10 MECANISMOS DE DEFENSA (Psicoanalíticos) con los que encubrimos nuestros pensamientos más oscuros

Psicología Animada
26 Nov 202106:07

Summary

TLDREn este video, el psicólogo Fernando Rodríguez explora los mecanismos de defensa psicológicos, explicando cómo estos actúan de manera inconsciente para protegernos de pensamientos y sentimientos negativos. Se abordan conceptos como desplazamiento, sublimación, represión, proyección, introyección, negación, regresión, formación reactiva, aislamiento y racionalización, con ejemplos claros para facilitar la comprensión. Además, se invita a los espectadores a participar compartiendo sus propios ejemplos y a suscribirse para más contenido sobre psicología. La presentación es accesible y busca generar interés en el estudio de la mente humana.

Takeaways

  • 😀 Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas que usamos inconscientemente para protegernos de pensamientos y sentimientos negativos.
  • 😌 El desplazamiento implica redirigir un impulso, como la agresión, hacia otra persona u objeto en lugar de confrontar la fuente original.
  • 🎨 La sublimación permite canalizar impulsos hacia actividades más aceptables y valoradas, como el arte o el deporte.
  • 🛑 La represión es un mecanismo que borra recuerdos dolorosos de la conciencia, lo que puede llevar a la incapacidad de recordar eventos traumáticos.
  • 🔄 La proyección consiste en atribuir nuestros propios sentimientos o pensamientos inaceptables a otra persona, evitando así enfrentarlos.
  • 🌟 La introyección implica adoptar características de otros, como héroes o celebridades, para minimizar nuestras propias inseguridades.
  • 🚭 La negación es el mecanismo que bloquea la realidad, como cuando una persona que fuma afirma que puede dejarlo cuando quiera.
  • ⬇️ La regresión es un retroceso a comportamientos infantiles o inmaduros ante situaciones estresantes.
  • 🤔 La formación reactiva controla impulsos reprimidos adoptando un comportamiento opuesto, como ser sobreprotector ante la celosía.
  • 💬 La racionalización ofrece explicaciones aceptables para comportamientos inaceptables, distorsionando la realidad para justificar decisiones.

Q & A

  • ¿Qué son los mecanismos de defensa?

    -Los mecanismos de defensa son estrategias inconscientes que utiliza el ego para protegerse de pensamientos o sentimientos negativos como la ansiedad o la culpa.

  • ¿Cómo se activa el desplazamiento como mecanismo de defensa?

    -El desplazamiento se activa cuando una persona redirige un impulso, generalmente de agresión, hacia un objeto o persona menos amenazante, como un subordinado.

  • ¿Cuál es un ejemplo de sublimación?

    -Un ejemplo de sublimación es cuando alguien con obsesiones por una expareja se dedica a escribir poesía amorosa, canalizando sus emociones hacia una actividad creativa.

  • ¿Qué implica la represión en términos psicológicos?

    -La represión es el proceso mediante el cual el yo borra eventos o pensamientos dolorosos para que no estén en la conciencia, como un sobreviviente de abuso que no recuerda su infancia.

  • ¿Qué es la proyección y cómo se manifiesta?

    -La proyección es la tendencia a atribuir a otros los propios pensamientos o sentimientos inaceptables. Por ejemplo, una persona puede pensar que otra la odia, cuando en realidad es ella quien siente ese odio.

  • ¿Cómo se relaciona la introyección con la identidad personal?

    -La introyección consiste en incorporar las cualidades de otras personas como propias, minimizando así las carencias personales, como identificarse con figuras públicas exitosas.

  • ¿Qué es la negación en el contexto de los mecanismos de defensa?

    -La negación es un mecanismo en el que el individuo bloquea la realidad, como un fumador que dice poder dejar de fumar cuando realmente no quiere enfrentar su adicción.

  • ¿Qué se entiende por regresión?

    -La regresión es el retroceso a comportamientos o hábitos anteriores, como un adulto que busca consuelo en objetos de la infancia tras una pérdida significativa.

  • ¿En qué consiste la formación reactiva?

    -La formación reactiva implica actuar de manera opuesta a los impulsos reales, como un hombre celoso que se comporta de manera sobreprotectora con los hijos de su pareja.

  • ¿Qué significa el aislamiento como mecanismo de defensa?

    -El aislamiento es la separación de pensamientos de sus emociones, permitiendo a una persona narrar eventos traumáticos de manera desapegada, como describir un suicidio sin mostrar emociones.

  • ¿Cómo se utiliza la racionalización como defensa?

    -La racionalización consiste en justificar un comportamiento o sentimiento inaceptable con razones plausibles, como un rechazo amoroso que se justifica con argumentos de que hubiera sido una mala relación.

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