☝ Cómo CREAR tu MÉTODO DE ESTUDIO desde CERO (Mejora tu Comprensión y Retención) | Parte 1
Summary
TLDR¿Alguna vez has sentido que estudias mucho pero avanzas poco? Este video presenta un curso gratuito sobre métodos de estudio, enfocado en ayudarte a crear tu propio sistema desde cero. El curso abarca cinco pilares clave: organización, concentración, comprensión, retención y memorización, junto con un 'pilar oculto' de habituación. Cada lección interactiva te enseñará a mejorar tu productividad y evitar distracciones. El primer reto del curso es evaluar tu método de estudio actual a través de una gráfica que mide tu desempeño en cada pilar. ¡Activa el modo Ninja y comienza a mejorar tu estudio!
Takeaways
- 📚 El estudio a menudo está asociado con sensaciones negativas o incorrectas, pero este curso busca cambiar esa perspectiva.
- 💡 El nuevo curso de métodos de estudio enseña cómo crear tu propio método desde cero, con lecciones interactivas y fáciles de aplicar.
- 🔑 Hay cinco pilares fundamentales en un método de estudio eficaz: organización, concentración, comprensión, retención y memorización.
- 🗂️ La organización implica gestionar tareas con listas, agendas y calendarios bien estructurados para evitar el 'pseudo-trabajo'.
- 🎯 La concentración es clave y debe estar libre de distracciones. Es fundamental dividir tareas grandes en micro-tareas y controlar los descansos.
- 🧠 La comprensión se basa en identificar ideas principales, crear apuntes efectivos y desarrollar temas con tus propias palabras.
- 🔁 La retención requiere repasos espaciados y aplicar el conocimiento en situaciones reales o simuladas para recordarlo a largo plazo.
- 🧮 La memorización efectiva depende de asociar información a través de mnemotecnias, en lugar de simplemente repetir datos.
- 🌟 Se debe evaluar cada uno de los cinco pilares del método de estudio, del 1 al 10, para identificar áreas de mejora.
- 💪 El curso invita a los estudiantes a crear una gráfica de estrella para visualizar su nivel en cada uno de los pilares y trabajar en mejorarlos como si fueran habilidades de un videojuego.
Q & A
¿Por qué algunas personas sienten que estudian mucho pero avanzan poco?
-Esto ocurre cuando las personas no tienen un método de estudio eficaz. Pueden estar estudiando de manera desorganizada o sin enfocarse adecuadamente en los pilares del estudio como la concentración, la comprensión o la retención.
¿Cuál es la diferencia entre un curso de técnicas de estudio y un curso de métodos de estudio?
-Un curso de técnicas de estudio ofrece herramientas específicas para estudiar mejor, como estrategias de memorización o toma de apuntes. En cambio, un curso de métodos de estudio enseña a crear un sistema personalizado de estudio desde cero, incluyendo pilares como la organización y la concentración.
¿Cuáles son los cinco pilares fundamentales para un buen método de estudio?
-Los cinco pilares son: 1) Organización, 2) Concentración, 3) Comprensión, 4) Retención, y 5) Memorización. Estos pilares ayudan a estructurar el estudio de manera eficiente y personalizada.
¿Cómo puede la organización mejorar la productividad al estudiar?
-La organización permite gestionar el tiempo y las tareas de manera eficiente. Usar una lista de actividades, una agenda diaria y un calendario ayuda a priorizar lo importante y evitar el pseudo-trabajo, donde se siente que se trabaja mucho, pero se avanza poco.
¿Qué factores afectan la concentración durante el estudio?
-Los factores que afectan la concentración incluyen las distracciones, como el uso de dispositivos móviles, el ruido, o los pensamientos dispersos. Controlar estos factores es clave para mantener un tiempo de estudio efectivo y productivo.
¿Por qué es importante dividir las tareas grandes en microtareas?
-Dividir las tareas grandes en microtareas hace que el trabajo sea más manejable y menos abrumador. Además, permite medir el progreso y facilita mantener la motivación durante todo el proceso de estudio.
