CONSECUENCIAS CIENTÍFICAMENTE COMPROBADAS DE LAS PANTALLAS EN EL CEREBRO DEL NIÑO

Summary

Este video resalta las consecuencias negativas de la exposición prolongada de niños a las pantallas digitales, como problemas de atención, sueño, desarrollo cerebral y rendimiento académico. Según el neurocientífico Michelle de Burger, en su libro 'La fábrica de cretinos digitales', la exposición temprana a las pantallas puede limitar el potencial cognitivo de los niños. Se recomienda limitar el uso de pantallas antes de los seis años y moderar el consumo a 30-60 minutos después de los seis, evitando su uso en el dormitorio y en horas cercanas al descanso.

Takeaways

• 👀 Los niños expuestos regularmente a pantallas pueden sufrir problemas de atención y concentración, con un riesgo seis veces mayor de desarrollar trastornos de atención si consumen contenidos digitales más de dos horas al día.
• 🌙 La exposición a pantallas afecta la calidad y cantidad de sueño, retrasando la hora de irse a la cama y aumentando la latencia de inicio del sueño, lo que puede mermar el rendimiento escolar y el aprendizaje.
• 🧠 Un pobre desarrollo cerebral puede ocurrir debido a la privación de experiencias esenciales para el crecimiento, lo que puede generar un retraso en el desarrollo de habilidades como la atención, la concentración y el lenguaje.
• 📉 Un bajo rendimiento académico está asociado con el consumo excesivo de tecnología, donde más tiempo se pasa en pantallas, peores son las notas y mayores las posibilidades de abandonar la educación.
• 🚫 Problemas de salud física y psicológica, como obesidad, trastornos alimentarios, tabaquismo, alcoholismo, drogodependencia, depresión y violencia, están conectados con el consumo de tecnología.
• 📚 El neurocientífico Michel de Smedt advierte sobre los peligros de las pantallas para los niños en su libro 'La fábrica de cretinos digitales', y propone recomendaciones para mitigar estos riesgos.
• 🛏️ Se recomienda evitar la exposición a pantallas en el dormitorio, ya que afectan negativamente el sueño y el tiempo de uso de los dispositivos.
• ⏰ No consumir contenidos inadecuados, como aquellos con violencia, sexo o consumo de sustancias, ya que pueden tener un impacto negativo en la percepción y comportamiento de los niños.
• 🌞 Evitar el uso de pantallas por la mañana antes de ir al colegio, ya que los contenidos excitantes pueden agotar la capacidad intelectual del niño durante el día.
• 🌙 No usar pantallas por la noche antes de dormir, ya que alteran la duración y calidad del sueño, afectando el descanso necesario para el desarrollo y rendimiento del niño.

Q & A

¿Cuáles son las consecuencias de exponer regularmente a los niños a las pantallas?

Las consecuencias incluyen problemas de atención y concentración, problemas de calidad y cantidad de sueño, pobre desarrollo cerebral, bajo rendimiento académico y problemas físicos y psicológicos.

¿Por qué los videojuegos pueden tener un impacto negativo en la atención focalizada de los niños?

Los videojuegos pueden aumentar la capacidad de distracción y la atención difusa, lo que se integra en la estructura cerebral y afecta negativamente la atención focalizada o concentración, esencial para tareas como prestar atención en clase.

¿Cómo afectan las pantallas a la calidad y cantidad de sueño de los niños?

Las pantallas retrasan la hora de irse a la cama y aumentan la latencia de inicio del sueño, lo que se debe a la perturbación de la secreción de la melatonina, la hormona del sueño.

¿Cómo influye el sueño alterado en el rendimiento escolar de los niños?

Una cantidad y calidad de sueño reducidas pueden causar un deterioro de la memoria, capacidad de aprendizaje y rendimiento académico, así como afectar la maduración cerebral a largo plazo.

¿Qué es la privación de experiencias y cómo afecta al desarrollo cerebral de los niños?

La privación de experiencias es el retraso o deficiente desarrollo de capacidades como la atención, concentración y lenguaje debido a un exceso de estímulos sensoriales inadecuados durante la infancia y adolescencia.

¿Cuál es la relación entre el uso de pantallas y el rendimiento académico según la literatura científica?

Existe una relación negativa clara y coincidente entre el uso de pantallas y el rendimiento académico, con menores notas y menor probabilidad de obtener un título universitario en niños y adolescentes que pasan mucho tiempo con sus dispositivos digitales.

¿Qué problemas de salud física y psicológica pueden surgir como consecuencia del consumo excesivo de pantallas?

Problemas de salud física como obesidad, trastornos alimentarios, tabaquismo, alcoholismo y drogodependencia, y psicológicos como depresión, ansiedad, malestar y suicidio pueden surgir debido al consumo excesivo de pantallas.

¿Qué recomendaciones hace el neurocientífico Michelle Desmend sobre el uso de pantallas para los niños?

Recomienda no exponer a los niños menores de seis años a las pantallas, mantener el uso entre 30 y 60 minutos al día para niños mayores de seis años, evitar pantallas en el dormitorio, no exponer a contenidos inadecuados, no usar pantallas por la mañana antes del colegio ni por la noche antes de dormir.

¿Por qué es importante limitar el uso de pantallas antes de ir al colegio y antes de dormir?

Evitar el uso de pantallas por la mañana mantiene la capacidad intelectual del niño fresca y lista para el aprendizaje, mientras que no usarlas por la noche antes de dormir ayuda a mantener una buena calidad y duración del sueño.

¿Cómo puede afectar la presencia de un televisor en el hogar las interacciones familiares y el desarrollo cognitivo de los niños?

La presencia de un televisor puede reducir la frecuencia, duración y calidad de las interacciones familiares, lo que es esencial para el desarrollo cognitivo de los niños, especialmente en los primeros años de vida.