CAMBIA TU, CAMBIA EL MUNDO: Discurso del Almirante William H. McRaven en University of Texas Austin

CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA

7 Nov 201906:07

Summary

TLDREl discurso motiva a cambiar el mundo comenzando con tareas pequeñas, como hacer la cama, lo que genera un sentido de orgullo y motivación. A través de historias de entrenamiento SEAL, se enfatiza la importancia de enfrentar los desafíos, como los tiburones o las difíciles semanas de entrenamiento. También resalta que el tamaño del corazón es más importante que el de los obstáculos. Finalmente, se habla del poder de la esperanza y cómo una persona puede influir en el mundo, inspirando a otros con acciones y nunca rindiéndose ante la adversidad.

Takeaways

🛏️ Comienza tu día haciendo la cama: Te dará un pequeño sentido de logro y te motivará a completar más tareas durante el día.
💪 Los pequeños detalles importan: Si no puedes hacer las pequeñas cosas bien, no podrás manejar las grandes.
🦈 Enfréntate a los tiburones: No huyas de los desafíos ni muestres miedo, enfrenta tus miedos con coraje.
🛶 El éxito no se mide por el tamaño: El equipo más exitoso en el entrenamiento SEAL estaba formado por personas pequeñas, pero su fuerza de voluntad y trabajo en equipo los hizo superar a los demás.
❤️ Mide a las personas por su corazón: No por su raza, origen étnico, educación o estatus social.
🥶 La esperanza puede cambiar situaciones: Incluso en los momentos más difíciles, como durante la 'semana del infierno', el canto en equipo trajo esperanza y alivio.
🎶 La unidad y la perseverancia son claves: Aunque amenazados con más castigos, el canto de los estudiantes demostró el poder de la unión.
🌍 Una persona puede cambiar el mundo: Desde figuras históricas hasta personas como Malala, todos pueden inspirar esperanza y cambio.
💔 La vida no es justa y está llena de fracasos: Aceptar el fracaso, tomar riesgos y ayudar a los demás es fundamental para crear un mundo mejor.
🚫 Nunca te rindas: Si perseveras, el futuro será más brillante y mejorará para las generaciones venideras.

Q & A

¿Cuál es la primera tarea que se recomienda hacer para cambiar el mundo?
-Se recomienda empezar el día haciendo la cama, ya que esto brinda una pequeña sensación de logro y motivación para completar otras tareas.
¿Qué enseñanza transmite el hábito de hacer la cama todas las mañanas?
-Transmitir la importancia de las pequeñas cosas, sugiriendo que si no puedes hacer bien las pequeñas tareas, no podrás hacer bien las grandes.
¿Qué se debe hacer si un tiburón comienza a rodearte durante el entrenamiento de los SEAL?
-Se debe mantener la posición, no huir ni mostrar miedo. Si el tiburón se acerca, se debe golpearlo en el hocico para que se aleje.
¿Qué demuestra el equipo de los ‘Munchkin’ durante el entrenamiento de los SEAL?
-Demuestra que no importa el tamaño físico, ya que su equipo, compuesto por personas pequeñas, superó a los demás en esfuerzo y resultados.
¿Qué aspecto no importa durante el entrenamiento SEAL según el autor?
-No importa el color de piel, la educación, el estatus social o el origen étnico. Lo único que importa es la voluntad de tener éxito.
¿Qué es la ‘semana del infierno’ en el entrenamiento SEAL?
-Es la novena semana del entrenamiento, donde los participantes pasan seis días sin dormir y soportan constante hostigamiento físico y mental.
¿Qué ocurrió durante la noche en los lodazales en la ‘semana del infierno’?
-Los instructores dijeron que los estudiantes podían salir del lodo si cinco hombres se rendían. Sin embargo, un estudiante comenzó a cantar, lo que dio esperanza al resto y todos continuaron.
¿Qué lección sobre la esperanza se destaca en la historia de la ‘semana del infierno’?
-El poder de la esperanza es fundamental, y una sola persona puede inspirar a los demás, haciendo que las situaciones difíciles sean más llevaderas.
¿Qué personajes históricos se mencionan como ejemplos de personas que cambiaron el mundo?
-Se mencionan a Washington, Lincoln, King, Mandela y Malala como ejemplos de personas que cambiaron el mundo al dar esperanza.
¿Qué consejos ofrece el autor para cambiar el mundo?
-El autor aconseja empezar el día con una tarea cumplida, ayudar a los demás, respetar a todos, aceptar que la vida no es justa y que fallarás a menudo, pero nunca rendirse.

