4 Types of Trauma & How It Impacts Your Relationship
Summary
TLDRВ данном скрипте рассматривается влияние травматичных опытов на отношения. Отвергание, оставленность, предательство и унижение - все эти виды травм могут проистекать из детства и оставлять глубокие следы в поведении взрослых. В результате таких опытов люди могут испытывать страхи, зависимость, чувство недостатка или даже развитую личность с пограничными характерными чертами. В видео также рассматриваются стратегии, которыми люди могут пользоваться, чтобы справиться с травматическим стыдом, включая изоляцию, подавление или сопротивление. Авторы подчеркивают важность осознания этих проблем и стремления к здоровым отношениям.
Takeaways
- 🧠 Наши мозги устроены для связи, а травма перестраивает их для защиты, что затрудняет здоровые отношения для раненых людей.
- 😔 Травма может проистекать из множества сложных источников, включая тех, кто ближе всего к вам.
- 👪 Психологи называют негативные детские опыты потенциально травматическими событиями, связанными с хроническими проблемами и психическими расстройствами.
- 🚫 Речь о пяти типах травм, включая отвержение, потерю, предательство и унижение, которые влияют на романтическую жизнь.
- 🤔 Травма от отвержения может вызвать чувства ущерба, ревности, одиночества, стыда, вины и социальной тревоги.
- 🤗 Травма потерь может привести к формированию тревожного притяжения, когда люди становятся чрезмерно бдительными и волнуются о своем достоинстве и желании партнера быть с ними.
- 😢 Травма предательства может быть вызвана тем, что те, кто должен был любить и поддерживать вас, причинил вам боль.
- 😡 Травма унижения может привести к развитию стратегий, таких как изоляция, зависимы или подавляющие поведения, чтобы справиться с токсичным стыдом.
- 🔄 Иногда люди неосознанно выбирают партнеров, которые имитируют тех, кто ранил их, что может привести к травматичным связям.
- 🤝 Важно распознать и обработать травмы из детства, чтобы не повлиять на текущие и будущие отношения.
- 💔 Травматические связи - это когда люди остаются в отношениях, которые причиняют им боль, из страха быть преданы снова или из-за недостатка самоуверенности.
- 🌟 Не забывайте, что вы имеете значение и ваше благополучие и здоровье в отношениях должны быть приоритетами.
Q & A
Чему научат нашу мозг, когда мы испытываем травму?
-Травма перестраивает мозг для защиты, что может сделать здоровые отношения сложными для людей с травматическим прошлым.
Какие события могут быть классифицированы как негативные детские опыты?
-Негативные детские опыты включают в себя физическое и нарциссистическое насилие, недосмотр, недоедание и другие потенциально травматические события, происходящие от рождения до взросления.
Какие проблемы могут быть связаны с негативными детскими опытами?
-Негативные детские опыты могут связываться с хроническими проблемами со здоровьем, психиатрическими расстройствами и проблемами с использованием наркотиков в подростковом возрасте и взрослой жизни.
Чему может привести травма отвержения?
-Травма отвержения может вызвать чувства боль, ревности, одиночества, стыда, вины, социальной тревоги и смущения, которые могут негативно повлиять на отношения и самооценку.
Какие эмоции может вызвать страх отвергнут быть?
-Страх от отвержения может вызвать чувства неприемлемости, постоянного страха и тревоги, ожидающие отвержения как неизбежного.
Чему может привести травма покинутых?
-Травма покинутых может привести к формированию тревожного стиля привязанности, тревожности о своей стоимости в отношениях и желании партнера быть с ними.
Какие последствия может иметь травма предательства?
-Травма предательства может привести к диссоциации от сознания, чтобы сохранить отношения, и к тому же может привести к зависимости, ощущению неполноценности и страху быть преданной снова.
Чему может привести травма унижения?
-Травма унижения может привести к развитию стратегий обращения с токсичным стыдом, таким как изоляция, подчинение или сопротивление унижению, что может быть вредным для долгосрочных отношений.
Какие типы травм могут описать человека и его отношения?
-Человеку и его отношениям могут соответствовать типы травм, такие как травма отвержения, травма покинутых, травма предательства и травма унижения.
Что такое травматические связи и как они могут возникать?
-Травматические связи - это нездоровые отношения, в которых люди, возможно, бессознательно ищут партнеров, имитирующих тех, кто ранил их, что может привести к повторению паттернов травматических опытов.
Какие действия можно предпринять, чтобы улучшить свое понимание и лечение травматических опытов?
-Чтобы улучшить свое понимание и лечение травматических опытов, можно обратиться к психологам, прочитать научные статьи, посмотреть образовательные видео и активно работать над самопознанием и самолечением.
Какие сообщества или ресурсы могут помочь людям, испытавшим травму?
