Bullet Journal no dia a dia | Como fazer o PLANEJAMENTO e ORGANIZAÇÃO DIÁRIA no BuJo

Summary

In this video, Jennefer demonstrates how to manage daily life using a Bullet Journal. She explains her morning routine, which includes setting a daily focus word and reflecting on goals. Jennefer then details her method for organizing daily tasks, including transferring them from a monthly plan and using alignment for subtasks. She emphasizes the importance of daily reflection, noting her 'win of the day' and tracking habits. The video showcases a simple, effective approach to Bullet Journaling that doesn't require artistic skills, focusing on purpose and progress.

Takeaways

• 📝 Bullet Journal videos either showcase page creation or completed organizational content.
• 📒 The host emphasizes that you can organize your life using any notebook, not just a pre-made planner.
• 🗓️ The host walks through the daily process of organizing and planning in the Bullet Journal, starting with setting up the page layout for the week.
• 🖋️ Using consistent tools like the same pen and highlighter helps maintain a uniform look throughout the month.
• 💭 A new method being tested involves writing a daily focus word to guide thoughts and tasks throughout the day.
• 📚 Ryder Carroll’s Bullet Journal Method encourages both morning and evening reflections to better understand daily goals and progress.
• 🎯 Daily goal setting includes reflecting on the next major milestone and identifying tasks that will help achieve that goal.
• 📋 Daily tasks are organized by checking the monthly calendar and transferring unfinished tasks from the previous day.
• ✅ Tasks are marked as complete, moved to the next day, or reflected upon at the end of the day to assess what was accomplished.
• 🏆 Every day ends with writing down the day's 'victory,' a small or large accomplishment to celebrate progress.

Q & A

What is the main focus of the video presented by Jennefer?

The main focus of the video is to demonstrate how Jennefer organizes her daily life using a Bullet Journal, including her morning and evening reflections and the process of managing tasks throughout the day.

Why does Jennefer choose to use a Bullet Journal instead of a pre-formatted planner?

Jennefer chooses to use a Bullet Journal over a pre-formatted planner because it requires her to pause and reflect on her purpose, tasks, and objectives, which is a deeper and more personalized approach to time management and goal setting.

What is the significance of the word Jennefer selects to define her day in her Bullet Journal?

The word Jennefer selects to define her day serves as a focal point and guiding principle for her actions throughout the day, helping her to stay aligned with her goals and intentions.

How does Jennefer incorporate morning and evening reflections into her Bullet Journal routine?

Jennefer starts her day by reflecting on a chosen word and answering key questions to set her focus for the day. In the evening, she reviews her tasks, identifies what was accomplished and what was not, and notes her 'victory of the day' to track progress.

What does the heart symbol in Jennefer's Bullet Journal represent?

The heart symbol in Jennefer's Bullet Journal represents her next significant goal that she is working towards, serving as a constant reminder of her immediate objectives.

What does the 'h' symbolize in Jennefer's daily tasks within her Bullet Journal?

The 'h' in Jennefer's daily tasks signifies what she will do today to achieve her next significant goal, breaking down her larger objectives into actionable daily steps.

How does Jennefer handle tasks that are not completed on their scheduled day?

If Jennefer does not complete a task on its scheduled day, she moves it to the next day by drawing an arrow, reflecting on whether the delay was due to her own actions or external factors, and adjusting her plans accordingly.

What is the purpose of the 'victory of the day' that Jennefer records in her Bullet Journal?

The 'victory of the day' is an entry where Jennefer notes a significant achievement, no matter how small, to recognize her progress and maintain a positive perspective on her daily accomplishments.

How does Jennefer use her Bullet Journal to track habits or routines?

Jennefer uses her Bullet Journal to track habits by making daily entries in a tracker section, marking off activities as they are completed, which helps her maintain consistency and monitor her habits over time.

Why does Jennefer leave blank spaces in her Bullet Journal and how does she utilize them?

