🎓 Los 10 MEJORES HÁBITOS de ESTUDIO para ser el Mejor de la Clase | Técnicas de Estudio #15

Summary

El guión del video ofrece 10 hábitos de estudio efectivos para estudiantes que buscan mejorar su rendimiento académico. Aborda la importancia de la organización, la planificación diaria y la creación de un ambiente de estudio ideal. Se enfatiza en la necesidad de estudiar en intervalos cortos y tomar notas de manera estratégica. Además, sugiere leer de forma inteligente, crear guías de estudio personalizadas y repasar activamente. Finalmente, menciona el uso de imágenes y elementos visuales para facilitar la comprensión y la reflexión constante para superar los obstáculos en el aprendizaje.

Takeaways

• 📈 El hábito de estudio es fundamental para la eficiencia y comprensión, y es una forma de combatir la procrastinación.
• 🔍 Los mejores estudiantes invierten tiempo de calidad en el estudio, utilizando hábitos efectivos en lugar de horas de estudio extensas.
• 🌱 Un hábito es una conducta que se repite hasta volverse automática, y puede ser tanto beneficioso como perjudicial.
• 🗓️ El primer hábito de estudio es planificar el día todas las mañanas, lo que ayuda a evitar la procrastinación y a ser más organizado.
• 📅 El segundo hábito es planificar con anticipación las actividades difíciles, dedicando al menos una hora al día a tareas complejas.
• 📚 El tercer hábito es construir un ambiente de estudio ideal, con un lugar fijo y adecuado para concentrarse en el aprendizaje.
• ⏱️ El cuarto hábito sugiere estudiar en intervalos de 30 a 60 minutos, con descanso para mejorar la retención y evitar la fatiga mental.
• 📝 El quinto hábito se refiere a tomar notas de forma inteligente, enfocándose en ideas generales y organizando la información de manera efectiva.
• 📖 El sexto hábito aconseja leer de manera selectiva, concentrándose en lo relevante y evitando la sobrecarga de información.
• 🎓 El séptimo hábito es crear guías de estudio personales, adaptadas a la propia comprensión y necesidades de aprendizaje.
• 🔄 El octavo hábito promueve el repaso activo, utilizando técnicas como la pregunta y respuesta para reforzar la memoria y comprensión.
• 🎨 El noveno hábito recomienda el uso de imágenes y elementos visuales para facilitar la comprensión y retención de la información.
• 🤔 El décimo hábito enfatiza la importancia de la reflexión y la retroalimentación para abordar temas complicados y mejorar el aprendizaje.

Q & A

¿Cuál es el superpoder que menciona el curso de técnicas de estudio para ser un estudiante eficiente?

Los hábitos de estudio son el superpoder que menciona el curso, ya que son lo que hacen a los estudiantes ser ultra eficientes, comprender y recordar mucha información sin tanto esfuerzo.

¿Qué es un hábito según el video y cómo afecta la procrastinación?

Un hábito es una conducta que se repite suficientes veces hasta que se vuelve automática. La procrastinación también es un hábito, y se realiza como piloto automático, pero es un hábito que se puede cambiar para mejorar la productividad.

¿Cuál es el primer hábito de estudio que se recomienda en el video y cómo afecta la organización?

El primer hábito de estudio es planificar el día todas las mañanas. Esto transforma a un ser de causa en un ser más organizado, evitando la procrastinación y aumentando la eficiencia.

¿Cómo se sugiere abordar las tareas difíciles en el curso de técnicas de estudio?

Se sugiere dedicar al menos una hora al día a las tareas más complicadas, definiendo un horario específico para trabajar en ellas y dividirlas en micro-actividades si son más largas.

¿Por qué es importante tener un ambiente de estudio ideal según el video?

Es importante tener un lugar fijo y exclusivo para estudiar, ya que el cerebro asocia ese lugar con productividad. La consistencia en este lugar ayuda a concentrarse mejor.

¿Cuál es la duración recomendada para estudiar en intervalos según el video y por qué?

La duración recomendada para estudiar en intervalos es de 30 a 60 minutos, ya que estudiar sin descanso disminuye en un 70% la retención de información después de dos horas.

