Does a gap year hurt or help college students?
Summary
TLDRL'évaluation nationale de la santé des étudiants, réalisée par l'American College Health Association, révèle que de nombreux étudiants universitaires souffrent de dépression et d'anxiété. Sur 63 000 étudiants de 92 écoles, 40 % ont eu des difficultés à fonctionner en raison de la dépression, et 61 % ont ressenti une anxiété écrasante. La psychothérapeute Lori Edelson discute de l'importance d'envisager une année sabbatique pour aider les étudiants à devenir plus indépendants et à acquérir de l'expérience avant l'université. Elle souligne également la nécessité d'une intervention précoce face à des signes d'anxiété ou de dépression chez les étudiants.
Takeaways
- 😔 De nombreux étudiants universitaires souffrent de dépression et d'anxiété, selon une étude de l'American College Health Association.
- 📊 40% des étudiants ont ressenti une dépression sévère au cours de l'année écoulée, ce qui a affecté leur capacité à fonctionner.
- 😨 61% des étudiants ont ressenti une anxiété écrasante durant la même période.
- 🎓 Certains collèges, comme Harvard, encouragent les étudiants à prendre une année sabbatique avant de commencer leurs études.
- 🌍 Une année sabbatique permet aux étudiants de devenir plus indépendants, de s'exposer à d'autres cultures et de développer leur capacité à résoudre des problèmes.
- 🛑 Il est crucial de planifier une année sabbatique avec des expériences de travail, de bénévolat, de voyage ou de stage pour qu'elle soit bénéfique.
- ⚠️ Les signes d'anxiété ou de dépression incluent un sentiment d'accablement, de panique et une incapacité à fonctionner pendant au moins deux semaines.
- 🧠 Les interventions précoces et l'évaluation professionnelle sont recommandées pour les étudiants souffrant de problèmes de santé mentale.
- 🏥 Les universités offrent souvent des cliniques de psychologie et d'autres ressources en santé mentale pour aider les étudiants.
- 👩⚕️ Les parents et les étudiants doivent prêter attention aux signes de détresse et chercher de l'aide auprès des cliniques locales, des médecins ou des services de santé mentale communautaires.
Q & A
Qu'est-ce que l'Association américaine pour la santé des collèges a révélé dans son évaluation nationale de la santé des étudiants?
-L'évaluation a révélé que de nombreux étudiants sont déprimés et anxieux. Parmi les 63 000 étudiants interrogés dans 92 écoles, 40 % ont déclaré avoir été tellement déprimés au cours de l'année écoulée qu'ils avaient du mal à fonctionner, et 61 % ont ressenti une anxiété écrasante.
Pourquoi certains collèges encouragent-ils les étudiants à prendre une année de césure avant de commencer leurs études?
-Les collèges estiment que les étudiants sortent d'un environnement très stressant au lycée et qu'ils ont besoin de temps pour devenir plus indépendants, découvrir le monde et acquérir des expériences de vie avant de plonger dans leurs études universitaires.
Quelles sont les principales raisons pour lesquelles un étudiant pourrait envisager de prendre une année de césure?
-Une année de césure permettrait aux étudiants de devenir plus indépendants, d'acquérir une expérience de vie, de découvrir d'autres cultures et de développer des compétences de résolution de problèmes créatives.
Que devrait faire un étudiant pendant une année de césure pour qu'elle soit bénéfique?
-Il est recommandé de diviser l'année en plusieurs expériences, telles qu'un emploi, un voyage, un stage et une activité bénévole, afin d'élargir leur vision du monde et d'acquérir des compétences utiles pour l'avenir.
Quels sont les signes avant-coureurs de l'anxiété ou de la dépression chez les étudiants?
-Les signes incluent le sentiment d'être submergé, inquiet, craintif ou paniqué pendant au moins deux semaines, et que ces émotions interfèrent avec la capacité de fonctionner, de travailler ou de dormir.
Pourquoi est-il important de prêter attention aux signes de dépression ou d'anxiété persistante chez les étudiants?
-Si les émotions négatives persistent, elles peuvent évoluer vers une dépression sévère, voire des tentatives de suicide. Une intervention précoce est cruciale pour éviter ces conséquences graves.
Quels sont les recours disponibles pour les étudiants qui souffrent de dépression ou d'anxiété?
-Les étudiants peuvent consulter les cliniques de psychologie des campus universitaires, contacter des pédiatres ou médecins pour des références, ou se rendre dans des cliniques de santé mentale comme la Birmingham Maple Clinic.
Pourquoi certains étudiants peuvent-ils se sentir perdus après le lycée?
-De nombreux étudiants ne savent pas encore ce qu'ils veulent faire, dépendent encore beaucoup de leurs parents et n'ont pas eu suffisamment d'exposition à d'autres cultures ou réalités extérieures à leur environnement scolaire.
Pourquoi est-il risqué de laisser un étudiant prendre une année de césure sans planification?
-Si l'année de césure n'est pas planifiée, il y a un risque que l'étudiant ne fasse que rester à la maison et jouer à des jeux vidéo, ce qui serait une perte de temps et pourrait être mal vu par les employeurs et les universités.
Que peut-on faire pour soutenir un étudiant souffrant d'anxiété ou de dépression pendant ses études universitaires?