Outlines

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🛏️ El poder de los pequeños logros

El párrafo comienza con un consejo simple: hacer la cama cada mañana para lograr un pequeño éxito que desencadena más tareas cumplidas a lo largo del día. Este pequeño acto refuerza la importancia de los detalles en la vida. Además, si tienes un mal día, al menos regresarás a una cama hecha, lo que te dará la esperanza de un mejor mañana. Luego, se narra una experiencia en el entrenamiento de SEALs sobre cómo enfrentar el miedo a los tiburones y no retroceder, usando esta metáfora para representar las dificultades en la vida. El párrafo termina destacando cómo un grupo pequeño de cadetes más bajos, con una gran diversidad étnica, superó a los más altos, demostrando que la verdadera medida de una persona es el tamaño de su corazón y no sus características externas.

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🎶 El poder de la esperanza y el trabajo en equipo

Este párrafo relata la experiencia de la 'semana infernal' en el entrenamiento de SEALs, un periodo de seis días sin dormir y constantes retos físicos y mentales. En un momento de desesperación en los lodazales de Tijuana, donde los hombres estaban sumergidos en el barro, los instructores les ofrecieron la opción de rendirse si cinco hombres lo hacían. Cuando parecía que algunos lo harían, un hombre comenzó a cantar. Poco a poco, el canto se extendió y dio esperanza al grupo, haciéndoles más llevadera la experiencia. El párrafo subraya el poder de una sola persona para inspirar esperanza y cambio, mencionando figuras históricas como Washington, Lincoln, Mandela y Malala. Termina con un mensaje inspirador: cambiar el mundo comienza con completar una tarea diaria, ayudando a otros y nunca rindiéndose, asegurando así un futuro mejor para las siguientes generaciones.

Mindmap

Keywords

💡Hacer la cama

El acto de hacer la cama cada mañana se presenta en el video como una tarea sencilla pero fundamental. Simboliza el inicio de un día con un logro pequeño, que motiva a realizar otras tareas. Hacer la cama refuerza la importancia de las pequeñas cosas en la vida, mostrando que los detalles importan y que si no se hacen correctamente, es difícil lograr grandes cosas.

💡Tiburones

Los tiburones representan los desafíos y miedos en la vida. En el video, se utiliza la metáfora de enfrentarse a tiburones para transmitir la idea de no retroceder ante los problemas. El mensaje clave es que, cuando se enfrentan obstáculos o situaciones difíciles, no debemos huir, sino enfrentarlos con valentía.

💡Clase SEAL

La clase SEAL es un grupo de soldados en entrenamiento que se somete a pruebas extremas de resistencia física y mental. A lo largo del video, se utiliza esta clase como un símbolo de perseverancia, diversidad y camaradería, demostrando que el éxito no depende del tamaño físico, sino del tamaño del corazón y la voluntad de triunfar.

💡Esperanza

La esperanza es un tema central en el video, ya que se presenta como una fuerza poderosa que puede cambiar el mundo. Ejemplos históricos como Washington, Lincoln y Mandela se mencionan para destacar cómo una persona puede inspirar esperanza en los demás. En momentos difíciles, como en los 'mud flats', la esperanza, simbolizada en el canto de los soldados, es lo que les permitió seguir adelante.

💡Semana del infierno

La 'Semana del Infierno' es una fase crítica del entrenamiento SEAL, que representa la máxima prueba de resistencia física y mental. Los participantes deben soportar condiciones extremas de frío, falta de sueño y presión psicológica. Simboliza los momentos más difíciles de la vida y cómo enfrentar el sufrimiento es esencial para superar los desafíos.

