Most People Will Waste the Rest of the Year (Don’t Be One of Them)

Summary

Dans cette vidéo, l'auteure partage des stratégies pratiques pour bien terminer l'année et se préparer au succès de la nouvelle année. Elle commence par l'idée de faire un audit énergétique pour éliminer ce qui vous draine, tant au niveau émotionnel que matériel. Ensuite, elle encourage à investir dans son développement personnel, notamment par des cours et des formations. Elle conseille de ne pas attendre janvier pour définir des objectifs, mais de commencer dès maintenant pour être en avance. Enfin, elle insiste sur l'importance de la réflexion pour mieux se connaître et poser les bases d'un avenir plus clair et plus déterminé.

Takeaways

• 😀 Prenez le temps d'auditer votre énergie. Identifiez ce qui vous épuise et ce qui vous nourrit afin de libérer de l'espace pour des choses positives.
• 😀 Ne laissez pas les relations toxiques ou les habitudes nuisibles peser sur vous. Un nettoyage, qu'il soit physique ou émotionnel, peut améliorer votre bien-être.
• 😀 Investissez en vous-même, que ce soit par des vêtements de qualité, une alimentation plus saine ou des formations. La croissance personnelle est un investissement avec un retour sur investissement élevé.
• 😀 Ne remettez pas vos résolutions à janvier. Commencez dès maintenant à planifier pour l'année à venir afin de prendre de l'avance sur les autres.
• 😀 La planification hebdomadaire est un excellent moyen de rester discipliné et cohérent. Vous pouvez commencer cette habitude à tout moment de l'année.
• 😀 Un désencombrement numérique est essentiel pour alléger votre esprit. Nettoyez votre téléphone, vos fichiers, vos réseaux sociaux et votre boîte de réception pour libérer de l'espace mental.
• 😀 Prenez le temps de réfléchir à ce qui a bien fonctionné cette année. Notez vos réussites et les moments dont vous êtes fier, afin de bâtir sur ces bases positives.
• 😀 Réfléchissez également aux leçons apprises cette année. Ne vous sentez pas coupable des erreurs, mais utilisez-les comme des opportunités de croissance.
• 😀 Pour aller de l'avant, il est crucial de réfléchir à votre mission de vie et à ce que vous voulez accomplir dans les années à venir, en pensant à long terme (1, 5, 10 ans).
• 😀 Connaître votre propre identité et comprendre votre mission de vie vous aidera à faire des choix plus éclairés et à définir des objectifs clairs pour l'avenir.

Q & A

Pourquoi est-il important de faire un audit de son énergie avant de commencer la nouvelle année ?

Faire un audit de son énergie permet de comprendre ce qui nous draine et ce qui nous nourrit, afin de se débarrasser des éléments négatifs et de se concentrer sur ceux qui nous apportent de la valeur. Cela aide à se préparer mentalement et émotionnellement pour la nouvelle année.

Comment peut-on effectuer un audit d'énergie personnel ?

L'une des meilleures façons est de noter toutes les choses qui consomment votre énergie et de réfléchir à celles qui vous apportent de la joie ou du bien-être. Par exemple, des relations toxiques, un environnement désorganisé ou des habitudes négatives comme le 'doom scrolling' peuvent être identifiés et réduits.

Quel est l'intérêt de réfléchir sur l'année passée avant d'établir de nouveaux objectifs ?

Réfléchir sur l'année écoulée permet de prendre conscience de ce qui a fonctionné et de ce qui n'a pas fonctionné. Cette introspection aide à éviter de répéter les mêmes erreurs et à mieux se préparer à atteindre de nouveaux objectifs de manière plus réfléchie.

Pourquoi est-il essentiel d'investir en soi-même, et comment cela peut-il affecter nos résultats en 2026 ?

Investir en soi-même permet de se développer personnellement et professionnellement. Cela augmente notre valeur et notre capacité à accomplir nos objectifs. Par exemple, investir dans des cours comme ceux offerts sur Skillshare ou dans des produits de qualité qui améliorent notre bien-être physique et mental peut avoir un retour sur investissement élevé.

Quelles sont les étapes concrètes pour s'assurer de ne pas répéter les mêmes erreurs chaque année ?

Les étapes incluent de réfléchir à ce qui a bien fonctionné, d'identifier ce qu'il faut faire plus ou moins souvent, et d'en tirer des leçons. Écrire ces réflexions dans un carnet aide à mieux comprendre ce qui nous empêche d'avancer et à mettre en place des stratégies pour le futur.

Quel est le but de la planification hebdomadaire et pourquoi devrait-on commencer dès maintenant ?

La planification hebdomadaire permet de structurer sa semaine de manière proactive et de rester discipliné. Commencer maintenant plutôt qu'attendre janvier donne une longueur d'avance et aide à ancrer des habitudes de gestion du temps qui seront plus efficaces dès le début de l'année.

Comment la détoxification numérique peut-elle améliorer notre bien-être ?

La détoxification numérique permet de réduire le stress lié à l'encombrement de notre espace virtuel. En supprimant les fichiers inutiles, les applications inutilisées et en désabonnant des comptes non essentiels, on crée un environnement numérique plus serein, ce qui nous aide à mieux nous concentrer et à être plus productifs.

Pourquoi la réflexion sur soi est-elle une pratique utile à la fin de l'année ?

La réflexion sur soi à la fin de l'année permet d'avoir une meilleure compréhension de ses progrès, de ses réussites et de ses défis. Cela prépare le terrain pour l'année à venir, en aidant à clarifier ce que l'on veut réellement accomplir et à se libérer des poids émotionnels ou psychologiques de l'année précédente.

Comment définir un objectif à long terme tout en restant concentré sur le court terme ?

Il est important de penser à long terme, mais d'agir au jour le jour. En se fixant des objectifs à court terme alignés sur une vision à long terme, on reste motivé et on progresse de manière constante. Par exemple, penser à 5 ou 10 ans peut guider les décisions à prendre maintenant pour atteindre ces grands objectifs.

Quel rôle les habitudes jouent-elles dans notre succès à long terme ?

Les habitudes sont fondamentales car elles façonnent nos actions quotidiennes. En instaurant des habitudes positives dès maintenant, comme la planification régulière ou l'investissement dans l'éducation, on établit une routine qui facilite l'atteinte de nos objectifs sur le long terme, en minimisant la procrastination et le manque de motivation.