#suaratirta MENJAWAB MITOS DAN FAKTA KESEHATAN YANG BEREDAR DI NETIZEN 🔥🔥🔥‼️
Summary
TLDRThis Indonesian video script addresses various health myths and facts, starting with the comparison between brown sugar and white sugar, emphasizing moderation in consumption. It discusses the misconception that hanging exercises can cure scoliosis, which is actually a spinal deformity that can only be managed with proper habits and, in severe cases, medical intervention. The script also tackles skin care, advising regular cleansing to prevent acne, especially in polluted areas. It dispels the myth that body odor is solely due to bacteria, suggesting a clean lifestyle and medical help if necessary. Lastly, it clarifies that donating blood does not cause weight gain and provides information on the eligibility of blood donors, including those with tattoos and smokers.
Takeaways
- 🍬 Sugar Content: The script discusses whether brown sugar is healthier than white sugar, emphasizing that moderation is key for both types of sugar.
- 🏋️♂️ Energy Source: It highlights that sugar can serve as a quick energy source for heavy physical activities, such as sports and heavy lifting.
- 🧬 Genetics vs. Excess: The speaker clarifies that while genetics play a role in health, excessive sugar intake without adequate physical activity is detrimental.
- 📏 Scoliosis: The script addresses the myth that hanging exercises can cure scoliosis, stating that while exercises can help compensate for the condition, severe scoliosis requires medical intervention.
- 💪 Muscle Compensation: It explains that exercises can strengthen back muscles to compensate for the curvature in scoliosis, but it may lead to muscle asymmetry.
- 🌡️ Skin Care: The importance of cleansing the face, especially in polluted and hot environments, is stressed to prevent acne and skin damage.
- 🚿 Washing Face: The script advises that washing the face at least twice a day is essential for maintaining skin health, regardless of outdoor activities.
- 🌡️ Sweat and Bacteria: It mentions that sweat mixed with bacteria can cause body odor, and using perfumes only masks the smell without addressing the root cause.
- 🍽️ Diet and Uric Acid: The script dispels the myth that eating water spinach causes gout, explaining that uric acid accumulation is due to unbalanced diet and lack of exercise.
- 🐛 Parasitic Infections: It states that anyone, regardless of age, can get infected with parasites if they consume undercooked meat or have improper hygiene practices.
- 🩸 Blood Donation: The script clarifies that blood donation is beneficial and does not cause weight gain; it also addresses misconceptions about eligibility for blood donation.
Q & A
Is brown sugar healthier than white sugar according to the script?
-The script does not provide a definitive answer to whether brown sugar is healthier than white sugar. It suggests that both types of sugar can be used as a quick source of energy for heavy physical activities, but it also emphasizes the importance of moderation in sugar consumption.
What is the speaker's stance on sugar consumption in relation to physical activity?
-The speaker suggests that while it's important to reduce sugar intake, using sugar as a quick energy source for heavy physical activities is acceptable. However, they caution against excessive sugar consumption, especially for those with limited physical activity.
What is the speaker's personal experience with scoliosis?
-The speaker shares that both they and their wife suffer from scoliosis. They attribute the condition to poor sleeping habits from a young age, such as sleeping on a hard and uneven surface.
Can exercise cure scoliosis according to the script?
-No, the script states that scoliosis cannot be cured with exercise alone. Exercise can only help reduce the negative impacts of the condition by strengthening the back muscles, which can provide some compensation for the spinal curvature.
What is the speaker's advice for individuals with scoliosis over 20 degrees?
-For severe scoliosis cases, where the curvature is more than 20 degrees, the speaker recommends seeking medical attention from a specialist for appropriate treatment.
What causes acne according to the script?
-The script explains that acne is caused by the accumulation of dead skin cells on the face, leading to bacterial growth and inflammation. It suggests that proper facial cleansing, especially in areas with high pollution, is important to prevent acne.
Why should men wash their faces regularly as suggested in the script?
-The script advises men to wash their faces at least twice a day, in the morning and after activities that cause dirt and pollution to accumulate on the skin. This is to prevent the buildup of dead skin cells and bacteria that can lead to acne.
What is the speaker's opinion on using perfume to cover up body odor?
-The speaker advises against using perfume to cover up body odor, stating that it only masks the smell and does not address the root cause. They recommend seeing a doctor for persistent body odor issues.
What are some common misconceptions about body odor mentioned in the script?