¿Cómo se puede mejorar la comprensión de un tema?
-Para mejorar la comprensión, es fundamental identificar las ideas principales, crear apuntes efectivos y traducir el contenido a tus propias palabras. Esto ayuda a internalizar el tema y a hacer conexiones con el conocimiento previo.
¿Qué es la repetición espaciada y cómo ayuda en la retención?
-La repetición espaciada consiste en repasar la información en intervalos de tiempo crecientes. Esto fortalece la memoria a largo plazo y reduce la necesidad de repetir el mismo contenido muchas veces en un corto periodo.
¿Qué es la habituación y por qué se considera un pilar oculto en el estudio?
-La habituación se refiere a los buenos hábitos que se implementan para estudiar de manera consistente. Aunque no se menciona como uno de los cinco pilares principales, está presente todo el tiempo y es crucial para el éxito a largo plazo.
¿Cómo se puede medir el progreso en cada uno de los cinco pilares del estudio?
-Se puede hacer una autoevaluación del 1 al 10 en cada pilar, dibujando una gráfica de estrella. Cada número representa el nivel de habilidad en un pilar, desde no utilizar ninguna técnica (1) hasta aplicar muchas técnicas con buenos resultados (10).
Outlines
🤔 ¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos al estudiar?
Este párrafo describe las dificultades comunes que enfrentamos al estudiar: la sensación de avanzar poco, olvidar lo recién aprendido, no entender bien los conceptos y, sobre todo, las distracciones constantes. La consecuencia es la procrastinación. El objetivo es introducir un curso de métodos de estudio que ayudará a superar estos obstáculos y aprender a desarrollar un método propio paso a paso. Se destaca que este curso será interactivo, con lecciones fáciles de aplicar para que el estudio sea más eficaz.
📚 Los 5 pilares de un buen método de estudio
Se explican los cinco pilares esenciales de cualquier método de estudio eficaz: organización, concentración, comprensión, retención y memorización. También se menciona un sexto pilar oculto: la habituación, es decir, los buenos hábitos que acompañan al proceso de estudio. Cada persona puede personalizar estos pilares, pero deben estar presentes en todo método. El curso enseñará cómo desarrollar cada uno de ellos para mejorar el rendimiento académico y cazar las distracciones y la procrastinación.
🗂 Organización: el primer pilar del éxito en el estudio
El primer pilar es la organización, que consiste en planificar bien actividades y tareas para ser productivo. Un error común es desorganizarse y no priorizar lo importante. Para evitarlo, es crucial tener una lista de actividades con prioridades claras, una agenda diaria y un calendario semanal que permita visualizar el tiempo disponible. Se aconseja preguntarse qué tan bien organizados estamos y evaluar si caemos en la trampa del 'pseudo trabajo', donde parece que trabajamos mucho, pero no logramos nada.
🎯 Concentración: clave para el aprendizaje efectivo
El segundo pilar, la concentración, se define como la capacidad de estudiar sin distracciones. Se menciona una fórmula: aprendizaje efectivo = tiempo de calidad x enfoque. Un buen sistema de concentración incluye estudiar sin interrupciones, dividir grandes proyectos en tareas pequeñas, tomar descansos adecuados para no perder el enfoque y cronometrar las sesiones de estudio para planificar mejor el tiempo. El objetivo es aprender a controlar las distracciones y ser más eficiente en el estudio.
🧠 Comprensión: más allá de la simple repetición
El tercer pilar es la comprensión, es decir, la habilidad de entender lo que se estudia. Un buen sistema de comprensión incluye identificar ideas principales, tomar apuntes efectivos y desarrollar temas con las propias palabras. La idea es no solo repetir información, sino también simplificarla y hacerla propia, añadiendo ejemplos y contexto. De esta manera, el estudiante no solo memoriza datos, sino que entiende los conceptos y los puede explicar con facilidad.
