How to stop being attracted to emotionally unavailable people

Summary

In diesem Video geht es um die Frage, warum viele Menschen zu emotional unerreichbaren Personen hingezogen werden und wie man diese Verhaltensmuster ändern kann. Es wird erklärt, dass das eigene Bedürfnis nach emotionaler Intimität oft unbewusst vermieden wird, was zu der Wahl von vermeintlich unzugänglichen Partnern führt. Der Schlüssel zur Veränderung liegt darin, eine ehrlichere und liebevollere Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Langsame, graduelle Öffnung in Beziehungen und das Arbeiten an der eigenen emotionalen Verfügbarkeit sind essenziell, um gesunde, erfüllende Partnerschaften zu schaffen und emotionale Erreichbarkeit zu fördern.

Takeaways

• 😀 Es gibt einen Zusammenhang zwischen der Anziehung zu emotional unerreichbaren Menschen und der eigenen emotionalen Unerreichbarkeit.
• 😀 Der wichtigste Schritt ist, sich selbst ehrlich zu begegnen und zu erkennen, dass man möglicherweise selbst emotionale Intimität vermeidet.
• 😀 Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sie vermeiden, emotional verletzlich zu sein, was sie in die Arme emotional unerreichbarer Partner treibt.
• 😀 Es ist wichtig, die eigene Beziehung zu sich selbst zu verbessern, um die Fähigkeit zur emotionalen Intimität zu entwickeln.
• 😀 Ein gesundes Verhältnis zu sich selbst bedeutet, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu befriedigen, sowohl emotional als auch körperlich.
• 😀 Emotionale Intimität sollte schrittweise aufgebaut werden, nicht auf einmal – wie ein Wasserhahn, der langsam geöffnet wird.
• 😀 Eine gesunde Beziehung zu sich selbst kann dazu führen, dass man keine Partnerschaften mehr mit emotional unerreichbaren Menschen anstrebt.
• 😀 Emotionale Intimität ist ein menschliches Grundbedürfnis, aber viele Menschen fürchten sich so sehr davor, dass sie sich von ihr zurückziehen.
• 😀 Der Übergang von vermeintlicher Intimität zu emotionalem Rückzug in Beziehungen ist ein häufiges Zeichen für vermeidendes Verhalten.
• 😀 Die Entwicklung von Selbstliebe und Selbstfürsorge ist entscheidend, um gesunde und erfüllende Beziehungen zu fördern.

Q & A

Warum fühle ich mich oft zu emotional unerreichbaren Menschen hingezogen?

Du fühlst dich zu emotional unerreichbaren Menschen hingezogen, weil du möglicherweise selbst emotional unerreichbar bist. Das bedeutet, dass du unbewusst jemanden wählst, der dir erlaubt, deine eigenen emotionalen Bedürfnisse nicht vollständig zu adressieren.

Wie kann ich erkennen, dass ich selbst emotional unerreichbar bin?

Ein Zeichen für emotionale Unerreichbarkeit bei dir selbst ist, wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu öffnen oder tiefere, intime Verbindungen einzugehen. Wenn du dich oft in Beziehungen mit Menschen wiederfindest, die distanziert sind oder nicht bereit sind, sich zu öffnen, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass du ähnliche Ängste vor Intimität hast.

Warum ziehen mich vermeintlich distanzierte oder unerreichbare Menschen an?

Diese Menschen geben dir unbewusst den Raum, deine eigenen Ängste vor Verletzlichkeit und emotionaler Nähe zu vermeiden. Du vermeidest es, dich selbst emotional zu öffnen, weil du in einer Beziehung mit jemandem bist, der das gleiche tut.

Wie kann ich mein Verhalten ändern und weniger zu emotional unerreichbaren Menschen hingezogen werden?

Es beginnt mit der Arbeit an deiner eigenen emotionalen Verfügbarkeit. Du musst dir eingestehen, dass du Angst vor Intimität hast und daran arbeiten, diese Angst zu überwinden. Indem du dich selbst pflegst und deine eigenen emotionalen Bedürfnisse validierst, wirst du lernen, Menschen anzuziehen, die ebenfalls emotional verfügbar sind.

Was bedeutet es, emotional verfügbar zu sein?

Emotional verfügbar zu sein bedeutet, dass du in der Lage bist, deine eigenen Gefühle zu verstehen und zu teilen, ohne Angst vor Intimität oder Verletzlichkeit zu haben. Es beinhaltet, dass du dich selbst pflegst und auch in der Lage bist, echte, tiefere Verbindungen mit anderen einzugehen.

Warum denken Menschen, dass sie entweder vollständig offen oder vollständig verschlossen sein müssen?

Viele Menschen denken, dass sie entweder total offen und verletzlich sein oder vollständig verschlossen sein müssen, weil sie die Dynamik von Beziehungen oft als extrem wahrnehmen. Die Wahrheit ist jedoch, dass emotionale Intimität ein Spektrum ist und sich langsam entwickeln sollte.

Wie kann ich meine Ängste vor emotionaler Intimität überwinden?

Der erste Schritt ist, dir bewusst zu werden, dass du Angst vor Intimität hast. Dann musst du lernen, dich schrittweise zu öffnen, indem du kleine Risiken eingehst und dich selbst nicht unter Druck setzt, sofort alles zu teilen. Es geht darum, Vertrauen und Nähe in einem gesunden Tempo aufzubauen.

Warum öffnen sich vermeintlich vermeidende Menschen zu Beginn einer Beziehung schnell, ziehen sich dann aber zurück?

Das passiert oft, weil diese Personen eine anfängliche Phase intensiver Nähe erleben, die sie dann als zu überwältigend empfinden. Sie wollen zwar Nähe, aber wenn sie zu tief in die Beziehung eintauchen, fühlen sie sich überfordert und ziehen sich zurück.

Wie kann ich anfangen, mich selbst mehr zu lieben und meine emotionalen Bedürfnisse zu validieren?

Du kannst beginnen, indem du regelmäßig Selbstpflege betreibst, auf deine eigenen Bedürfnisse achtest und dir Zeit nimmst, dich selbst zu reflektieren. Es hilft auch, sich selbst in schwierigen Momenten emotional zu unterstützen und sich selbst für die eigenen Gefühle zu validieren.

Was hat die Beziehung zu mir selbst mit der Art von Beziehungen zu tun, die ich anziehe?

Die Beziehung, die du zu dir selbst hast, beeinflusst direkt die Art von Beziehungen, die du anziehst. Wenn du dich selbst nicht respektierst oder deine eigenen Bedürfnisse ignorierst, wirst du oft in Beziehungen mit Menschen landen, die ebenfalls nicht in der Lage sind, dir die emotionale Verfügbarkeit zu bieten, die du verdienst.