-Les parents et les étudiants doivent prêter attention aux signes de détresse émotionnelle et rechercher de l'aide professionnelle rapidement. Les campus universitaires, médecins et cliniques de santé mentale offrent des ressources pour évaluer et traiter ces problèmes.
Outlines
📊 Santé mentale des étudiants en université
Une étude menée par l'American College Health Association révèle que de nombreux étudiants universitaires sont déprimés ou anxieux. Parmi les 63 000 étudiants de 92 écoles étudiées, 40 % ont déclaré s'être sentis tellement déprimés au cours de l'année écoulée qu'il leur était difficile de fonctionner. De plus, 61 % ont ressenti une anxiété écrasante pendant la même période. Face à l'approche des délais de sélection des universités, il est essentiel pour les parents de discuter de ce sujet avec leurs enfants.
Mindmap
Keywords
💡Santé mentale
💡Dépression
💡Anxiété
💡Année de césure
💡Pression académique
💡Surmenage
💡Indépendance
💡Intervention précoce
💡Cliniques de santé mentale
💡Facteurs de risque
Highlights
Many college students are depressed or anxious, with 40% reporting depression and 61% reporting overwhelming anxiety in the past year.
The American College Health Association's study surveyed 63,000 students from 92 schools.
Some colleges are encouraging students to take a gap year after being accepted, to reduce stress and improve mental well-being.
A gap year allows students to become more independent, develop problem-solving skills, and gain exposure to different cultures.
Harvard University supports the idea of a gap year for incoming freshmen.
Taking a gap year should be structured and include work, travel, internships, and volunteer opportunities, rather than being unproductive.
Signs of anxiety or depression in students include feeling overwhelmed, persistent worry, fear, and panic lasting for at least two weeks.
Anxiety and depression can interfere with daily functions such as schoolwork, sleep, and overall performance.
Early intervention is crucial for students experiencing anxiety or depression to prevent worsening conditions, including severe depression or suicidal thoughts.
Every college campus has psychology clinics, and students should seek professional help if they experience persistent emotional struggles.
Pediatricians and physicians can provide referrals to mental health resources for students.
The Birmingham Maple Clinic offers outpatient mental health services as a private clinic option.
There are community mental health agencies in every county and state that can provide help.
Parents should be proactive in recognizing signs of anxiety and depression in their children, especially during college application periods.
The growing trend of gap years reflects the need for a break between high school and college to help students reset and focus on their long-term goals.
Transcripts
you know national college health
assessment conducted by the American
College Health Association says that
many college students are depressed even
anxious it studied 63 thousand college
students at ninety two different schools
forty percent of those students say that
they felt so depressed within the past
year that it was difficult for them to
function
another staggering statistic sixty-one
percent of those students say they felt
overwhelming anxiety during that same
time frame with college selection
deadlines right around the corner or
upon us at the moment a lot of parents
may want to sit down with their kids to
have a conversation about college and so
we want to welcome Lori Edelson
psychotherapist from Birmingham maple
clinic to talk about this issue the
whole idea of a gap year thank you for
coming on we appreciate it
no a gap year like well not you know a
lot of kids are planning for college
it's not even something in the
conversation it's about applying for
college getting those essays done taking
those tests and then going straight on
to college it is what is it about a gap
year that should be considered well
first of all interestingly some colleges
are now encouraging their incoming
freshmen to take a gap year after
they've been accepted to college and why
is that because they feel that students
are coming out of a very stressful
environment in high school many of them
don't know what they want to do or what
have how they want to design their
curriculum what they would like to major
in many are still very dependent on
parents they don't have a lot of
exposure to other cultures the bigger
world a larger picture than the high
schools in the community that they grew
up in and some have relied heavily on
parental over involvement so the idea of
a gap year allows these students to
become more independent to experience
the world to have different exposure
that that teaches them that they are
able to survive and will be able to
problem-solve
in a more creative way than sometimes
just coming out of high school I know
that Harvard prefers that their students
their incoming freshmen have a gap here
and what do you put in that gap here
because I mean if you don't plan it I
could
kids just staying home playing video
games that's a total waste of a year
right and the colleges don't look
favorably at that potential employers
don't look favorably so what should they
do during that recommendations include
dividing the year up into several chunks
of experiences work a work experience
travel experience an internship and
possibly a volunteer opportunity so that
they really get a more broad experience
about the larger world building life
experiences before you dive into college
right so if if you are going straight
into college what are some red flags
that you you know a student might be
experiencing anxiety or even depression
parents have to pay very close attention
to what their kids are saying and
students have to pay very close
attention when they start to feel
severely overwhelmed worried and fearful
and panicky for at least two weeks
without much cessation where it's
persistent for a couple of weeks their
emotions are interfering with their
ability to function to perform their
work to sleep that they really need to
try some early intervention and seek
professional help to be evaluated to see
if they really are dealing with anxiety
or depression or both because it can
ramp up to severe depression even
suicidal attempts which is what this
Howard study it has been looking at and
it has been pretty profound in its
outcomes and conclusions where can
people go for help every college campus
has psychology clinics associated with
the college pediatricians can be
contacted physicians can be contacted
for referrals we have Birmingham maple
clinic as an outpatient mental health
clinic it's private there are also
community mental health agencies in
every county of every state so plenty of
resource there are resources there I can
tell you thank you so much because this
is an idea that is still being
introduced at and you know more people
are looking into it so Lori edilson from
Birmingham maple clinic
we appreciate it thank you so much thank
you much
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