¿Cómo se sugiere tomar notas de forma inteligente en el curso de técnicas de estudio?

Se sugiere encontrar las ideas generales de cada tema, organizar las notas en formato de pregunta, evidencia y conclusión, dar formato y organización visual a las notas, y revisar y mejorar las notas después de cada clase.

¿Por qué es importante leer de forma inteligente según el video?

Es importante leer de forma inteligente porque leer todo lo asignado es un lujo que no siempre se puede permitir. Se debe enfocarse en lo relevante y en lo que ayuda a comprender lo esencial para ahorrar tiempo.

¿Qué se entiende por crear tus propias guías de estudio y cómo ayuda en la preparación para exámenes?

Crear tus propias guías de estudio significa tener un plan de estudio en tus propios términos, lo que te ayuda a dominar los temas y a tener un mapa de estudio que te permita arrasar en los exámenes.

¿Cómo se sugiere repasar de forma activa en el curso de técnicas de estudio?

Se sugiere repasar activamente al final de cada sesión de estudio, dedicando unos minutos para revisar lo aprendido, y utilizar técnicas como la pregunta y respuesta para asegurarse de comprender plenamente los temas.

¿Por qué es recomendable utilizar imágenes y elementos visuales en los estudios según el video?

Es recomendable utilizar imágenes y elementos visuales porque el cerebro procesa la información visual 60,000 veces más rápido que la textual, lo que facilita la comprensión y el aprendizaje.

¿Cuál es el 'hábbito secreto' mencionado al final del video que no se discute en detalle?

El 'hábbito secreto' mencionado al final del video es cuidar tu energía, lo que incluye hábitos que mantengan altos niveles de energía para estudiar más eficientemente, como levantarse temprano, hacer ejercicio, meditar, alimentación saludable, pensamientos positivos, y hábitos para cuidar el sueño.

Outlines

00:00

📘 Hábitos de estudio eficientes

El primer párrafo enfatiza la importancia de los hábitos de estudio para ser un estudiante eficiente. Se mencionan que los mejores estudiantes invierten tiempo de calidad en lugar de pasar horas y horas estudiando. Se introduce la idea de 'trabajar como un ninja', es decir, trabajar inteligentemente y no solo con esfuerzo. Se sugiere que los hábitos son comportamientos que se repiten hasta volverse automáticos y que procrastinar también es un hábito. Finalmente, se menciona que se compartirán 10 hábitos de estudio que pueden mejorar la eficiencia académica.

05:01

🗓 Planificación diaria y anticipación de tareas

El segundo párrafo se enfoca en la importancia de la planificación y la anticipación de tareas difíciles. Se sugiere planear el día a primera hora de la mañana y dedicar una hora diaria a tareas complicadas. También se aconseja dividir las tareas grandes en micro-tareas más pequeñas para abordarlas con anticipación y reducir la procrastinación.

10:02

📚 Creación de un ambiente de estudio ideal

El tercer párrafo habla sobre la necesidad de tener un lugar fijo y exclusivo para estudiar, donde el cerebro pueda asociar ese espacio con la productividad. Se enfatiza la consistencia en el uso de este espacio y la eliminación de cualquier elemento que pueda ser una fuente de distracción.

15:03

⏱ Estudiar en intervalos y descanso

El cuarto párrafo discute la efectividad de estudiar en intervalos de 30 a 60 minutos, seguido de un descanso de 5 a 15 minutos. Se menciona que estudiar sin descanso puede disminuir la retención en un 70%. Este hábito ayuda a desconectar la mente temporalmente, lo que facilita la conexión de nuevas ideas y conceptos.

📝 Toma de notas inteligente

El quinto párrafo se centra en cómo tomar notas de manera efectiva. Se sugiere encontrar las ideas generales de cada tema, organizar las notas en formato de pregunta, evidencia y conclusión, y utilizar herramientas visuales como el método Cornell para mejorar la organización y吸引力 de las notas.

🔍 Lectura selectiva y creación de guías de estudio

El sexto párrafo aborda la importancia de la lectura selectiva y la creación de guías de estudio personales. Se aconseja no leer todo lo asignado, sino enfocarse en lo relevante y crear guías de estudio con preguntas y respuestas para tener un plan de estudio personalizado.