-Для помощи людям, испытавшим травму, существуют множество сообществ поддержки, терапевтические группы, онлайн-платформы и книги, которые предоставляют информацию, поддержку и инструменты для лечения.
Outlines
🧠 Психологические последствия травматического опыта в детстве
Параграф 1 рассматривает, как травма, полученная в детстве, может перенастроить мозг на защиту, что затрудняет здоровые отношения для пострадавших. Обсуждаются потенциально травматические события, связанные с детским воспитанием, и их влияние на физическое и психическое здоровье взрослых. Рассматриваются четыре типа травм: травма отвержения, травма покинутого, травма предательства и травма унижения. Каждый из этих типов травм влияет на отношения и способность к самоуважению, может вызывать страхи, эмоциональные реакции и поведение, которые могут быть негативными для отношений.
🤝 Влияние травматического опыта на взрослые отношения
Параграф 2 продолжает тему, обсуждая, как травмы из детства могут привести к формированию определенных паттернов поведения и отношений в взрослой жизни. Рассматриваются последствия травмы предательства, когда доверие к близким людям нарушается, что может привести к диссоциации и подавлению опыта. Обсуждаются стратегии, используемые для справления с травматическим стыдом, включая изоляцию, подавление, зависимости и другие. Эти стратегии могут быть вредны для отношений в долгосрочной перспективе. В заключение подчеркивается важность самопознания и осознания собственных потребностей и желаний, чтобы избежать повторения травматических отношений.
Mindmap
Keywords
💡траума
💡здоровые отношения
💡реабилитация
💡реJECTION траума
💡аBANDONMENT траума
💡преDательская траума
💡унижение
💡травматические связи
💡аномальное детство
💡признаки личности
💡копирование поведения
Highlights
Trauma rewires the brain for protection, which can make it difficult for wounded individuals to form healthy relationships.
Adverse childhood experiences are linked to chronic health problems, mental illnesses, and substance use in later life.
Replacing one's family of origin with a chosen family can be challenging due to the lingering effects of past trauma.
Rejection trauma stems from feeling unimportant or pushed away in childhood, leading to fear of rejection in romantic relationships.
Rejection trauma can cause a range of negative emotions, including hurt, jealousy, and social anxiety.
Abandonment trauma often results in an anxious attachment style and hypervigilance regarding one's worthiness in a relationship.
Severe trauma can lead to the development of personality disorders, such as borderline personality disorder.
Betrayal trauma occurs when trusted individuals, like parents or partners, deeply betray one's trust.
Those who suffer from betrayal trauma may dissociate traumatic experiences to preserve relationships.
Humiliation trauma can result from toxic shame and lead to coping mechanisms that may be detrimental to relationships.
Individuals with humiliation trauma might use strategies like isolation, codependency, or passive aggression to deal with shame.
Unconsciously seeking partners who resemble those who hurt us can lead to trauma bonds within relationships.
Recognizing and addressing childhood wounds is crucial for fostering a fulfilling love life.
The impact of trauma on romantic relationships can be profound, affecting one's ability to trust and connect with others.
Understanding the different types of trauma and their effects can help individuals navigate their romantic lives more effectively.
Trauma can manifest in various ways, including rejection, abandonment, betrayal, and humiliation, each with unique impacts on a person's romantic life.
The transcript emphasizes the importance of acknowledging one's past and its influence on current relationship dynamics.
The message concludes with a reminder of the individual's worth and the encouragement to seek healthier patterns in relationships.
Transcripts
our brains are wired for connection
trauma rewires them for protection
that's why healthy relationships are
difficult for wounded people do these
words speak to you trauma can come from
many difficult sources and sometimes
this includes those closest to you your
family
negative experiences you had growing up
or even heavy responsibilities and
expectations placed on you throughout
your childhood can often be too
difficult to forget
psychologists call these adverse
childhood experiences potentially
traumatic events that can happen from a
child's birth until they reach adulthood
according to Centers for Disease and
prevention these events are linked to
Chronic health problems mental illnesses
and substance use problems in
adolescence and adulthood so even as you
grow up and replace the family you were
born into with the family you choose for
yourself it's still hard to let go of
the trauma
it seems as if the ghosts of your past
come alive and try to make it all about
them once again
and even if you know in your heart that
your partner is not the parent who hurt
you it may not help what kinds of trauma
can one experience through their lives
and how do these traumas impact their
romantic relationships let's explore
four types of trauma and their effects
on your romantic life
rejection trauma let's start with the
trauma of being rejected rejection
trauma is born in a home where we're
made to feel like we don't matter try to
think back into your childhood were you
always pushed away do you feel like
you're not worthy of your parents time
instead of love and warmth you felt
rejected you may have carried that
feeling with you and today you might
find yourself fearing rejection all over
again only this time you may feel
rejected by your romantic partner
a 2015 research paper published in
dialogues and clinical Neuroscience
examined emotions that occur when people
perceive rejection in their
relationships according to researchers
