¿QUÉ SON LOS TONOS BINAURALES? Para qué sirven los sonidos binaurales realmente
Summary
TLDREl guion del video explora los sonidos binaurales, una ilusión auditiva que ocurre cuando se escuchan frecuencias diferentes en cada oído, creando un único sonido vibrante. Se mencionan los tonos isocrónicos y su uso para alcanzar estados de relajación o concentración. Aunque hay creencias erróneas sobre sus beneficios, como mejorar la memoria o la creatividad, lo que es cierto es que afectan el estado cognitivo y el ánimo, al igual que otros sonidos. Cada persona puede reaccionar de manera diferente a estos sonidos, desde la aversión hasta la adoración.
Takeaways
- 👂 Los sonidos binaurales son una ilusión auditiva que ocurre cuando se escuchan frecuencias diferentes en cada oído, creando un solo sonido vibrante en la percepción.
- 🎧 Para experimentar sonidos binaurales, es necesario usar auriculares y mantener la diferencia de frecuencias por debajo de los 40 Hz.
- 🔊 La diferencia de frecuencias en sonidos binaurales puede variar y afecta la experiencia auditiva, desde graves a agudos.
- 🌀 Los tonos isocrónicos son una variante de sonido binaural donde ambas orejas reciben la misma frecuencia, con una pulsación intermitente.
- 🧘 Los sonidos binaurales y tonos isocrónicos pueden llevar a estados de absorción y relajación, similares a los producidos por el ruido rosa.
- 💤 Aunque se asocian con la mejora del insomnio y la relajación, no hay un emparejamiento mágico entre las frecuencias de sonidos binaurales y las ondas cerebrales.
- 🧠 Las investigaciones más serias demuestran que los sonidos binaurales afectan el estado de ánimo y cognición, pero no hay una sincronización directa con las ondas cerebrales.
- 🤔 La percepción de los sonidos binaurales es subjetiva y puede variar de persona a persona, desde el disfrute hasta la aversión.
- 🚫 No hay estudios que respalden las afirmaciones exageradas de que los sonidos binaurales pueden mejorar la memoria, la creatividad, o curar enfermedades mentales.
- 📚 Los sonidos binaurales surgieron en el siglo XX con la investigación de ondas cerebrales y se han mezclado con creencias erróneas y malentendidos científicos.
- 🔄 La efectividad de los sonidos binaurales en la mejora de la concentración o el estado relajado es comparable con otros tipos de sonidos o estímulos auditivos.
Q & A
¿Qué son los sonidos o pulsos binaurales?
-Los sonidos o pulsos binaurales son una ilusión auditiva que ocurre cuando se escucha una frecuencia de sonido en un oído y una diferente en el otro, y el cerebro los compone en un solo sonido vibrante.
¿Por qué es necesario escuchar los sonidos binaurales con auriculares?
-Los sonidos binaurales solo se pueden percibir a través de auriculares, ya que se necesita que el sonido se reproduzca por un oído y por el otro de manera independiente.
¿Cuál es la diferencia de frecuencia máxima permitida para que el sonido se perciba como binaural?
-La diferencia de frecuencia máxima permitida para que el sonido se perciba como binaural es de 40 Hz; más allá de esto, el cerebro percibirá la diferencia y no los compondrá en un único sonido.
¿Qué son los tonos isocrónicos y cómo se diferencian de los sonidos binaurales?
-Los tonos isocrónicos son una misma frecuencia por los dos oídos, con un tono o pulsación intermitente que sigue un mismo patrón, a diferencia de los sonidos binaurales que tienen frecuencias diferentes en cada oído.
¿Para qué sirven los sonidos binaurales y los tonos isocrónicos?
-Estos sonidos, producidos por la ilusión auditiva, pueden ayudar a alcanzar un estado de absorción y relajación cuando se escuchan durante un tiempo prolongado.
¿Cómo afecta el ruido rosa o blanco en el estado mental de una persona?
-El ruido rosa o blanco, al ser una privación sensorial auditiva, puede llevar a una persona a una concentración completa o al evasión mental, dependiendo de la situación.
¿Qué creencias 'New Age' se han asociado con los sonidos binaurales?
-Se han asociado creencias 'New Age' con la idea de que los sonidos binaurales pueden ser utilizados para lograr una variedad de beneficios exagerados, como mejorar la memoria, la creatividad, el sexo, o incluso curar adicciones y depresión.
