Stoïcisme : 10 Leçons pour Reprendre le Contrôle de votre Vie
Summary
TLDRYannick nous invite à redécouvrir les principes fondamentaux de la philosophie stoïcienne pour retrouver le sens de nos vies. Il présente 10 leçons tirées des écrits de Marc Aurèle, Épictète et autres penseurs stoïciens : ne pas succomber à nos désirs ; donner un sens profond à notre existence ; vivre intensément le moment présent ; montrer l'exemple ; voir les obstacles comme des opportunités d'apprendre ; garder notre calme en toutes circonstances ; agir concrètement plutôt que seulement discourir ; avoir des exigences élevées envers nous-mêmes ; trouver le positif dans chaque situation ; pratiquer l'examen de conscience et l'apprentissage continu. Des principes intemporels qui peuvent nous aider à surmonter angoisses et désarroi.
Takeaways
- 😟 Le taux de dépression et de suicide augmente, de plus en plus de gens perdent espoir.
- 🤔 La majorité des gens ont l'impression d'être perdus, ne sachant pas quel est le but de la vie.
- 🌄 Il faut une renaissance comme à la période de la Renaissance, en retrouvant les écrits des grands philosophes du passé.
- 👨🏫 10 principes stoïciens peuvent nous aider à reprendre le contrôle de nos vies.
- ❌ Il ne faut pas succomber à ses désirs excessifs, sinon on en devient esclave.
- 🌟 Il faut donner un sens profond à sa vie, bien plus qu'accumuler de l'argent.
- ⌛ La vie est courte, il faut en profiter à 100% et faire comme si chaque jour était le dernier.
- 🙋♂️ Un leader doit montrer l'exemple par ses actes plutôt que par de beaux discours.
- 🧗 Les obstacles sont là pour être surmontés, il existe toujours des solutions.
- 📝 Faire un examen personnel quotidien de ses problèmes et de sa philosophie est essentiel pour progresser.
Q & A
Quel est le problème de société évoqué au début de la vidéo?
-Le taux de suicide et de dépression qui augmente d'année en année, avec de plus en plus de gens qui perdent espoir et ont l'impression d'être perdus.
Quelle est la solution proposée pour retrouver le sens de la vie?
-Retrouver les principes et règles transmis de génération en génération, notamment à travers la philosophie stoïcienne.
Qui est Marc Aurèle et quel est son rôle dans le stoïcisme?
-Marc Aurèle était un empereur romain du 2ème siècle. Ses écrits dans son journal intime ont largement contribué à diffuser la philosophie stoïcienne.
Quelle est la première leçon stoïcienne présentée dans la vidéo?
-Ne pas succomber à ses désirs excessifs, au risque de devenir esclave de ses plaisirs.
Comment donner un sens profond à sa vie selon les stoïciens?
-En définissant des motivations, des valeurs et des objectifs qui vont au-delà de l'argent, et en vivant en accord avec ces principes.
Pourquoi est-il important de considérer que la vie est courte?
-Cela pousse à profiter de la vie à 100% et à accomplir le maximum pendant le peu de temps qu'on a sur Terre.
Qu'est-ce que "montrer l'exemple" et pourquoi est-ce important?
-Adopter un comportement irréprochable, notamment en tant que leader, pour inspirer les autres et leur donner envie de nous suivre.
Quelle est l'importance de la responsabilité personnelle pour les stoïciens?
-Être exigeant envers soi-même plutôt qu'envers les autres, et ne pas attendre des événements qu'ils arrivent comme on le souhaite.
Comment cultiver la gratitude selon Épictète?
-En décidant de vouloir et d'accepter ce qui arrive, pour trouver des raisons d'être heureux en toutes circonstances.
Quels sont les deux usages du journal intime de Marc Aurèle?
-Réfléchir aux problèmes pour les résoudre, et synthétiser sa philosophie personnelle pour continuer à apprendre et s'améliorer.
Outlines
😞 La société moderne rend les gens malheureux
De plus en plus de gens répondent négativement quand on leur demande s'ils ont été plus souvent heureux ou malheureux la semaine dernière. Le taux de suicide et de dépression augmente. Pourtant, certains réussissent sur les réseaux sociaux. Le plus grave est que la plupart se sentent perdus sur le sens de la vie.
😱 Des milliards de personnes sont esclaves de leurs désirs
Marc Aurèle dit que celui qui s'adonne aux plaisirs devient esclave. Aujourd'hui, des milliards sont esclaves du porno, de l'alcool, du tabac. Quand on perd le contrôle, on donne le pouvoir à d'autres. Cela créé un profond mal-être.
🤑 La richesse n'est pas un objectif ultime
Vouloir être riche est bien, car l'argent permet d'accomplir beaucoup. Mais le voir comme objectif ultime fait perdre goût à la vie. Il faut une cause plus profonde, comme minimiser ses regrets, apprendre sans cesse, ou vivre selon ses valeurs.
🎯 Posez-vous la question : quelle est la KPI de votre vie ?
La plupart des gens fournissent des efforts dans leur vie sans savoir quel est leur objectif final. Trois raisons d'agir : minimiser ses regrets, apprendre continuellement, vivre selon ses valeurs et être une bonne personne.
⌛️ La vie est courte
Il faut vivre en pensant constamment que la mort peut survenir à tout moment, comme le dit Marc Aurèle. Cela permet de relativiser les erreurs, et de profiter de la vie à 100% avec courage. C'est essentiel pour les jeunes et les personnes âgées.
🚶♂️ Montrez l'exemple
Marc Aurèle et Elon Musk ont montré l'exemple dans des situations difficiles, pas pour un effet concret, mais pour motiver leurs équipes. Nous devons montrer l'exemple à nos proches, collègues, et surtout à nous-mêmes.
🧗♀️ L'obstacle est la voie
Selon Ryan Holiday, les difficultés ne sont pas des problèmes mais des obstacles à surmonter. Il faut positiver, et réfléchir latéralement pour trouver des solutions au lieu de voir des impasses.
😤 Restez calme dans l'adversité
Épictète resta calme quand son maître lui cassa la jambe pour tester une machine de torture. Comme lui, nous devons contrôler nos émotions et rester rationnels dans les situations difficiles, contrairement aux enfants.
👨🎓 Transformez-vous grâce aux principes
Épictète dit de ne pas se vanter de comprendre les principes, mais de se montrer transformé par eux. Ce qui compte, ce sont les actions jusqu'à l'obtention de résultats concrets. Les informations et efforts sont inutiles sans résultat.
🙋♂️Soyez exigeant envers vous-même
Selon Marc Aurèle, l'homme ordinaire exige des autres, l'homme exceptionnel de lui-même. Il faut des standards personnels élevés, se critiquer pour progresser, et ne pas se satisfaire facilement.