Jennefer leaves blank spaces in her Bullet Journal intentionally to later fill with artistic expressions like lettering or painting, showing that the Bullet Journal can also serve as a creative outlet beyond just planning and tracking.

Outlines

00:00

📔 Introduction to Daily Bullet Journal Process

Jennefer introduces her video on Bullet Journal (BuJo), emphasizing the importance of showing the day-to-day process rather than just the end product. She demonstrates how she sets up her week view, uses a marker for layout, and incorporates wooden heart and number stickers. She also discusses the concept of choosing a 'word of the day' to set the focus for her day, inspired by Ryder Carroll's method in 'The Bullet Journal Method' book. Jennefer explains the importance of morning and evening reflections, which are key parts of the Bullet Journal process, helping to evaluate the day's purpose and tasks.

05:02

📝 Organizing Daily Tasks in Bullet Journal

Jennefer explains her method for organizing daily tasks in her Bullet Journal. She starts by checking her monthly plan and calendar for any pre-scheduled tasks and then moves on to her task list, which includes tasks that were pending from previous days. She demonstrates how to transfer tasks to the daily list and uses alignment techniques to group subtasks under a main task. Jennefer also talks about her approach to daily planning, which includes considering her schedule and the flexibility to adapt tasks as needed. She mentions her decision to not release a planned video due to its ineffectiveness and instead focuses on sharing her daily organization process.

10:04

✍️ Utilizing Bullet Journal for Daily Task Management

Jennefer describes how she uses her Bullet Journal throughout the day. She starts by picking up her journal in the morning or at her first available time, which in her case is after her morning internship. She then reviews her tasks and organizes her day accordingly. Jennefer demonstrates how she marks off completed tasks and reschedules others if necessary. She also highlights the practice of evening reflection, where she assesses her day's tasks, identifies what was accomplished and what was not, and notes any obstacles or dependencies. Additionally, she introduces the concept of noting a 'win of the day' to recognize progress, no matter how small.

15:09

🎨 Artistic Expression and Habit Tracking in Bullet Journal

In the final paragraph, Jennefer discusses the artistic side of her Bullet Journal, where she enjoys filling empty spaces with drawings or lettering. She emphasizes that her journal does not require any artistic skills and is more about reflection and purposeful planning. Jennefer also mentions her habit trackers, which she uses to record daily habits and track her progress. She concludes by expressing her hope that the video helps viewers understand the importance of daily organization and self-management, and she thanks them for watching.

Keywords

💡Bullet Journal

The Bullet Journal (BuJo) is a method of personal organization that helps individuals track the past, organize the present, and plan for the future. In the video, the creator uses the Bullet Journal to manage daily tasks, reflections, and goals. It is central to the video's theme of personal organization and time management.

💡Reflection

Reflection in the context of the video refers to the practice of introspection and contemplation on one's actions and goals. The creator discusses morning and evening reflections as part of the Bullet Journal routine, which helps in setting the focus for the day and assessing the day's outcomes, respectively.

💡Layout

Layout in the video pertains to the arrangement of content in the Bullet Journal. The creator discusses creating a layout for the month, including marking pages and using specific design elements like lines and circles to organize information, which is crucial for the visual appeal and functionality of the journal.

💡Task Management

Task management is the process of organizing and prioritizing tasks to achieve efficiency and productivity. The video script describes how the creator uses the Bullet Journal to list daily tasks, track their completion, and adjust plans as needed, which is a key aspect of effective time management.

💡Goal Setting

Goal setting is the act of identifying and defining objectives. In the video, the creator uses symbols like a heart to represent the next significant goal and an 'h' to denote actions that will be taken that day to progress towards that goal, illustrating the integration of goal setting within daily planning.

💡Trackers

Trackers are tools used to monitor habits or activities over time. The video mentions the creator using trackers in the Bullet Journal to record daily habits, such as posting on social media, which helps in maintaining consistency and tracking progress towards broader objectives.

