【ヘッドが走ればフォアが変わる！】フォアハンド振り抜きのコツ！【テニス】

ともやんテニスch

13 Mar 202111:42

Summary

TLDRこのビデオスクリプトでは、テニスで振り抜くコツを解説しています。ラケットの持ち方やグリップの種類に応じた持ち位置、振り抜きのイメージ作り、そして体をしっかり使ってスイングを始めることを強調しています。また、ボールがバウンドした瞬間に一瞬止まり、その後力を入れてスイングを始めることが重要だと指摘。さらに、体を一瞬褒めてからスイングを始めることで、よりスムーズなスイングを実現する方法も紹介されています。

Takeaways

🏸 振り抜くコツを解説。振り抜きが途中で止まってしまう原因と解決法について説明。
🤔 振り抜きが悪い原因は、終わりの形がイメージできていないことや、体に染みついていないこと。
👈 左手でラケットを持つ位置をチェックすることが重要。理想は額の近くでラケットをキャッチすること。
🏌️ グリップの握り方により、ラケットの振り抜く方向が変わる。薄いグリップは上方向、厚いグリップは下方向に振り抜く。
📏 左肩の上や横にラケットを持ってくることを意識することが大事。
🌀 振り抜くためには、体を横向きから前に回すことが必要。これによりスイングが止まらずに振り抜ける。
⛑ 振り抜く際に体をしっかり回すことで、ケガを防ぎ、ラケットのスイングを綺麗に仕上げる。
🛑 振り出す前に一瞬止まることで、スイングが滑らかになる。力を一度入れてからスイングすることが大切。
💪 力を入れるポイントは、特に右太ももと体幹。全身の力を適切に配分してスイングする。
🏋️ 最後のポイントは、体を一瞬止めてから腕を振ること。これにより、スイングが安定し、力がスムーズに伝わる。

Q & A

ストールの振り抜きのコツは何ですか？
-ストールの振り抜きのコツは、ラケットの持ち方、グリップの種類、身体の動き、そして振り抜きの前に一瞬止まることです。
ラケットの持ち方をチェックすることの重要性は何ですか？
-ラケットの持ち方をチェックすることは、自分のラケットの位置を認識し、振り抜きの形を正確にイメージすることに役立ちます。
グリップの種類によって何が変わりますか？
-グリップの種類によって、ラケットのスイングの動きや振り抜きの方向、そして力を加える場所が変わります。
身体を横向きから前にグーッと動かすことの目的は何ですか？
-身体を横向きから前にグーッと動かすことは、ラケットのスイングを止まらないようにし、力を加えることによりスイングを最後まで綺麗に行うためです。
振り抜きの前に一瞬止まると言いましたが、なぜそれが重要ですか？
-振り抜きの前に一瞬止まることで、力を加えながらスイングを始めることができます。これによりスイングがなめらかになり、最後まで力を加えられるようになります。
グリップが熱い場合と薄い場合でラケットの持ち方の違いは何ですか？
-グリップが熱い場合はラケットを左肩の横に、薄い場合は左肩より少し下の位置に片付けることが推奨されています。
ラケットのスイングを最後まで綺麗に行うためには、何を意識する必要がありますか？
-ラケットのスイングを最後まで綺麗に行うためには、身体をしっかり横向きから前に動かし、力を加える場所に注意を払う必要があります。
ボールがバウンドして飛び上がっている間の動きに何を意識するべきですか？
-ボールがバウンドして飛び上がっている間の動きでは、一瞬止まり、その後から力を加えるという意識が重要です。
体を一瞬褒めてあげることの意味は何ですか？
-体を一瞬褒めてあげることは、インパクト時に力を加えることで、腕が勝手にスイングを始め、より自然な動きを出すことを意味します。
スイングを始めるとき、身体と腕の動きをどのように調整するべきですか？
-スイングを始めるとき、まずは体を回転させてから腕を動かすことで、自然なスイングの動きを作り出すことができます。

Outlines

00:00

🏸 ラケットの振り抜くコツ

この段落では、テニスでラケットを振り抜くコツについて解説しています。振り抜きが途中で止まってしまう問題を解決するために、ラケットの持ち方や振り抜きのイメージ、グリップの種類に応じたラケットの位置などを説明しています。また、ラケットを振り抜く際には体を使わずにはいけないと強調しており、横向きから前にグーッと動くことでスイングを完成させる方法を紹介しています。