Mindmap
Keywords
💡stoïcisme
💡Marc Aurèle
💡bonheur
💡désirs
💡courage
💡discipline
💡action
💡responsabilité
💡gratitude
💡progrès
Highlights
Le taux de suicide et de dépression augmente, de plus en plus de gens perdent espoir
La majorité d'entre nous avons l'impression d'être perdu, on ne sait pas quel est le but de la vie
Il faut vivre une nouvelle Renaissance en retrouvant les écrits des meilleurs philosophes du passé
Il ne faut pas succomber à ses désirs corporels de manière excessive, sinon on devient esclave
Il faut donner un sens profond à sa vie au-delà de simply être riche
La vie est courte, il faut agir comme si on allait mourir bientôt
Un leader doit montrer l'exemple aux autres en faisant des sacrifices
Il faut rester calme et rationnel même dans les situations difficiles
Ne te vante pas de tes discours, montre-toi transformé par eux
Sois exigeant envers toi-même, pas envers les autres
Il faut voir les obstacles comme des opportunités d'apprendre
Décide de vouloir ce qui arrive et tu seras heureux
Note tes douleurs et identifie les problèmes sous-jacents à résoudre
Synthétise ta philosophie et remets-toi continuellement en question
Le plus important est de constamment réfléchir à comment mieux agir
Transcripts
arrêtez-vous 2 secondes et prenez le
temps maintenant de vous poser la
question est-ce que la semaine passée il
y a plus de jours où j'ai été heureux ou
plus de jours où j'ai été malheureux et
avec quelle
proportion un phénomène assez affelant
qui est en train de se passer dans notre
société c'est qu'il y a de plus en plus
de gens qui répondront de manière
négative à cette question le taux de
suicide le taux de dépression est en
train d'augmenter d'année en année de
plus en plus de gens perdent espoir et
on a l'impression de ne pas savoir dans
quel direction aller alors qu'on voit de
plus en plus de gens réussir sur les
réseaux sociaux mais je pense que le
plus grave le plus affelant dans tout ça
c'est que la majorité d'entre nous avons
l'impression d'être perdu on ne sait pas
quel est le but de la vie qu'est-ce
qu'on devrait faire qu'est-ce qu'on doit
pas faire combien comment on doit se
comporter qu'est-ce qu'on doit améliorer
comment changer les comportements qui
nous desservve et cette sensation
profonde d'être perdu de ne pas savoir à
qui poser les les questions et dans
quelle direction se diriger et bien elle
crée un sentiment profond de solitude et
de
désespoir mais souvent la solution elle
se trouve pas devant elle se trouve
derrière et les meilleures réponses on
peut les trouver dans le passé c'est ce
qui s'est passé pendant toute la période
de la Renaissance cette période de
l'histoire connue où on a vu une
progression technologique et sociétale
énorme car on a retrouvé certains des
écrits des années précédente on est
retombé sur les meilleurs philosophes
les meilleurs mathématiciens les
meilleurs scientifiques de la société
grecque et de la société romaine on
avait pendant le moyen-âge oublié toutes
ces choses-là et c'est en les
redécouvrant qu'on a eu une des périodes
avec la plus grande croissance de
l'histoire et bien je pense
qu'aujourd'hui il faut qu'on vive à
nouveau une renaissance car la société a
évolué tellement vite qu'on en a oublié
les base on a perdu les principes les
règles qui étaient transmis de père en
fils de mère en fille depuis des
milliers d'années et c'est pour ça qu'on
se sent profondément perdu pour réaliser
cette vidéo je me suis plongé à nouveau
dans la philosophie stoïcienne et j'ai
relevé 10 principes 10 leçons 10 règles
que vous devez absolument appliquer si
vous voulez reprendre le contrôle de
votre vie ces règles-là je vais les
transmettre à mes enfants le plus tôt
possible car je suis convaincu que
j'aurais été beaucoup plus loin dans ma
vie et j'aurais vécu une vie bien plus
noble si je les avais connu plusut tôt
je pense que tous les parents tous les
pères toutes les mères devraient
transmettre ces choses-là à leurs
enfants et je vous invite à partager
cette vidéo avec un de vos proches afin
de transmettre ce message au plus grand
nombre allez c'est parti cette vidéo est
réalisée sans script sans coupure donc
pardonnez-moi si il y a des hésitations
de langage si je cherche un petit peu
plus mes mots que d'habitude je vois que
ce style plaît beaucoup à la chaîne donc
j'essaie de faire des vidéos plus posées
peut-être un petit peu plus longues mais
où je prends le temps d'expliquer chacun
des concepts que je présente dans la
vidéo et je le fais sans script je le
fais sonans prompteur j'ai vu quelques
personnes dans les commentaires penser
qu'il y avait un prompteur vu que
j'essaie de bien vous regarder dans les
yeux mais en effet je peux regarder là
je peux regarder ici il y a pas de
promteur c'est fait 100 % en impro et ça
demande pas mal de travail donc hésitez
pas à mettre un like hésitez pas à
m'encourager dans les commentaires ça
fait extrêmement plaisir à chaque fois
que vous le faites on commence avec le
premier renseignement qu'on peut tirer
de nos ancêtres et en particulier de
Marc Orel qui est la figure de prou du
stoïcisme qui est un empereur romain de
100 et quelques avant Jésus-Christ et
euh de qui on a retrouvé en fait les
écrits il avait un carnet de notes où il
écrivait voilà ses pensées ses
difficultés ses problèmes ses
raisonnements et ce cardé de note on a
eu énormément de chance car on l'a
retrouvé et ça a créé un livre penser à
soi-même qui a été traduit dans toutes
les langues et qui a un bestcellerire
international et qui a vraiment lancé le
mouvement du stoïcisme et en fait Marc
Orel ben ce qui est assez impressionnant
c'est que il avait le job le plus dur du
monde monde donc faire avancer l'Empire
romain avec toutes les guerres les
pestes les difficultés qu'il avait à
cette époque-là et qu'il a vécu une vie
admirable où il a toujours essayé de
mettre en avant ses valeurs et d'être
une bonne personne et c'est un peu ce ce
courant philosophique qui a donné
naissance au stoïcisme et bien Marc
Corel un des premiers trucs qui nous
apprend c'est qu'il ne faut pas
succomber à ses désirs je cite l'homme
qui s'adonne au plaisir corporel de
manière excessive devient à proprement
parler un esclave de ses plaisirs et ce
qui est assez insolide c'est que bah au
moment où Marc Orel écrit ce texte il y
a des millions d'esclaves c'est c'est
courant d'avoir des esclaves à ce
moment-là il y a il y a plein de peuples
qui ont des esclaves en même temps et
aujourd'hui de nos jours bah c'est une
pratique bien moins courante mais en
fait on se rend compte que il y a certes
moins d'esclaves euh dans le sens
traditionnel du terme mais il y a
beaucoup plus de personnes qui sont
esclaves des désirs corporels comme le
dit Marc Corel en effet il y a des
milliards de personnes qui sont soit
l'esclave du porno soit l'esclave d'une
drogue comme l'alcool la nicotine la
Wied ou d'autres drogues ou alors qu'
sont l'esclav des réseaux sociaux des
jeux vidéos et cetera et cetera je pense
que pour les personnes qui regardent
cette vidéo il y a peut-être 1 % d'entre
vous qui sont l'esclave d'aucune des
choses que je viens de citer
et le problème avec ça c'est que quand
on perd le contrôle de sa vie quand on a
un maître que ce soit un autre humain ou
que ce soit une entreprise de jeux vidéo
ou de création de vidéo pornographique
et bien on vit une vie
qui n'est plus celle qu'on a envie de
vivre on donne le contrôle de notre vie
à quelqu'un d'autre et donc on
ressent une
profonde un profond désespoir une un
profond mal-être en fait par rapport à
la manière dont on vit notre vie et ça
peut être conscient comme ça peut être
inconscient il y a des personnes qui
sont l'esclave des réseaux sociaux ou du
porno ou des un jeux vidéo et qui ne
sont même pas au courant que c'est le