💡Morning and Evening Routines

Morning and evening routines are structured activities performed at the start and end of the day, respectively. The script describes the creator's routine of morning reflection to set the day's focus and evening reflection to review the day's accomplishments and challenges, highlighting the importance of routine in personal organization.

💡Purpose

Purpose in the video refers to the underlying reason or intention behind one's actions. The creator emphasizes the importance of reflecting on the purpose of tasks and aligning them with personal objectives, which is a core principle in the Bullet Journal methodology for meaningful planning.

💡Visual Organization

Visual organization is the use of visual elements to structure and categorize information. The video script discusses the use of visual cues such as lines, circles, and symbols to organize tasks and goals in the Bullet Journal, which enhances clarity and ease of use.

💡Adaptability

Adaptability in the context of the video is the ability to adjust and modify plans as circumstances change. The creator mentions adapting the Bullet Journal to personal needs and changing strategies when something does not work as intended, which is essential for effective personal organization.

💡Artistic Expression

Artistic expression refers to the use of creative outlets to convey thoughts and emotions. The video script mentions the creator's practice of adding artistic elements to the Bullet Journal, such as lettering and painting, which not only personalizes the journal but also provides a creative outlet within the organizational process.

Highlights

Introduction to managing life with any notebook

Different approach to Bullet Journal content by showing daily process

Use of a marked weekly page for convenience

Utilization of a specific pen for monthly layout

Inclusion of a word to define the day's focus

Mention of Ryder Carroll's Bullet Journal method

Morning reflection as part of daily routine

Use of keys for morning reflection on purpose and focus

Adapting to a planner due to the reflective nature of Bullet Journaling

Importance of purpose in task planning and layout creation

Use of a heart symbol to represent the next significant goal

Daily tasks are reviewed and transferred from the monthly plan

Method of aligning tasks to show subtasks within a larger task

Simplification of task listing for ease of use

Daily routine includes checking the Bullet Journal at a specific time

Marking completed tasks and rescheduling unfinished ones

Evening reflection includes reviewing the day's tasks and identifying wins

Recording the day's victory to recognize progress

Use of trackers to monitor habits and daily achievements

Incorporating artistic expression in the Bullet Journal

Final thoughts on the importance of daily reflection for self-management

Transcripts

Toda vez que eu trago um conteúdo de Bullet  Journal para vocês ou é um conteúdo que eu  

ainda vou criar as páginas ou é um conteúdo em  que eu já usei toda a minha organização todo meu  

planejamento já tá tudo preenchido e eu nunca  trouxe para vocês como que funciona o passo a  

passo desse processo no decorrer do dia. Fala  galera tudo bem com vocês o meu nome é Jennefer  

eu tô aqui para te mostrar que você pode gerenciar  a sua vida usando qualquer caderno. O vídeo de  

hoje vai ser um pouquinho diferente porque eu  percebi que toda vez que eu trago um conteúdo de  

Bullet Journal para vocês ou é um conteúdo que  eu ainda vou criar as páginas ou é um conteúdo  

que eu já usei toda minha organização todo meu  planejamento já tá tudo preenchido e eu nunca  

trouxe para vocês como que funciona o passo a  passo desse processo no decorrer do dia então é  

isso que eu quero trazer para vocês hoje como que  eu faço Organização das coisas no meu dia a dia  

e como que isso rola em um fluxo Então beleza eu  tô aqui com meu caderno e vou começar a organizar  

o meu dia Primeira coisa eu já tenho a página  marcada da minha semana para facilitar minha  

vida e aí aqui eu deixo a caneta também que eu  tô usando para o layout desse mês Geralmente eu  

uso o mesmo marca-texto para o mês inteiro e eu  tô usando esse daqui ele já fica aqui para eu  

sempre ficar com ele por perto e aí eu vou fazer  a bolinha e fazer esse mesmo layout aqui usar os  

meus carinhos de madeira para poder escrever  o dia da semana e colocar o numeral aqui. E  

agora seguindo layout eu vou passar o marca  texto aqui para fazer esse traço igual eu fiz  

nos outros dias isso daqui é uma coisa nova que  eu não fazia eu tô testando fazer esse mês no  