📖 Retención: cómo recordar lo aprendido a largo plazo
La retención, el cuarto pilar, trata de la capacidad de recordar lo aprendido a largo plazo. Un buen sistema de retención incluye repasar de manera espaciada, es decir, revisitar el material después de intervalos de tiempo, y practicar la aplicación del conocimiento en situaciones reales. También se recomienda evitar la simple relectura del material, ya que no es la forma más eficaz de retener la información. En cambio, se deben usar preguntas, flashcards o simulaciones para repasar de manera activa.
💡 Memorización: usando mnemotecnia para aprender con eficiencia
El quinto pilar es la memorización, que se refiere a la capacidad de asociar datos duros y recordarlos mediante técnicas mnemotécnicas. Es importante entender cómo funciona la memoria y aplicar estas técnicas para memorizar de manera más efectiva. En lugar de repetir mecánicamente, la asociación mental ayuda a retener mejor la información. El curso incluye un apartado específico sobre técnicas de memorización para profundizar más en este aspecto.
⭐ Evalúa tu método de estudio: actividad práctica
El párrafo final introduce una actividad práctica: crear una gráfica en forma de estrella con los cinco pilares del estudio y evaluarse del 1 al 10 en cada uno. Se proporcionan preguntas clave para ayudar a los estudiantes a reflexionar sobre su rendimiento en cada área (organización, concentración, comprensión, retención y memorización). La actividad permitirá identificar las fortalezas y debilidades del método de estudio personal, y los resultados se pueden compartir para recibir feedback. Además, se anuncia el próximo video que abordará cómo evitar las distracciones al estudiar.
Mindmap
Keywords
💡Método de estudio
💡Organización
💡Concentración
💡Comprensión
💡Retención
💡Memorización
💡Hábitos de estudio
💡Pseudo trabajo
💡Distracción
💡Técnicas de memorización
Highlights
Estudiar puede sentirse ineficaz si no se aplican métodos adecuados, y distraerse mientras estudias es común.
El curso gratuito de métodos de estudio enseña a crear un método personalizado desde cero.
Un buen método de estudio no es el mismo para todos, depende de factores como la información, tiempo disponible, y preferencias personales.
Existen cinco pilares fundamentales para un método de estudio efectivo: organización, concentración, comprensión, retención, y memorización.
La organización incluye tener una lista de actividades categorizada, una agenda diaria con prioridades claras y un calendario semanal.
La concentración efectiva requiere tiempo de calidad sin distracciones, fragmentar grandes tareas en microtareas, y programar descansos adecuados.
Es importante cronometrar cuánto tiempo toma cada tarea para planificar mejor actividades similares en el futuro.
La comprensión se mejora al identificar ideas principales y tomar apuntes efectivos, además de poder explicar los temas en tus propias palabras.
La retención efectiva se logra con repeticiones espaciadas, revisando información de manera espaciada en el tiempo para recordarla mejor.
Practicar en situaciones reales o simuladas ayuda a solidificar el conocimiento y aplicarlo en contextos prácticos.
La memorización se potencia mediante técnicas de asociación, utilizando mnemotecnia para aprender datos clave.
El curso de memorización profundiza en técnicas de mnemotecnia, asociando información en lugar de repetirla.
Cada persona debe evaluar su método de estudio en una escala del 1 al 10 en los cinco pilares para identificar áreas de mejora.
El primer paso para crear un método de estudio es entender los cinco pilares y evaluar qué piezas faltan o necesitan desarrollo.
El curso es interactivo y progresivo, como si fuera un videojuego, donde mejoras tus habilidades de estudio poco a poco.