🎯 Repaso activo y guías de repaso

El séptimo párrafo enfatiza la necesidad de repasar activamente lo aprendido al final de cada sesión de estudio para ahorrar tiempo y mejorar la retención. Se sugiere utilizar técnicas como el guys and recall y agregar valor a las respuestas con ejemplos y datos.

🎨 Uso de imágenes y elementos visuales

El octavo párrafo habla sobre el poder del procesamiento visual en el cerebro y cómo incluir elementos visuales en los estudios puede ser mucho más efectivo que el texto. Se sugieren agregar color, imágenes relacionadas, dibujos sencillos, esquemas y flechas, y mapas mentales para facilitar la comprensión.

🤔 Reflexión y retroalimentación

El noveno párrafo discute cómo la reflexión y la retroalimentación pueden ayudar a entender temas complicados. Se sugiere hacer preguntas para desmenuzar el tema y pedir ayuda a compañeros o profesores para comparar comprensiones y corregir malentendidos.

🌟 Cultivar hábitos de energía y salud mental

El décimo párrafo se enfoca en el 'ámbito secreto número 11', que es el cuidado de la energía. Se mencionan hábitos como levantarse temprano, hacer ejercicio, meditar, tener una alimentación saludable, pensamientos positivos y relaciones positivas, que son importantes para mantener altos niveles de energía y un cerebro saludable.

🚀 Perseverancia y acción

El último párrafo anima a los estudiantes a persistir con los hábitos de estudio y a tomar acción diaria, subrayando que un minuto de acción es más poderoso que horas de procrastinación. Se invita a los estudiantes a crear un libro con el dedo como herramienta visual de su progreso y se cierra el video con una invitación a suscribirse y comentar.

Keywords

💡Hábitos de estudio

Los hábitos de estudio son conductas repetitivas que se convierten en automáticas y son fundamentales para la eficiencia académica. En el video, se enfatiza cómo estos hábitos pueden transformar a un estudiante en alguien que comprende y recuerda información de manera efectiva, reduciendo el esfuerzo y la procrastinación. Ejemplos de hábitos de estudio mencionados incluyen planear el día, estudiar en intervalos y tomar notas de manera efectiva.

💡Eficiencia

La eficiencia en el contexto del video se refiere a la capacidad de realizar tareas de estudio de manera que se aprovecha al máximo el tiempo invertido, con un mínimo de esfuerzo. Se relaciona con la idea de trabajar 'inteligentemente' en lugar de 'intensamente', y se menciona que los mejores estudiantes invierten tiempo de calidad con hábitos adecuados para ser ultra eficientes.

💡Procrastinación

La procrastinación es el acto de posponer tareas o compromisos, a menudo asociado con la falta de organización o priorización. En el video, se presenta como un problema que los hábitos de estudio pueden superar, al proporcionar estructura y planificación que evitan la tentación de posponer el trabajo.

💡Concentración

La concentración es la capacidad de mantener la atención en una tarea específica por un período de tiempo. El video sugiere que las actividades de estudio en intervalos de 30 a 60 minutos, seguidos de descanso, son ideales para mantener la concentración y la retención de información.

💡Planeación

La planeación es el proceso de organizar y anticipar las tareas que se deben realizar. En el video, se destaca como un hábito de estudio clave, donde se sugiere planear el día a primera hora de la mañana y dedicar tiempo a tareas difíciles con anticipación para mejorar la organización y reducir la procrastinación.

💡Ambiente de estudio

El ambiente de estudio es el espacio físico donde se realizan las tareas académicas. El video enfatiza la importancia de tener un lugar fijo y adecuado para el estudio, libre de distracciones, que se asocie con la productividad.

💡Toma de notas

La toma de notas es la actividad de registrar información importante durante las clases o la lectura. El video ofrece varios consejos para tomar notas de manera efectiva, como enfocarse en ideas generales, organizarlas en preguntas, evidencia y conclusión, y utilizar formatos visuales para facilitar la comprensión y el repaso.