cas mais qui ressentent quand même ce
malêtre il y en a d'autres qui savent et
qui essayent de se défaire de cette
tradiction mais qui ressentent aussi le
malêtre car ils n'ont pas réussi encore
à le faire un des commentaires que j'ai
reçu sur une de mes anciennes vidéos où
je parlais de de de l'addiction au porno
c'est que en fait le problème c'était
pas de regarder du porno mais c'était la
relation que la personne avait avec le
porno la masturbation ou une addiction
en général et je pense que c'est
totalement vrai le problème c'est pas de
s'adonner une fois à ce genre de plaisir
et la philosophie fille stoicienne est
totalement en accord avec ça on a le
droit de succomber au plaisir de la
chair au plaisir corporel à nos désirs
et cetera de temps en temps le problème
c'est quand ça devient une addiction en
fait la même action a une signification
complètement différente en fonction du
contexte si par exemple vous jouez au
jeu vidéo parce que vous êtes en
vacances voilà voulez faire une petite
partie de Call of Duty avec vos potes
c'est pas du tout grave c'est même
plutôt sain il faut voilà avoir du
plaisir dans la vie surtout c'est un
truc social et cetera on a du fun c'est
pas du tout un problème mais quand on
développe une addiction quand on a
besoin de jouer au jeux vidéo quand
c'est quelque chose qu'on fait alors que
ça nous apporte plus vraiment de plaisir
qu'on le fait par habitude par
automatisme qu'on se sent mal si on le
fait pas et bien là c'est complètement
différent parce qu'on est passé de
quelqu'un qui fait quelque chose par
plaisir ou qui fait quelque chose pour
voilà avancer dans sa vie à quelqu'un
qui fait quelque chose parce qu'il est
sous l'emprise de la chose parce qu'il
en est réellement devenu esclave et je
pense que la meilleure manière d'aborder
ça c'est de comprendre la différence
entre un désir et une quête si on fait
quelque chose dans la quête d'un
objectif c'est sain si on fait quelque
chose parce qu'on est accro à un certain
désir c'est malsin prenons
l'exemple de rencontrer une fille par
exemple si on rencontre une fille parce
qu'on a un désir profond de sexe et
qu'on est obligé de le faire parce qu'on
a une addiction autour de ça et que
chaque jour on essaie de rencontrer une
nouvelle fille qu'on passe des heures
sur tinder et que on a vraiment envie de
pouvoir avoir notre sexe et cetera ça
c'est du désir on est l'esclave d'un
désir on est accro au sexe c'est malsin
même chose pour un jeu vidéo même chose
pour un réseau social et cetera et je
pense que vous arrivez à sentir cette
énergie là cette énergie du désir cette
énergie de l'addiction on est comme ça
on a on a vraiment de un besoin
d'obtenir quelque chose on a besoin de
jouer au jeux vidéos on a besoin d'aller
sur les réseaux sociaux on a besoin de
voir la notification et cetera cet état
d'esprit il est fondamentalement malsin
et à l'inverse on a la quête la quête
c'est quelque chose on se concentre sur
le long terme où on va dans une
direction claire où on a une certaine
tranquillité et quand on a cette envie
de quête qui va vers le long terme et
bien on peut avoir des comportements
voilà qui sont où on su comp pas des
désirs mais à ce momentlà c'est beaucoup
moins problématique si par exemple on a
envie de trouver sa femme on est dans la
quête à long terme de trouver sa femme
et que pour trouver sa femme on doit
aller à un date on doit rencontrer des
personnes on doit peut-être devenir
meilleur en séduction bien là c'est
beaucoup moins malsin parce qu'on le
fait dans un objectif à long terme on le
fait parce qu'on est sur une quête et on
le fait pas parce qu'on a un besoin d'un
plaisir à court terme même chose si ben
voilà on passe un peu de temps sur les
réseaux sociaux parce que c'est la fin
de journée on est fatigué on a juste
envie de passer un peu le temps et
cetera et bien c'est pas trop grave si
on a une quête à long terme qui est de
réussir dans dans la vie dans le
business dans les études de devenir une
bonne personne et cetera et que Ben sur
le chemin de cette quête on se pose le
long de la route et on check vite fait
Instagram c'est pas grave à l'inverse si
on a besoin de checker Instagram parce
qu'on a besoin de notre hit de dopamine
et on a envie de savoir et cetera et
c'est notre addiction journalière là
c'est beaucoup plus problématique et là
où c'est peut-être un petit peu plus
surprenant c'est que ça vaut aussi par
rapport à l'argent il y a une grosse
différence entre vouloir avoir de
l'argent tout de suite maintenant et
être sur la quête de devenir riche
d'être d'avoir une bonne carrière
professionnelle de réussir
professionnellement on veut dans les
deux cas de l'argent mais l'état
d'esprit derrière est complètement
différent si vous voulez de l'argent
tout de suite maintenant vous allez vous
allez investir votre argent n'importe
comment vous allez croire tous les gens
qui vous disent que vous pouvez devenir
riches sans rien faire en un claquement
de doigt vous allez prendre beaucoup
trop TR de risque vous allez pas vouloir
faire des efforts vous allez vous
concentrer sur l'argent qu'il y a tout
de suite mais vous allez pas vouloir
lire un livre ou apprendre ou devenir
meilleur et cetera parce que vous êtes
de nouveau dans cet état d'esprit je
veux tout tout de suite maintenant si à
l'inverse vous vous concentrez sur le
fait de je veux devenir riche à long
terme je suis sur la quête de mon
accomplissement professionnel et d'être
utile pour la société et donc de créer
de la valeur et de l'argent et recevoir
de l'argent en retour et bien là vous
allez aussi vouloir gagner de l'argent
mais le mindset sera très différent et
donc vos actions aussi vous ne serez pas
l'esclave de l'argent vous ne serez pas
l'esclave des réseau vous ne serez pas
l'esclave du sexe vous serez simplement
un homme sur la quête de l'atteinte de
ses objectifs à long terme en parlant
d'objectif à long terme on arrive sur la
deuxème leçon qu'on peut tirer de nos
ancêtres que tout parent devrait donner
à ses enfants qui est qu'il faut
absolument donner un sens à sa vie alors
ce que je vais dire va peut-être vous
étonner et j'ai changé d'avis récemment
sur le
sujet je pense qu'avoir comme objectif
ultime d'être riche et d'être le plus
riche possible est une er erreur c'était
mon objectif pendant longtemps et j'ai
changé récemment d'avis là-dessus et
comme on l'a vu plutôt c'était pas
l'objectif de Marc Orel Marc cororel il
a refusé de vivre dans le luxe il a
dilapider une partie de sa fortune pour
le bien de son royaume de son empire et
c'est parce qu'il avait un objectif plus
profond que le fait d'être riche je
pense pas qu'être riche c'est un mauvais
objectif je vais pas du tout faire
partie des personnes qui disent que
l'argent c'est mal et vouloir être riche
c'est mauvais il faut se concentrer sur
les choses simples de la vie et c'est
pas mon discours mon discours c'est que
vouloir être riche c'est extrêmement
bien parce que l'argent permet de
d'accomplir énormément de choses et
permet d'atteindre énormément
d'objectifs l'argent c'est pas une fin
c'est un moyen c'est quelque chose qui
vous permet d'avoir presque tout ce que
vous voulez dans la vie y compris la
santé par exemple he j'ai eu des
problèmes de santé il y a 2 ans je pense
que ces problèmes de santé si j'avais eu
moins d'argent ça aurait été beaucoup
plus difficile de les résoudre j'ai pu
me payer les meilleurs médecins j'ai pu
voyager pour voilà avoir des traitements
dans les meilleurs pays j'ai pu me payer
tous les compléments changer mon mon
mode de vie et cetera pour résoudre mon
problème beaucoup plus efficacement que
j'aurais pu le faire si j'avais pas
d'argent même chose il y a des gens qui
pensent que euh avoir de l'argent ça
