LIVE: SÓ TEM ALZHEIMER E DEMÊNCIA QUEM QUER! SÃO 100% PREVENÍVEIS

Summary

The video addresses Alzheimer's disease, highlighting its increasing prevalence, even among younger individuals. The speaker emphasizes that Alzheimer's is preventable through lifestyle changes like exercise, healthy eating, and stress management. They challenge the misconception that memory loss is inevitable with age and stress the importance of taking control of one's health. The video presents 30 actionable steps to prevent Alzheimer's, such as maintaining physical fitness, reducing carbohydrate intake, increasing blood circulation to the brain, and adopting practices like meditation and intermittent fasting for brain health.

Takeaways

• 🧠 Alzheimer's disease is becoming more common and affecting younger people.
• ⚠️ Alzheimer’s risk is not fully genetic: Only 20% of cases are influenced by family history, while 80% are preventable with lifestyle choices.
• 🚫 Mental activities like crossword puzzles or learning new languages alone do not guarantee protection against Alzheimer's.
• 🏋️‍♂️ Maintaining physical strength and improving blood circulation to the brain are crucial to protecting neurons.
• 💧 Sweating through exercise or saunas helps detoxify the body from heavy metals like aluminum and mercury, which can affect brain health.
• 🛌 Quality sleep is vital for brain health, as it allows the brain to repair and regenerate.
• 🍽️ A non-inflammatory diet, avoiding carbohydrates and gluten, and focusing on healthy fats (like olive oil and avocado) protects the brain from Alzheimer's.
• 🍇 Certain foods like dark berries, leafy greens, turmeric, and green tea are beneficial for brain health.
• 🤝 Social connections and having a strong purpose in life are key to preventing Alzheimer's.
• 🏅 The speaker emphasizes self-management of health through exercise, diet, and supplements to prevent diseases and improve longevity.

Q & A

What is Alzheimer's disease, and why is it considered a growing concern?

Alzheimer's is a neurodegenerative disorder that causes memory loss and cognitive decline. It is becoming a growing concern because its prevalence is increasing, affecting younger individuals and more families, even those without a history of dementia.

Can Alzheimer's be prevented, and if so, how?

According to the speaker, Alzheimer's is 100% preventable through lifestyle changes. Key prevention strategies include maintaining good physical health, exercising, having a balanced diet, managing stress, and getting adequate sleep.

How does genetics influence the risk of developing Alzheimer's?

The speaker claims that genetics only account for about 20% of Alzheimer's risk. Even if family members have had the disease, individuals have an 80% chance of avoiding it through proactive health management.

What are some early signs of Alzheimer's disease?

Early signs include memory loss, mental fatigue, difficulty concentrating, and a feeling of 'mental cloudiness.' These symptoms can start 20 to 30 years before an official diagnosis.

Why do intellectual activities like studying and solving puzzles not fully protect against Alzheimer's?

While intellectual activities may provide some protection, the speaker argues that they are insufficient. He cites examples of highly intelligent individuals who developed Alzheimer's despite engaging in mentally stimulating tasks.

What lifestyle changes are recommended to promote healthy neurons and prevent Alzheimer's?

The speaker recommends physical exercise, a non-inflammatory diet, high-intensity interval training, getting enough sleep, reducing sugar and carbohydrate intake, and practicing meditation to support neurological health.

How does exercise help prevent Alzheimer's?

Exercise increases blood flow to the brain, improves muscle strength, promotes sweating (which helps remove harmful toxins), and supports overall brain health, making it harder for Alzheimer's to develop.

Why is it important to manage insulin resistance to prevent Alzheimer's?

Managing insulin resistance is critical because high insulin levels are linked to an increased risk of Alzheimer’s. The speaker recommends keeping insulin levels below three and adopting a low-carb or ketogenic diet to protect the brain.

What role do supplements play in preventing Alzheimer's?

The speaker highlights several supplements that may support brain health, including melatonin, magnesium, coenzyme Q10, omega-3 fatty acids, vitamin D, and B vitamins. These supplements help protect the brain and promote longevity.

What is the connection between social engagement and Alzheimer's prevention?

Research shows that social connections and having a sense of purpose can help protect against Alzheimer's. Staying engaged with others and maintaining meaningful relationships are crucial for cognitive health.