Bullet Journal que é colocar uma palavra para  definir meu dia e assim toda vez que eu abrir  

meu caderno para olhar as coisas as tarefas que  eu tenho para fazer no meu dia eu vou olhar para  

essa palavra e lembrar que ela é o foco do meu  dia ela está norteando meu dia e tudo isso já  

começa a fazer parte de uma das reflexões que o  Ryder Carroll traz aqui no livro que é O Método  

Bullet Journal né então é o livro que ele descreve  toda a metodologia do Bullet Journal E ele fala  

sobre várias reflexões que a gente pode fazer ao  longo do nosso BuJo, e aqui eu já começo o dia  

fazendo a reflexão matinal né, a reflexão logo de  manhã que querendo ou não, pensar nessa palavra e  

logo em seguida eu já vou fazer algumas Chaves  aqui que eu também respondo, que são reflexões  

e já entra nessa parte da reflexão do período da  manhã porque a ideia é que você consiga pensar  

realmente no seu propósito no foco do seu dia pela  manhã depois você vai executar as tarefas ao longo  

do dia e de noite você faz uma outra reflexão para  poder entender como que foi o seu dia se deu certo  

se não deu certo, reorganizar o que precisar ser  reorganizado e eu vejo que muita gente se adapta  

melhor com um Planner justamente porque essa  parte da reflexão do Bullet Journal não é uma  

parte fácil de fazer né querendo não é uma parte  mais profunda que você tem que parar e pensar,  

refletir, e às vezes a gente quer fugir disso  mesmo então é muito mais fácil só chegar ali e  

colocar as tarefas e tudo mais sem pensar naquilo  que você tá fazendo, sem pensar se você realmente  

está dando seu melhor se você tá fazendo tarefas  que vão te levar ao objetivo que você quer cumprir  

quando você tem que construir o seu layout  você tem que pensar em tudo isso porque as  

coisas tem que ter propósito, se você vai fazer  uma página você tem que saber o por que que você  

quer fazer essa página ao contrário do que se  você comprar um Planner que ele já vai vir ali  

com as páginas prontas E você só vai preenchendo  as informações, você não tem que parar e refletir

eu pensei na minha palavra E aí seguindo essa  mesma linha de reflexão eu faço outras duas  

Chaves que me ajudam bastante a refletir sobre  o meu dia e sobre as minhas metas e são essas  

aqui ó se você olhar nas minhas chaves esse  coração significa a minha próxima maior meta  

que eu estou envolvida que eu quero cumprir  e o h significa o quê que eu vou fazer hoje  

para alcançar essa meta então o que que eu  vou fazer hoje que vai me deixar mais perto  

desse meu objetivo e todos os dias eu escrevo  isso aqui mesmo que isso se repita por alguns  

dias mesmo que isso mude eu sempre vou escrever  aqui porque isso vai me lembrar a todo momento,  

todos os dias de qual que é a minha próxima maior  meta e aí nesse caso não é aquela meta que você  

quer para daqui 5 anos daqui um ano, não, é  a próxima maior meta palpável que você tem,  

o que você pode fazer agora. E aí  

a beleza agora sim eu terminei a parte da reflexão  matinal E aí eu vou entrar na parte das tarefas  

que eu quero realizar hoje então primeiro eu  também vou traçar aqui mais uma linha com o  

marca texto e carimbar em cima e aí eu já explico  para você como que eu faço para organizar essas  

tarefas agora para organizar as tarefas do  dia o primeiro passo vai ser voltar aqui no  

meu planejamento mensal né na minha entrada do mês  Onde eu faço o planejamento Geral do mês inteiro e  