permet pas d'avoir des amis je peux vous
promettre que quand vous êtes riche
c'est beaucoup plus facile d'avoir des
amis non pas des amis qui seront là
juste pour votre argent hein des des
amis qui sont là parce que ils vous
kiffent en tant que personne euh ces
amis-là vous les trouvez aussi grâce à
l'argent parce que vous pouvez créer des
des situations vous allez pouvoir
rencontrer des personnes euh qui sont
des personnes intéressantes si vous avez
rien à apporter si vous n'avez pas
d'argent vous pouvez pas aller dans les
meilleur restaurant vous pouvez pas
avoir des meetings avec des gens
intéressants vous avez peut-être même
aussi pas le temps de créer des
connexions avec avec d'autres personnes
un truc tout con moi quand j'ai réussi à
avoir de l'argent et bien j'ai pu
déménager avec mes meilleurs potes on a
pu arrêter nos études ensemble changer
de pays et cetera et on a créé des
relations extrêmement proche qui
n'aurait pas été possible de créer si on
avait pas eu ces expériences grâce à
l'argent donc je pense que l'argent
permet d'avoir énormément de
choses mais je pense que d'avoir
l'argent comme objectif ultime est une
erreur l'argent c'est un bon moyen un
d'obtenir plein de choses
intéressantes de de juger d'à quel point
vous avancez vite et bien dans
l'amélioration de votre vie
professionnelle mais si vous l'avez
comme objectif principal comme objectif
final vous allez perdre un peu le goût
de la vie parce que vous allez pas oser
prendre de risque vous allez avoir peur
de perdre votre argent vous allez être
concentré sur le court moyen terme et
être obsédé par l'argent que vous avez
dans votre compte en banque et ça euh
ça vous empêchera de vraiment développer
une motivation plus profonde parce qu'au
final l'argent c'est juste des chiffres
sur un compte en banque et en tant
qu'humain on a besoin de se battre pour
une cause qui est plus profonde que ça
on arrivera jamais à atteindre le 100 %
de notre motivation si notre but c'est
juste de voir des chiffres s'accumuler
sur un compte en manque donc ce que je
vous recommanderais de faire c'est de
trouver une cause profonde pour laquelle
vous vous battez et c'est ça qui vous
permettra de faire des des vrais
sacrifices c'est ça qui vous permettra
de vraiment avancer et d'être motivé
malgré les moments difficiles donc la
première manière de créer cette cause
c'est de se dire pourquoi est-ce qu'on
veut de l'argent ça j'en ai parlé
plusieurs fois créer un pourquoi list
ces motivations profondes qui explique
pourquoi est-ce qu'on a envie de réussir
on a pas envie de réussir pour avoir un
million sur le compte en banque on a
envie de réussir parce qu'avec ce
million on peut aider notre famille
parce qu'avec ce million on peut changer
de pays parce qu'avec ce million on n
plus jamais à dire oui à un patron alors
qu'il nous demande de faire un truc
qu'on trouve complètement inutile on a
envie d'avoir ce million parce qu'avec
ça on peut je sais pas créer une
association on peut se battre pour une
cause qui est importante pour nous on
peut être respecté parce qu'on a
accompli quelque chose et ça donc prouve
qu'on est capable d'atteindre nos
objectifs ce million là il représente
beaucoup plus de choses que juste 11 1
et 60 juste après donc la première
manière de se créer un objectif à long
terme de se créer une cause de se créer
une vision c'est de réfléchir pourquoi
est-ce qu'on veut de l'argent la
deuxième manière euh de se créer une
vision à long terme c'est de réfléchir à
vraiment qu'est-ce qui est important
pour nous comme on l'a dit avant
l'argent c'est un moyen c'est pas une
fin mais c'est quoi la fin du
coup et là il y a plusieurs solutions
qui s'offr à vous j'adore poser la
question à mes amis quelle est la KPI
pour laquelle tu optimises la vie quel
est l'indice de performance clé quelle
est la le le chiffre le la donnée pour
laquelle tu optimises ta vie et c'est
drôle la plupart d'entre nous on vit une
vie on fournit des efforts et des
efforts mais on sait même pas quel est
l'objectif final c'est quoi l'objectif
final pourquoi est-ce qu'on fait ce
qu'on fait et euh à force de me poser la
question j'ai trouvé trois raisons
principales pour moi
la première c'est que je veux minimiser
mes regrets je veux à chaque année de ma
vie que ce soit maintenant quand
j'aurais 40 ans 50 60 80 pourir me dire
ok pas mal ta vie quand même tu as pas
trop de regret tu as plus ou moins bien
fait les choses ça c'est une de mes
motivations principales pourir se dire
ok j'ai pas tout fait bien mais j'ai
vraiment essayé j'ai à chaque fois donné
le meilleur de moimême j'ai pris les
meilleures décisions j'ai osé passer
par-dessus mes peurs et cetera deuxième
grosse motivation c'est apprendre
c'est pouvoir se dire à chaque année de
ma vie qu'est-ce que j'ai appris
qu'est-ce que j'étais con l'année
passée ça c'est le meilleur signe que
vous avez réellement appris et que vous
pouvez être fier de vous c'est quand
vous regardez le VO de l'année passée et
que vous réalisez à quel point il était
stupide si vous regardez le VO d'il y a
1 2 3 ans et vous disiez ah oui bon déjà
j'étais pas mal à l'époque j'étais pas
trop con c'est très mauvais signe ça
veut dire que vous avez arrêté
d'apprendre donc continuellement
apprendre et continuement réaliser à
quel point on avait tort et à quel point
on est meilleur maintenant c'est un
énorme objectif et c'est de c'est une
très c'est une très bonne manière de
vivre sa vie finalement et c'est là où
je rejoins énormément les les stoïciens
une des meilleures manères de vivre sa
vie c'est de vivre une vie qui est en
accord avec nos principes vivre une vie
qui est en accord avec nos valeurs moi
j'appelle ça être une bonne personne
j'ai envie d'être une bonne personne il
y a quelques valeurs qui sont
importantes pour moi et à vous de
définir lesquelles sont importantes pour
vous et le but ça va être de vivre le
maximum de jours le maximum de semaines
le maximum de mois le maximum d'années
en accord avec ces valeurs ces valeurs
là ça peut être par exemple de pas faire
aux autres ce qu'on aimerait pas qu'on
nous fasse ces valeurs là ça peut par
exemple être d'être un homme de courage
quelqu'un qui ose faire les choses même
quand on a peur ces valeurs ça peut être
par exemple d'être quelqu'un de
discipliné de faire les choses même
quand on n' pas envie de les faire ces
valeurs ça peut être de quelqu'un d'être
quelqu'un qui se remet en question donc
de pas être borné de pas être trop fixe
sur ses convictions ses valeurs ça peut
être de se donner à 100 %
de d'utiliser toute son énergie jusqu'à
être épuisé ses valeurs ça peut être
d'être une bonne personne envers ses
proches et ce et cetera donc réfléchir à
quelles sont nos valeurs essayer de
vivre et de démontrer ce genre de valeur
le plus possible dans la vie de tous les
jours et les stoïciens ont justement un
petit peu cette philosophie ils ont un
certain nombre de valeurs et on va en
parler à travers cette vidéo la troisème
leçon stoenne que j'ai envie d'aborder
c'est tout simplement que la vie elle
est courte Marel nous dit fait tout
comme si c'était la pensée ou l'action
d'une personne qui est en train de
mourir et ce que je trouve très
intéressant avec cette citation c'est
que on est tous des personnes qui sont
en train de
mourir on a tous une date d'expiration
on s'en approche tous à grande vitesse
mais on ne vit mais personne ne vit
comme si c'était le cas on a un peu
l'impression qu'on vivra pour
toujours et ça nous pousse à faire
énormément d'erreur ça nous pousse à
trop nous prendre la tête souvent on se
dit que ah si on fait cette erreur c'est
la fin du monde où ah on a fait cette
erreur c'est horrible et cetera au final
on va mourir toutes les personnes qui
connais qui nous connaissent vont mourir