💡Lectura inteligente

La lectura inteligente implica seleccionar y enfocarse en la información más relevante y útil para el aprendizaje. El video aconseja no leer todo lo asignado, sino centrarse en lo esencial y utilizar estrategias para identificar rápidamente lo que realmente importa.

💡Guías de estudio

Las guías de estudio son materiales didácticos que el estudiante crea para organizar y repasar la información de una manera personalizada. El video sugiere que crear estas guías, con preguntas y respuestas, ayuda a dominar los temas y a prepararse mejor para los exámenes.

💡Revisar activamente

El repaso activo es el proceso de revisar y consolidar el conocimiento adquirido de manera interactiva. El video recomienda dedicar tiempo al final de cada sesión de estudio a repasar lo aprendido, utilizando técnicas como la pregunta y respuesta, para mejorar la retención y comprensión.

💡Elementos visuales

Los elementos visuales son cualquier tipo de ilustración, diagrama o mapa mental que se utiliza para representar información de manera gráfica. El video subraya que el uso de elementos visuales en los estudios puede aumentar significativamente la velocidad de procesamiento de la información y facilitar el aprendizaje.

💡Retroalimentación

La retroalimentación es el proceso de recibir información sobre el desempeño o la comprensión de un tema. En el video, se sugiere que pedir retroalimentación y reflexionar sobre la manera de abordar los temas difíciles puede ayudar a mejorar la comprensión y a evitar malentendidos.

Highlights

Los mejores estudiantes tienen hábitos de estudio que los hacen ultra eficientes.

Los hábitos son comportamientos que se repiten hasta volverse automáticos.

El hábito de estudio es una acción automática que ayuda a concentrarse y comprender.

Los estudiantes ninja invierten tiempo de calidad con hábitos correctos en lugar de horas de estudio.

Hábito número 1: Planificar el día todas las mañanas para evitar la procrastinación.

Hábito número 2: Planificar por adelantado las actividades difíciles para manejar la carga de trabajo.

Hábito número 3: Construir un ambiente ideal de estudio para mejorar la concentración.

Hábito número 4: Estudiar en intervalos de 30 a 60 minutos para maximizar la retención.

Hábito número 5: Tomar notas de forma inteligente, enfocándose en ideas y argumentos generales.

Hábito número 6: Leer de forma inteligente, seleccionando solo lo relevante para ahorrar tiempo.

Hábito número 7: Crear guías de estudio propias para tener un plan de estudio personalizado.

Hábito número 8: Repasar activamente al final de cada sesión de estudio para consolidar la memoria.

Hábito número 9: Utilizar imágenes y elementos visuales en los estudios para una mejor comprensión.

Hábito número 10: Utilizar la reflexión y la retroalimentación para superar los obstáculos en la comprensión.

El hábito secreto número 11: Cuidar tu energía para mantener altos niveles de productividad.

La importancia de romper los hábitos malos y cultivar nuevos hábitos de estudio.

La acción es mucho más poderosa que la procrastinación, y la creación de un libro con el dedo como herramienta de estudio.