-The script mentions that body odor is a natural characteristic of the body and can be a sign of metabolic disorders. However, it dispels the myth that using perfume can eliminate body odor, emphasizing the need for proper hygiene and medical consultation if necessary.
What is the connection between diet and gout according to the script?
-The script suggests that gout, which is the accumulation of uric acid in the body, can be influenced by diet. Consuming foods high in purines, such as certain meats and seafood, without proper balance and physical activity can lead to an accumulation of uric acid.
Can adults over the age of 30 still get infected with worms?
-Yes, the script confirms that worm infections can occur in adults over the age of 30, especially if they have contact with raw meat or soil, or if they handle pets without proper hygiene.
What are the speaker's thoughts on blood donation and its benefits?
-The speaker promotes blood donation as a beneficial act that can help those in critical need of blood, such as during surgeries or accidents. They dispel the myth that blood donation leads to weight gain and encourage eligible individuals to donate.
What are the eligibility criteria for blood donation mentioned in the script?
-The script mentions that potential donors should be free from infectious diseases that can be transmitted through blood. Additionally, those with recent tattoos or who smoke may require additional screening to ensure their blood is safe for donation.
Outlines
🍬 Health Myths: Brown Sugar vs White Sugar
The paragraph discusses the common belief that brown sugar is healthier than white sugar. It emphasizes the importance of critical thinking and further research from various sources, including academic journals. The speaker mentions that both brown and white sugar can serve as a quick source of energy, especially for heavy physical activities like sports and long-distance labor. However, excessive consumption of sugar, regardless of the type, is not beneficial. The paragraph concludes by stating that the health benefits of brown sugar over white sugar cannot be confirmed without further research and suggests moderation in sugar intake, especially for those with limited physical activity.
🧍♂️ Understanding Scoliosis and Its Treatment
This paragraph addresses the myth and facts about scoliosis, a condition where the spine is not straight and may be curved. The speaker, who identifies as a scoliosis patient, explains that scoliosis can affect anyone and is often caused by poor sleeping habits. The paragraph clarifies that scoliosis has varying degrees and cannot be cured by exercise alone but requires consistent habits to manage its progression. It also mentions that severe scoliosis might need medical intervention. The speaker suggests that exercise can help mitigate the negative impacts of scoliosis by strengthening back muscles, which can provide compensation for the spine's curvature, but it does not cure the condition.
🧼 Proper Facial Care to Prevent Acne and Blackheads
The paragraph focuses on the importance of facial hygiene, especially for men who are frequently exposed to outdoor activities and pollution. It explains that dirt and dead skin cells can lead to acne and blackheads if not properly cleaned. The speaker recommends regular washing with facial wash or a cleanser, particularly in areas with high pollution levels like Jakarta and Surabaya. The paragraph also touches on the consequences of not cleaning the face after outdoor activities, such as the formation of black spots due to sun and pollution exposure, which can only be removed through medical procedures like laser treatments.
💦 Misconceptions About Body Odor and Its Management
This paragraph dispels the myth that body odor is solely due to bacterial accumulation. It explains that body odor is a natural characteristic and can be an indicator of metabolic disorders like diabetes or high cholesterol. However, foul body odor, described as rotten and unpleasant, is often a result of sweat mixing with bacteria, particularly in areas like the neck and feet. The speaker advises against relying solely on perfumes to mask body odor and suggests seeking medical advice for a proper treatment. It emphasizes the importance of cleanliness and proper hygiene to manage body odor effectively.
🥦 The Role of Watercress in Gout Prevention
The paragraph discusses the misconception that watercress is the main cause of gout. It explains that gout is caused by the accumulation of uric acid in the body, which can form crystals in joints and cause severe pain. The speaker clarifies that consuming watercress does not directly cause gout but emphasizes the importance of a balanced diet and regular physical activity to prevent the buildup of uric acid. It also suggests regular check-ups to monitor uric acid levels and advises against excessive consumption of purine-rich foods, which can contribute to gout.
🐛 The Risk of Parasitic Infections Beyond Childhood
This paragraph addresses the myth that parasitic infections, such as worm infestations, only affect children. It explains that anyone, regardless of age, can contract parasites if they consume undercooked meat or have contact with contaminated soil. The speaker warns against consuming raw or improperly processed fish and meat, as they can contain parasitic larvae. It also advises proper hand hygiene, especially after handling pets, to prevent the spread of parasites. The paragraph encourages seeking medical attention if experiencing symptoms of a parasitic infection.