toutes les personnes qui connaissent les
personnes qui nous connaissent mouriront
toutes les personnes qui parleront de
nous après notre mort mouriront on
oubliera qui on est on oubliera la ville
dans laquelle on est né on oubliera le
nom de notre pays et cetera dans 10000
ans plus personne ne saura qui vous êtes
tout le monde s'en foutra et si hier
vous avez dit de la merde à votre patron
ou si hier vous avez oublié de faire un
truc important si hier vous avez pris de
mauvaise décisions c'est pas grave
d'un côté il faut arrêter de se prendre
la tête parce que notre vie elle se
finira quand on sera mort tout le monde
s'en foutra et de l'autre côté il faut
absolument pas s'en et il faut se
donner à 100 % parce qu'on a peu de
temps sur cette terre et donc il faut
vivre le jeu de la vie à 100 % si vous
aviez une seule
partie de Call of Duty ou de Mario Kart
ou je ne sais pas à jouer si vous en avz
qu'une seule pensez à l'état mental dans
lequel vous serez c'est la seule fois de
votre vie que vous pouvez jouer à un jeu
vidéo c'est la seule fois ça va durer 10
minutes d'un côté c'est pas trop grave
si vous perdez parce que voilà c'est la
seule partie on s'en foutra au bout d'un
moment mais de l'autre vous avez envie
d'en tirer le maximum de plaisir et vous
allez donc être concentré pas parce que
vous avez peur de perdre parce que vous
avez envie de profiter à 100 % de cette
partie et bien la vie doit être abordée
de la même manière sert à rien de se
prendre la tête sur les choses qu'on ne
peut pas changer au final tout était
poussière tout sera poussière on aura
oublié qui vous êtes mais tant qu'on est
sur sur cette terre il faut en profiter
à 100 % et essayer d'accomplir le
maximum et je pense que cette
philosophie elle est extrêmement
importante pour deux types de personnes
d'un côté les jeunes si vous êtes jeunes
vous regardez cette vidéo vous êtes
mineur ou même vous avez la vingtaine
c'est super important j'espère pouvoir
transmettre ça au maximum de jeunes à
travers cette vidéo c'est super
important de comprendre que votre vie ne
commence pas à 25 ans votre vie ne
commence pas à 21 ans votre vie elle
commence maintenant les années de notre
vie qu'on passe en étant jeune elles
sont extrêmement importantes parce qu'il
faut voir un petit peu la vie comme un
boulet de canon voilà et la manière dont
il est projeté au début ça change tout
d'accord si vous commencez votre
trajectoire comme ça là pour la remonter
après c'est galère va falloir se battre
contre Newton c'est c'est c'est pas
chose facile par contre si vous vous
lancez sur la bonne trajectoire pour
vous dérailler ça va être difficile donc
si vous avez 16 ans vous regardez cette
vidéo ne vous dites pas oui de toute
façon j'ai besoin de mes études et après
c'est que quand j'ai mon diplôme que je
vais pouvoir gagner de l'argent c'est
que quand j'aurai mon diplôme que je
vais pouvoir prendre mes propres
décisions là c'est mes parents qui
décident non si vous avez 14 ans vous
avez 12 ans vous avez 20 ans vous avez
aujourd'hui le pouvoir de choisir le
temps que vous passez sur les réseaux
sociaux le temps que vous passez à lire
des livres le temps que vous passez à
déjà peut-être essayer de lancer un
projet et cetera le temps que vous
passez à vous améliorer sur votre
diction sur la manière dont vous parlez
sur votre charisme sur votre sociabilité
sur euh je sais pas le fait de de parler
une autre langue de savoir jouer aux
échecs d'être fort en sport d'être
quelqu'un de discipline et d'organiser
toutes ces choses-là vous pouvez déjà
travailler dessus même quand vous avez
10 piges votre vie elle commence dès le
moment où vous êtes conscient et à
partir de ce moment-là chaque action que
vous prenez a un impact sur votre futur
et ne laissez pas la société qui vous
dit que voilà jusqu'à 25 ans quand vous
avez fini vos études votre vie elle a
pas vraiment commencé ça c'est une
énorme connerie tous les génies ont
commencé extrêmement tôt et même si vous
voulez pas devenir un génie plus vous
commencez tôt plus vous avez un avantage
sur tous les autres si je pouvais
revenir au moment où j'ai 12 ans et bien
je le feraiis instantanément parce que
ça me permettrait de développer des
compétences des skills de manière
beaucoup plus rapide et on avance sur
tous les autres et la deuxième catégorie
de personne pour qui c'est extrêmement
in important pardon de comprendre que la
vie est courte c'est les personnes qui
sont plus âgées parce que plus vous êtes
âgé plus votre vie elle est courte et si
vous avez 50 ans et que vous regardez
cette vidéo c'est pas une excuse pour
vous dire ah j'ai loupé le C c'est trop
tard maintenant je peux plus m'adapter
et cetera non parce que en fait il vous
reste encore moins de temps de vie donc
ce temps de vie il est encore plus
important et donc c'est encore plus
important que vous fassiez votre maximum
pendant les années qui vous restent
c'est jamais trop tard pour commencer à
vivre la vie de la bonne manière c'est
jamais trop tard pour commencer à
essayer d'atteindre son plein potentiel
c'est jamais trop tard pour profiter de
la dernière partie que vous avez à jouer
4è leçon qu'on peut tirer de Mar Orel
c'est celle de montrer l'exemple euh
marcorel pendant son règne il va avoir à
contrer de gros problèmes économiques et
notamment une peste qui va ravager euh
sa population et pendant cette périodeel
il va faire le choix de vendre aux
enchères plein de ses possessions au
lieu d'augmenter les impôts qu'il avait
vers son peuple il va vendre pas mal des
choses qu'il avait et utiliser cet
argent-l pour aider son
empire alors je sais pas à quel point
les choses qu'il a vendu représentai des
sommes importantes mais j'imagine qu'à
l'échelle d'un royaume ça a pas fait
toute la différence le fait qu'il
vendent ses habits certains de ses
bijoux et cetera je pense pas que c'est
ça qui a sauver l'économie de son
royaume
mais c'est pas pour autant que c'est une
erreur et euh je il a un autre exemple
frappant qui est exactement la même
chose c'est l'exemple d'Elon musk Elon
Musk quand tesla avait des problèmes sur
sur la chaîne d'approvis
d'approvisionnement de de ses voitures
et donc ils arrivaient pas à
manufacturer h les Tesla les bonnes
quantités et dans les sans délai et ben
il dormait à l'usine il a dormi pendant
des semaines et des semaines à l'usine
que quelques heures moi quand je lisais
cette cette histoire et je me disais
mais il est quand même un peu con C Elon
Musk parce que c'est censé être le mec
le meilleur entrepreneur de tous les
temps mais il avait pas compris que
prioriser son sommeil c'était important
et que voilà peut-être dormir un peu
plus et surtout dormir dans un lit ça
lui permettrait en fait d'être plus
efficace et que s'il est plus effic plus
efficace pardon et bien même s'il
travaille moins il allait avoir un
output un résultat qui était meilleur et
donc plus aider Tesla donc quand j'étais
à dos et que j'ai lu ça je me suis dit
en fait M il est pas si intelligent que
ça il a pas compris le principe de
priorisation et de prioriser les les
choses qui vont permettre d'être plus
intelligent et donc d'avoir un effet
levier qui va se répercuter sur toutes
nos actions par la suite et en fait
quelques années plus tard comme souvent
je me suis rendu compte que celui qui
avait raison c'était pas le Yumi
adolescent mais c'était bel et bien le
meilleur entrepreneur du monde étonnant
et en fait ce qu'il faut comprendre
c'est queon musk sil dormait sur le sol
de l'usine c'est pas parce qu'il était
convaincu que chaque seconde qui pouvait
économiser allait lui permettre de
sauver son son entreprise et que le
sommeil c'est pas important et que
prioriser c'est pas important et cetera
non ce qu'il avait compris c'est que
