Poses De PODER del Lenguaje Corporal Para Imponer ¡RESPETO!

Summary

Este video revela cómo las señales no verbales y las posturas de poder pueden influir en la percepción de los demás y en la autoestima. Se explica que adoptar posturas abiertas y dominantes, como las de un superhéroe o un ganador, por al menos dos minutos, puede aumentar la confianza y niveles de testosterona, reduciendo el cortisol. Se sugiere practicar estas poses antes de situaciones clave, como entrevistas o citas, para mejorar la comunicación y el éxito en relaciones personales y profesionales.

Takeaways

• 😀 El éxito en relaciones no solo depende de las palabras, sino también de las señales no verbales y el lenguaje corporal.
• 💪 Adoptar posturas de poder por al menos 2 minutos puede aumentar la confianza y mejorar la percepción de uno mismo y de los demás.
• 🌟 Las posturas cerradas y encorvadas suelen reflejar inseguridad, mientras que las abiertas y con baja guardia muestran confianza.
• 🦸‍♂️ Una postura de poder de pie, como la del 'superhéroe', puede ayudar a sentirse más seguro y poderoso.
• 🤠 Otra variación de postura de poder es con las manos en la cintura o en el cinturón, manteniendo la cabeza en alto.
• 🏆 La postura de 'ganador', con los brazos levantados, puede ser acompañada de ejercicio cardiovascular para aumentar las endorfinas y la dopamina.
• 🧍‍♂️ De pie con las manos en una mesa o escritorio puede transmitir seguridad, autoridad y poder.
• 💼 Sentarse relajado, con las manos en la nuca y la espalda inclinada, es una pose que los líderes usan para mostrar su posición de poder.
• 🔄 Practicar estas poses de poder regularmente y combinarlas con un buen contacto visual y actitud puede mejorar significativamente la autoestima y la interacción social.
• 👋 El cambio en el lenguaje corporal y la adopción de posturas de poder pueden tener un impacto positivo en la vida personal y profesional.

Q & A

¿Cuál es el secreto para tener éxito en las relaciones personales y profesionales según el guion?

El secreto no radica tanto en las palabras que utilizas sino en las señales no verbales, como el lenguaje corporal, las expresiones y los gestos, que transmiten mucho más que las palabras.

¿Cómo afecta nuestro lenguaje corporal la forma en que nos perciben los demás?

Nuestro lenguaje corporal afecta la forma en que nos perciben los demás porque refleja nuestra seguridad y confianza, lo que a su vez influye en la impresión que proyectamos.

¿Qué es una postura de poder y por qué es importante?

Una postura de poder es una posición corporal que transmite seguridad y autoridad. Es importante porque, según diversos estudios, adoptar estas posturas por al menos 2 minutos puede aumentar los sentimientos de confianza y mejorar la química cerebral relacionada con la felicidad y la confianza.

¿Qué cambios hormonales ocurren al adoptar posturas de poder?

Al adoptar posturas de poder, los niveles de testosterona aumentan y los niveles de cortisol, la hormona del estrés, disminuyen.

¿Cuál es la diferencia entre las posturas de bajo poder y las de poder según el guion?

Las posturas de bajo poder son aquellas en las que se ocupa el menor espacio posible, como estar encorvado o agachado, mientras que las posturas de poder son abiertas, ocupando el mayor espacio posible y con baja guardia.

¿Cuál es la primera postura de poder que se describe en el guion y cómo se realiza?

La primera postura de poder descrita es una postura abierta de pie, que puede variar de tener las manos en la cintura con piernas abiertas y cabeza en alto, hasta tener las manos a los lados y completamente abiertas.

¿Cómo afecta sentarnos con las piernas abiertas y brazos extendidos nuestra percepción de poder?

Sentarse con las piernas abiertas y brazos extendidos ocupa más espacio y transmite una postura de poder, lo que puede hacernos sentir más confiados y seguros de nosotros mismos.

¿Qué postura de poder se sugiere para mejorar la química cerebral relacionada con la felicidad y la confianza?

Se sugiere levantar los brazos como un ganador y combinar esta postura con ejercicio cardiovascular para aumentar las endorfinas, la dopamina y la adrenalina, químicos cerebrales asociados con sentirse feliz y seguro.

¿Cuál es la postura de poder que transmite autoridad y cómo se realiza?

La postura de poder que transmite autoridad es la del macho alfa, que se realiza poniendo las manos sobre una mesa o escritorio y adoptando una postura dominante.

¿Cómo se describe la última postura de poder en el guion y en qué situación se recomienda usarla?

La última postura de poder es la de estar sentado completamente relajado, con las manos sobre la nuca y la espalda ligeramente inclinada hacia atrás. Se recomienda usarla en situaciones donde se quiera demostrar autoridad y poder, como en reuniones de trabajo.

¿Qué consejo final se da en el guion para mejorar la comunicación no verbal?

El consejo final es dejar atrás los hábitos de lenguaje corporal negativos, adoptar posturas abiertas y practicar estas poses de poder con regularidad, combinando con un buen contacto visual y una buena actitud para obtener mejores resultados.