🩸 Blood Donation Misconceptions and Benefits
The final paragraph discusses the benefits of blood donation and dispels common misconceptions. It highlights the importance of blood donation in saving lives, particularly in emergency situations like accidents and surgeries. The speaker clarifies that blood donation does not lead to weight gain and that donors are thoroughly screened for infectious diseases. It also addresses concerns about individuals with tattoos and smokers donating blood, explaining that they can donate as long as they meet the necessary health criteria. The paragraph concludes by encouraging eligible individuals to donate blood and enjoy the complimentary meals provided after donation.
Mindmap
Keywords
💡Sugar
💡Scoliosis
💡Acne
💡Body Odor
💡Uric Acid
💡Tapeworm Infection
💡Blood Donation
💡Physical Activity
💡Diet
💡Hyggiene
Highlights
The importance of critical thinking and continuous learning from various sources is emphasized.
Comparison between brown sugar and white sugar in terms of health benefits is discussed, with a focus on moderation.
Brown sugar and white sugar are both used as quick energy sources, especially for heavy physical activities.
Scoliosis is a spinal disorder, and the speaker shares personal experiences with it.
Exercise cannot cure scoliosis but can help mitigate its negative impacts by strengthening back muscles.
Proper mattress support is suggested as a habit to prevent and manage scoliosis.
The myth about washing the face in hot conditions causing acne is debunked, with hygiene tips provided.
Facial cleansing is recommended for men, especially those with outdoor activities, to prevent skin issues.
The impact of pollution on skin health and the importance of thorough facial cleansing after outdoor activities.
Bromen as a facial cleanser is recommended for maintaining skin cleanliness and preventing acne.
The misconception about body odor being solely due to bacterial accumulation is addressed.
Proper hygiene and medical advice are suggested for persistent body odor issues.
The common myth that eating water spinach causes gout is refuted, explaining the actual causes of gout.
The importance of regular check-ups for uric acid levels to prevent gout attacks is highlighted.
The possibility of contracting parasites even with a clean lifestyle is discussed, emphasizing food safety.
The myth that blood donation leads to weight gain is debunked, and the benefits of blood donation are explained.
Tattoos and smoking may affect blood donation eligibility due to potential health risks.
Blood donors are often provided with food after donation, which is a nice perk for those who help others.
Transcripts
semoga mititas fakta ini berguna buat
kalian dan sekali lagi disclaimer info
saya bukan satu-satunya valid kalian
pastikan tetap kritis dan belajar lagi
dari sumber-sumber yang lain di Google
rajin membaca long life learning
[Musik]
bosku yuk Asalamualaikum warahmatull
wabarakatuh masih dengan saya Tirta
pengpengpeng dan di konten kali ini kita
akan menjawab mitos dan fakta kesehatan
Oke nomor satu pertanyaan nomor satu nih
pak dari netizen gula aren itu lebih
sehat daripada gula
putih kalau Disebut sihat apa enggak aku
jujur belum baca datanya dan
perbandingan statistiknya di
jurnal tapi pada dasasarnya segala
sesuatu yang berlibihan itu enggak baik
ya gula aren atau gula pasir yang murni
ya bukannya sudah dicampur-campur jadi
Kristal
Putih dua gula itu berguna untuk sebagai
berenergi cepat kalau anda melakukan
aktivitas fisik yang berat aktivitas
fisik yang berat dalam artian ini apa
Contohnya kayak
olahraga terus olahraga jarak jauh kuli
bangunan gitu jadi memang betul kita
harus mengurangi gula tapi di satu sisi
penggunaan gula sebagai sumber energi
cepat untuk kegiatan berat itu memang
bisa dilakuin dan banyak atlet dan orang
melakukan itu so Apakah gula aren lebih
