El método de Coaching GROW de J. Whitmore
Summary
TLDREn este video, se presenta el método GROW para coaching, un enfoque ágil y rápido que utiliza preguntas estructuradas para ayudar a las personas a alcanzar sus metas. GROW se compone de cuatro fases: 1) Definir el objetivo (Goal), 2) Evaluar la situación actual (Reality), 3) Identificar opciones y acciones (Options), y 4) Planificar las acciones y compromisos (Will). Este método permite guiar a otros, como amigos o familiares, a través de un proceso de coaching eficaz, todo en poco tiempo, con el único uso de preguntas bien enfocadas.
Takeaways
- 😀 El método GROW es una técnica de coaching ágil y estructurada, creada por John Whitmore, ideal para situaciones rápidas y cotidianas.
- 😀 GROW es un acrónimo de Goal (Meta), Reality (Realidad), Options (Opciones) y Will (Voluntad), que representa las cuatro fases del método.
- 😀 La fase de 'Goal' se enfoca en definir la meta, preguntándose dónde se quiere estar, qué se quiere lograr y cómo medir el progreso.
- 😀 En la fase de 'Reality', se analiza la situación actual, explorando las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas (análisis DAFO).
- 😀 Las preguntas en la fase de 'Reality' ayudan a identificar las dificultades y apoyos necesarios para alcanzar la meta.
- 😀 La fase de 'Options' genera acciones posibles para avanzar hacia la meta, sugiriendo preguntas sobre qué se puede hacer o intentar para mejorar.
- 😀 La fase de 'Will' se concentra en la planificación de las acciones, definiendo qué hacer, cuándo hacerlo y comprometiéndose con un plazo claro.
- 😀 Se utilizan preguntas específicas para planificar y asegurar el compromiso con las acciones, como '¿Cuándo lo vas a hacer?' y '¿Qué opciones eliges?'
- 😀 El método GROW permite realizar un proceso de coaching completo en poco tiempo, usando exclusivamente preguntas para guiar al cliente.
- 😀 El método se puede aplicar en cualquier contexto, como apoyar a amigos o familiares que enfrenten un reto o estén iniciando un proyecto.
Q & A
¿Qué es el método GROW y quién lo creó?
-El método GROW es un enfoque ágil de coaching creado por John Whitmore. Es un tipo de coaching más rápido y accesible, ideal para situaciones cotidianas y conversaciones breves.
¿Por qué se le llama coaching expreso o de pasillo?
-Se le llama coaching expreso o de pasillo porque se puede aplicar de manera rápida, en cualquier momento y en espacios informales, utilizando preguntas estructuradas.
¿Qué significa GROW en inglés y cómo se traduce al español?
-GROW es un acrónimo en inglés que representa las palabras Goal (Meta), Reality (Realidad), Options (Opciones) y Will (Voluntad). En español, GROW se traduce como CRECER.
¿Cuál es la primera fase del método GROW y qué preguntas se utilizan?
-La primera fase es 'Goal' (Meta). En esta fase se trata de definir el objetivo, respondiendo preguntas como: ¿Dónde te ves en 5 años? ¿Qué quieres conseguir? ¿Cómo medirás tu éxito?
¿Qué se busca en la fase de 'Reality' (Realidad) del método GROW?
-En la fase de 'Reality' se busca conocer la situación actual, identificando fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas a través de preguntas como: ¿Qué dificultades encuentras para alcanzar tu meta? ¿Qué apoyos necesitas?
¿Cómo se utiliza el DAFO en el método GROW?
-El DAFO se utiliza para analizar las fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas de la persona en la fase de 'Reality'. Ayuda a identificar los puntos fuertes y áreas de mejora para avanzar hacia la meta.
¿Qué ocurre en la fase de 'Options' (Opciones)?
-En la fase de 'Options', se exploran las posibles acciones a realizar para alcanzar la meta. Las preguntas clave incluyen: ¿Qué puedes hacer? ¿Con quién puedes hablar? ¿Qué podrías intentar que no has probado?
¿Qué herramienta se utiliza para planificar las acciones en el método GROW?
-Para planificar las acciones, se utiliza el diagrama de Ishikawa, también conocido como el diagrama de espina de pescado. Esto ayuda a organizar y visualizar las acciones necesarias para alcanzar la meta.
¿Qué preguntas clave se utilizan en la fase de 'Will' (Voluntad)?
-En la fase de 'Will', se busca clarificar el compromiso y la planificación de las acciones. Las preguntas incluyen: ¿Qué opción eliges? ¿Cuándo lo vas a hacer? ¿Cómo lo vas a realizar? ¿Qué compromisos haces?
¿Qué beneficios tiene el método GROW para las personas que lo utilizan?
-El método GROW permite a las personas aclarar sus objetivos, evaluar su situación actual, explorar opciones y comprometerse con un plan de acción en un corto período de tiempo. Es útil para resolver problemas y tomar decisiones rápidamente.
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