Transcripts
Alguna vez has sentido que estudias
demasiado pero avanzas muy poco o te ha
pasado que se te olvida justo lo que
acabas de leer o estudiar o que no sabes
explicar algo porque no lo entendiste o
qué tal esto te ha pasado que te
distraes todo el tiempo cuando estudias
o que tienes mil pensamientos cuando
estás leyendo Ah y después los
pensamientos se multiplican se pelean
entre sí y ya te distrajiste otra vez y
como consecuencia te vas a procrastinar
a mí no me mientes debo concentrarme y
trabajar como nunca
[Música]
estudiar Estudiar estudiar se ha
asociado tantas veces de forma
incorrecta o negativa por eso estimados
ninjas cerebrales Hoy iniciamos un nuevo
curso gratis en el canal el curso de
métodos de estudio Para que sientas que
El poder del estudio y el aprendizaje
está en tus manos primero Hagamos una
diferencia en el canal ya existe un
curso de técnicas de estudio que vienen
muchas técnicas muy bien explicadas y es
bastante bueno para empezar a estudiar y
tener un orden ahora en este nuevo curso
de métodos de estudio aprenderemos a
crear tu propio método de estudio desde
cero donde poco a poco veremos una serie
de lecciones interactivas y fáciles de
aplicar todo aquí en el canal Y qué
crees hoy es la primera lección del
curso y se llama Cómo crear tu método de
estudio desde cero hasta vas a decir Ah
pero qué buen servicio Qué buen Así que
te doy la bienvenida al nuevo curso de
métodos de estudio Métele la intro
[Música]
[Música]
un buen método de estudio no es el mismo
para todas las personas depende de
muchos factores por ejemplo la
información que estás estudiando el
tiempo que tienes para estudiar y tu
gusto personal en Cómo aplicas ciertas
técnicas Y aunque un método de estudio
sea diferente para todas las personas
siempre debe contener 5 Pilares
importantes para que funcione
correctamente ya cada persona decide
Cómo administrar cada Pilar los cinco
Pilares son los siguientes número uno la
organización segundo el pilar de la
concentración tercero el de la
comprensión el pilar número 4 la
retención y el pilar número 5 la
memorización y hay un sexto Pilar que
está escondido pero que te va
acompañando todo el tiempo se trata de
la habituación se trata de los buenos
hábitos que implementas para que el
estudio funcione correctamente Y me vas
a decir Pablo
pero claro somos los mismísimos
cazadores de la procrastinación de las
distracciones y de los malos hábitos de
estudio yo me la paso cazando al modo
gorila de los procrastinadores todos los
pilares del estudio los vamos a
desarrollar a lo largo del curso sin
embargo ahorita te voy a explicar cómo
funciona cada uno para que puedas
evaluar tu método de estudio actual Y a
dónde quieres llegar el pilar número uno
del estudio es la Organización es tu
habilidad por organizar tus actividades
proyectos y tareas el error común es
tener en diferentes lados tus
actividades que no tengas un orden y que
no establezcas prioridades en lo que
quieres hacer cada día cada semana cada
mes por lo tanto un buen sistema de
organización tiene tres cosas la primera
es una lista de actividades que es una
lista de todo lo que tienes que pero
organizada por categoría con prioridades
y con nivel de urgencia para que sepas
cómo planificar cada semana segundo una
agenda diaria en donde todos los días te
preguntes que es lo que quieres hacer y
esta agenda también la divididas por
prioridades y lo que está en prioridad
más alta es lo primero que deberías
hacer en el día para administrar tu
energía y tercero un calendario en donde
pongas los horarios que debes cumplir
cada semana el objetivo del calendario
es que organices tu tiempo personal y
puedas detectar cuánto tiempo libre
tienes para descansar para tus hábitos y
para estudiar de forma privada la
pregunta de este Pilar es cómo estás en
tu organización tienes tu lista de
actividades tienes tu agenda tienes tu
calendario y qué tan productivo o
productiva te sientes todos los días
porque podrías caer en el error del
pseudo trabajo creer que trabajas mucho
pero no logras nada Entonces hasta esa
pregunta y vete evaluando el pilar
número 2 de la concentración es tu
habilidad para enfocarte en el estudio
