What’s the germiest surface at Planet Fitness, GoodLife and Anytime Fitness? (Marketplace)

Summary

Dans cette enquête, Charlsie explore l'hygiène dans les gyms en testant la contamination bactérienne sur les équipements les plus utilisés. Grâce à des prélèvements effectués sur divers appareils, elle révèle les zones les plus sales, notamment les tapis de yoga, les barres et les douches. Un expert en microbiologie, Jason Tetro, explique comment la sueur facilite la propagation des germes et pourquoi un nettoyage minutieux est essentiel. L'enquête met également en lumière les défis des produits de nettoyage et les conseils pour se protéger contre les infections.

Takeaways

• 😀 Les équipements de gym sont souvent plus sales qu'on ne le pense, avec des niveaux de contamination élevés trouvés sur plusieurs surfaces courantes.
• 🧴 L'utilisation incorrecte des produits de nettoyage et un temps de contact insuffisant sont les principales raisons pour lesquelles les équipements de gym restent contaminés.
• 💪 Les équipements les plus contaminés dans les gyms sont les tapis de sol, les barres de musculation et les haltères.
• 🦠 Les bactéries staphylocoques (staph) sont fréquentes sur les surfaces de gym, mais peuvent causer des infections si elles pénètrent dans des coupures ou des plaies.
• 🔬 Les microbes trouvés sur les équipements de gym peuvent inclure des levures, des moisissures et des bactéries, qui prospèrent en raison de la chaleur et de l'humidité.
• 💦 Les douches de gym sont particulièrement sales, avec des niveaux de contamination quatre fois plus élevés que les autres équipements, incluant des moisissures et des levures.
• 💡 Les experts recommandent de toujours couvrir les coupures et plaies ouvertes avant d'utiliser des équipements ou des douches publiques pour éviter les infections.
• 🧽 Le nettoyage des équipements de gym nécessite non seulement de les essuyer, mais aussi de les laisser tremper pendant un certain temps pour éliminer efficacement les microbes.
• 👟 Pour éviter les infections fongiques comme le pied d'athlète, il est conseillé de porter des tongs dans les douches de gym.
• 💸 Les suppléments protéinés post-entraînement ne sont pas aussi essentiels qu'on le pense, et l'obsession pour leur consommation immédiate après l'exercice est probablement exagérée.

Q & A

Quels sont les équipements de gym les plus contaminés par des germes?

Les équipements les plus contaminés dans le gymnase, selon les résultats des tests, sont les tapis de yoga, les barres de musculation et les haltères. Ces équipements accumulent une grande quantité de bactéries et de germes en raison de leur utilisation fréquente et de la difficulté à les nettoyer correctement.

Pourquoi les équipements de gym sont-ils si contaminés?

Les équipements de gym sont contaminés principalement en raison de la sueur, qui facilite la transmission de microbes d'une personne à une autre. Les surfaces des équipements sont souvent en contact avec la peau, et il est difficile de les nettoyer correctement, notamment à cause de la conception de certains équipements comme les haltères et les barres.

Quel est le rôle de la sueur dans la contamination des équipements de gym?

La sueur joue un rôle clé dans la contamination, car elle dépose des bactéries et d'autres micro-organismes sur les équipements. Elle permet aux microbes de se transmettre facilement entre les personnes qui utilisent les mêmes équipements.

Comment nettoyer correctement les équipements de gym pour réduire les germes?

Il est essentiel de laisser le désinfectant agir pendant le temps de contact requis, généralement entre 15 et 30 secondes. Il faut également s'assurer de bien couvrir la surface et de frotter ou tamponner correctement pour éliminer les germes. Pour les haltères, il est recommandé de pulvériser le désinfectant directement sur l'équipement et de laisser agir avant de frotter.

Pourquoi est-il difficile de nettoyer certains équipements comme les haltères?

Les haltères sont difficiles à nettoyer en raison de leur forme et de leurs petites rainures qui retiennent les germes. Même avec des lingettes désinfectantes, il est difficile d'atteindre tous les recoins. Pour un nettoyage plus efficace, il est recommandé de pulvériser directement le désinfectant et de laisser agir avant de frotter.

Quel équipement de gym est considéré comme le plus sale?

Les tapis de yoga sont considérés comme l'équipement le plus sale, car ils accumulent non seulement la sueur mais aussi des cellules mortes de la peau, de la salive et parfois d'autres sécrétions corporelles. Ils sont également souvent mal nettoyés après chaque utilisation.

Pourquoi les douches des gymnases sont-elles particulièrement sales?

Les douches des gymnases sont particulièrement sales en raison de l'humidité constante, ce qui favorise la croissance des champignons et des bactéries. De plus, la température de l'eau n'est généralement pas assez élevée pour tuer efficacement les microbes, ce qui permet aux virus et aux champignons de se multiplier.

Quels types de germes sont couramment trouvés dans les gymnases?

Les gymnases sont souvent contaminés par des bactéries comme le Staphylococcus aureus, des levures et des moisissures. Ces micro-organismes peuvent être inoffensifs dans certains cas, mais peuvent aussi causer des infections, en particulier si une personne a une coupure ou une plaie ouverte.

Est-il dangereux de fréquenter un gymnase avec des équipements contaminés?

Bien que la plupart des gens en bonne santé ne risquent pas de contracter une infection grave, il est important de se protéger, notamment en couvrant toute coupure ou plaie avant d'utiliser les équipements. Le risque est plus élevé si une personne a un système immunitaire affaibli.

Que recommande un microbiologiste pour éviter la contamination dans les gymnases?

Le microbiologiste recommande de toujours couvrir les coupures ou blessures ouvertes avant d'utiliser les équipements, de se laver les mains régulièrement, et d'utiliser des produits de nettoyage appropriés sur les équipements, en laissant le désinfectant agir pendant le temps de contact nécessaire. Il suggère également de porter des tongs dans les douches pour éviter le contact direct avec les germes.