quand on dirige des entreprises avec
plusieurs milliers d'employés les
décisions qu'on va prendre en tant que
co elles sont importantes mais ce qui
est aussi très important c'est le moral
euh des employés des équipes et cetera
ce qui est très important c'est l'image
et le storyting qu'on va donner à nos
clients mais aussi et surtout aux
personnes qui travaillent avec nous Elon
Musk quand il allait dormir sur le sol
de l'usine et bien il montrait à tout le
monde qu'il était prêt à sacrifier son
confort personnel à lui aussi se mettre
dans des conditions difficiles lui aussi
faire des efforts extrêmes parce que la
mission de l'entreprise était tellement
importante et c'est ça qui a permis à
tous les employés toutes les personne
qui le voyait dormir à l'usine de se
lever plutôt le matin de continuer à
travailler de faire des heures
supplémentaires et de vraiment valoriser
la cause de Tesla la mission de Tesla à
100 %. donc Elon Musk s'il s'est mis à
dormir sur le sol de l'usine c'est pas
pour gagner quelques minutes mais c'est
pour envoyer un signal extrêmement fort
à toutes ses équipes il voulait montrer
l'exemple tout comme Marc Orel montrait
l'exemple en revendant ses possession
pendant les temps difficiles de son
royaume il montrait à toutes les
personnes à toutes les personnes au
Sénat tous les ministres même jusqu'au
villageois du fin fond de de l'Empire
romain que l'empereur l'empereur lui
aussi souffrait l'empereur était à nos
côtés et qu'on allait réussir à se
battre et à passer à travers cette
période difficile il faut pas négliger
l'importance de montrer l'exemple en
tant que leader mais même en tant que
personne de manière générale un truc que
j'aime m'imaginer c'est qu'il y a
toujours des caméras autour de moi il y
a toujours des personnes qui sont en
train de me filmer et j'ai envie de
montrer l'exemple j'ai envie de montrer
l'exemple dans ma vie j'ai envie de
montrer l'exemple quand je me réveille
j'ai envie de montrer l'exemple quand je
fais des sacrifices j'ai envie de
montrer l'exemple quand je comment je me
comporte quand personnees me regarde
mais aussi quand des personnes me
regardent comment je parle à mon taxi
comment je parle à mon serveur comment
je parle à la personne que je viens de
rencontrer et que je ne connais pas
comment je parle de mes amis quand ils
ne sont pas là comment je parle des
personnes que je n'aime pas quand elles
ne sont pas là et cetera et cetera
essayez de montrer l'exemple en tout
temps c'est extrêmement important pour
bien sûr les personnes avec qui vous
travailler toutes ces chosesl et cetera
mais c'est aussi extrêmement important
pour vos amis être la personne qui
montre l'exemple qui se comporte de
manière honorable dans votre cercle
d'amis et dans votre famille finalement
c'est aussi important par rapport à
vous-même parce que la manière qu'on a
de se comporter quand personne nous
regarde la manière qu'on a de se
comporter à nos propres yeux la
réputation qu'on a auprès de nous-mêmes
c'est la réputation la plus importante
qu'on peut avoir et cette réputation là
on peut pas la tricher on peut se mentir
à soi-même pendant quelques semaines
mais au fond nous on sait et c'est pour
ça que c'est hy important d'avoir des
actions concrètes qui montrent quel type
de personne on est et de se prouver à
nous-même qu'on doit avoir une bonne
réputation 5è leçon qu'on peut tirer de
nos chers amis stoïques stoïciens c'est
que l'obstacle est la voix c'est un
livre de Ryan HID que j'ai lu du
obstacle is the way que je trouve
extrêmement intéressant et qui est en
fait simplement là pour expliquer que
quand on a des difficultés quand on a
des obstacles souvent c'est pas quelque
chose qui nous bouche mais c'est quelque
chose qui nous permet d'aller plus loin
il faut arrêter de voir les difficultés
qui arrivent dans notre vie comme des
problèmes mais simplement comme des
obstacles à surmonter il n'existe pas
d'échec il n'existe pas de murs qu'on ne
peut pas traverser il existe uniquement
des petits problèmes à régler des
obstacles à
surmonter j'ai j'ai écouté un un un
interview de Jeff Bezos il y a quelques
semaines et il disait que il essayait de
faire du latéral thinking donc latéral
thinking penser latéral en français
c'est quelque chose de super important
et j'avais jamais vraiment entendu
parler de ça et maintenant j' entends
parler partout euh parce que quand vous
parlez vous écoutez des entrepreneurs de
haut niveau il réfléchissent souvent
comme ça alors le meilleur exemple pour
vous expliquer le latéral thinking ça
bah je peux parler de ça j'étais en
vacances la semaine passée et euh on
faisait un jeu où on devait mimer donc
en gros il y avait des équipes et euh
ben on chopait un mot et on devait le
mimer donc moi je devais en fait mimer
le mot important donc j'arrive comme ça
et je je fais genre que je vais faire un
discours et je fais et dans ma tête
c'est évident que ça veut dire alors les
amis important important voilà et en
fait il y a personne qui comprend les
gens ils disent 1 un ou genre premier ou
ordre ou attention mais disent pas
important et en fait pendant plusieurs
minutes je refais le même mouvement quoi
et au bout d'un moment je me dis non
mais attends Yumi tu es con c'est la 10è
fois que tu fais le même mouvement il
trouve pas trouve une autre manière j'ai
commencé à mimer mon ami Tyler chish qui
euh utilise tout le temps le mot
important et une marque avec ce nom et
cetera et grâce à cette manière là et
ben ils ont réussi à trouver le mot
important et ça c'était un exemple
parfait du fait que on oublie de faire
du latéral taking j'étais bloqué dans ma
manière de voir la chose c'est genre ah
oui il fallait montrer avec ce geste et
je faisais ce geste en boucle alors
qu'il existait des dizaines d'autres
solutions que je n'avais même pas
envisagé j'avais vraiment cette vision
tunnel et énormément de personnes font
cet erreur là quand ils ont un problème
dans leur vie c'est ah je voulais faire
comme ça je ne peux pas faire comme ça
ou bien ils essaient la même solution en
boucle et qui se cogne au même mur alors
qu'il y a une fenêtre qui est ouverte
juste à côté donc quand vous avez un
problème dans votre vie premièrement on
dramatise pas c'est pas grave malgré
l'importance du problème malgré la
puissance de la douleur 1 les émotions
négatives vont s'estomper avec le temps
2 il existe toujours une autre solution
3 cette chosel nous apprendra quelque
chose et nous rendra plus fort et 4
gardons en tête qu'il faut faire du
latéral thinking et qu' y a toujours des
solutions différentes qu'il faut
envisager toutes les solutions avant de
penser qu'on est coincé 6e point qui
nous vient des stoïciens et cette fois
d'pque tê épque tê c'est un un des
autres trois grands philosophes qui ont
poussé le mouvement du du stoïcisme ce
qui est dingue avec éepitthète c'est
qu'il est né esclave et il est mort en
temps comme libre il a réussi à payer sa
dette d'esclave se faire libérer par son
maître et ben il est devenu un des
philosophes les plus influents du
stoïisme et euh il y a un truc avec Epic
qui est assez intéressant et assez
frappant c'est qu'il boîtait il avait un
problème sur une de ses
jambes et en fait l'histoire derrière
derrière cette jambe cassée elle est
assez impressionnante le le le maître
des piqu-etête il s'amusait à essayer de
tester une une machine à torture il met
la jambe de pietê dedans il sert il sert
il sert et là et piicetê il le regarde
et il lui dit la jambe va
casser le maître sans tête continue à
serrer et au bout d'un moment la jambe
se casse et là pê il regarde le maître
il dit je Tavais dit la la jambe allait
se casser elle s'est
cassé c'est une histoire horrible mais
elle montre à l'extrême une des qualités
qu'avaient les stoïtiens qui