Outlines

00:00

🧠 Alzheimer's: A Preventable Threat

The speaker introduces the alarming increase in Alzheimer's cases, particularly affecting younger individuals. While Alzheimer's is 20% genetic, the speaker emphasizes that 80% of its risk is preventable. Key strategies to prevent Alzheimer's include taking charge of one’s health early, recognizing early warning signs like memory lapses, and maintaining a healthy brain. The speaker stresses the importance of addressing Alzheimer’s symptoms early before they worsen, explaining that Alzheimer's can be delayed or avoided through lifestyle changes.

05:02

🔍 Intelligence Alone Won’t Protect Against Alzheimer’s

Despite common beliefs, intelligence and mental exercises alone do not provide full protection from Alzheimer's. The speaker mentions several highly intellectual individuals who still developed the disease. This highlights that while brain activity is beneficial, it is not sufficient. Maintaining neuron health through physical exercise, proper nutrition, and lifestyle changes is vital for Alzheimer's prevention. The speaker encourages holistic approaches, involving both the mind and body.

10:03

💪 Key Actions to Strengthen Neurons and Prevent Alzheimer’s

The speaker outlines various lifestyle adjustments that can help protect neurons from Alzheimer’s. These include regular exercise, quality sleep, and a non-inflammatory diet. Emphasizing physical health, the speaker explains that certain foods, like carbohydrates, can increase the risk of neurological diseases. They stress that individuals must take control of their health, not rely solely on doctors, and embrace lifelong learning to build new neural connections.

15:06

🧘 Meditation and Mindfulness: Key Neurological Protectors

Meditation, mindfulness, and other stress-relief practices play a significant role in boosting neurological health. The speaker explains how such practices can enhance telomere length and improve brain function. They also highlight the importance of adequate vitamin D levels, a ketogenic diet, and other supplements, such as omega-3 and probiotics, for brain health. Managing insulin resistance and embracing intermittent fasting are also advised to promote brain longevity.

20:06

🍽 Diet and Supplements to Fight Alzheimer’s

The speaker details foods and supplements that support brain health, such as healthy fats, dark leafy greens, and berries. They caution against harmful foods like gluten and refined sugars, which can harm the gut-brain connection. The importance of a clean diet, reducing toxin exposure (e.g., from chemicals and non-stick cookware), and consuming brain-supporting foods like turmeric, green tea, and coffee is emphasized. Social connections and a positive mindset toward aging are also identified as protective factors.

🧬 Hormonal Balance and Lifestyle in Alzheimer's Prevention

Hormonal imbalances, especially during menopause, are discussed as potential risks for Alzheimer's. The speaker advises caution with hormone replacement therapies and stresses that some women naturally adapt better to menopause due to healthier lifestyles. Additionally, they encourage people to attend upcoming events on disease prevention, where detailed guidance on reversing aging and managing health through practical actions will be shared.

Keywords

💡Alzheimer

Alzheimer is a neurodegenerative disease that primarily affects memory, cognitive function, and behavior. In the video, it is described as an increasing concern, affecting younger people and those without a family history of dementia. The speaker emphasizes that Alzheimer’s can be prevented through lifestyle changes and personal health management, challenging the notion that it is inevitable.

💡Neurons

Neurons are the fundamental units of the brain and nervous system responsible for transmitting information throughout the body. In the video, the speaker explains how neurons connect with each other, forming neural networks essential for brain health. He highlights that keeping neurons healthy through exercise, proper nutrition, and mental activity is key to preventing Alzheimer's.

💡Prevention

Prevention in the context of this video refers to the strategies to avoid or reduce the risk of developing Alzheimer’s. The speaker asserts that Alzheimer's is 100% preventable through proactive health measures such as physical exercise, a non-inflammatory diet, and mental discipline. He contrasts this idea against the belief that Alzheimer's is purely genetic.

💡Genetics

Genetics refers to the inherited traits passed down from parents to their children. The speaker in the video clarifies that while genetics can play a role in Alzheimer’s, contributing to about 20% of the risk, the remaining 80% is influenced by lifestyle choices. He uses this point to stress the importance of focusing on what is controllable, like diet and exercise.

💡Exercise

Exercise is described as a crucial component of Alzheimer's prevention. The speaker recommends both aerobic and strength training exercises to improve overall health, including circulation to the brain. He claims that increased physical strength supports neuronal health and that sweating through exercise helps detoxify harmful metals from the body.

💡Inflammation

Inflammation is a bodily response that can be harmful when chronic. In the video, the speaker emphasizes that a non-inflammatory diet is critical in reducing the risk of Alzheimer’s, as chronic inflammation can damage neurons and impair cognitive function. He advises avoiding inflammatory foods like processed carbohydrates and recommends adopting a ketogenic or low-carb diet.