¿Cuál es la relación entre las ondas cerebrales y los sonidos binaurales según algunas investigaciones?
-Algunas investigaciones intentaron sincronizar las ondas cerebrales con los sonidos binaurales, asumiendo que si ambos se miden en hercios, podrían emparejarse para producir efectos en el cerebro.
¿Cómo afectan los sonidos binaurales y los tonos isocrónicos el estado cognitivo y el estado de ánimo de una persona?
-Estos sonidos pueden afectar la capacidad de concentración, absorción o evasión de una persona, de manera similar a cómo lo hacen otros sonidos, la música o las palabras.
¿Qué conclusiones se pueden sacar sobre los beneficios y limitaciones de los sonidos binaurales según el guion?
-Según el guion, mientras que los sonidos binaurales pueden ayudar a alcanzar ciertos estados de relajación o concentración, no hay estudios que respalden los beneficios exagerados que se les atribuyen, y la reacción de cada persona a estos sonidos es subjetiva y puede variar ampliamente.
Outlines
🎧 Explicación de Sonidos Binaurales y Pruebas Auditivas
El primer párrafo explica qué son los sonidos binaurales, una ilusión auditiva que ocurre cuando se escuchan frecuencias de sonido diferentes en cada oído, lo que permite que el cerebro combine ambos sonidos en uno solo. Se sugiere que el espectador escuche el video con auriculares para experimentar los sonidos binaurales, y se describen las diferencias que se pueden notar al escuchar con un oído y luego con otro. Además, se menciona que la diferencia entre las frecuencias no debe ser mayor de 40 Hz para que se produzca el efecto. Se exploran diferentes diferencias de frecuencia y se introducen los tonos isocrónicos, que son sonidos con la misma frecuencia en ambos oídos. Finalmente, se sugiere que los sonidos binaurales pueden llevar a un estado de absorción o relajación, y se propone un experimento de escuchar durante un minuto con los ojos cerrados.
🧠 Clarificación sobre los Efectos y Misunderstandings de los Sonidos Binaurales
El segundo párrafo aborda los posibles beneficios y malentendidos relacionados con los sonidos binaurales. Se menciona que, aunque pueden ayudar a aislarse del mundo y mejorar el insomnio, hay afirmaciones exageradas sobre sus efectos, como mejorar la memoria, la creatividad, el sexo, aliviar dolores de cabeza, adicciones e incluso la depresión, que no están respaldadas por estudios científicos. Se explica que los sonidos binaurales, al igual que otros tipos de sonido, pueden afectar nuestro estado de ánimo y cognición, pero no hay una sincronización mágica con las ondas cerebrales. Se aclara que la percepción de estos sonidos es subjetiva y puede variar de persona a persona, desde el desagrado hasta la adoración por su capacidad de inducir relajación.
Mindmap
Keywords
💡Sonidos binaurales
💡Pulsos binaurales
💡Tono isocrónico
💡Frecuencia
💡Concentración
💡Relajación
💡Evasión
💡Ruido rosa
💡Investigación científica
💡Experiencia subjetiva
Highlights
Los sonidos o pulsos binaurales son una ilusión auditiva que ocurre al escuchar frecuencias de sonido diferentes en cada oído, lo que permite que el cerebro componga un solo sonido vibrante.
Para experimentar con sonidos binaurales es necesario usar auriculares, ya que solo se perciben a través de ellos.
La diferencia entre las frecuencias de sonido en los oídos no debe ser mayor de 40 Hz para que el sonido binaural se produzca.
Los sonidos binaurales pueden ser graves, medios o agudos, y la diferencia de frecuencia puede variar para experimentar con diferentes efectos.
Los pulsos o tonos isocrónicos son una variante de sonido binaural donde se escucha la misma frecuencia por ambos oídos, con un patrón intermitente.
Los sonidos binaurales y isocrónicos pueden llevar a un estado de absorción y relajación, similar al efecto de los ruidos blancos, rosa o gris.
Los sonidos binaurales se han asociado con creencias 'New Age' y teorías de la física cuántica mal interpretadas.
Existen afirmaciones exageradas en Internet sobre los beneficios de los sonidos binaurales, como mejorar la memoria, la creatividad, el sexo y curar adicciones o depresión.
El origen de los sonidos binaurales se remonta al siglo XX, con los primeros electroencefalogramas y la medición de ondas cerebrales en hercios.
