisol durante el estrés?
-El hipotálamo secreta dopamina, la cual reacciona con el cortisol para generar adrenalina, una hormona que activa varias funciones físicas relacionadas con la respuesta al estrés.
¿Qué efectos tiene la adrenalina en el cuerpo durante una respuesta al estrés?
-La adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria, dilata las pupilas, detiene la digestión, evita la micción y aumenta el metabolismo del hígado, preparando al cuerpo para enfrentar el estrés.
¿Qué sucede cuando el estrés se prolonga en el tiempo?
-Cuando el estrés se prolonga, la dopamina se agota, lo que puede generar depresión, problemas de sueño y la acumulación de cortisol.
¿Cuáles son los efectos negativos de la acumulación de cortisol?
-La acumulación de cortisol impide la regeneración celular, lo que puede generar inmunodeficiencias, aumentar la irritabilidad, causar dolores de cabeza y problemas digestivos, y hacer que el cuerpo sea más susceptible a infecciones.
¿Qué es el estrés crónico?
-El estrés crónico es una condición que ocurre cuando el estrés persiste durante un largo período, provocando efectos negativos en la salud física y emocional del individuo.