eu vou vir aqui no meu calendário para ver se eu  tenho alguma coisa no dia dois, que já tá marcado  

tá vendo aqui, eu tenho algumas coisas importantes  que já estão marcadas mas hoje para o dia dois não  

tem nada aqui Então como não tem nada aqui eu vou  vir na minha lista de tarefas, na verdade assim,  

de qualquer forma eu faria isso tá, tendo ou  não tendo, agora eu venho aqui na minha lista  

de tarefas e olho aqui na minha lista as coisas  que eu já programei ou algumas coisas por exemplo  

que era para ter feito ontem na quarta-feira  eu não consegui fazer então eu vou fazer hoje  

também Na quinta Esse é o meu plano pelo menos  e na verdade já até mudou um pouco porque esse  

vídeo aqui que eu ia narrar finalizar e programar  era um vídeo do cronograma que eu falei para vocês  

que eu ia fazer e eu fiz aqui o cronograma eu  gravei mas eu acho que eu não vou soltar esse  

vídeo para vocês porque eu percebi que isso daqui  já não tá funcionando então eu não quero trazer  

para vocês uma coisa que não que eu não acredito  que eu realmente não acho que funcione talvez eu  

ainda faça algum outro cronograma para testar  algum modelo diferente Ou adaptar esse daqui  

porque eu já meio que percebi por que que não deu  certo mais basicamente como eu acabei desistindo  

de postar esse vídeo Então em vez de narrar e  finalizar eu desisti dele, eu tô gravando esse  

vídeo aqui para vocês sobre como eu organizo o  dia, as tarefas do dia, então agora o que eu vou  

fazer vai ser pegar e passar todas essas tarefas  da quinta-feira para o meu dia aqui nas minhas  

tarefas do dia. Na hora de passar as tarefas  para cá você também pode usar aquela sacada do  

alinhamento que é muito legal e é bastante falado  também no Bullet Journal que é basicamente você  

separar as coisas então por exemplo se eu tenho  uma tarefa que tem várias subtarefas que nem aqui  

eu coloquei que eu queria o vídeo um Então dentro  para o vídeo um estar pronto eu tinha que narrar  

finalizar programar E aí eu coloquei aqui vídeo  um e coloquei todas as tarefas que estão dentro  

alinhadas um pouco mais para a direita então eu  consigo ver que essas tarefas aqui elas estão  

dentro dessa tarefa "mãe" dessa tarefa maior  aqui então agora eu vou anotar minhas tarefas  

aqui passar todas as tarefas daqui para cá e ver  se tem mais alguma coisa que eu quero fazer hoje

bom hoje é quinta-feira, é um dia que eu não tenho  aula na Faculdade eu só tenho o estágio de manhã e  

eu já fui para o estágio de manhã e aí de tarde  e de noite Geralmente eu só faço produção de  

conteúdo então eu gravo para o canal eu edito  vídeo eu faço o pesquisa de temas de vídeo,  

coisas desse tipo Então hoje basicamente eu só  tenho isso daqui de tarefa porque gravar esse  

vídeo Na verdade são dois vídeos né eu coloquei  aqui o vídeo que eu quero que saia amanhã e o  

vídeo que vai sair no dia oito e aí eu quero  gravar esses dois vídeos e subir eles para o canal  

e isso envolve várias tarefas eu poderia também  ter descrito essas tarefas aqui mas eu preferi  

simplificar e deixar assim porque eu ainda tô  pensando em alguns processos como que eu vou fazer  

e aí depois quando eu pensar melhor quais serão  as etapas, as próximas etapas né, desse vídeo  

aqui eu posso escrever aqui outra coisa que eu  acho super legal de comentar Eu já falei isso em  

outros vídeos já falei isso em live Mas eu sempre  vou comentar porque eu acho que essas sacadas  