Las investigaciones más serias actuales demuestran que los sonidos binaurales pueden afectar el estado de ánimo y cognitivo, pero no hay sincronización mágica con las ondas cerebrales.
Los sonidos binaurales son una privación sensorial auditiva que puede llevar a una mayor introspección y concentración.
No hay estudios que respalden las afirmaciones exageradas de los beneficios de los sonidos binaurales en la memoria, la inteligencia o la salud mental.
La reacción a los sonidos binaurales es subjetiva y puede variar desde la adoración hasta la aversión.
El video ofrece una guía para experimentar con sonidos binaurales y isocrónicos, incluyendo una sesión de un minuto para probar sus efectos.
El video finaliza con una reflexión sobre la importancia de la ciencia y la crítica en el análisis de los fenómenos como los sonidos binaurales.
Transcripts
Los sonidos o pulsos binaurales son
una ilusión auditiva que se produce
cuando escuchas por un oído una frecuencia
de sonido determinada y por el otro oído
una frecuencia de sonido diferente.
De manera que tu cerebro compone
los dos sonidos y aunque sean distintos
tú escucharás un solo sonido vibrante.
Para que lo puedas experimentar
te voy a despedir que escuches este vídeo
con auriculares porque vamos a hacer varias pruebas;
ya que el sonido binaural sólo
se puede percibir cuando lo escuchas
a través de auriculares.
Verás, te voy a poner este sonido durante unos segundos.
Escúchalo con auriculares...
Y suelta un auricular, escucha unos segundos...
Suelta el otro auricular y escucha otros segundos...
Y notarás una diferencia grande a cuando lo escuchas con los dos.
Sonido binaural de 20 Hz.
Es importante saber que para que se produzca el sonido binaural
(es decir, que nuestro cerebro componga este único sonido a partir de dos diferentes)
la diferencia entre ambos no puede ser
mayor de 40 Hz.
Porque entonces nuestro cerebro percibiría la diferencia
y no los compondrían en un único sonido vibrante.
Y esta diferencia de frecuencia
se producir en sonidos graves, medios o agudos.
Sonido binaural del 20 Hz.
Lo interesante es que también
podemos cambiar la diferencia que hay
entre las dos frecuencias.
Para no liarnos mucho vamos a usar
esta frecuencia media de 200 Hz
para que notes cómo cambia el sonido binaural
simplemente subiendo o bajando la
diferencia que hay entre esos dos sonidos.
Sonido binaural de 5 Hz
Sonido binaural de 20 Hz
Sonido binaural de 35 Hz
Asociados a estos sonidos también tenemos
los pulsos o tonos isocrónicos
que es una misma frecuencia por los dos oídos,
con un tono o pulsación intermitente
siguiendo un mismo patrón.
Y, por supuesto, también pueden ser agudos o más graves.
Tono isocrónico
¿Y para qué sirven este tipo de sonidos?
Fundamentalmente son unos curiosos sonidos
producidos por esta ilusión auditiva
que cuando los escuchamos durante un buen tiempo,
porque hasta ahora sólo los has escuchando durante un ratito;
si las escuchas durante un buen rato vas
a notar que te quedas como un estado de
de absorción... relajado/a...
Que te va a pasar también cuando escuches un ruido
blanco, rosa o gris,
que por decirlo rápido son los típicos sonidos
que llamamos de estática como por ejemplo estos:
Ruido rosa.
Y la sensación de privación sensorial,
en este caso auditiva,
que producen puede ir
desde la concentración completa
en una idea o sensación,
hasta el extremo opuesto:
la evasión... Que aparece una idea...
la mente se va a otra cosa...
Y no sabes ni siquiera lo que estás diciendo
como yo ahora...
Como cuando te vas quedando dormido/a y de repente
la cabeza empieza a pensar por sí sola
y ni sabes lo que estás pensando.
Y para que puedas experimentarlo al menos un poquito
te voy a dejar partir de ahora
un minuto en el que sólo habrá este sonido binaural
y un pulso isocrónico también,
para que tengas un poco de todo.
Y lo escuches durante este minutos
con los ojos cerrados
Sonido binaural de 5 Hz Tono isocrónico de 75 Hz.
Como ves son unos sonidos curiosos que
nos dejan como atontados básicamente.
Sin embargo, si buscas en internet: "Sonidos binaurales"...
Verás que se han juntado:
creencias "New Age"
con física cuántica mal entendida,
con algunas investigaciones sobre los ritmos binaurales
que ahora vamos a ver hasta dónde llegan...