💡Ketogenic Diet

A ketogenic diet is a high-fat, low-carbohydrate eating plan that promotes the use of fats as the body’s primary energy source. The speaker promotes this diet as beneficial for brain health, stating that it protects against Alzheimer’s by encouraging the brain to function on fats rather than glucose, which is said to reduce inflammation and support cognitive performance.

💡Cognitive Decline

Cognitive decline refers to the gradual loss of mental abilities such as memory and reasoning. The speaker in the video mentions early signs of cognitive decline, such as memory lapses and difficulty focusing, as potential precursors to Alzheimer's. He stresses the importance of addressing these early signs with lifestyle changes to prevent further degeneration.

💡Sleep

Sleep is portrayed as essential for brain health, especially in preventing Alzheimer’s. The speaker explains that restorative sleep allows the brain to repair itself, remove toxins, and strengthen neural connections. He advocates for high-quality sleep as one of the pillars of cognitive health and a way to ward off neurodegenerative diseases.

💡Social Connections

Social connections refer to maintaining relationships and engaging in social activities. The speaker highlights that people with strong social networks have a lower risk of developing Alzheimer’s, emphasizing the role of social engagement in keeping the brain active and resilient. He links social connections to mental stimulation and a sense of purpose, both of which protect against cognitive decline.

Highlights

Alzheimer is preventable and manageable through lifestyle changes.

Alzheimer begins 20-30 years before diagnosis, with symptoms like memory loss and difficulty concentrating.

Only 20% of Alzheimer's risk is genetic; lifestyle factors account for 80%.

Mental exercises like learning new languages or doing crosswords don't fully protect against Alzheimer's.

The health of neurons can be improved through physical exercise, proper nutrition, and stress control.

Reducing inflammation and avoiding carbohydrates can lower the risk of Alzheimer's and other neurodegenerative diseases.

Maintaining good sleep quality is essential for brain health and preventing Alzheimer's.

Meditation and mindful breathing improve neurological function and overall health.

High levels of Vitamin D and a ketogenic diet are linked to better brain function.

Avoiding gluten and improving gut health are crucial for protecting the brain.

Fasting, particularly intermittent fasting, promotes brain cell cleanup and reduces Alzheimer's risk.

Omega-3, melatonin, magnesium, and CoQ10 are effective supplements for brain health.

Maintaining social connections and having a purpose in life are important for reducing Alzheimer's risk.

Avoid exposure to heavy metals like aluminum and mercury, which can harm the brain.

Strengthening muscles through physical exercise also strengthens neurons and brain function.