Transcripts

no

y cerebrales bienvenidos de vuelta al

curso de técnicas de estudio ya debe

saber que uno de los mejores

superpoderes de los mejores estudiantes

son los hábitos de estudio es lo que te

hace ser ultra eficiente sin padecer el

proceso lo que te hace comprender y

recordar muchísima información sin tanto

esfuerzo es como uno de los antídotos

más potentes para vencer a la

procrastinación es como la semilla del

ermitaño del estudiante sayayin es algo

que te hace inmortal por eso hay que

compartir el 10 de los mejores hábitos

de estudio que puedes aplicar para ser

más eficiente a través de la técnica en

los hábitos ninja

los mejores estudiantes no pasan decenas

de horas estudiando sino que invierte el

tiempo de calidad con los hábitos

correctos como dice la frase trabaja de

forma inteligente no de forma intensa o

yo le diría trabaja como ninja no como

gorila así que no importa cuántas horas

estudies sino qué es lo que estás

haciendo en esas horas para ser más

productivo o productiva en tus estudios

y para hacer esto de forma inteligente e

invertir tiempo de calidad es muy

importante que primero intentamos que es

un hábito es una conducta que es

repetida suficientes veces hasta que se

vuelve automática en tu vida puede ser

buena o puede ser mala como cuando

cepillas tus dientes en automático todos

los días como cuando te tomas tu taza de

café a la misma hora todas las mañanas

como cuando te das un baño siempre antes

de salir de casa o como cuando revisas

tus redes sociales cada cinco minutos

procrastinar también es un hábito este

tipo de conductas las realizas como el

piloto automático y sin esfuerzo porque

ya forman parte de tu identidad actual

ahora veamos qué es un hábito de estudio

son acciones automáticas que te ayudan a

concentrarte a realizarte a comprender y

a retener mucho más información sin

invertir tanto tiempo o esfuerzo

a través de mucha investigación

experimentos con alumnos y evaluando qué

es lo que hacen los mejores estudiantes

de mayor rendimiento te voy a compartir

cuáles son 10 de los mejores ámbitos de

estudio que puedes tener y aplicar en tu

vida y así puedas mejorar en automático

en estas cuatro categorías es

prácticamente un nuevo estilo de vida

para estudiar e invirtiendo el mismo o

menos tiempo podrás ser mucho más

eficiente así que tomemos acción hábito

número 1 planea tu día todas las mañanas

cuando tu cerebro no le das un plan o

instrucciones de qué es lo que tiene que

hacer entre estudiar y procrastinar ya

sabes qué prefieres para eso está el

hábito de los cinco minutos por eso

todas las mañanas para planear tu día

toma aunque sea una agenda una hoja

alguna aplicación como poco estudio o

vaya hasta alguna servilleta para

aprender tus actividades

y cuida estas cuatro cosas revisa tu

plan de actividades escribe las tareas

que quieres cumplir en el día y escoger

los horarios fijos en los que quieres

concentrarte y por último qué quieres

que siga

quítame su día y que sigue

tomar acción me estás preguntando o

afirmando

la mala acción este hábito te transforma

de un ser de causa un ser más organizado

en las palabras de call new words cinco

minutos de planeación son suficientes

para transformarte de un estudiante

estresado a uno super organizador

relajado como una máquina analítica

ultra afinada

es decir en línea cerebral esto es

sabiduría pura porque si tienes una

dirección es mucho más fácil tomar

acción y así evitas la procrastinación

hasta con rimas ninjas ya hablamos de

este tema en el vídeo anterior así que

te lo dejo aquí para que sigas tomando

acción hábito número 2 planea por

adelantado las actividades difíciles

habrán muchas ocasiones en donde tengas

que realizar tareas o actividades muy

complicadas o que te demanden mucha

concentración

generalmente aquí es en donde decimos a

lo puedo hacer después ahorita no tengo

ganas

lo que provoca esto es que cuando se

acerquen las fechas límite vas a haber

deseado terminarlas mucho antes porque

se te va a haber acumulado todo lo más

complicado

[Música]

