如何比98%的學測生更高效考高分..「適用任何考試」

Summary

这段视频分享了从沉迷电玩到爱上学习的转变过程。通过借鉴游戏的策略，如明确目标、奖励机制和社交互动，作者成功让学习变得像游戏一样有趣和富有成就感。视频强调了将学习过程分解为小目标，找到社交支持，以及享受学习过程而非仅仅关注结果。通过这些方法，任何人都可以将学习转化为一种享受，而不仅仅是为了考试而学习。

Takeaways

• 😀 电玩游戏有明确的故事线，让玩家投入其中，读书缺乏这种清晰的进度，容易让人感到不确定和焦虑。
• 😀 通过创造一个‘新手’角色，明确学习目标，能够帮助大脑建立清晰的学习路径，增强动力。
• 😀 在准备考试时，主动与同学交流学习方法和解题思维，比依赖老师的指导更能帮助自己快速提升。
• 😀 游戏通过每日登录奖励等方式，激励玩家持续参与。学习也可以利用类似的小奖励系统来激发学习兴趣。
• 😀 长时间的学习没有立即回报，会让大脑认为这是低回报的任务，因此更容易转向其他选择。
• 😀 通过‘5分钟定律’可以让自己克服懒惰和拖延，哪怕只学习5分钟，也能逐步培养持续学习的习惯。
• 😀 把大的学习任务拆解成小问题，并通过自我测试来确保知识吸收，这可以帮助逐步攻克难点。
• 😀 在学习过程中，犯错是正常的，应该通过错误找出盲点，避免等到考试时才发现问题。
• 😀 和朋友一起学习或参加集体学习活动，可以在彼此的帮助下提高效率，互相激励。
• 😀 改变对学习的心态，把学习过程视为一场游戏，享受解决问题和突破难关的乐趣，而不仅仅是结果。
• 😀 通过接受自己的不完美，可以减少自我怀疑，从而更有动力去探索各种学习途径和方法，不断进步。

Q & A

为什么我从电子游戏中可以找到学习的动力？

电子游戏的吸引力在于它们有明确的目标和奖励机制，这种结构可以帮助你更好地组织学习。你可以像玩游戏一样设定清晰的学习目标，逐步完成任务，并从中获得成就感。

游戏中的‘故事线’与学习有什么关系？

游戏中的故事线让玩家始终知道自己要做什么。类似地，在学习中，你可以为自己设定具体的学习目标和计划，把每一章节当作一个‘关卡’，逐步突破，增强学习的方向感和动力。

如何利用‘每日登录奖励’的概念来提高学习动力？

你可以通过‘5分钟定律’来应用这个概念。每天承诺只学5分钟，逐步克服开始学习时的抵触情绪，随着时间推移，你会发现自己能更容易投入到学习中。

为什么在学习中重复和小步进非常重要？

在游戏中，完成一个小任务后，玩家会获得反馈和奖励，这激励他们继续前进。学习也一样，逐步拆解复杂的任务并完成小目标，可以帮助你保持动力并逐渐积累知识。

如何将学习拆解成更小的任务，使其更具可操作性？

你可以将每个学习章节分解成具体的小问题，逐步攻克。完成后，检查自己是否真正掌握了关键点，而不是单纯地完成任务。这样可以帮助你更清楚地了解自己的进步与不足。

‘找朋友一起团战’在学习中怎么应用？

找到一群志同道合的朋友一起学习，可以让你们互相激励、互相帮助，分享学习中的心得和解决方案。通过集体讨论，你可以更高效地解决遇到的学习问题，就像游戏中的团队合作一样，力量更强大。

在学习中犯错真的有益吗？

是的，犯错是学习过程中的一部分。通过犯错，你可以发现自己的盲点，并在大考前解决这些问题，这样你可以确保自己在考试中不再犯同样的错误。

为什么‘大脑’会抵触学习，如何克服这种情绪？

大脑对低回报的活动有自然的抵触情绪，像是传统的学习方式常让我们觉得进展缓慢，结果不明确。为了克服这种情绪，我们可以通过设置小目标和即时奖励，使学习变得更具吸引力和回报感。

为什么‘只做5分钟’可以帮助提高学习效率？

‘5分钟定律’的关键在于，开始是最困难的。通过承诺只学习五分钟，可以降低心理负担，一旦开始学习，往往会不自觉地继续下去，渐渐养成持续学习的习惯。

如何利用‘低风险高回报’的思维来改善学习习惯？

通过让学习过程变得简单且有趣，例如通过设定小任务或使用奖励机制，可以让学习变得更具吸引力。避免一开始就给自己太大的压力，让每一次学习都有正向的反馈，这样大脑会更容易习惯并渴望继续学习。