攝護腺腫大(前列腺腫大),每天喝一杯飲料,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
Summary
TLDR本视频讨论了良性前列腺增生(BPH)的问题,解释了增生即增大的含义,并指出BPH会影响排尿。视频提出了一种日常饮品——柠檬皮汁,来帮助缩小前列腺。同时,视频强调了了解BPH的成因,如雌激素水平升高和芳香酶的作用,以及如何通过抑制芳香酶来减少雌激素的产生。此外,视频还介绍了柠檬皮的多种健康益处,包括改善神经退行性疾病、减轻肝脏炎症、抗真菌和抑制病原细菌等。
Takeaways
- 📚 良性前列腺增生(BPH)是指前列腺的增大,这会影响排尿,可能导致尿流弱、排尿后滴漏以及膀胱未完全排空的感觉。
- 🌡️ 男性随着年龄增长,体内雌激素水平上升,而睾酮水平下降,雌激素是睾酮的副产品,由芳香酶将睾酮转化为雌激素。
- 🧬 芳香酶不仅由睾丸产生,脂肪细胞也能产生,体内过多的雌激素会增加前列腺的大小。
- 🍃 植物中的植物雌激素虽然可以模仿雌激素,但其效力远低于人体雌激素,因此食用植物雌激素不会导致雌激素优势。
- 🍋 推荐使用柠檬皮作为天然抑制芳香酶的物质,有助于减少雌激素的产生,从而可能缩小前列腺。
- 🥬 定期食用十字花科蔬菜,如花椰菜、甘蓝和芥末菜,可以帮助降低芳香酶的水平,调节体内过多的雌激素。
- 🍄 食用炒过的白蘑菇、亚麻籽和绿茶也有助于降低芳香酶的水平,但亚麻籽可能需要根据个人情况选择是否食用。
- 🚫 应避免酒精、全谷物、激素替代疗法或避孕药,因为这些因素会增加芳香酶的水平。
- 🍹 制作柠檬皮饮品,将整个有机柠檬与水和少量甜叶菊混合搅拌,可以作为日常饮品,有助于减少芳香酶,降低雌激素。
- 🧠 柠檬皮中的化学物质可以增加乙酰胆碱,有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状,对神经系统有积极影响。
- 💊 柠檬皮具有抗真菌、抗酵母、抗霉菌和抗细菌的特性,可以外用治疗趾甲真菌。
- 🛡️ 柠檬皮还能抑制皮质类固醇水平,提供强大的抗压力效果,并且可以抑制病原细菌。
Q & A
什么是前列腺增生(BPH)?
-前列腺增生,即BPH,是指前列腺的增大,这会影响排尿,使得尿流变弱,排尿后可能会滴漏,或者有膀胱未完全排空的感觉。
为什么随着年龄的增长,男性会出现前列腺增生问题?
-随着年龄的增长,男性体内雌激素水平上升,而雌激素是睾酮的副产品,由芳香酶将睾酮转化为雌激素,这导致前列腺增大。
如何通过饮食减少前列腺增生的风险?
-可以通过日常饮用含有柠檬皮的饮品来帮助缩小前列腺,因为柠檬皮中的某些化合物能够抑制芳香酶,减少雌激素的产生。
为什么说雌激素与前列腺增生有关?
-雌激素是一种促进生长的激素,随着年龄的增长,男性体内的雌激素水平上升,这会导致前列腺增大。
植物雌激素与人体雌激素相比,效果如何?
-植物雌激素,如存在于南瓜籽和锯棕榈中的植物雌激素,其效果大约是人体雌激素的1/10,000到1/140,000,因此它们的影响非常微小,不会导致雌激素优势。
为什么说减肥对预防前列腺增生很重要?
-因为随着年龄的增长和体内脂肪的增加,芳香酶的水平会上升,这会导致雌激素的产生增加,从而可能导致前列腺增生。
胰岛素水平如何影响前列腺增生?
-高胰岛素水平会增加芳香酶的活性,从而增加雌激素的产生,可能导致前列腺增生。因此,减少胰岛素水平,如通过生酮饮食,有助于预防前列腺增生。
酒精如何影响前列腺增生?
-酒精可以增加体内雌激素的水平,这可能会导致前列腺增生。
全谷物食品为什么可能与前列腺增生有关?
-全谷物食品可能会增加芳香酶的活性,从而增加雌激素的产生,这可能与前列腺增生有关。
如何通过食用柠檬皮来帮助减少前列腺增生的风险?
-可以将整个有机柠檬(包括皮)放入搅拌机中,加入一杯水和几滴液体Stevia,搅拌30秒后饮用,这有助于抑制芳香酶,减少雌激素的产生。
柠檬皮除了对前列腺有益外,还有哪些其他健康益处?
-柠檬皮可以增加乙酰胆碱,有助于改善阿尔茨海默症和痴呆症状,减少压力,改善肝脏状况,抑制皮质类固醇水平,以及具有抗真菌、抗细菌和抗霉菌的特性。
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