por eso la regla de este hábito es que

dediques solo una hora al día a las

tareas más complicadas son más difíciles

que tengas que realizar en tus estudios

y es muy importante que definas un

horario del día en donde te comprometas

a trabajar estas tareas o actividades

complicadas de esta forma vas a eliminar

más rápido la procrastinación porque con

mucha anticipación vas a estar atacando

y eliminando las tareas que más te

cuestan trabajo

pavlik que pasa si mi actividad difícil

dura más de una hora pues divide la en

micro actividades que puedas realizar en

intervalos de 30 a 60 minutos todos los

días con anticipación te vas a ahorrar

muchos kilos de estrés coach y por louis

y aún así soy bien flojo y no quiero

hacer absolutamente nada no me importa

tomar acción con flojera y me lo vas a

agradecer cuantos se asustan y allí el

hábito número 3 construye tu ambiente

ideal de estudio ya hemos hablado de la

importancia de este tema tienes que

tener un lugar fijo para estudiar porque

tu cerebro necesita un contexto de un

lugar exclusivo en donde realices tareas

de estudio o de trabajo y que sólo sea

para eso y no para otras cosas y lo más

importante es la consistencia si te

sientas en este lugar todos los días

para estudiar tu cerebro lo va a asociar

con productividad y aquí lo único que

necesitas son los más

te ayudan para estudiar no para

distraerte porque si me doy cuenta que

tienes distractores en tu lugar de

estudio me vas a obligar a ir a tu casa

que es partir tu teléfono celular en 2

ámbito número 4 estudia en intervalos de

30 a 60 minutos después de mucha

investigación experimentos y pruebas con

cientos de estudiantes se han comprobado

que si existe un tiempo ideal de estudio

para beneficiar tu concentración y va de

los 30 a los 60 minutos estudiar sin

descansar disminuye en un 70% la

retención de un estudiante después de

dos horas ahora imagínate qué pasaría

después de tres o cuatro horas sin

descansar por eso la regla de este

hábito es que por cada intervalo de

concentración de 30 a 60 minutos tienes

que tener un espacio para descansar de 5

o 15 minutos en promedio esto también

depende de ti pero trata de definir en

qué momento de los 30 a los 60 minutos

es mejor para ti darte un descanso este

hábito funciona porque te ayuda a

desconectar temporalmente la mente y

esto facilita el proceso para encontrar

nuevas ideas y conexiones para cuando

regreses a estudiar imagina que

ejercitas uno de tus músculos sin parar

después de muchas repeticiones te puedes

lesionar ahora imagina qué le pasa a tu

cerebro después de muchas horas de

estudios

nos espera

[Aplausos]