💡Barco Munchkin

El 'Barco Munchkin' es un equipo de hombres pequeños que superaron a otros equipos físicamente más grandes durante el entrenamiento SEAL. Representa cómo el tamaño físico o las limitaciones visibles no son indicadores de éxito, y que el esfuerzo colectivo y la determinación son más importantes que las apariencias.

💡El tamaño del corazón

En el video, se enfatiza que el éxito de una persona no se mide por su tamaño físico, sino por el tamaño de su corazón, es decir, su determinación, coraje y capacidad de perseverar. Se utiliza como un símbolo para demostrar que el verdadero valor de una persona radica en su carácter, no en su apariencia o habilidades físicas.

💡El poder de uno

El poder de una persona para cambiar el mundo es un mensaje clave. Se mencionan figuras históricas como Mandela y Malala, quienes individualmente marcaron una diferencia significativa en la sociedad. Este concepto resalta la idea de que cualquier persona, independientemente de su origen o circunstancias, puede generar un impacto positivo si tiene la voluntad de hacerlo.

💡Cantar en el barro

El acto de cantar mientras los soldados estaban atrapados en el barro simboliza la resiliencia y la capacidad de encontrar esperanza incluso en las situaciones más desesperadas. A pesar de la presión de los instructores y el frío abrumador, los soldados encontraron fuerza en su unidad y en la esperanza de que la situación mejoraría, lo que muestra la importancia del espíritu colectivo.

💡Nunca rendirse

La idea de nunca rendirse es uno de los mensajes finales del video. A través de la narrativa del entrenamiento SEAL y los ejemplos históricos, se refuerza la importancia de perseverar a pesar de los fracasos o adversidades. Este concepto se convierte en una lección de vida sobre la importancia de la persistencia y el coraje en la búsqueda del éxito.

Highlights

Empieza el día haciendo tu cama para completar la primera tarea y sentir una pequeña sensación de logro.

Hacer tu cama refuerza la importancia de las pequeñas cosas, porque si no puedes hacerlas bien, nunca podrás hacer bien las grandes.

Si tienes un mal día, volverás a casa y verás una cama hecha por ti mismo, lo que te dará esperanza de que el mañana será mejor.

En el entrenamiento SEAL, se realizan largas nadadas, incluyendo una nocturna, donde los tiburones son una amenaza.

Cuando un tiburón se acerca, no debes huir ni mostrar miedo, sino enfrentarlo y golpearlo en el hocico.

Hay muchos 'tiburones' en el mundo, y si quieres cambiarlo, no debes retroceder ante ellos.

El equipo más exitoso en el entrenamiento no estaba compuesto por los más grandes o fuertes, sino por un grupo de hombres pequeños conocidos como 'los Munchkins'.

El entrenamiento SEAL es el gran igualador; solo importa tu voluntad de tener éxito, no tu tamaño, color o estatus social.

Para cambiar el mundo, mide a las personas por el tamaño de su corazón, no por el tamaño de sus aletas.

Durante la semana infernal del entrenamiento, los alumnos soportan seis días sin dormir, con acoso físico y mental constante.

En las planicies de barro, los alumnos se sumergen completamente en el lodo, expuestos a condiciones extremas, desafiados a no rendirse.

Cuando se ofreció la posibilidad de que solo cinco hombres se rindieran para que todos salieran del lodo, un canto mal entonado comenzó a levantarse entre los alumnos.

El poder de la esperanza se manifestó cuando ese canto persistió y ayudó a los alumnos a resistir las difíciles condiciones.

Una persona puede cambiar el mundo ofreciendo esperanza, como lo hicieron figuras históricas como Washington, Lincoln, King, Mandela, y Malala.

Para cambiar el mundo, comienza cada día con una tarea completada, encuentra a alguien que te apoye, respeta a todos, y nunca te rindas.