Y se ha hecho como un batiburrillo
y ahora ya los ritmos binaurales sirven casi para cualquier cosa.
Y en teoría, simplemente escuchando un ruido o un sonido de este tipo
vas a poder conseguir un montón de
cosas increíbles como tengo anotado aquí:
calma y relajación.
Bueno, vale...
Mejorar el insomnio
y liberación de endorfinas, serotonina y dopamina.
Bueno esto ya es un poco más delicado.
Pero ponérselo para aislarse del mundo
y quedarse relajado, vale.
Calma, tranquilidad... Mejorar el insomnio incluso
si cuesta dormir, te lo pones
y te quedas como atentado y te duermes, vale puede funcionar.
Pero claro, a partir de aquí:
creatividad.
Bueno, vale, porque te deja como en un estado
que estás pensando en cualquier cosa
y de repente se te puede ocurrir una idea, vale también lo compro.
Pero, aprendizaje rápido y súper memoria,
más inteligencia, un sexo maravilloso,
quitarte el dolor de cabeza,
superar la resaca,
superar adicciones como fumar, como el alcohol, como el sexo...
¿Pero no habíamos dicho que te da mejor sexo?
Bueno, ya sabéis cómo esto de internet.
Para curar la depresión...
Ya estamos con el tema del fraude...
Para el alivio del dolor...
Y, ¿de dónde viene todo esto?
Pues son cosas literalmente del siglo pasado, del s. XX,
de bastante al principio,
cuando se empezaron a hacer los primeros electroencefalogramas,
y vieron el cerebro produce ondas electromagnéticas
medibles en hercios (Hz).
Si te interesa el tema,
lo tengo más desarrollado en un vídeo que te voy a dejar por aquí
en esta tarjetita...
Pero el resumen rápido es que en diferentes momentos
nuestro cerebro produce diferentes ondas cerebrales medibles en Hz.
Cuando estás concentrado y, a la vez, relajado
produces lo que se conoce como ondas alfa.
Y cuando estás muy activo tu cerebro produce ondas beta.
Entonces a alguien se le ocurrió:
si tenemos que el cerebro genera ondas
electromagnéticas medibles en hercios
y tenemos que las ondas binaurales se
miden en hercios pues entonces...
¿por qué no tratamos de emparejarlos?
Lo que se conoce como sincronización.
Entonces hicieron un montón de experimentos
poniendo sonidos binaurales de 10 Hz
a ver si producían ondas correspondientes y equivalentes
en el cerebro de esos mismos hercios.
Hay una cierta controversia con este tema.
Aunque es cierto que las investigaciones
más serias de hoy en día afirman que
los pulsos, ondas binaurales, ritmos isocrónicos y este tipo de sonidos
afectan a nuestro cerebro, a nuestro estado de ánimo,
a nuestro estado cognitivo de estar relajado, dormido, concentrado...
De la misma manera que otros sonidos
como pueden ser la música
las palabras de un ser querido
un ambiente hostil de sonidos desagradables...
De manera que no hay ningún
emparejamiento, sincronización mágica
entre los hercios de un ritmo binaural
y los hercios que va a producir el
electroencefalograma del cerebro que los está escuchando.
Lo que podemos decir es que
estos sonidos afectan a nuestra
capacidad de concentración
o de absorción o de evasión
cuando los escuchamos
porque como decía al principio:
igual que el ruido blanco, rosa o gris
son privaciones sensoriales,
en este caso auditivas,
que si cerramos los ojos nos meten más dentro de nosotros...
Como no estamos pendientes del mundo exterior
pues empezamos a pensar más
en nuestras cosas por decirlo rápido.
Y los sonidos de ese tipo te permiten llegar a
esa experiencia de absorción cierto.
Ahora, que te permitan tener mejor sexo,
memorizar mejor,
volverte más inteligente,
curar el insomnio, las adicciones o incluso la depresión...
Pues no hay ningún estudio que
respalde estas afirmaciones.
Al margen de todo esto, subjetivamente cada uno
reacciona de manera diferente a las
ondas binaurales, está claro.
Esto no quiere decir que vaya a tener ninguno de
estos efectos exagerados que acabo de decir.
Pero puede pasar desde el odio absoluto
de no soporta este sonido,
"¡Quítame los auriculares y quema ese mp3!
No lo quiero volver a oír nunca más".
Hasta la absoluta adoración de decir:
"Es el sonido que más me relaja en la vida".
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