Брайан Трейси - Через 21 ДЕНЬ Вы Увидите НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! Эта ПРИВЫЧКА Изменит Вашу Жизнь!
Summary
TLDRВ этом видео скрипте рассказывается о пяти правилах, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему. Начните свой день с хороших мыслей, прочитайте вдохновляющие материалы, перепишите свои цели, планируйте свой день и начинайте с самых важных задач. Также слушайте образовательные аудио программы в машине и развивайте чувство срочности. Следуйте этим правилам 21 день, и ваше качество жизни улучшится.
Takeaways
- 🌞 Начните каждый день за два часа до того, как вам нужно быть где-либо, и потратьте первый час на себя.
- 🏋️♂️ Выполняйте утреннюю зарядку перед умственными упражнениями.
- 📚 Проводите полчаса-час на чтение мотивационных, вдохновляющих или обучающих материалов.
- 📝 Записывайте 10-15 своих текущих целей, как будто вы уже их достигли.
- 🔄 Переписывайте свой список целей каждый утро, чтобы усилить их в сознании.
- 📅 Планируйте свой день заранее, определяя приоритеты и распределяя задачи по значимости.
- 🏃♂️ Начинайте с выполнения самой важной задачи, чтобы встать на поток продуктивности.
- 🚗 Пока вы едете на машине, слушайте образовательные аудио программы вместо радио.
- 🔥 Развивайте чувство срочности, чтобы увеличить свою энергию и производительность.
- 🔄 Регулярно повторяйте эти практики в течение 21 дня для закрепления новых положительных привычек.
Q & A
Что означает термин '20 однодневные мысленная диета'?
-Это название диеты, которая основана на привычках, которые помогут начать каждый день с правильных мыслей и настроить на положительные свершения.
Какой эффективной формулы автор рекомендует использовать?
-Автор рекомендует формулу, которая помогла ему и тысячам других людей стать успешными, и предлагает использовать её в течение 21 дня.
Какое первое правило для улучшения утра?
-Пробуждаться минимум за два часа до того, как нужно быть где-либо, и потратить первый час на себя.
Что значит 'зарядка' в контексте правила номер два?
-Зарядка - это любые физические упражнения, которые делаются перед умственными упражнениями или началом дня.
Что рекомендуется делать за полчаса или час перед включением телевизора или радио?
-Прочитать что-то мотивационное, вдохновляющее или обучающее, чтобы получить положительную информацию и энергию на весь день.
Какой информации следует употреблять, чтобы подобрать настроение на день?
-Положительная, здоровая и полезная информация, соответствующая той жизни, которую вы хотите иметь.
Что предполагает правило номер три?
-Писать 10-15 своих основных целей в настоящем времени, как будто вы их уже достigli, и переписывать их каждый утро.
Какой важный фактор помогает в достижении целей?
-Переписывание целей каждый утро удвоило доходы и изменило жизнь людей, которые посещали семинары автора.
Что нужно делать после переписывания целей?
-Планировать день, написав все задачи, которые необходимо выполнить, и распределить их по значимости и важности.
Почему нельзя начинать с мелких задач?
-Надо начинать с самых важных задач, чтобы сконцентрироваться на них и завершить их до выполнения мелких задач.
Что означает 'поток' в контексте выполнения главной задачи?
-Поток - это состояние, когда вы способны выполнить намного больше заданий, быть более креативными, позитивными и энергичными.
Какой рекомендации дает автор для тех, кто едет на машине?
-Слушать образовательные аудио программы вместо радио, чтобы постоянно развиваться и подпитывать мозг качественной информацией.
Что значит 'чувство срочности' в контексте рекомендаций автора?
-Чувство срочности означает максимально быстро двигаться от одного задания к другому, чтобы увеличить энергию и контроль над жизнью.
Как долго рекомендуется действовать по этим правилам, чтобы увидеть изменения?
-Автор рекомендует действовать по этим правилам в течение 21 дня, чтобы увидеть значительные изменения в жизни.
Outlines

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنMindmap

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنKeywords

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنHighlights

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنTranscripts

هذا القسم متوفر فقط للمشتركين. يرجى الترقية للوصول إلى هذه الميزة.
قم بالترقية الآنتصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة

Как Планировать Свой День ( Самые эффективные методики)

Это о мире должен знать каждый. Как материализовывать мысли и желания?

Deutsch lernen mit Musik (B1/B2) | Das Bandtagebuch mit EINSHOCH6 | Karneval in Köln

8 UNÜBLICHE GEWOHNHEITEN, DIE DICH SCHLAUER MACHEN!

Simgot EA500 filter mod

Обязательно задай эти 10 вопросов прежде чем влюбиться
5.0 / 5 (0 votes)