Comment se libérer d'une croyance limitante ? Thomas d'Ansembourg

Summary

Dans ce discours, l'orateur explore comment les croyances, souvent formées par des jugements figés, influencent notre vie. Il explique que ces croyances peuvent limiter notre potentiel et nous empêcher de nous épanouir, comme la croyance que l'on ne sait pas chanter. À travers des exemples personnels, il montre l'importance de décoder les émotions et les besoins sous-jacents à ces croyances pour favoriser l'ouverture, l'apprentissage et la confiance. Il invite à remettre en question les croyances qui nous enferment afin de créer des espaces de liberté et de développement personnel.

Takeaways

• 😀 Une croyance commence comme un jugement, puis se fige et devient une vérité imposée.
• 😀 Un jugement tel que 'je ne sais pas chanter' peut devenir une croyance limitante qui affecte notre comportement.
• 😀 Lorsque nous croyons que nous ne savons pas faire quelque chose, cela devient un blocage, nous empêchant d'essayer et d'apprendre.
• 😀 Les émotions ressenties lorsqu'on est confronté à nos croyances peuvent être de la tristesse, de la frustration ou de la colère, car la croyance n'est pas vérifiée.
• 😀 Pour dépasser une croyance limitante, il faut se mettre en mouvement et explorer ce qu'on ressent pour identifier les besoins non satisfaits.
• 😀 Le processus de remise en question d'une croyance inclut la reconnaissance des bénéfices (protection) et des maléfices (limitation de l'apprentissage).
• 😀 La croyance 'je ne sais pas chanter' peut cacher le besoin de se protéger du jugement et de l'échec, mais en réalité, elle empêche d'explorer et de progresser.
• 😀 Le processus de décryptage des croyances permet de comprendre qu'il y a souvent un bénéfice caché (protection contre la critique), mais aussi des besoins contraints (apprendre, évoluer).
• 😀 La croyance 'les femmes sont contrôlantes' a protégé l'orateur d'un engagement prématuré, mais en vieillissant, il a reconnu qu'elle l'empêchait de créer une relation stable et épanouie.
• 😀 Déconstruire une croyance signifie accepter qu'elle est souvent liée à des expériences passées (comme une relation avec un parent) et qu'il est possible de libérer de ces anciens schémas pour vivre des expériences nouvelles et plus ouvertes.

Q & A

Qu'est-ce qu'une croyance selon le script ?

Une croyance est un jugement qui s'est enkysté, c'est-à-dire un jugement qui, après avoir été formulé, devient figé et se transforme en une vérité personnelle, influençant ainsi le comportement de l'individu.

Comment la croyance 'je ne sais pas chanter' se forme-t-elle ?

Cette croyance commence par un jugement initial, comme entendre 'tu chantes faux'. Ce jugement est ensuite internalisé et devient une croyance qui influence les actions de la personne, par exemple en évitant de chanter en public.

Pourquoi est-il important de remettre en question ses croyances ?

Remettre en question ses croyances permet de comprendre leurs bénéfices et maléfices, et ainsi d'ouvrir la possibilité de changer pour mieux se réaliser et évoluer, en découvrant de nouvelles opportunités de croissance personnelle.

Quels sont les bénéfices de la croyance 'je ne sais pas chanter' ?

Le principal bénéfice est l'évitement de la critique ou du jugement, ce qui procure un sentiment de sécurité et évite la mise en situation inconfortable de chanter devant d'autres.

Quels sont les maléfices associés à cette croyance ?

Le maléfice réside dans le fait que cette croyance empêche l'individu de s'améliorer et d'apprendre, limitant ainsi son développement personnel, par exemple dans le domaine du chant.

Que signifie le processus de 'décoder la croyance' ?

Décoder la croyance implique d'analyser ses origines, ses bénéfices et ses effets, afin de comprendre comment elle influence nos comportements et comment elle pourrait être transformée pour favoriser la croissance personnelle.

Comment le speaker propose-t-il de se libérer des croyances limitantes ?

Il propose de s'engager dans un processus d'introspection et d'action, comme rejoindre une chorale ou prendre des cours de chant, afin de se confronter à la croyance et de dépasser les limitations qu'elle impose.

Pourquoi l'exemple de la croyance 'les femmes sont contrôlantes' est-il important dans ce discours ?

Cet exemple montre comment une croyance personnelle, influencée par des expériences passées, peut créer des peurs et limiter les relations, tout en offrant des bénéfices à court terme, comme la protection contre un engagement prématuré.

Comment le speaker a-t-il transformé sa croyance sur les femmes et le contrôle ?

Le speaker a reconnu que cette croyance était liée à une expérience de contrôle dans sa relation avec sa mère et a décidé de la remettre en question pour pouvoir vivre une relation amoureuse saine et stable, en développant la confiance.

Quels concepts clés sont abordés dans ce discours ?

Les concepts clés incluent : croyance, jugement, bénéfice, maléfice, évolution, apprentissage, ouverture, fermeture, contraction et expansion, ainsi que la nécessité de faire confiance et de se libérer des limitations imposées par nos croyances.