Isabelle Filliozat - Apprivoiser la peur du noir, aider un enfant à s'endormir

Summary

Dans cette conférence, l'orateur aborde la question de la peur du noir chez un enfant de 5 ans et demi, soulignant que cette peur peut être un masque pour d'autres émotions comme la colère ou la peur de la séparation. Il suggère d'explorer le noir de manière ludique pour apprivoiser cette peur, tout en cherchant à comprendre les émotions sous-jacentes qui pourraient être à l'origine de cette peur panique. L'orateur propose également un atelier pour aider à décrypter et surmonter ces peurs.

Takeaways

• 🌙 La peur du noir peut être un masque pour d'autres émotions ou peurs plus profondes.
• 👧 L'enfant qui a peur du noir doit être aidé à explorer et à apprivoiser progressivement cette peur.
• 🏠 Une approche peut être d'utiliser un espace domestique pour pratiquer l'apprivoisement de la peur du noir.
• 🕯️ Il est suggéré d'utiliser des lumières tampons pour aider l'enfant à s'adapter progressivement à l'obscurité.
• 🤝 L'enfant doit être encouragé à explorer l'obscurité avec la main, en sentant les objets et les murs pour se sentir en sécurité.
• 🧩 Il est important de considérer que la peur du noir peut être liée à d'autres événements ou émotions de la vie de l'enfant.
• 😢 La peur peut être liée à des expériences traumatisantes ou à des changements majeurs dans la vie de l'enfant.
• 👪 Il est crucial de s'assurer que l'enfant ne vit pas de séparation, de deuil ou d'autres situations familiales difficiles.
• 🔍 Il est nécessaire de décoder les émotions réelles derrière la peur de l'obscurité pour aider efficacement l'enfant.
• 🛌 L'augmentation de l'utilisation de veilleuses n'est pas la solution si la peur de l'enfant est plus complexe que la peur du noir.
• 👩‍🏫 L'animateur mentionne avoir créé un atelier pour aider à comprendre et surmonter les peurs, offrant des réponses claires sur la manière d'écouter et d'accompagner.

Q & A

Quel est le sujet principal abordé dans le script ?

Le sujet principal est la peur du noir d'une petite fille de 5 ans et demi et comment l'aider à surmonter cette peur.

Pourquoi l'auteur suggère-t-il que la peur du noir peut ne pas être la véritable peur de l'enfant ?

L'auteur suggère que la peur du noir peut être un masque pour d'autres émotions ou problèmes non résolus, comme la colère, le chagrin ou des événements traumatiques.

Quel est le premier conseil donné pour aider un enfant à surmonter sa peur du noir ?

Le premier conseil est d'apprivoiser progressivement l'enfant au noir en jouant avec lui dans un espace sombre, en commençant par éclairé et en diminuant progressivement la lumière.

Quels sont les autres facteurs qui pourraient causer la peur de l'enfant mentionnés dans le script ?

Les facteurs mentionnés comprennent la présence de monstres imaginaires, des événements traumatiques, des changements familiaux comme une naissance ou un deuil, ou même des secrets familiaux.

Pourquoi est-il important de comprendre les émotions sous-jacentes derrière la peur de l'enfant ?

Il est important car cela permet de s'attaquer à la source réelle du problème et d'apporter un soutien approprié, plutôt que de simplement répondre à la peur du noir avec des solutions superficielles.

Quel est l'atelier créé par l'auteur pour aider les enfants à surmonter leurs peurs ?

L'atelier créé par l'auteur s'appelle 'J'ai plus peur après ce topo', qui vise à fournir des réponses claires sur comment écouter et accompagner les enfants dans la mesure de leurs peurs.

Quelle est la méthode proposée pour explorer l'espace sombre avec l'enfant ?

La méthode proposée consiste à explorer l'espace sombre en tenant la main de l'enfant, à sentir les objets et à explorer l'espace ensemble, pour lui apprendre à se sentir fort dans le noir.

Quels sont les signes d'émotions non résolues que l'auteur mentionne qui pourraient se manifester pendant le sommeil de l'enfant ?

Les signes mentionnés incluent des pleurs, des tremblements, et des réveils en panique pendant la nuit, qui peuvent être le résultat d'émotions non résolues ou de souvenirs traumatiques.

Pourquoi l'auteur conseille-t-il de ne pas augmenter simplement le nombre de veilleuses pour apaiser la peur de l'enfant ?

L'auteur conseille de ne pas augmenter simplement le nombre de veilleuses car cela ne résout pas la peur réelle de l'enfant et peut même exacerber le problème en masquant la véritable source de la peur.

Quelle est la conclusion de l'auteur sur la manière de gérer la peur de l'enfant ?

La conclusion de l'auteur est qu'il est essentiel de chercher et de comprendre la peur réelle derrière la peur du noir et d'apporter un soutien adapté pour aider l'enfant à surmonter ses émotions.