baik dari gula pasir putih jawabannya
belum bisa dipastikan karena kita harus
membaca penelitian lebih jauh tapi
segala sesuatu yang berlebihan apalagi
kalau kalian mager itu enggak bagus jadi
kalau kalian rutin minum gula tapi
aktivitas fisik kalian terbatas itu
enggak bagus Apalagi kalau kalian enggak
pernah olahraga next next ni pak
pertanyaan kedua De hang itu bisa
meladakan
skoliosis jawaban paling simpelnya
adalah skoliosis adalah sebuah kelainan
atau penyakit pada tulang belakang
sehingga dia tidak lurus atau miring dan
saya termasuk penderita skoliosis istri
saya juga penderita skoliosis dan banyak
pegawai kantor saya tuh skoliosis
rata-rata karena habit dari muda salah
tidur tidurnya miring kasornya keras
yang namanya bukti skolios bukti saya
pekerja keras adalah saya skoliosis
artinya pas tidur dulu kasurnya keras
enggak kayak sekarang kasurnya enak
mahal nah skoliosis itu ada derajatnya
ada 10 derajat 20 derajat 30 derajat dan
skoliosus itu tidak bisa sembuh dengan
olahraga
ya skoliosis hanya bisa sembuh dengan
habit yang dilakukan sama berulang kali
jika skoliosis tersebut sudah parah
harus dibawa Spot untuk dilakukan
tindakan nah olahraga hanya membantu
mengurangi dampak buruknya Maksudnya
seperti apa ketika tulang m miring dan
ketika kamu olahraga maka kamu akan
membantu menguatkan compon muscle di
bagian punggung sehingga
otot di bagian punggung ini akan
membantu kompensasi gerakan punggungmu
sehingga paling tidak simetri
tetapi akibatnya akan terjadi
asimetrisitas pada ototnya jadi secara
bentuk jadi sejajar tapi sebenarnya yang
kompensasi adalah ototnya misal otot
kiri jadi lebih besar dari kanan atau
otot kanan lebih besar dari kiri contoh
saya itu miring kanan maka otot punggung
kiri saya Justru lebih besar Karena dia
mengkompensasi karena miringnya saya ke
kanan paham ya maksudnya jadi dibilang
pull up Dead hang dan olahraga punggung
itu tidak menyimbungkan spelosis tapi
hanya mengkompensasi dan skoliosis kalau
sudah parah lebih dari 20 derajat ya
miringnya lebih dari 20 derajat harus
dilakukan tindakan oleh dokter Spot
subsesialis Spine itu kalau dari
saya dan ini buat kalian yang suka bawa
pakai topack jangan berat-berat
makanya next nih pak pertanya yang
ketiga nih yang paling banyak ditanyain
cuci muka saat kondisi panas dan
keingatan itu bisa bikin jerawatan dan
bikin panuan nah ini Hoa Hoa panu itu
karena jamur dan jerawat itu akibat
penumpukan sel kulit mati di bagian
wajah yang tidak diraat dengan baik
sehingga muncul bakteri dan terjadi
peradangan yang akhirnya menyebabkan
jerawat atau akne nah terutama untuk
kalian cowok ya cowok saya bilang cowok
yang beraktivitas banyak di luar dari
motoran terus ee apalah motoran olahraga
di luar lari di luar MRT KRL mobil even
di mobil karena kena AC kulitnya jadi
kering itu kalian harus rutin mencuci
dan membasuh wajah terutama di daerah
yang polusinya tinggi sebut saja kayak
Jakarta Tangerang Karawang Cikarang dan
Surabaya itu sudah daerahnya dataran
rendah panas suhu sekitar panas humid
dan polusi ya polusi ini itu tidak bisa
kehirup di paru dan dia juga debu dan
polusinya itu nempel di wajah jadi
Setelah kalian selesai beraktivitas di
jalanan sebisa mungkin kalian membasuh
wajah kalian secara detail menggunakan
paling tidak facial wash atau kalau
kalian sudah pengin Lebih detail lagi
kalian menggunakan facial cleanser
menggunakan kapas kalau kalian enggak
percaya coba Setelah kalian nonton video
ini terutama yang kalian 7 jam
beraktivitas di luar di daerah Jakarta
dan lewat daerah Tanjung priyuk Cawang
Cililitan terus Cikini ya terus habis
itu daerah Cilincing daerah eh Gunung
Sahari ya Mangga Besar ya Harmoni Ben
Hill Gatsu kalian coba lap pakai kapas
Ireng toh Nah itu kalau tidak
dibersihkan numpul akan mengakibatkan
kerusakan sel kulit nih akibat paling
seringnya kalian cek ya ini kayak saya