sin distracciones la fórmula de la
concentración es esta un aprendizaje
efectivo igual a tiempo de calidad
multiplicado por la calidad de enfoque
un buen sistema de concentración tiene
cuatro características la primera es que
el tiempo que estudiaste debe ser con
cero distracciones Debes saber controlar
a la distracción no que ella te controle
a ti qué es lo que más te distrae
actualmente un dispositivo móvil el
ruido pensamientos malestar general tu
tiempo de estudio es sagrado y debes
controlar a la distracción segundo debes
aprender a crear planes de acción de
actividades muy grandes por ejemplo si
tienes un examen final un proyecto muy
grande en vez de pensar en todo lo que
debes lograr tienes que hacer una lista
con micro tareas que sean entregables
chiquitos que puedas cumplir con el paso
del tiempo y que sientas que el trabajo
es fácil y no complicado por ver todo lo
que tienes que hacer tercero debes
aprender a distribuir tu estudio con
periodos de descanso no estudies
demasiado tiempo como para lastimar tu
concentración y tampoco descanses tanto
como para promover a la procrastinación
divide cada sesión de estudio grande con
descansos que te permitan recuperar
energía y después de una sesión de
estudio completa te puedes dar un
descanso más grande cada día puedes
administrar de forma diferente tu tiempo
de estudio y número 4 debes cronometrar
tu concentración es muy bueno que tomes
tu tiempo de cuánto te toma terminar
cierta actividad estudiar un tema
realizar una investigación porque con el
tiempo total puedes planificar
actividades que sean similares y puedas
decir ah si me tomo una hora hacer esta
tarea pues puedo planificar una hora
porque es una tarea similar y así Busca
ser más eficiente y Buscar reducir
tiempos el pilar número 3 es la
comprensión es tu habilidad por entender
los temas que estudias de forma efectiva
con tus propias palabras un buen sistema
de comprensión debe tener tres
características primero que sepas
identificar las ideas principales del
tema así como otras piezas de
información del texto y puedas darle su
orden segundo que aprendas a crear
apuntes efectivos en donde organices
todas estas ideas por prioridad y que al
terminar tus apuntes te funcionen como
guía de repaso y que no solo porque
están todos mal hechos se traducen a tus
propias palabras citando al autor para
que puedas comprenderlo mejor y número 3
aprender a desarrollar un tema con tus
propias palabras Es decir aquí le
agregas un poquito de tu conocimiento
previo ejemplos información visual
contexto simplificar las ideas y hacer
parte de ti el tema que no solo repitas
como el loro la información sino que la
sepas Traducir y cambiar y transformar a
tu propio gusto el pilar número 4 es la
retención se trata de tu habilidad para
recordar lo que estudias a largo plazo y
un buen sistema de retención tiene tres
características primero aprender a
repasar el peor error para estudiar es
repetir y releer siempre lo mismo
esperando que mágicamente se te pegue en
la memoria y claro puede pasar pero a
Costa de mucho tiempo esfuerzo y
disgusto segundo aplicar la repeticiones
paseada el efecto espaciado es practicar
la información que ya estudiaste y ya
comprendiste con el paso del tiempo a
través de sesiones de repaso con
preguntas con flashcards con
explicaciones etcétera y entre cada de
repaso Debe de haber un descanso de un
día de dos días de tres días y puedes ir
espaciando poco a poco hasta que
recuerdes toda la información y tercero
debes aprender a practicar en
situaciones reales muchas veces el
estudio no es solo leer el texto y ya
sino que hay que intentar aplicar el
conocimiento en condiciones reales y si
no puedes aplicarlo directamente a algo
puedes simularlo hacer exámenes de
prueba en donde tú respondas todas las
preguntas con tus propias palabras y en
el mejor de los casos utilizar el
conocimiento en un contexto conocido y
el pilar número 5 la memorización tu
habilidad de asociar datos duros y
aprendertelos de memoria mediante
mnemotecnia en este Pilar es muy
importante que sepas cómo funciona tu
memoria y cómo funcionan las
mnemotecnias Para que aprendas a asociar