Outlines

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🛌 Aider un enfant à surmonter sa peur du noir

Le script commence par une question posée lors d'une conférence en janvier 2017 concernant l'aide à apporter à une fillette de 5 ans et demi qui a peur du noir. L'auteur suggère que cette peur pourrait ne pas être réellement du noir, mais plutôt une manifestation d'autres émotions ou peurs. Il propose une méthode d'apprivoisement du noir à travers des jeux et des activités pour l'enfant, comme explorer un couloir ou une pièce dans le noir en diminuant progressivement la lumière et en explorant avec les mains. L'objectif est d'aider l'enfant à se sentir à l'aise et fort dans l'obscurité.

Keywords

💡peur du noir

La 'peur du noir' est une peur commune chez les enfants, souvent liée à l'obscurité et à l'inconnu. Dans le script, cette peur est abordée comme un possible facteur derrière les difficultés d'une fillette à s'endormir. Cependant, il est suggéré que cette peur pourrait être une métaphore pour d'autres émotions ou problèmes non résolus, comme le souligne l'orateur en questionnant si la peur est réellement du noir ou si elle masque autre chose.

💡apprivoiser la peur

L'expression 'apprivoiser la peur' fait référence au processus d'habituation progressive à ce qui est perçu comme effrayant. Le script propose des stratégies pour aider l'enfant à surmonter sa peur, comme jouer avec l'obscurité de manière contrôlée et sécurisée, ce qui permet à l'enfant de comprendre que le noir n'est pas à craindre.

💡veilleuses

Les 'veilleuses' sont utilisées dans le script comme un moyen de réconfort pour l'enfant qui a peur de l'obscurité. Cependant, l'orateur met en garde contre l'augmentation excessive de leur utilisation, car cela pourrait ne pas résoudre la véritable source de la peur et peut même renforcer la dépendance à la lumière.

💡émotions

Les 'émotions' sont un thème central dans le script, où il est questionné si la peur de l'obscurité est la véritable émotion à l'œuvre. L'orateur explore la possibilité que derrière la peur du noir se cachent d'autres émotions plus complexes, comme la colère ou le chagrin, qui pourraient être à l'origine des troubles du sommeil de l'enfant.

💡monstres

Les 'monstres' symbolisent ici les créatures ou les choses effrayantes que l'on imagine dans l'obscurité. Dans le script, il est questionné si l'enfant craint que des monstres ne surgissent de l'obscurité, ce qui est une manifestation de la peur du noir et de l'inconnu.

💡trauma

Le 'trauma' est évoqué comme une possible cause profonde de la peur de l'enfant. Le script suggère que des événements traumatisants, tels qu'un deuil ou une séparation, pourraient être à l'origine de la peur de l'obscurité, car ils pourraient rendre l'enfant plus sensible et vulnérable aux émotions fortes.

💡séparation

La 'séparation' est mentionnée comme un élément qui pourrait influencer les émotions de l'enfant et sa peur du noir. Ce terme fait référence à des situations où l'enfant est物理ment ou émotionnellement écarté de ses proches, ce qui peut causer de l'anxiété et de la peur.

💡deuil

Le 'deuil' est abordé dans le script comme un événement douloureux qui peut affecter l'enfant et potentiellement causer une peur accrue, y compris de s'endormir, car l'enfant pourrait craindre de ne plus jamais se réveiller, similaire à la personne qu'il a perdue.

💡soutien

Le 'soutien' est crucial pour aider l'enfant à gérer ses peurs et émotions. Dans le script, l'importance de la présence et de la compréhension des parents ou des adultes est soulignée pour aider l'enfant à surmonter ses peurs et à se sentir en sécurité.

💡atelier

L' 'atelier' est mentionné comme un moyen structuré d'aborder et de gérer les peurs. Dans le script, l'orateur fait référence à un atelier spécifique qu'il a créé pour accompagner les enfants dans la compréhension et la maîtrise de leurs peurs, offrant des stratégies pour apprivoiser la peur.

💡confiance

La 'confiance' en soi est un aspect important pour aider l'enfant à explorer et à surmonter sa peur de l'obscurité. Le script suggère que l'enfant doit apprendre à se sentir fort et en confiance dans le noir, ce qui est un objectif dans l'atelier mentionné pour aider à apprivoiser la peur.

Highlights

La conférence aborder la question de la peur du noir chez une petite fille de 5 ans et demi.

L'auteur suggère que la peur du noir pourrait être un masque pour d'autres émotions ou peurs.

Une approche pour apprivoiser la peur du noir implique de jouer dans l'obscurité et d'explorer progressivement.

Il est important de considérer que la peur du noir peut être liée à des événements ou des émotions sous-jacentes.

L'auteur propose de réduire progressivement la lumière pour aider l'enfant à s'adapter à l'obscurité.