Saya dulu pas sepedaan jarak jauh enggak
bawa sabun cuci muka ya nih di sini ada
flek hitam kan
Nih ya ada flek hitam kan di kanan kiri
itu akibat kenasiran matahari dan
polusian numpuk jadinya sel kulit mati
di sini jadi flek dan itu hilangnya
hanya bisa keenom klinik pakai laser dan
laser ituh sakit coy Nah kalau dari saya
saya membawanya itu adalah bromen ini
contoh facial bos yang saya pakai Ya
plashm dikit-dikit dong bosku biar saya
duukasi boncos terus Thank you bromen ya
bosku Ya cowok-cowok enggak pakai bromen
Tolonglah ya dibantulah saya tipis-tipis
kemarin kan AC kan ya video ini harus
tayang setelah AC ya ya terus
tipis-tipislah terus sekarang ya saya
dibantulah inilah dibantulah tipis-tipis
ya kawan-kawan biar saya edukasi bayar
gaji Daniel Hakim dan dor itu enggak
boncos jadi yang protes dari kemarin
editor ini editor ini karena kita bocos
edukasi itu adalah konten yang paling
disukai publik tapi gak ngasilin uang
tapi tolonglah Thank you BR ya basuh
muka tapi yang basuh muka tuh beneran ya
beneran beneran harus dilakuin cowok
paling enggak dua kali sehari yaitu pagi
dan setelah
beraktivitas ganteng itu genetik tapi
tak bersih itu keharusan mantap cuk next
next ni Pak pertanya
keempat bau badan itu karena turunan H
ini pertanya mitos bau badan itu
dikarenakan adanya penumpukan bakteri
pada tubuh kalian dan bau badan juga
bisa me ini kucing tetangga pengin
ngawini kucingku jadi Maklumi dan bau
badan itu merupakan salah satu ciri khas
bahwa tubuh kalian dan ada kelainan
metabolik kayak diabet ee kolesterol
tinggi itu ada bau badan yang kas nah
tapi kalau bau badek bau busuk dan amis
itu artinya keringat kalian itu
bercampur dengan bakteri terutama di
leher dan daki Kalian jadinya buunya
kecut apek asem ya Gak enak mambu mambu
MK
mabuk jadi tolonglah ya buat kalian yang
bau badan mandinya yang bersih mandinya
itu yang bersih dan proper penggunaan
parfum untuk menghilangkan bau badan itu
hanya menyamarkan ya menyamarkan kalau
bau badan kalian itu terus-terusan
bahkan dengan mandi aja enggak hilang
Tolong bawa ke dokter ke dokter kawan
biar dikasih obat biar teman kalian
tidak terganggu dan orang bau badan itu
kalau ditegur memang akan selalu
menyangkal aku enggak bau kok ya Iya
tapi orang lain sekitarmu yang bau
awakmu kui mambu enak itu adalah
kelainan metabolik diatasi kawan-kawan
Oh
Next pertanyaan kelima nih pak kangkung
itu penyebab utama dari asam urat bukan
kangkung ya asam urat itu adalah
penumpukan zat ya di dalam tubuh kalau
numpuknya di ginjal jadi kristal asam
urat kalau numpuknya disendi jadi gold
artritis yaitu zat zat zat yang EE
dipecah dari sebuah hal namanya protein
Nah kalau misalkan ginjal kalian itu
kinerjanya enggak bagus maka akan
terjadi penumpuhan asam urat ya di
beberapa organ tubuh kalian kalau organ
hati ginjal empedu dan sistematika tubuh
kalian sudah enggak bagus maka ini wajar
banget kalau terjadi di orang tua ya
tapi kalau penumpukan asam urat terjadi
di anak muda itu karena kalian makan
makanan secara serampangan tidak
diimbangi dengan aktivitas fisik yang
proper sehingga terjadi penumpukan asam
urat di dalam tubuh awal mulanya asam
urat kalau di dalam darah Tok Itu bisa
dikurangi tapi kalau sudah menumpuk
menjadi Kristal dan sudah menumpuk
numpuk di jempol itu akan menyebabkan
nyeri yang sangat hebak di pagi hari
jadi Tolong kontrol kadar asam urat
Kalian usahakan check up setahun tuh
sekali di Puskesmas kalau cowok
normalnya 6 sampai 7 7 sampai del8 ya
maksimalnya segit itu saya
empat next contoh sakit asamuratu teman
saya yang lari Pak Deni Coba kasih dia
kacang tanah sama daging-dagingan
besoknya dia langsung sekarat bengkak
jempolnya
next next nih pak pertanyaan
keen orang dewasa umur 30 tahun ke atas
masih bisa kena cacingan bisa itu fakta
cacingan itu bisa terjadi di siapun yang
hidupnya higi Asya jorok terutama yang
kontak dengan daging mentah ya dan tanah
