Posture: Spiral Line from Anatomy Trains

Summary

In diesem Tutorial geht es um die Spiral-Linie aus den Anatomie-Trains, wobei der Fokus auf der posturalen Funktion, der Bewegungsfunktion und der Anatomie liegt. Die Spiral-Linie verläuft vom Hinterkopf bis zum Fuß und unterstützt das Gleichgewicht in allen Bewegungsrichtungen – Vorwärts/Rückwärts, Seitwärts und Drehbewegungen. Sie hilft bei der Bewegungskoordination, fördert die Rotation und wirkt stabilisierend bei sportlichen Aktivitäten. Zudem wird die Funktion der ASIS als Verbindungsstelle der myofaszialen Linien erklärt, die je nach Bewegungsrichtung flexibel wird. Das Video bietet wertvolle Einblicke in die Faszienarbeit des Körpers.