Transcripts

Olá buscador da Super saúde o tema Hoje

ele

é bom e

ruim é ruim se você tiver

Alzheimer Alzheimer está aumentando

Alzheimer está atingindo cada vez

pessoas mais jovens alim está atacando

atacando entre aspas pessoas que não não

tinham problemas de demência na família

Alzheimer é um risco cada vez maior cada

vez mais a população vai ficar com

demência o percentual de idosos com

demência está

aumentando mas o Alzheimer só acontece

em quem quer o alzheim é 100% prevenível

ora se você está me assistindo aqui você

não pode aceitar ter Alzheimer você tem

100% de chance de se livrar do Alzheimer

não é admissível que você permita que o

seu cérebro vire um pudim desculpe o

termo pejorativo mas não você não pode

permitir isso quem já viu pessoas com

Alzheimer sabe que é

dantesco no início dantesco para todo

mundo mas aos poucos dantesco cada vez

mais para a família o Alzheimer ele

apenas 20% genético se Teu pai tua mãe

teus avós teus tios tiveram um Alzheimer

você tem 20% de chance de ter e 80% de

chance de não ter o A genética como se

fosse esse meu relógio o gene pro

Alzheimer tá aqui se bloquear ele ele

não se manifesta então você pode chegar

aos 120 anos com ele bloqueado só

depende de você então aqui tem algumas

coisas básicas que você precisa

entender a primeira coisa o Alzheimer

começa 20 ou 30 Anos Antes do

diagnóstico então se você está com

pequeno esquecimento um cansaço mental

nuvem aquela meio cérebro meio

nublado se você tem dificuldade para

concentrar-se se você for

hiperativo se você tem a mente muito

agitada você não tem

foco pode ser se tiver um esses sintomas

pode ser a primeira manifestação do

Alzheimer ah eu tô perdendo

memória a minha a minha meu raciocínio

não é mais tanto e assim gradativamente

vai aumentando e daqui 5 anos 10 15 20

anos você manifesta né Você precisa

entender que o sistema neurológico que o

nosso cérebro ele é composto de duas

coisas a primeira coisa ele é composto

de células neurônios assim como os

músculos são compostos de células o

coração são os cardios o músculo são os

miócitos os fígados são

hepatócitos os o cérebro é composto por

células chamada

neurônios e o neurônio ele tem tem uma

estrutura física igual a estrutura do

músculo igual a estrutura do coração tem

membrana

núcleo um citoplasma e um monte de

organelas dentro dos da

célula segundo o neurônio Ele tem ele se

liga com outros neurônios são as

conexões

neurológicas a essa é a diferença dos da

célula dos do sistema nervoso central e

do coração coração as células não se

ligam com outro elas trabalham sozinhas

os neurônios têm as conexões

Então você ouviu falar muito de que as

pessoas que temm

eh que que estudam muito que fazem

palavras cruzadas que

estão que aprendem língua nova essas

pessoas estão protegidas do Alzheimer

mentira mentira é essas pessoas tem um

fator a mais de proteção Mas eu conheço

eu diria assim umas três ou quatro

pessoas

gênios líderes na sua atividade

Empresarial advogado político empresário

São três que me vem à memória agora os

três eram Pessoas Poderosas

intelectualmente e estão com Alzheimer

Ora se o cara é super inteligente

estudioso trabalhador tem uma mente

enorme e mesmo assim tem Alzheimer

significa o que para você que as

conexões

neurológicas não são suficientes para

proteger do Alzheimer então para você

ter uma proteção você precisa ter um

neurônio sadio e o que que faz o

neurônio ficar sadil o que que faz um

coração ficar sadil Ah tem uma série de

coisas exercício alimentação controle do

estess sono é isso que você precisa

fazer eu tenho aqui é uma coisa que tem

muito estudo o Alzheimer eu devo ter

mais de 100 artigos científicos eu fiz

uma revisão hoje de tarde para falar

para vocês aqui não conseguir botar tudo

aqui mas eu vou fazer aqui eu vou

colocar para vocês aqui 30 ações

que você pode fazer para não ter

Alzheimer eu garanto que se você fizer o

que eu vou te dizer é não ter Alzheimer

primeira coisa não aceite aqueles

pequenos sinais ah eu tenho falta de

memória de vez em quando eu me esqueço

das coisas e o médico diz que é normal

não é normal o normal vai virar

Alzheimer Talvez sim talvez não ninguém

pode dizer que essa perda de memória

agora vai vai se tornar Alzheimer nem

toda perda de memória é Alzheimer é

demência mas toda a demência começa com

perda de memória quem que garante que

essa perda de memória que você tem agora

não vai se transformar em Alzheimer

ninguém garante Ah eu fiz uma

ressonância magnética Não apareceu nada

vai aparecer 20 anos daqui 20 anos agora

não

aparece depois faz uma história

retrospectiva e daí você consegue ver

isso aí então primeira coisa coisa que

você tem que ter aumentar a saúde do

neurônio e como é que se aumenta a saúde

de qualquer célula do corpo musculação

aeróbico de alta Alta alta

intensidade sono adequado alimentação

não inflamatória tem trabalhos clássicos