contoh contoh Apakah dari kalian yang
nonton ini ada yang suka makan ikan
mentah pastikan orang yang mengolah ikan
mentah atau restoran yang mengolah ikan
mentah kalian itu sudah proper dan
terpercaya karena ada beberapa Larva
cacing yang hidup di ikan-ikanan mentah
dan setelah dimakan Larva tersebut masuk
ke dalam tubuh manusia dan dia
beranakpinak di belakang mata dan di
usus dan di pembuluh darah dan juga
orang dan ada juga cacing tambang cacing
hati yang dia suka di bagian organ dalam
sapi dan babi terutama kalian yang suka
makan sapi jeroan dan babi yang tidak
matang itu Kalian juga bisa tertular
cacing tersebut atau kalian suka
mengurus kucing dan anjing terus Kalian
ngurus tahi kucing dan anjing tanpa cuci
tangan dan kalian Langsung makan nasi
RAM setelah megang tah kucing itu Kalian
juga bisa menelurkan Larva cacing dari
veses ke mulut itu kalau dari saya jadi
bisa terutama buat kalian yang organ
daya tahan tubuhnya kurang Apakah gejala
cacingan kalian bisa Google tapi saya
harapkan kalian Google ketika kalian
tidak makan karena muntah rentan
next next nih pak pertanyaan keetuj
terakhir ya sering Dono darah malah bisa
bikin berat badan bertambah
wuh berat badan bertambah itu bukan ada
hubungannya dengan donor darah Mas donor
darah ini bagus karena kalian bisa
membantu bocor karena kalian bisa
membantu teman-teman sekalian yang
kritis dan kehilangan darah seperti kita
tahu ketika ada kejadian operasi yang
membutuhkan transfusi darah dan ketika
ada kecelakaan yang membutuhkan transi
darah itu kita memakai suplai darah dari
Bank Darah PMI dari mana mereka dapat
dari kalian yang donor darah donor darah
itu bermanfaat banyak dan banyak
syaratnya tidak darahnya bagus tidak
mengandung e penyakit-penyakit infeksius
yang ditularkan lewat darah ya dan
berikutnya donor darah itu menyebabkan
bratbat naik bratbat dan tidak itu
karena akibatnya setelah donor darah
kalian makan nasi padang tiga tikul Nah
itu bisa jadi jangan salahin donor
darahnya dan mitos fakta yang kita harus
lakuin adalah Apakah orang bertato bisa
langsung donor darah jawabannya tidak
bisa langsung orang yang bertato seperti
saya untuk donor darah harus dicek
terlebih dahulu Apakah darahnya bebas
penyakit infeksius atau tidak ketika
prescreening dan itu bisa dilakukan di
PMI manapun ketika dia sudah bebas dari
penyakit infeksius yang meluar lewat
darah artinya dia dipastikan aman dan
dicek tatonya terakhir berapa lama kalau
tatonya masih dalam jangka 6 bulan
sampai 12 bulan itu biasanya dipending
karena tintanya itu bisa menimbulkan
reaksi imun di dalam tubuh ketika
Tatonya sudah lama dan tidak ada
penyakit infeksius kamu bisa donor darah
di tempat terdekat kalau orang merokok
Pak sama aja kalau misalkan merokok kan
darahnya kalau ada Jadi gini ketika kita
donor darah kita tuh akan selalu dicek
prescreening di awal Nah kalau misal
rokok itu nanti yang naik biasanya
adalah beberapa antibodinya kalau dia
terlalu Di Atas Normal maka tidak akan
bisa diterima sebagai pendonor jadi
pendonor itu syaratnya banyak kamu bisa
ke PMI terdekat dan Cek screeningmu jika
kamu memenuhi screening kamu bisa
langsung donor darah dan biasanya kalau
donor darah dapat makanan
enak jadi cocok buat kamu yang aduh
sengsara donor darah
aja next Oh sudah habis semoga mititas
fakta ini berguna buat kalian dan sekali
lagi disclaimer info saya bukan
satu-satunya valid kalian pastikan tetap
kritis dan belajar lagi dari
sumber-sumber yang lain di Google rajin
membaca long life learning bosku sampai
jumpa
Посмотреть больше похожих видео
Entenda o que é a RESISTÊNCIA PERIFÉRICA À INSULINA | Muzy Explica
#1 Most DANGEROUS Blood Sugar Lie You Must Know!
FUNGAL ACNE "SAFE" SKINCARE EXPLAINED | Dermatologist
Il digiuno intermittente NON fa dimagrire e NON migliora la glicemia?
Top Iron-Rich Food for Maximum Energy
5 Ways Sugar Ruins Your Sleep
5.0 / 5 (0 votes)