Handgelenk tapen: Anwendung DermaPlast® ACTIVE Kinesiologisches Tape

Summary

Schmerzen im Handgelenk können durch Überbeanspruchung beim Sport oder im Alltag entstehen. DermaPlast ACTIVE Kinesiologisches Tape hilft, diese Beschwerden zu lindern und die Heilung zu unterstützen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. In diesem Video wird Schritt für Schritt gezeigt, wie man das Tape richtig anwendet: Die Haut sollte sauber und fettfrei sein, das Tape unter Zug anbringen und alle Enden gut andrücken, um sicheren Halt zu gewährleisten. So können Sie schnell und effektiv Ihr Handgelenk entlasten und die Heilung fördern.

Takeaways

• 😀 Handgelenksschmerzen treten häufig beim Sport oder im Alltag auf und entstehen durch Überbeanspruchung und Entzündungen.
• 😀 DermaPlast ACTIVE Kinesiologisches Tape hilft, Schmerzen zu lindern und unterstützt die Heilung, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
• 😀 Für die Anwendung des Tapes benötigen Sie eine Rolle DermaPlast ACTIVE Kinesiologisches Tape und eine Schere.
• 😀 Die Haut sollte vor dem Tapen trocken, sauber und fettfrei sein. Haare sollten vorab entfernt werden, um ein vorzeitiges Ablösen des Tapes zu vermeiden.
• 😀 Die zwei verschiedenen Tapefarben im Video dienen nur der Veranschaulichung – das Tape kann auch in nur einer Farbe verwendet werden.
• 😀 Zu Beginn wird ein Tapestreifen von ca. 20 cm Länge und zwei kürzere Streifen von ca. 10 cm Länge zugeschnitten.
• 😀 Die Enden des Tapes sollten abgerundet werden, um ein vorzeitiges Ablösen und unangenehmes Tragen zu verhindern.
• 😀 Der betroffene Arm sollte nach vorne gehalten und das Handgelenk überstreckt werden, während das Tape unter Zug angebracht wird.
• 😀 Der lange Tapestreifen wird mit Zug auf dem Handgelenk platziert und zieht entlang des Unterarms, während das Handgelenk weiterhin gebeugt bleibt.
• 😀 Zum Abschluss wird das zweite kurze Tape aufgetragen, wobei beide Enden sich leicht überlappen sollten.
• 😀 Nach dem Anbringen des Tapes wird es gut angedrückt, um die Kleberschicht zu aktivieren und einen sicheren Halt zu gewährleisten.

Q & A

Warum entstehen Schmerzen im Handgelenk?

Schmerzen im Handgelenk entstehen häufig durch Überbeanspruchung im Sport oder im Alltag. Dies führt zu Entzündungen und einer eingeschränkten Belastbarkeit des Handgelenks.

Wie hilft Das DermaPlast ACTIVE Kinesiologische Tape bei Handgelenkschmerzen?

Das DermaPlast ACTIVE Kinesiologische Tape lindert Handgelenkschmerzen, indem es die Heilung unterstützt und gleichzeitig die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt.

Was wird benötigt, um das Tape korrekt anzubringen?

Zum Anbringen des Tapes benötigen Sie eine Rolle DermaPlast ACTIVE Kinesiologisches Tape, eine Schere und eine saubere, trockene Haut.

Warum sollte die Haut vor dem Anbringen des Tapes sauber und fettfrei sein?

Die Haut sollte sauber und fettfrei sein, um eine optimale Haftung des Tapes zu gewährleisten. Fette oder Verunreinigungen könnten verhindern, dass der Kleber des Tapes richtig haftet.

Warum sollten Haare vor dem Anbringen des Tapes entfernt werden?

Haare sollten entfernt werden, um zu verhindern, dass sich das Tape vorzeitig ablöst oder unangenehm zieht. Eine haarfreie Oberfläche sorgt für eine bessere Haftung und ein angenehmeres Tragegefühl.

Kann man das Tape in verschiedenen Farben verwenden?

Ja, im Video werden verschiedene Farben verwendet, um die Anwendung zu veranschaulichen, aber Sie können das Tape auch in einer einzigen Farbe verwenden.

Wie lange sollte das Tape sein, das für das Handgelenk angebracht wird?

Zu Beginn schneiden Sie einen Tapestreifen mit etwa 20 cm Länge und zwei weitere mit etwa 10 cm Länge. Die Länge der Streifen hängt vom individuellen Bedarf ab.

Warum sollten die Enden des Tapes abgerundet werden?

Die Enden des Tapes sollten abgerundet werden, weil spitze Ecken sich schneller ablösen und als unangenehm empfunden werden können. Abgerundete Enden bieten besseren Halt und verhindern das frühzeitige Ablösen.

Wie wird der Tape-Streifen am Handgelenk angebracht?

Der Tape-Streifen wird mit Zug auf dem Handgelenk angebracht, wobei das Tape unter Zug um das Handgelenk gelegt und das andere Ende ohne Zug ausgeführt wird.

Wie wird das Tape nach dem Anbringen fixiert?

Nach dem Anbringen des Tapes sollten alle Tapestreifen gut angedrückt und mehrfach ausgestrichen werden, um die Kleberschicht zu aktivieren und einen sicheren Halt zu gewährleisten.