est de rester calme et de ne pas se
laisser influencer par la peur et le
regret et pu peut-être dans cette
situation là il aurait pu se lamenter
avant que la jambe casse il aurait pu se
mettre à crier à avoir peur à euh à
hurler
et il aurait aussi pu après que sa jambe
s'est cassée se lamenter s'énerver être
triste être désespéré mais comme le
raconte l'histoire il a exhibé aucune de
ses
émotions il a fait preuve de courage et
il est rester rationnel et c'est quelque
chose c'est un comportement qu'on doit
apprendre ce qui fait la différence
entre les enfants et les adultes c'est
justement le fait d'être capable de
rester rationnel et d'être calme dans
les situations difficile un enfant il va
pleurer parce qu'il peut pas avoir son
goûter il va pleurer avant parce qu'il
est impatient il va pleurer si on lui
donne pas ou quand on lui retire parce
qu'il a déjà trop mangé un enfant il va
s'énerver parce qu'on lui prend son
jouet un enfant il
va pleurer parce qu'il doit se séparer
momentanément de son jouet
préféré un adulte est capable de perdre
son emploi et de rester calme un adulte
doit être capable de perdre un proche et
de quand même continuer à faire ses
devoirs c'est pas parce que vous perdez
quelqu'un de votre famille que le
lendemain vous allez arrêter de vous
occuper de vos enfants même si c'est dur
même si c'est extrêmement dur on doit
être capable en tant qu'adulte de
continuer à agir de la bonne manière
malgré les moments difficiles de notre
vie si Pictet a pu se faire casser une
jambe et rester de marbre vous pouvez
rester de marbre même dans les
situations professionnelles et
personnelles qui sont difficiles donc
posez-vous la question la prochaine fois
que vous ressentez une émotion difficile
posez-vous la question qu'est-ce qu'Epic
tête aurait fait c'est pas c'est pas
grave c'est pas une erreur he c'est pas
mal de ressentir les émotions ce qui est
mal c'est de se laisser emporter par ces
émotions et d'agir de manière
irrationnelle d'agir de manière qui vous
dcervve uniquement parce que vous
n'arrivez plus à réfléchir à cause de
quelque chose de difficile qui vous
arrive 7e leçon que nous apporte aussi
éepicct et qui l'illustre parfaitement
bien à travers cette citation ne te
vente pas de tes discours de tes actions
ne te targue pas d'avoir étudié les
principes mais montre toi transformé par
eux quand je parle à des potes et que je
critique le fait qu'il ai fait qu' n'est
pas fait ou pas mis quelque chose en
place il y a deux types de réaction il y
a certains potes qui vont dire oui c'est
vrai et qui vont le changer il y en a
d'autres qui vont dire ouais mais j'ai
quand même essayer ouais mais j'ai quand
même mis la moitié en place Al par
exemple un pote on lui conseille d'aller
à la salle
et bah 2 mois plus tard il va plus et il
fait ouais mais j'ai quand même je quand
même aller pendant 4 semaines quoi voà
résultat c'est que tu as pas réussi à
garder l'habitude de aller à la salle tu
as pas perdu de poid tu as pas pris de
musces résultat il est inexistant ce qui
est important c'est pas de parler ce qui
est important c'est pas de
s'informer ce qui est important c'est
pas de comprendre ce qui est important
c'est de changer c'est d'agir mais même
au-delà d'agir c'est d'agir assez
longtemps pour changer et ce qui est
important c'est pas l'effort mais c'est
le résultat si vous avez un pote qui est
gros et que vous lui dit dites mec tu as
pas perdu de poids et qui vous dit oui
mais j'ai arrêté de manger des pizzas on
s'en fiche si tu as mangé tu as arrêté
de manger des pizzas mais que c'est pas
assez pour te mettre en déficit
calorique ou que tu as compensé avec
quelque chose d'autre et ben le résultat
n'est pas là si le pote il a rien fait
le résultat n'est pas là si le pote il a
lu des dizaines de livres là-dessus et
qu' a pas perdu de poids le résultat
n'est pas là la seule chose qui est
importante c'est d'agir assez pour
obtenir le résultat tant que vous n'avez
pas agi assez pour obtenir le résultat
vous n'avez rien fait ser comme si vous
demandiez à une armée d'aller construire
une muraille et que Ben quelques jours
plus tard vous faites envahir à
l'endroit où es censé avoir une muraille
et que les mecs de l'armée vous ditent
ouais mais attends on a fait 90 % de la
muraille on a juste pas fini là le bout
on a laissé une petite porte parce que
on avait la flemme et ben les 90 % ont
servi à rien si vous avez passé des
heures à apprendre un truc à vous
informer sans l'appliquer ça n'a servi à
rien si vous avez passé des heures à
comprendre un sujet sans le mettre en
place ça n'a servi à rien si vous avez
passé des heures à essayer d'
implémenter un régime pour au final
abandonner ça n'a servi à rien vous
devez avoir la discipline de l'action
comme les stoïciens l'avaient compris
vous devez agir jusqu'à obtention du
résultat et si vous ne le faites pas
vous ferez partie du 90 % de la
population qui ne progresse pas et
n'atteindra jamais ses objectifs la
difficulté aujourd'hui elle n'est pas
dans le fait de comprendre certaines
choses elle n'est pas dans le fait
d'avoir les informations elle n'est pas
dans le fait de parler de ce qu'on va
faire ou d'avoir de beau discours la
difficulté aujourd'hui elle est de
réellement entrer dans la discipline de
l'action et d'agir jusqu'à l'obtention
du résultat les efforts les discussions
les informations sont inutiles la seule
et une a chose qui compte c'est les
actions jusqu'à obtention du résultat 8e
notion stocienne qui nous vient cette
fois-ci de Marc Orel c'est la notion de
responsabilité l'homme ordinaire est
exigeant avec les autres l'homme
exceptionnel est exigeant avec lui-même
Marc Orel avait compris il y a des
milliers d'anné qu'il devait être le
seul et unique responsable de sa vie
qu'il ne fallait pas attendre beaucoup
de la société mais mais attendre
énormément de soi-même d'avoir des
standards personnels extrêmement élevés
d l'orore dis-toi d'avance je vais
rencontrer un indiscret je vais
rencontrer un ingrat je vais rencontrer
un insolant un fourbe un envieux et un
égoïste c'est ce que Marc Orel se disait
tous les
matins et ça le préparait aux injustices
de la vie ça le préparait à avoir des
standards bas envers le monde extérieur
et si on le fait on peut être que
surpris en bien si on s'attend à
rencontrer des incompétents des fourbes
euh des personnes à qui on ne peut pas
faire confiance des gens qui vont
vouloir nous nuire et bien on se protège
contre les choses négatives qui peut
nous être apporté par par d'autres
individus on est on ressent de la
gratitude quand on rencontre bel et bien
des personnes positives mais le plus
important ça va être de faire l'inverse
par rapport à soi-même et de ne pas se
féliciter trop vite mais continuellement
se remettre en question la personne
plutôt qui se dit oui mais je suis quand
même allé à la salle pendant quelques
semaines alors qu'il a arrêté son habit
c'est quelqu'un qui se félicite trop
vite c'est quelqu'un qui est content
d'avoir fourni quelques efforts alors
qu'il n'a pas agi assez longtemps pour
obtenir le résultat vous devez être
votre première critique vous devez sans
cesse vous remettre en question et
augmenter la hauteur de vos standards si
vous êtes content de vous-même vous avez
arrêté d'apprendre il y a deux types de
critique il y a la critique qu'on
utilise pour réduire notre pouvoir donc
par exemple penser qu'on est con penser
qu'on est incapable penser qu'on n pas
discipliner et cetera et penser que ces
choses-là ne peuvent pas évoluer c'est
en fait ce se se contraindre à un fixe
mindset à des capacités fixes et faibles
et donc ne pas avoir confiance en soi et
il y a il y a les critiques inverses
donc les critiques qui sont du fait de
penser qu'on a un énorme potentiel mais
