Разминка перед праздником
Summary
TLDRВ этом уроке по актерскому мастерству Ольга Пресечь-Литвяк представляет серию упражнений, которые помогают подготовиться к выступлениям и снять напряжение. Среди упражнений — бодрящий шлепок для взбодривания тела, 'всадник' для расслабления голоса, 'самурай бал' для работы с шейкой и челюстью, а также техника 'змеи' для улучшения звучания голоса. В завершение урока предлагается работать с скороговорками, что помогает развить дикцию и голосовые связки. Вся программа занимает около 15 минут, но дает 70% успеха на мероприятии.
Takeaways
- 😀 Введение к уроку: Ольга Пресечь Литвяк представляет практический урок по актерскому мастерству.
- 😀 Упражнение 'бодрящий шлепок': С помощью легких шлепков по телу активизируется тело перед выступлением.
- 😀 Упражнение 'всадник': Направлено на расслабление голосового аппарата и требует выполнения 7-10 раз.
- 😀 Упражнение 'самурай бал': Снимает напряжение с шеи и плеч, включает движение подбородка и произношение слова 'бао'.
- 😀 Упражнение 'челюсть дебила': Снимает напряжение с нижней челюсти, расслабляя ее при помощи легких движений рукой.
- 😀 Упражнение 'змея': Помогает развивать ширину раскрытия рта и контроль над произнесением звуков.
- 😀 Упражнение для работы с высотой голоса: Представляется, что на голос давит тяжёлая платформа, чтобы опускать голос.
- 😀 Завершение тренировки: Рекомендуется использовать скороговорки для закрепления навыков.
- 😀 Важно выбирать упражнения в зависимости от времени и целей: можно выбрать 3-4 упражнения или сделать весь комплекс за 15 минут.
- 😀 Полезность разминки: Глоток воды и короткая разминка могут существенно повлиять на успешность мероприятия, и это проверено на практике.
Q & A
Что такое бодрящий шлепок и как его выполнять?
-Бодрящий шлепок — это упражнение, при котором рука превращается в ковш, и поочередно наносится легкий шлепок по телу. Это помогает взбодриться перед выступлением, особенно важно для подготовки к важным событиям.
Почему девушкам следует быть осторожными при выполнении бодрящего шлепка?
-Девушкам следует быть осторожными в области живота, чтобы избежать травм или неприятных ощущений, так как эта зона является более чувствительной.
Что такое упражнение 'всадник' и какие его цели?
-Упражнение 'всадник' помогает расслабить голос и речевой аппарат. Оно известно и используется для подготовки голоса перед публичными выступлениями.
Как правильно выполнять упражнение 'самурай бал'?
-Для упражнения 'самурай бал' нужно прижать подбородок к груди, создавая сопротивление для нижней челюсти, затем произносить слово 'бао' трижды с сопротивлением, а затем трижды фронтально. Это упражнение выполняется в 5 циклов.
Что помогает расслабить упражнение 'челюсть дебила'?
-Упражнение 'челюсть дебила' помогает снять напряжение с нижней челюсти, где часто бывают зажимы. Для этого нужно аккуратно тянуть челюсть вниз и расшатывать её.
Почему важно выполнять упражнение 'змея'?
-Упражнение 'змея' помогает открыть рот широко, что важно для лучшего звучания голоса на мероприятиях. При этом рука выполняет роль змеи, открывая и закрывая рот в такт с издаваемым звуком.
Как упражнение 'змея' влияет на открытие рта?
-Во время упражнения 'змея' рот должен открываться и закрываться в зависимости от того, какой звук издается. Это помогает тренировать максимальное открытие рта для улучшения дикции и громкости голоса.
Что позволяет упражнение с 'платформой' делать с голосом?
-Упражнение с 'платформой' направлено на понижение высоты голоса. Оно помогает 'опустить' голос, что делает его более глубоким и насыщенным, тренируя голосовые связки.
Почему скороговорки являются важной частью тренировки?
-Скороговорки помогают улучшить артикуляцию и дикцию. Они тренируют быстроту и точность произнесения звуков, что особенно полезно перед выступлениями.
Какие варианты выполнения упражнений предлагаются в тренинге?
-В тренинге предлагается два варианта: либо выбрать три-четыре упражнения для выполнения, либо пройти весь комплекс, который занимает около 15 минут.
Outlines

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنMindmap

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنKeywords

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنHighlights

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنTranscripts

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنتصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة
5.0 / 5 (0 votes)