y hábito número 5 toma notas de forma

inteligente y vas a ver muchas ocasiones

en donde profesores te entreguen una

gran cantidad de información y lecturas

en donde tengas que tomar notas para

esto sigue estas reglas de este hábito

primero siempre trata de encontrar las

ideas y los argumentos generales de cada

tema que te puedan preguntar eso es lo

que tienes que escribir con prioridad en

tus notas no importa que tan bonitas te

queden al final si no tienen las ideas

generales no te van a servir para

repasar segundo organiza tus notas en el

formato pregunta evidencia y conclusión

a cada idea o argumento general

identifica cuál es la explicación o su

conclusión exacta y algunos datos

complementarios que te ayuden a

justificar el por qué es correcta tus

respuestas y si no te da tiempo de tomar

notas de toda la información que te dan

trata de por lo menos descubrir los

fundamentos esenciales de cada argumento

o de cada idea general tercero dale un

formato y una organización a tus notas

agregan negritas color listas separación

de ideas todo esto hace que tus notas

sean visualmente atractivas el método de

cornell es muy bueno para esto porque

visualmente tus notas cuarto es muy

importante que después de cada clase que

tengas te tomes aunque sea cinco minutos

para pulir y mejorar tus notas para que

revise si algo te hizo falta quinto

dedica un día a la semana a revisar

todas las notas que realizaste en esa

última semana las organizadas por

categorías las organizadas por material

y puedes realizar si puedes mejorar

algunas de ellas y sexto además de tomar

notas a mano también considera tomar

notas a computadora porque además de que

es mucho más rápido el proceso puedes

guardar toda la información en una nube

para tenerla disponible desde cualquier

dispositivo y así puedas repasar de una

forma más sencilla hábito número 6 lee

de forma inteligente no leas todo lo que

te dejan de tarea desgraciadamente

muchas veces habrá profesores que te

darán muchas más páginas a leer que

horas que tienes en tu día en un mundo

perfecto el estudiante tiene que leer

todo lo que le dejan de tarea para sacar

buenas calificaciones verdad pues no eso

jamás pasará leerlo todo se ha

convertido en un lujo que no nos podemos

permitir todo el tiempo así que no lo

leas todo enfócate solo lo más relevante

y en lo que te ayude a comprender lo

esencial para que los demás lo pueda

descubrir en tus clases presenciales tus

clases

línea y en tus notas para saber

exactamente qué tienes que leer y que no

hasta estas tres preguntas qué es lo que

realmente tengo que leer aunque necesito

sólo echarle un vistazo que me puedo

saltar de las lecturas esto es porque

generalmente hay tres tipos de lecturas

que te pueden dejar de tarea primero las

lecturas que hablan de argumentos e

ideas centrales segundo lecturas que

hablan de eventos hechos o personas y

tercero lecturas que solo ejemplifican o

complementan el tema la primera es la

que debes leer con atención porque trata

del temario de la clase y que

seguramente te van a preguntar en tus

exámenes la segunda sólo trata de

revisar velozmente de qué trata y para

capturar algún dato que tú creas

importante y la última lectura

generalmente te la puede saltar porque

solo es un complemento pero si llegas a

necesitar algo trata de solo aplicar el

pseudo skin para saltarte la información

que no es relevante y además de todo

esto si prestas mucha atención en clase

y tomas buenas notas de forma

inteligente también te va a ayudar a

ahorrar tiempo cuando tengas que leer si

quieres más trucos como estos suscríbete

al canal y luchemos contra los que

revientan cerebros con información

hábito número 7 crea tus propias guías

de estudio la información que te da el

profesor está

bien pero si realmente quieres dominar

los temas y los exámenes que tienes es

importante que realices tus propias

guías de estudio porque esto te ayuda a

tener un plan de estudio en tus propios

términos con tu propia comprensión así

que cada que tengas un examen trata de

cumplir las reglas de este hábito

primero reúne todo el material que

necesitas para estudiar segundo organiza

todas tus notas documentos y lecturas de

cada tema del examen tercero crea una

guía de preguntas y respuestas de todos

los temas a cubrir para tu examen esto

es mil veces mejor a que sólo repites la

información que te dé el profesor y si

te da tiempo también puedes crear fichas

clases cards o tarjetas de repaso que

sean físicas o también el anc y para que

puedas repasar como si fuera un juego

todos los temas que tienes para un

examen la idea de todo esto es que

formes el hábito de crear un mapa de

estudio en tus propios términos para

arrasar con cualquier examen y no lo

tienes que hacer todo de golpe incluso

después de cada clase puedes invertir

poquitos minutos en construir tu mapa o

tu guía de estudio hábito número 8

repasa de forma activa estudiar siempre

pasar es una pérdida de tiempo porque el

día siguiente te vas a acordar de la

mitad por eso la regla

al final de cada sesión de estudio

inviertas aunque sea unos minutos de

repaso para ahorrarte horas de olvidos

por ejemplo si tienes 60 minutos de

estudio en un tema muy complicado trata

de al final dedicar 5 ó 10 minutos para

repasar lo que aprendiste y si no lo

haces puede que te quedes con una

sensación de que si lo sabes pero en

realidad no comprendiste algunas cosas

cuando ya tengas tus guías de repaso

realizadas para preparar cualquier

examen es importante que realices el

ejercicio de guys and recall o pregunta

y respuesta responde de forma exacta a

