【肩こり治療】肩甲骨内側縁の嫌な痛みを目の前で取る！

PLT協会

16 May 202107:11

Summary

TLDRこのスクリプトは、肩こりの治療に関する専門的な議論を提供しています。肩甲骨筋の神経を緩める方法や、その神経を刺激することの重要性を説明しています。また、治療においては、胸郭周りの筋肉を緩めることや、神経を正確に触ることが求められます。スクリプトでは、鍼灸やストレッチなどの治療技法を紹介し、肩こりを緩めるための新しいアプローチを提案しています。専門家による手技や知識が必要な治療法を、スクリプトを通じて理解しやすく紹介しています。

Takeaways

😀 胸郭の緩んだ状態を作れていないと肩こりが取れない。
😀 肩甲挙筋は肩甲骨に付着しており、肩こりの原因となることが多い。
😀 肩甲挙筋の神経は肩甲骨を貫通しており、これが痛みの原因になる。
😀 肩甲挙筋のストレッチや神経のリリースが肩こり解消に有効。
😀 神経が硬くなると動きが制限され、痛みやしびれの原因になる。
😀 鍼灸やモビリゼーションで神経のリリースを行うことが重要。
😀 正確に神経を触診し、適切にリリースすることが大切。
😀 肩甲挙筋の神経行貫通部を正確にリリースすることで、肩こりが楽になる。
😀 神経が緩むことで肩こりの改善が期待できる。
😀 施術者は神経の正確な解剖学的理解と触診技術が必要。

Q & A

肩甲挙筋とは何ですか？
-肩甲挙筋は肩甲骨を挙上させる筋肉で、肩こりの原因となることが多いです。
肩甲挙筋の付着部はどこですか？
-肩甲挙筋は肩甲骨の上角と横突起に付着しています。
肩甲挙筋の神経支配はどのようになっていますか？
-肩甲挙筋は頸神経叢からの神経支配を受け、特に肩甲挙筋神経が関与しています。
肩こりの治療において、肩甲挙筋の役割は何ですか？
-肩甲挙筋の緊張や硬直が肩こりの原因となるため、この筋肉をリリースすることが重要です。
肩甲挙筋のリリース方法にはどのようなものがありますか？
-肩甲挙筋のリリース方法として、ストレッチや神経モビリゼーションが有効です。
神経モビリゼーションとは何ですか？
-神経モビリゼーションは神経の滑走性を改善するための手技で、神経の圧迫や牽引を緩和します。
肩甲挙筋の神経リリースの具体的な手順を教えてください。
-肩甲挙筋の神経リリースは、肩甲骨を引っ張り、神経の周りを優しくマッサージすることで行います。
肩甲挙筋の神経リリースが肩こりにどのように影響しますか？
-神経リリースにより神経の圧迫が軽減され、血流が改善し、肩こりの症状が緩和されます。
神経の圧迫が引き起こす症状は何ですか？
-神経の圧迫は、しびれや痛み、筋肉の硬直を引き起こします。
肩甲挙筋のストレッチを行う際の注意点は何ですか？
-ストレッチを行う際は、無理に引っ張らず、優しく行うことが重要です。また、神経のリリースを意識して行う必要があります。