facilitam muito o nosso uso do Bullet Journal no  dia a dia por exemplo eu faço todos os meus dias  

em colunas e nunca aconteceu de precisar de usar  mais de uma coluna dessa por dia mas mesmo que  

acontecesse ou simplesmente por exemplo poderia  ter feito a minha quinta-feira aqui esse começo  

da quinta-feira eu poderia ter feito aqui e seguir  depois em colunas Qual que é a ideia é basicamente  

você tem que dividir a folha no meio para fazer  isso porque assim eu consigo dobrar e não importa  

em que dia da semana que eu tô eu consigo ver que  a minha lista de tarefas então facilita muito no  

dia a dia eu consigo sempre tá olhando para cá  olhando para o dia que eu tô já tô vendo a lista  

de tarefas e vendo o dia da semana ao mesmo tempo  então eu sempre deixo assim dobradinho porque eu  

tô aqui na quinta-feira agora por exemplo mas eu  tenho ainda visualização da minha lista de tarefas  

eu não tô com o caderno assim então por enquanto  como eu vou deixar só isso daqui de tarefas eu  

vou explicar para vocês como que funciona no  decorrer do dia então de manhã na hora que eu  

pego o meu Bullet Journal Ou seja a hora que for  tá no caso agora já não é de manhã porque eu faço  

estágio de manhã como eu falei eu saio às dez e  meia do estágio então geralmente eu vou pegar o  

meu BuJo lá para as 11:30 da manhã às vezes até  meio-dia já é ali na hora do almoço mas não tem  

problema o importante é organizar o tempo que eu  tenho disponível então se eu vou para o estágio de  

manhã eu não preciso acordar antes de fazer isso  aqui antes de ir para o estágio só para falar que  

eu já comecei o dia usando o meu Bullet Journal  eu vou usar ele quando eu realmente precisar  

usar Então seja lá qual a hora for do dia eu pego  ele Faço todos esses processos aqui até chegar na  

lista de tarefas E aí o dia vai acontecendo Então  vamos supor que eu consegui terminar o vídeo eu  

vou vir aqui e vou fazer um check igual fiz aqui  e caso não consiga fazer eu passo para amanhã essa  

tarefa eu vou fazer igual eu fiz ontem então eu  vou jogar essa tarefa para amanhã eu faço uma  

setinha para frente e no decorrer do dia eu vou  administrando e fazendo essas marcações então eu  

vou marcando as coisas que eu fiz se eu já penso  em jogar alguma coisa para amanhã ou sei lá se  

eu tenho uma reunião com alguém e a pessoa fala  que não vai conseguir vir, marca para outro dia,  

eu também já jogo lá para frente vou fazendo isso  no decorrer do dia no final da noite quando eu  

chego em casa de noite eu vou começar a fazer  aquela parte da reflexão noturna porque como eu  

falei antes o Bullet Journal No método original  lá no livro O autor ele incentiva que você faça  

uma reflexão na parte da manhã tenha todas as  ações do dia então faça as tarefas que você se  

propôs a fazer ou você faz ali as marcações do  que você passou para frente alguma coisa que  

você desistiu de fazer E aí a ideia da reflexão  noturna é primeiro passo você vai decorrer os  

olhos por todas essas tarefas Então você vai vir  aqui vai olhar todas as tarefas vai ver o que que  

você fez o quê que você não fez e aí por exemplo  lá eu não consegui fazer eu passei para amanhã,  

por que que eu passei para amanhã? porque eu não  consegui fazer hoje? foi alguma coisa que dependia  

de mim ou eu tive que passar para amanhã porque eu  Dependia de outra pessoa e a pessoa que não pode  

fazer então isso já é uma reflexão aqui você já  consegue identificar onde que você errou o que que  

estava sob seu controle que você tinha controle  mesmo você poderia ter mudado feito diferente  

e você pode fazer diferente numa próxima vez e  aquelas coisas também que não tinha jeito Às vezes  