cada pregunta de tu vida después explica

en voz alta y con tus palabras cada una

para que estés seguro o segura de que

comprendes perfectamente de qué se trata

y por último agregarle valor a tus

respuestas ejemplos datos hechos que

justifiquen el por qué estás bien en

cada pregunta al repasar toda tu guía

califica te y revisa en qué preguntas

tuviste dificultad en esas te vas a

enfocar en tu siguiente ronda y así

sucesivamente hasta que todas las

preguntas de tu bien las contestes

correctamente

después de lograr esto incluso uno o dos

días antes del examen puedes realizar

una prueba o un examen de simulación en

donde practiques con todas tus preguntas

y así entrar en tu capacidad de

responder de forma rápida hábito número

9 utiliza imágenes y elementos visuales

en tus estudios el cerebro procesa

60.000 veces más rápido la información

visual que la información textual por

eso es indispensable que te hagas del

hábito de incluir elementos visuales en

tus notas para facilitar tu comprensión

estos son algunos ejemplos de elementos

visuales que puedes ocupar primero

agrega color a tus notas porque le

ayudará a tu cerebro a categorizar la

información por importancia además que

es visualmente más agradable y te ayuda

a separar y organizar mejor la

información segundo agrega imágenes

relacionadas al tema para visualizar lo

que estudias si complementa sexto con el

texto tu cerebro comprende de forma más

rápida lo que está estudiando tercero

agrega dibujos sencillos creados por ti

porque así adoptarás el tema a tu propio

estilo hoy y pablo se dibujó bien feo

pues si son hechos por ti siempre serán

hermosos porque lo importante es que te

funcione cuarto utiliza esquemas y

flechas para relacionar la información

entre sí así le ayudas al cerebro a

asociar conjuntamente la información y

quinto utiliza mapas mentales o

diagramas para

visualmente temas muy grandes en otras

palabras si utilizas elementos visuales

en tus estudios vas a ser mucho más

eficiente en comprender los temas que

tienes que preparar por ejemplo estas

son algunas de las notas que yo tomaba

hace 10 años la regla es si tus notas te

dan flojera lo estás haciendo mal hábito

número 10 utiliza la reflexión y la

retroalimentación cada que te encuentres

temas muy complicados es posible que te

estanques y para salir de dudas hay

varias cosas que puedes hacer primero

utiliza la reflexión o la interrogación

y laborativa que es a través de

preguntas para desmenuzar el tema no

solo repitas la información pregúntate

el que el como el por qué el para qué a

qué me recuerda todo esto te ayuda a

visualizar el tema de diferentes ángulos

hasta que haga clic y comprendas

correctamente algo muy complicado y

segundo utiliza la retroalimentación

aquí es en donde pides ayuda a

compañeros o algún profesor para

comparar tu propia comprensión junto con

la de otras personas al conocer

diferentes puntos de vista o al estudiar

en equipo te das cuenta de las cosas que

entendiste mal y las puedes corregir a

tiempo si no pides ayuda en temas

difíciles o no reflexiones en cómo lo

puedes comprender mejor puedes caer en

la luz

el conocimiento y puedes tener la

sensación de que ya lo sabes pero en

realidad no está comprendiendo muchas

cosas y no queremos puntos menos en tu

aprendizaje verdad así que aprende a

pedir ayuda no se ha cerrado y hasta

aquí llegamos a los 10 hábitos de

estudio que puedes mejorar en cada una

de estas categorías y claro hay muchos

más pero a través de mucha investigación

experimentos he visto que estos días son

de los que más valor te pueden aportar

en tus estudios si aplicas algún otro

hábito de estudio que no mencionamos en

este vídeo y consideres que es

importante dejármelo en los comentarios

para compartir con los demás y si te

diste cuenta en este vídeo no hablamos

de uno de los mejores hábitos que puedes

tener en tu vida ámbito secreto número

11 cuida tu energía aquí es en donde

realizas hábitos que te mantengan en

altos niveles de energía para poder

estudiar de forma más eficiente

por ejemplo levantarte temprano hacer

ejercicio meditar a alimentación

saludable pensamientos positivos

relaciones positivas hábitos para cuidar

tu sueño entre otros que son muy

importantes para cuidar la salud de tu

cerebro y tu nivel de energía pero

hablaremos de la lista de los mejores

hábitos para cuidar tu cerebro en uno de

los siguientes vídeos así que suscríbete

al canal para que no te lo pierdas ya

que el tema de hábitos es

y grande y para eso vamos a hacer una

serie de tres o cuatro partes en donde

hablaremos de diferentes metodologías de

hábitos para que puedas tener todo el

panorama completo estimados ninjas un

hábito de estudio al principio no es

fácil porque tienes que romper algunos

malos hábitos que ya tenías antes pero

si los prácticas en pocos minutos cada

día vas a hacer la diferencia hasta que

se vuelvan automáticos si crees en ti

sabes que estos hábitos te van a hacer

una mejor persona y un mejor estudiante

la mejor regla que puedes seguir es que

un minuto de acción es mil veces más

poderoso que 24 horas de procrastinación

hábito secreto aprende a crear un libro

con tu dedo para demostrarle a tus

amigos cómo puedes estudiar más rápido y

burlarte de la información mismo

si te gustó este vídeo y te aporta valor

te invito a suscribirte al canal de los

línea cerebrales a dejar tu like y a

comentarme cuáles de los 10 hábitos de

estudio estás aplicando actualmente y

cuáles no aplicas pero quieres realizar

así que estimados ninjas nos vemos en el

próximo vídeo

no

[Música]

[Música]