información de forma correcta que no sea
repetición sino que sea mediante
asociación mental todo lo que tiene que
ver con memoria nemotecnia memorización
lo tengo bien explicado en el curso de
técnicas de memorización así que puedes
ver todas las lecciones te las dejo aquí
arriba haciendo clic o debajo en la
descripción de este vídeo y ahora que ya
conoces los 5 pilares del estudio te voy
a dejar una actividad quiero que hagas
una gráfica en forma de estrella como
esta de cinco puntas en donde dibujes
los 5 Pilares de tu método de estudio y
del uno al 10 evalúes cómo te sientes en
cada uno si gustas te dejo un ejemplo
debajo en la descripción para que puedas
imprimirlo y hacerlo a mano por tu
cuenta ahora la pregunta es cómo sé si
estoy en el nivel 1 o en el nivel 10 en
cada Pilar de estudio te voy a dar una
pregunta muy importante para que sepas
evaluarte en cada Pilar de estudio y al
final la idea es que tú estimes que
también estás en cada Pilar siendo uno
no utilizo ninguna técnica no hago nada
y tengo puros problemas en este Pilar
siendo 10 como aplico muchísimas
técnicas siempre tengo buenos resultados
y casi nunca me falla nada y siendo 5 un
término medio en donde tienes problemas
y algunas veces te salen bien las cosas
tomando esas tres medidas puedes estimar
mejor en dónde estás del uno al 10 y
para esto son las siguientes preguntas
vamos por una aquí están tus cinco
Pilares de estudio para la organización
pregúntate qué tan productivo o
productiva soy actualmente siempre
termino mis prioridades o nunca me da
tiempo de lo que tengo que hacer porque
no organizo mi tiempo segundo en la
concentración que también me concentro
al estudiar cada que me siento me
concentro al 100% y termino en tiempo y
forma mis actividades o me distraigo a
cada rato pierdo la atención y quiero
procrastinar cuando estoy estudiando
número 3 en la comprensión que también
entiendo nuevos conceptos temas o ideas
los entiendo a la primera o con muy poco
esfuerzo o me cuesta mucho trabajo
entender y siempre tengo que repetir las
cosas número 4 la retención qué tanto
esfuerzo hago para recordar un tema
entero se organizarme y hacer una guía
para recordarlo todo de forma eficaz o
tengo que repetir muchísimas veces con
mucho esfuerzo al mismo tema hasta
sabermelo de memoria y número 5 la
memorización que tanto esfuerzo hago
para memorizar datos duros me es fácil
asociar y memorizar información o se me
olvidan todo el tiempo y tengo que
repetirlos evalúa te del 1 al 10 en cada
Pilar dibuja tu gráfica completa como te
salga esta estrella no importa Tómale
una fotografía y envíamela por Instagram
o por un mensaje interno y así puedo
reaccionar a la Gráfica de la mayoría de
los que me lo envían y podría analizarlo
en un futuro video así que este es el
primer paso para crear tu método de
estudio desde cero saber cuáles son los
cinco Pilares fundamentales y aprender a
evaluarte en cada uno del uno al 10 para
que sepas qué es lo que necesitas o qué
piezas te hacen falta para
desarrollarlos así como si fuera un
videojuego y tu personaje tuviera
vitalidad fuerza resistencia magia
etcétera y con el paso del tiempo tú
pudieras mejorar estas habilidades y en
el estudio también podemos tener
superpoderes tenemos las cinco
habilidades que tenemos que desarrollar
en el estilo Ninja Así que este es tu
primer reto Ninja del curso de métodos
de estudio si te gustó Este vídeo y te
aportó valor por favor suscríbete a este
canal y deja tu like para que sigas
participando en las siguientes lecciones
al estilo Ninja cerebral en el siguiente
vídeo descubriremos Cuáles son los
problemas más grandes del estudio
Empezando por
Cómo dejar de distraerte al estudiar de
una vez por todas
activemos el modo Ninja y empecemos a
tomar acción
تصفح المزيد من مقاطع الفيديو ذات الصلة
Curso Java desde cero #1 | Introducción e instalación de JDK
Signos de que Tienes Burn Out, NO Pereza (y Cómo Resolverlo)
24 Trucos Psicologicos Para Tener Todo A Tu Favor
Estructura Organizacional
3 EJEMPLOS de PROPUESTA de VALOR Efectiva 🥇 Cómo CREAR tu Propuesta de Valor.
Cómo aprender cualquier habilidad fácilmente con ChatGPT.
5.0 / 5 (0 votes)