05:01

🚀 ボールに向かって止まった瞬間に力を入れる

この段落では、スイングに入る前に一瞬止まるポイントを意識することで、スイングの流れを良くすることができると説明しています。止まった瞬間に力を入れることで、スイングを始めるときの勢いが増し、最後まで力を加えていくことができるとアドバイスしています。また、力を抜くテクニックについても触れており、止まった瞬間に力を入れることでスイングがよりスムーズになるというポイントを強調しています。

10:01

🔄 体をひねって褒める

この段落では、体をひねって褒めるアプローチを紹介しています。体をひねることでラケットスイングの勢いを増やすことができ、インパクト時に力を加えることでスイングの質が向上するというアドバイスがあります。また、体と腕が別々に動かないように注意し、全体的に動きを統一することが重要であると説明しています。

Mindmap

Keywords

💡振り抜く

「振り抜く」とは、特にスポーツにおいて一つの動きを最後まで完遂することを指します。このビデオでは、テニスのスイングを最後まできれいに振り抜くコツが解説されています。スイングを途中で止めてしまってはボールを上手く打てないという問題を解決するため、振り抜く技術に重点が置かれています。

💡ラケット

「ラケット」とは、テニスで使用される打球用具のことで、このビデオではラケットの持ち方やスイング中にラケットの位置について詳しく説明されています。ラケットの持ち方にはコンチネンタルや東洋などがありますが、ビデオではラケットの持ち方によってスイングの質が変わると触れています。

💡グリップ

「グリップ」とは、ラケットを手で握る方法を指し、ビデオではグリップの種類に応じてスイングの動きが異なると説明されています。グリップが熱いや薄いなどの違いがあり、それに応じたラケットの持ち方やスイングのコツが紹介されています。

💡スイング

「スイング」は、ラケットを使ってボールを打つ動きを指します。ビデオではスイングを最後まで振り抜くコツや、スイング中に力を入れることの重要性が強調されています。スイングの流れや力を加えるタイミングについて詳しく解説しています。

💡イメージ

「イメージ」とは、運動の技術や動きを心の中でイメージすることです。ビデオではスイングのイメージを持ち、最後までラケットを振り抜くコツとして触れています。イメージをしっかりと持つことで、よりスムーズなスイングが可能になると説明されています。

💡力を抜く

「力を抜く」とは、運動中のある時点で力を一瞬止めてから再び加えることを指します。ビデオでは、スイング中に力を抜いた後に再び加えることでスイングの流れを良くすることができるとされています。具体的には、ボールがバウンドした瞬間に力を抜いてからスイングを開始することが紹介されています。

💡横向き

「横向き」とは、体を横に傾けることです。ビデオでは横向きからラケットを振り抜くコツについて説明しており、横向きの状態から力を加えて前にスイングすることで、スイングの質を向上させることができました。

💡フィニッシュ

「フィニッシュ」とは、動きの最後の段階を指します。ビデオではスイングのフィニッシュについて触れており、最後までラケットを持ち続けることでスイングの質を保つことができるとされています。また、フィニッシュの際に体が横向いて前を向く姿勢を保つことが重要であると説明されています。

💡インパクト

「インパクト」とは、ラケットがボールに当たる瞬間を指します。ビデオではインパクト時にラケットをスッと出せるように体を一瞬止めてからスイングするコツについて解説しています。インパクト時に力を加えることで、より強いスイングが可能になるとされています。

💡体を回す

「体を回す」とは、体を回転させることを指します。ビデオではスイング時に体を回転させることで力を加え、スイングの勢いをつけるコツについて説明されています。体を回すことでラケットスイング全体に力を加えることができるとされています。

Highlights

ストールの振り抜くコツを解説する

振り抜きが途中で止まってしまう問題

ラケットの持ち方と左手握り方の重要性

ラケットの位置とキャッチポイントの確認方法

グリップの種類とラケットのスイングの違い

ラケットを振り抜く際の左肩の位置

ラケットの振り抜きと身体的動きの関係

横向きからのスイングの始め方

スイング中に力を抜くテクニック

ラケットスイングの最後のフィニッシュのポイント

止まる前に力を入れるアプローチ

ボールのバウンド時に止まるタイミング

力を入れる場所とその理由

体と腕の動きを合わせるテクニック

体を一瞬止めてからスイングを始めることの重要性

体と腕の動きを合わせるイメージトレーニング

全体的な動きと腕の動きを合わせる練習方法

練習を通じてスイングの改善が可能であるという結論