você não conseguiu fazer uma tarefa mas não foi  culpa sua digamos assim você não tinha controle  

sobre alguma coisa e aí você teve que refazer seus  planos então só essa parte de você passar o olho  

pela lista de tarefas já vai tirar uma parte da  reflexão e como sempre gosto de adicionar alguma  

coisa a mais que Vai facilitar para que eu também  possa promover essa reflexão de uma forma mais  

fácil mais simples eu tenho a outra chave aqui que  é esse vezinho, que é a minha vitória do dia então  

todo dia de noite eu chego Olho a minha lista de  tarefas faço essa reflexão do que que eu consegui  

Cumprir o que que eu não consegui cumprir E aí em  seguida eu anoto qual que foi a minha vitória do  

dia e não precisa ser nada grandioso Mas alguma  coisa que faça você perceber o seu Progresso  

então por exemplo ontem eu coloquei aqui que a  minha vitória do dia foi ter postado conteúdo  

em todas as minhas redes sociais porque eu também  já falei aqui em outro vídeo do canal que eu tenho  

muita dificuldade de usar o Instagram por exemplo  não é uma rede social assim que eu tô ali o tempo  

inteiro usando pelo contrário eu fico vários  períodos sem postar absolutamente nada eu nem  

entrava no Instagram agora que eu tô tentando  mudar e ontem eu consegui postar tanto no meu  

Instagram pessoal que é o @jenneferleles quanto  no Instagram que eu tenho só para falar de Bullet  

Journal que é o @usejournals e o fato de eu ter  conseguido postar tanto no story quanto no feed  

dos dois Instagrans para mim já foi uma vitória  Então isso que eu vou registrar aqui na minha  

vitória do dia isso daqui é o fundamental digamos  assim para eu ter organização do meu dia-a-dia mas  

eu também gosto de fazer alguns rastreadores de  rastrear alguns hábitos então no final do dia eu  

também venho aqui ou até mesmo no decorrer do dia  eu já venho aqui e vou anotando no meu rastreador  

as coisas que eu já fiz então por exemplo hoje é  dia dois hoje eu também já consegui postar no meu  

Story pessoal então eu já posso vir aqui e marcar  aqui no dia dois eu já postei um Stories aqui e aí  

basicamente Eu repito isso todos os dias então se  você olhar todos os dias acabam ficando com essa  

mesma estrutura porque é sempre uma repetição  eu sempre vou pensar na minha reflexão na parte  

da manhã depois eu vou listar minhas tarefas no  final do dia eu vou escrever a vitória do dia e  

aí quando sobram alguns espaços assim inclusive  é por isso que eu não fiz por exemplo a minha  

quinta-feira eu não comecei aqui eu poderia ter  feito isso mas eu gosto de deixar principalmente  

aqui ó já tinha sobrado um espacinho aqui então  como sobrou aqui também eu prefiro deixar esse  

espaço aqui porque depois eu venho aqui faço  alguma arte faço um lettering faço alguma pintura  

como eu também gosto de usar o Bullet Journal para  ter essa expressão artística Eu não me importo que  

fiquem esses espaços Eu até gosto porque assim  eu consigo fazer alguma coisa aqui Mas no geral  

toda a organização aqui como você viu não precisa  de nenhuma habilidade para desenhar não precisa de  

nada disso inclusive você pode fazer com uma única  caneta sem nem colocar o marca texto nada disso  

é simplesmente você parar, refletir sobre o que  você tá fazendo, refletir sobre o seu propósito,  

sobre o que você vai fazer hoje que vai te levar  mais perto do seu objetivo, porque muitas vezes  

a gente não faz essa reflexão Aí é por isso que  a gente se sente tão perdido Eu espero que você  

tenha gostado, que esse vídeo tenha te ajudado  de alguma forma porque você sabe que a autogestão  

acalma o seu coração muito obrigada por ter  assistido até aqui um beijo e até a próxima