Des veilleuses peuvent ne pas être la solution appropriée si la peur est due à autre chose que l'obscurité.

L'auteur souligne la nécessité de décoder les émotions réelles derrière la peur du noir.

Des émotions comme la colère ou la peur peuvent être à l'origine de la peur du noir.

L'auteur mentionne la possibilité d'une relation entre la peur du noir et des événements familiaux difficiles.

La peur du noir peut être liée à un sentiment de perte ou de séparation.

L'auteur suggère que la peur du noir peut être un moyen pour l'enfant de traiter des émotions non résolues.

Des ateliers sont proposés pour aider à comprendre et gérer les peurs chez les enfants.

L'auteur insiste sur l'importance de l'écoute et du soutien pour aider les enfants à surmonter leurs peurs.

La peur du noir peut être un signe de troubles émotionnels plus profonds qui nécessitent une attention.

L'auteur propose des stratégies pour aider l'enfant à se sentir en sécurité dans l'obscurité.

La conférence met en évidence la complexité des peurs des enfants et la nécessité d'une approche empathique.

L'auteur encourage à chercher la véritable peur derrière la peur du noir pour une aide efficace.

Transcripts

bonjour à tous et à tout jeu il avait

filliozat je vais répondre

duy à la question qui m'a été posée à

malone en janvier 2017 par le public

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peur panique du noir elle a voulu

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veilleuses il y a beaucoup de pleurs

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s'endormir

comment l'aider à apprivoiser cette peur

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exemple un couloir chez soi quand même

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soit noir ou une pièce dans laquelle on

peut faire le noir et dans un premier

temps on la garde allumez éclairé on met

des meubles et on propose à l'enfant

d'évoluer dedans peut-être on le prend

par la main puis on diminue la lumière

et puis on lui dit regarde bien sûr

chaque chose et on va faire un jeu on va

éteindre et on va aller ensemble je te

donne la main on va explorer on va

sentir les objets en fait il s'agit de

jouer au noir pour que petit à petit

d'abord avec la main puis ensuite tout

seul l'enfance en son pouvoir dans le

noir dans le noir je peux explorer on

lui enseigne à toucher les murs pour

pouvoir savoir où elle est à sentir le

contact de ses parts quel moment je

monte sur le tapis il ya quel moment en

large de rencontre quelque chose avec

mon pied dont on enseigne à l'enfant à

se sentir fort dans le noir ça c'est une

option une option qui ne marche que si

c'est réellement eu peur du noir or cet

enfant a peur sans dormir est ce que

c'est le noir ou bien est ce que c'est

quelque chose qui risque de se passer

dans le noir c'est à dire un monstre qui

peut venir est ce que l'enfant vit des

émotions difficiles en ce moment est ce

qu'il y a eu un trauma dans sa vie est

ce qu'il ya une séparation est ce qu'il

y à un deuil est ce qu'il y à une

personne malade ou en prison en ce

moment dans la famille qu'est ce qu'il y

a un secret dans la famille est ce que

quelqu'un s'est endormi pour toujours

dans la famille

quelquefois quand on n'a pas

suffisamment parlé d'un deuil que

l'enfance est que ben papic d'être s'est

endormi pour ne plus se réveiller du

coup ça fait drôlement peur de

s'endormir donc au lieu de penser que

c'est une peur du noir et du coup de

répondre par une augmentation de

veilleuses dès qu' on se met à rajouter

des veilleuses on est sur la mauvaise

voie ça va toujours être une

augmentation des que une première

réassurance ne calme pas eu peur on

n'est probablement pas sur cette peur là

nous avons donc à décoder quels sont les

émotions sous la sentent peut-être c'est

de la peur peut-être même que c'est de

la colère peut-être que l'enfant est

très en colère contre son frère contre

sa petite soeur qui vient de naître

peut-être que healy à toutes sortes

d'émotions qui bloqua l'intérieur et

bien sûr toutes ces émotions se réveille

d'avantagés sans aide et sans soutien en

pleine nuit quand l'enfant se réveille

dans les moments naturel de réveil parce

que le sommeil ce fait par vagues comme

ça et donc l'enfant à fleurs à la

conscience mais s'il ya trop d'émotions

trop de choses du coup il panique au

moment où il se réveille et il appelle

en pleine nuit et évidemment du coup et

a peur de 5h peur de qu'est ce qui va se

passer pendant la nuit bref la peur du

noir c'est pas forcément la peur du noir

cherchons quelle est la peur réelle

derrière j'ai créé un atelier pour

savoir accompagner les peurs

l'atelier sais j'ai plus peur après ce

topo crise et fureur pleurer

tremblements j'ai plus peur nous apporte

des réponses claires sur comment écouter

une part permettre à l'enfant de la

mesure est et savoir sur tout ce qui se

cache derrière la peur quand il s'agit

d'autre chose à bientôt