que mostram que se comer carboidrato tem

aumento o risco de de doenças eh

que é o tanto o Alzheimer quanto o

Parkinson então primeira coisa você tem

que assumir a gestão da sua vida não

dependa do médico não dependa do uronal

não dependa do professor de educação

física é você que é o capitão do teu

navio a capitã do teu navio é você que

tem que administrar o teu corpo e para

isso você precisa estudar e ao estudar

Você não só vai aprender como ter saúde

como você vai criar conexões

neurológicas que vão também te proteger

contra o Alzheimer

Então seja o gestor da sua saúde

segundo aumente a força física quanto

mais músculos mais forte é o neurônio

então aumente a força física terceiro

aumente a circulação de sangue pro

cérebro ao duplique a qu você tem 70

anos você perdeu mais da metade do fluxo

sanguíneo que tinha os 30 Então essa

diminuição de sangue no cérebro faz com

que o cérebro receba menos nutriente

aumente essa circulação terceiro aumente

consiga

sudorese aqui entra uma coisa

maravilhosa eu fiz uma live já falando

sobre isso a sudorese é intoxicante

elimina metais pesado e ao tirar metais

pesado tira alumínio tira Mercúrio tira

chumbo que compromete o sistema nervoso

central então e para ter sudorese pode

ser sauna pode ser corrida no calor pode

ser fazer exercício com

intensidade tenha sono reparador é no

sono que tudo se resolve Então procure

ter sono reparador faça a meditação

gente vocês podem achar brincadeira mas

a meditação ela não só protege melhora o

funcionamento neurológico como ela

aumenta a saúde uma meditação bem feita

ela aumenta a

telômeros Então faça meditação e se faz

meditação também começa a fazer mente

atenta Mind Fas respiração

consciente eu vou eu tô citando um monte

de coisa mas cada coisa dessa é uma

poderia ser uma aula aqui

o otimiza a vitamina D vitamina D

elevada tem menos Alzheimer Que vitamina

D baixa falando em vitamina tem eu vou

falar daqui a pouco de vários

suplementos que

ajudam diminua a resistência insulínica

a tua insulina na tem que estar menos de

três você tem que adotar durante um

período uma alimentação low carb A por

falar em loucard alimentação cetogênica

aquela que provoca cetose protege o

cérebro do Alzheimer quanto mais cetose

tiver mais o cérebro funciona melhor o

cérebro funciona com gordura então coma

gordura pode ser a gordura saudável

azeite de oliva abacate amêndoas

castanhas coco pode ser a gordura

saturada carne de porco carne de gado

Por que não p Pode ser sim só não pode

ser os azeites de soja os óleos de soja

não é

azeite então outra coisa elimine um

glúten o glúten destrói o intestino

intestino destruído é cérebro destruído

você deve ter ido falar que o intestino

é segundo cérebro a conexão intestino no

cérebro o eixo intestino no cérebro o

glúten destrui destrói isso e já que eu

tô falando no glúten você tem que ter

uma saúde intestinal perfeita para isso

você tem que comer alimentos fermentados

você tem que usar probiótico ó mais um

suplemento aqui você tem que usar

probiótico Você você tem que

comer fibras verduras frutas

o uma coisa importante tem que ter pausa

intestinal o o intestino ele precisa de

pausa para se limpar então aí entra o

jejum fundamental pra saúde neurológica

o jejum pode ser o jejum intermitente

ele promove a autofagia a autofagia faz

a limpeza do cérebro então jejum é o

outro outro item é coma animais de

preferência orgânicos o a comida o

animal favorável ao cérebro aquela

história que gordura faz mal pra saúde o

cérebros vive da gordura o cérebro se

alimenta de gordura mais do que

carboidrato carboidrato destrói o

cérebro carboidrato deixa o cérebro

inflamado a gordura não inflama o

cérebro algum alguns alimentos que que

funcionam com trabalho científico as

bagas mertilo amora essas frutas azul

escuro todas as os folhosos As Folhas

Verdes escuras açafrão chá verde café

Gaúcho aí o chimarrão a canela tudo isso

ajuda a melhorar a saúde neurológica a

química destrói o cérebro então

desodorante perfume fragrâncias

agrotóxicos destrói o

cérebro Evite

o já falei do Alumínio do mercúrio as

panelas antiaderentes evite tudo que for

química diminua o

álcool tem trabalhos que mostram que

mesmo consumo moderado do álcool

prejudica o

cérebro existe uma relação muito intensa

entre as doenças

degenerativas Você tem alguma dessas

doenças obesidade hipertensão diabete

arterioesclerose estose

hepática problema de tiroide

dificuldades auditivas tem uma relação

Direta com a

por isso usa Usa o aparelhinho se adapta

é difícil dificuldades visuais tem muita

relação com Alzheimer reposição hormonal

na

menopausa é

extremamente

agressiva pro sistema nervoso central e

sobre suplementação tem o que funciona

muito melatonina melatonina não é mais

um hormônio pro sono melatonina é um

hormônio pra longevidade cérebro

magnésio

coenzima que 10 ômega-3