qu'on n'est pas à la hauteur de notre
potentiel et qu'on peut faire mieux et
ces critiques là il faut jamais les
arrêter il faut continuellement penser
qu'on peut être le meilleur au monde
mais qu'on ne fait pas assez et donc
réfléchir à comment on peut faire mieux
si on obtient pas la note qu'on veut à
un test c'est pas parce qu'on est nul
c'est pas parce qu'on a déjà essayé mais
bon on a pas eu de chance non c'est
parce que on aurait pu avoir la
meilleure note de la classe mais on a
fait une erreur quelque part et on va
trouver cette erreur pour pouvoir avoir
la meilleure de la la meilleure note de
la classe la prochaine fois 9e leçon
qu'on tire de nos ancêtres les stoïciens
et cette fois nous voit encore une fois
despic tête n'attends pas que les
événements arrivent comme tu le
souhaites décid de vouloir ce qui arrive
et tu seras heureux il faut réussir à
inverser la chose on a tendance à
toujours vouloir certaines choses et à
être déçu quand elles n'arrive pas et si
on arrive à être satisfait fait de tout
ce qui arrive et de trouver une raison
d'être heureux de tout ce qui arrive et
bien ça augmente notre gratitude ça
augmente notre manière d'apprendre de
tous les événements et ça augmente notre
bonheur dans la vie parce que même le
pire événement peut apporter quelque
chose de positif imaginons que vous
faites virer vous pouvez soit vous
concentrer sur l'argent que vous avez
perdu le stress que ça va augmenter
l'argent que vous auriez pu gagner mais
que vous avez pas gagné le fait qu'on
vous a trahi le fait qu'on vous
reconnaît pas votre juste valeur le fait
que vos potes vont vous voir comme on
incapable le fait que ça va faêtre une
tâche sur votre CV et cetera et cetera
ou vous pouvez vous concentrer sur
trouver du positif à l'intérieur de ces
chosesl le fait que vous vous êtes fait
virer ça vous donne l'opportunité de
trouver un job qui vous convient mieux
le fait que vous êtes viré ça vous
montre que vous devez progresser sur
certains points et ça vous permet de
vous remettre en question le fait que
vous faites virer ça vous donne plus de
temps pour pouvoir lancer votre nouveau
projet et cetera et cetera peu importe
peu importe et même dans les cas les
plus graves et les plus horribles on
peut toujours trouver une raison
d'apprendre de la choses difficiles qui
vient d'arriver et de trouver de la
gratitude sur le fait que ce ce soit pas
c'est il y a une étude qui a été faite
où on a fait écrire des lettres de
gratitude à des centaines d'élèves et
100 % des élèves ont été plus heureux
après avoir rempli ces lettes de
gratitude il y a vraiment un truc qui
marche de manière scientifique et prouvé
sur le pour élever le niveau de bonheur
dans la vie c'est de se forcer à
ressentir de la gratitude
personnellement tous les matins je
trouve trois choses dans ma
journée du du du du passé comment est-ce
qu'on dit ça pas du lendemain mais la
journée d'hier qui était positive et
pour lesquell je dois ressentir de la
gratitude et ça me permet d'aborder
chaque journée avec un état d'esprit
beaucoup plus sain Marc Orel dans son
livre il passe je crois des pages et des
pages à expliquer toutes les choses pour
lesquelles il est reconnaissant et il
note des choses qui sont très difficiles
il note certains de ses ennemis
certaines des personnes qui lui ont
causé énormément de problèmes parce
qu'il a cette habitude de toujours
trouver le positif toujours trouver la
gratitude 10e leçon stoïenne qu'on va
aborderer aujourd'hui c'est l'examen
personnel le livre pensé à moi-même de
Marc Orel dont je tire pas mal de ces
citations c'est comme on l'a vu plutôt
un carnet de notes c'est tout simplement
des réflexions qui ne devaient pas être
publié de base c'est des réflexions que
marcorel faisait par rapport à lui-même
et ce carnet il l'utilisait pour deux
choses principales premièrement il
méditait sur les choses difficiles qui
lui arrivaient dans la vie et ça c'est
quelque chose que j'ai commencé à mettre
en place récemment où en fait je vais à
chaque fois que je ressens de la douleur
à chaque fois que j'ai un sentiment que
je n'ai pas envie d'avoir je prends note
et toutes ces notes là toutes ces
douleurs je les lis avec un problème si
par exemple je suis je sais pas je suis
stressé parce que j'ai trop de choses à
faire pendant une journée je vais écrire
ok stresse parce que trop de choses à
faire
ok je vais tirer une flèche quel est le
problème problème peut-être
désorganisation problème mauvaise
délégation problème mauvaise emploi du
temps problème pas avoir fait la
méditation et cetera donc j'identifie
des problèmes et ensuite ces problèmes
là je les trie par ordre de priorités et
je vais les régler un à un et le but
dans votre vie ça doit être de faire ça
toute douleur qui n'est pas volontaire
comme par exemple la douleur d'aller à
la salle ou la douleur de de prendre un
bain froid ou d'avoir une discussion
difficile de se séparer d'un
collaborateur toute douleur que vous ne
voulez pas ressentir dans le futur elle
est lié à un problème il faut identifier
ce problème et il faut l'améliorer et
d'avoir cette habitude de le faire soit
par écrit soit dans votre tête et bien
c'est quelque chose qui vous permettra
de progresser si vous n'identifiez pas
vos problèmes et si vous ne résolvez pas
vos problèmes dans 5 ans vous aurez
exactement les mêmes et donc votre vie
sera exactement au même endroit ça doit
vraiment devenir une habitude identifier
les problèmes que vous avez dans votre
vie peut-être mettez pause sur la vidéo
actuellement et réfléchissez c'est quoi
vos 10 plus gros problèmes que vous avez
actuellement quels sont les 10 choses
qui vous créent le plus de douleur et
ces chosesl vous devez trouver des
manières de le résoudre et si vous
pensez qu'il y en a aucune on se
rappelle ce qu'on a dit à a quelques
minutes vous devez simplement penser
latéralement et trouver une autre
manière de résoudre le problème car il
en existe toujours deuxième chose que
marcor a fait à travers ce livre-l c'est
de synthétiser sa philosophie et toutes
les choses qu'il apprenit et donc de se
remettre en question continuellement ça
à nouveau vous pouvez le faire par écrit
ou juste mentalement une des grosses
choses vraiment qui m'a m'a permis
d'atteindre mes objectifs et d'atteindre
des choses que j'aurais jamais pensé
pouvoir atteindre c'est que depuis que
je suis gamin je suis continuellement en
train de réfléchir à ce que j'ai fait si
je l'ai bien fait comment j'aurais pu le
faire autrement qu'est-ce que je peux
apprendre pour mieux faire et cetera
donc je suis en continuel apprentissage
ça c'est la chose la plus importante si
vous devez tirer quelque chose de cette
vidéo c'est de constamment réfléchir à
comment est-ce que vous avez agi comment
est-ce que vous auriez pu agir et
comment est-ce que vous pouvez agir dans
le futur pour obtenir de meilleurs
résultats et ça c'est dans le fondement
de la philosophie en ça ne m'étonne pas
et j'espère que ça le sera pour vous
aussi à partir de maintenant si les
vidéos sur le stoicisme vous intéresse
j'ai fait un guide complet du stoicisme
qui explique exactement en quoi consiste
cette philosophie les points les plus
importants dans l'ordre de manière
précise et épuré je vous invite à
cliquer dessus ça s'affiche quelque part
juste ici et j'espère sinon que la vidéo
vous a plu c'était omi allez ciao
Weitere ähnliche Videos ansehen
Concentrez-vous sur VOUS-MÊME et voyez ce qui se passe (stoïcisme
Obstáculos e contrariedades | A Imitação de Cristo | #41
DU REJET AU SUCCÈS | 8 Stratégies de Marc Aurèle pour Convertir le REFUS à ton AVANTAGE | Stoïcisme
LE STOÏCISME - Se libérer du jugement
Why We Love Tattoos
ESPRIT INÉBRANLABLE : 10 Leçons Stoïciennes Pour Développer la Résilience Mentale
5.0 / 5 (0 votes)