rejection trauma could make you feel
hurt jealous lonely ashamed guilty
socially anxious and embarrassed
all of these emotions can later
negatively impact your relationship and
your self-esteem within that
relationship for example psychotherapist
Amy Morin said for very well mind that
people who went through rejection trauma
May interpret rejection as proof that
they are unacceptable in some way if
your partner is too busy to spend time
with you or doesn't reply to your
message right away you may say to
yourself yep I knew it they don't care
about me
do you sometimes think like this in
similar situations
the reality might be and often is
completely different but you still May
perceive it as rejection and take it
personally maybe you believe that you
only matter if you're accepted by others
or you might struggle with constant
fears and worries expecting rejection to
inevitably happen
abandonment trauma hand in hand with
rejection often comes abandonment as
children we depend on our parents to
feel safe and be safe but in some cases
our parents make the world feel unstable
and dangerous have you experienced some
kind of neglect or abuse that made you
feel unsafe at home
maybe it was a lack of supervision
physical and narcissistic abuse or
staying hungry all the time because you
weren't given anything to eat when a
child goes through these experiences
they can't really understand why these
things are happening and often they can
explain this only by believing that they
don't actually deserve any attention or
care they start to believe that the
world is not worthy of their trust while
they aren't worthy of the world they
feel abandoned
abandonment trauma often leads to
formation of an anxious attachment Style
2017 study published in current opinion
in Psychology found that individuals
with an anxious attachment style may be
hyper Vigilant and worry about their
worthiness in a relationship and their
partner's desire to be with them and in
some cases severe trauma can even cause
the development of personality disorders
such as borderline personality disorder
psychiatrist Mark Zimmerman wrote for
MSD manual that fear of Abandonment is a
common symptom of borderline personality
disorder even if you don't suffer from
BPD you could still feel the same mix of
emotions when you feel abandoned by your
partner
anger anxiousness and fear you might
react intensely acting jealous and
possessive or crying your heart out
because all you know is that you can't
stand the thought of being alone again
betrayal trauma
maybe the worst thing about these
childhood wounds is the fact that they
were brought to us by the people we
trusted people who were supposed to love
us more than the world people who were
supposed to be our superheroes
suffering trauma by someone you are
close to and depend on for support and
survival is defined as betrayal trauma
have you been deeply betrayed by someone
you loved and depended on this could
mean discovering that one of your
parents or your partner cheated family
members justifying abusive Behavior or
maybe one or both of your parents
engaging in drinking or gambling instead
of providing for you if things like
these happen to a child they might have
trouble accepting it or believing it so
they often just suppress it one study
from 2009 published in the American
Journal of Psychology suggests that
those who suffer from betrayal trauma
often dissociate traumatic experiences
from conscious awareness in order to
preserve the relationship it's because
they're too dependent on their abuser to
believe otherwise and once they grow up
they might continue the same patterns
they might become dependent feel
inadequate to be on their own and decide
to stay in toxic relationships
they might be too afraid to leave too
afraid to be betrayed again so they just
put on a happy mask and suffer in
silence
humiliation trauma
lastly your childhood may have left you
with a wound of toxic shame humiliation
trauma
was there a time when your parents made
you feel deeply ashamed of yourself I
might have laughed at you for changing
body during puberty or mocked you for
not getting the highest grade in School
in order to survive feeling ashamed and
humiliated you might have developed some
coping mechanisms that you still use to
this day Dr Linda hartling said for
modernintimacy.com that there are three
strategies that you might use as a way
of dealing with toxic shame from your
childhood moving away moving toward or
moving against shame moving away from
shame means isolating keeping secrets or
withdrawing from your partner moving
toward shame could show up as
codependency or people-pleasing behavior
becoming what you think your partner
wants you to be even if it means losing
your sense of self
and when you move against shame you
might try to fight those who shame you
maybe you use passive aggression or
insults to shame your partner before
they get the chance to shame you these
strategies might help you cope but they
might be detrimental to your
relationships in the long run do you
feel like some of these trauma types
describe you and your relationship
patterns have you recognized some other
childhood wounds that get in the way of
a fulfilling love life unfortunately
sometimes we may unconsciously seek
Partners who imitate those who hurt us
later on this can lead to trauma bonds
within a relationship
are you stuck in a trauma Bond take a
look at this video and find out if it's
a trauma Bond or love
don't forget you matter
thanks for watching until next time
[Music]
Weitere ähnliche Videos ansehen
Вас просто не выбрали. Какая разница, что там за тип привязанности?
Никому не доверяйте, ни на кого не полагайтесь
Разбор кейса. Стандарты красоты. «Я не верю, что я красивая и меня можно любить»
ДР-2. Модуль 3. Родительские деньги. 1.2
Is It Possible to Avoid the Friend Zone?
Как перестать прокрастинировать?
5.0 / 5 (0 votes)