TCM eh triglicerídeo de cadeia média com

enzima q10 vitamina B12 todo o complexo

B a vitamina E o ácido alfal lipóico a

nicotinamida

riboside e as ações sociais vários

trabalhos muitos trabalhos mostram que

as conexões sociais pessoas que têm mais

conexões sociais T menos Alzheimer ter

propósito de vida quando as a maioria

dos brasileiro se aposentam e se atira

homens

principalmente e não fazem mais nada não

tem propósito de vida não tem por viver

isso leva ao Alzheimer ter crença

Positiva em relação a a envelhecimento

aquela crença negativa ah eu tô velho eu

tô mais fraco a velice me traz fraqueza

a velice me traz impotência a impotência

É Outro fator que tá muito ligado a

libido a perda de libido e a disfunção

erétil estão ligadas ao

Alzheimer ou seja e e finalmente você

veio a esse mundo para tornar esse mundo

melhor todas as pessoas que T um

engajamento com ações de melhoria do

mundo tem uma dificuldade muito grande

de ter

Alzheimer 30 ações que você pode ver

você pode Rever essa esse vídeo várias

vezes porque aqui tem tudo que você

precisa saber

Ok se você quer aumentar a tua saúde não

pode deixar de assistir o evento o fim

das doenças

vai ser agora semana que vem terça

quarta e quinta eu vou dar três aulas de

em torno de 1 hora de duração Então se

prepare para você ficar sentados comigo

durante uma hora sem nada estudando o

que eu vou falar eu tô preparando slide

por slide não é que nem aqui que eu tô

falando de forma espontânea só seguindo

um roteiro Tô preparando slide por slide

para impactar você e você não só aceitar

que é

possível reverter as doenças Curar as

doenças mas reverter também o

envelhecimento Eu não só vou te provar

que isso é possível mas como vou te

mostrar o caminho para fazer isso e vou

te mostrar como tu vai vencer o

sabotador que tem dentro de ti que tu

chama lá de sei lá falta de disciplina

falta de motivação Isso aí é um autoss

sabotador que todos temos dentro de nós

eu vou te ensinar várias técnicas para

tu superar esse autossabotadores

perguntas

aqui aqui a pergunta da

Dionísia minha filha tem ansiedade o

médico pediu uma ressonância de CR para

saber o que é se ela fizer exercício

físico pode vai ficar bem só exercício

físico já aumenta muito a cura da

ansiedade mas fizer exercícios físicos

como eu vou ensinar terça terça quarta e

quinta se fizer uma alimentação saudável

não inflamatória se fizer controle de

estés se tiver um sono adequado e se te

usar meia dúzia de suplementos Ela cura

a ansiedade

Renata você tem tem genética para para

Alzheimer você tem que curar você não

pode ter Alzheimer por favor

Renata lute pela tua saúde Você viu o

drama que é conviver com uma mãe com

Alzheimer você não quer isso para teus

filhos

reposição hormonal ela tá provada que

ela faz mal pra saúde da mulher não tem

dúvida e daí a e a reposição hormonal

bioidêntica os trabalhos mostram que

reposição hormonal com hormônios

bioidêntico causa

menos problema do que a reposição

hormonal tradicional logo se causa menos

significa que também causa problemas é

claro que você pode usar vamos imaginar

o seguinte uma mulher na menopausa com

calorões

horríveis resolve lutar pela sua saúde

para curar esses calorões vai levar dois

TR meses nesses dois os três meses não

tem problema tu usar um hormônio

bioidêntico o problema é usar o hormônio

bioidêntico e não fazer nada

sim Drica Lopes eu eu eu pena que eu não

tenho eu tô criando um um site foi onde

eu vou colocar o artig esse texto que eu

falei para vocês e os 100 artigos que

falam provando que cada frase que eu

falei tem um artigo científico a eu vou

fazer isso nos próximos 60

dias panela de cerâmica é excelente

Márcia Monteiro eu faço reposição

hormonal tá lute 20% das mulheres não

precisam fazer reposição hormonal por

quê elas são ET não porque elas têm

saúde elas fazem exercício elas são elas

são não são obesas elas não têm outras

doenças elas não têm outros problemas de

perda de saúde e quando chega na

menopausa a adaptação à mudança hormonal

é fácil então gente terça-feira às 19:30

eu quero você aqui se você não se

inscreveu ainda aqui embaixo no link

dessa descrição desse vídeo ou aqui em

cima no Facebook ou na minha Bill ali do

Instagram tem o link para você se

inscrever e eu quero você comigo

assistindo esse evento o fim das doenças

e o fim das doenças não é um sonho meu

gente é uma visão de futuro eu não

consigo enxergar o futuro com essa

quantidade de doenças que tem eu tenho

certeza que essas pessoas que estão

curando doenças que hoje uma minoria

dentro de 5 10 15 anos vai ser a maioria

do povo brasileiro e você vai ser uma

das pessoas que não vai ter doença não

vai gastar 2.000 por ano em remédio Como

gasta a média da população brasileira o

um grande abraço uma super saúde e até

terça-feira quando a gente se encontra

aqui para dar a primeira aula do evento

fim das doenças tchau tchau