Welches Supplement ist für welches Organ am besten?

Summary

In diesem Video erfahren wir, welche Nahrungsergänzungsmittel nach aktuellen wissenschaftlichen Studien die besten Effekte für verschiedene Organe haben. Der Experte stellt Q10 als das beste Mittel für das Herz vor, Silymarin für die Leber, Schwarzkümmelöl für die Nieren, Astaxanthin für die Haut und Rote Bete für die Blutgefäße. Diese Substanzen sind wissenschaftlich belegt und können die Gesundheit der jeweiligen Organe signifikant unterstützen. Das Video gibt wertvolle Tipps, wie man durch gezielte Nahrungsergänzungen die Organgesundheit optimieren kann.

Takeaways

• 😀 Q10 ist das beste Supplement für die Herzgesundheit, da es als stärkstes fettlösliches Antioxidans in den Mitochondrien des Herzens wirkt.
• 😀 Coenzym Q10 schützt das Herzgewebe und kann die Lebensqualität und Energieproduktion, besonders bei älteren Menschen, erheblich steigern.
• 😀 Silymarin, ein Extrakt aus Mariendistel, unterstützt die Leber, schützt sie vor toxischen Substanzen und verbessert die Leberwerte wie ALT und AS.
• 😀 Der Konsum von Silymarin kann das Risiko für leberschädigende Wirkungen durch Medikamente wie Tuberkulosebehandlungen verringern.
• 😀 Schwarzkümmelöl hat einen positiven Effekt auf den Blutdruck und unterstützt die Nieren, indem es die Nierensteinmenge verringert und die Nierenfunktion verbessert.
• 😀 Schwarzkümmelöl kann dazu beitragen, dass Nierensteine ​​sich auflösen und die Ausscheidung dieser Steine ​​erhöht wird.
• 😀 Der menschliche Körper produziert täglich etwa 1700 Liter Blut, das durch die Nieren gefiltert wird, eine der wichtigsten Funktionen der Nieren.
• 😀 Astaxanthin, ein fettlösliches Antioxidans, schützt die Haut vor UV-Schäden und unterstützt die Hautfeuchtigkeit und -regeneration.
• 😀 Astaxanthin hat eine nachweisbare Wirkung auf den Schutz der Haut vor DNA-Schäden durch UV-Strahlung und hilft, Altersflecken zu reduzieren.
• 😀 Rote Bete unterstützt die Arterien, indem sie die Fähigkeit zur Fluss-vermittelten Vasodilatation (FMD) erhöht und somit den Blutdruck senkt.
• 😀 Rote Bete enthält Nitrate und Antioxidantien, die helfen, die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern und den Blutdruck zu regulieren.

Q & A

Welche Substanz ist am besten für das Herz?

Coenzym Q10 ist die beste Substanz für das Herz. Es ist ein starkes fettlösliches Antioxidans, das den Herzgewebe schützt, die Energieproduktion fördert und die Herzfunktion verbessert. Studien zeigen, dass Q10 die Sterblichkeitsrate bei Herzkrankheiten verringert und die Auswurffraktion des Herzens verbessert.

Warum ist Coenzym Q10 besonders wichtig für das Herz?

Coenzym Q10 ist wichtig, weil es in den Mitochondrien des Herzens vorkommt und dort für die Energieproduktion sorgt. Mit zunehmendem Alter sinkt die Q10-Konzentration im Körper, weshalb die Einnahme von Q10 helfen kann, die Herzgesundheit zu erhalten.

Welche Wirkung hat Silymarin auf die Leber?

Silymarin, ein Extrakt aus Mariendistel, schützt die Leber, fördert die Entgiftung und unterstützt die allgemeine Lebergesundheit. Studien zeigen, dass Silymarin die Leberenzymwerte signifikant senkt und bei der Prävention von durch Medikamente induzierten Lebererkrankungen hilft.

Was ist die Hauptfunktion der Niere?

Die Hauptfunktion der Niere ist es, das Blut zu filtern, überschüssige Abfallprodukte und Flüssigkeiten auszuscheiden und gleichzeitig wichtige Substanzen wie Mineralien und Zucker zu erhalten.

Wie hilft Schwarzkümmelöl den Nieren?

Schwarzkümmelöl hilft den Nieren, indem es den Blutdruck senkt und die Filterfunktion der Nieren unterstützt. Studien zeigen, dass Schwarzkümmelöl die Größe von Nierensteinen reduziert und die Ausscheidung von Nierensteinen fördert.

Warum sind hohe Leberenzyme im Blut problematisch?

Hohe Werte der Leberenzyme ALT und AS im Blut weisen auf eine Schädigung der Leber hin. Diese Enzyme sollten normalerweise nicht in hohen Konzentrationen im Blut vorkommen, da sie in der Leber produziert werden.

Was sind die Vorteile von Astaxanthin für die Haut?

Astaxanthin schützt die Haut vor UV-Strahlung und hilft, Hautalterung zu verhindern. Es reduziert den Feuchtigkeitsverlust der Haut, verringert Altersflecken und steigert die Widerstandsfähigkeit der Haut gegen UV-Schäden.

Was ist Flow-mediated Dilation (FMD) und wie beeinflusst es die Blutgefäße?

Flow-mediated Dilation (FMD) beschreibt die Fähigkeit der Arterien, sich aufgrund eines erhöhten Blutflusses zu erweitern. Dies wird durch Substanzen wie Nitrit aus Rote-Bete gefördert, was die Arteriengesundheit verbessert und den Blutdruck senkt.

Welche Substanz ist am besten für die Hautgesundheit?

Astaxanthin ist die beste Substanz für die Hautgesundheit. Es wirkt als starkes Antioxidans, das die Haut vor UV-Strahlung schützt, den Feuchtigkeitsgehalt verbessert und Altersflecken reduziert.

Wie beeinflusst Rote Bete die Blutgefäße?

Rote Bete enthält Nitrate, die die Fähigkeit der Arterien zur Expansion (FMD) fördern, was den Blutdruck senkt und die Gesundheit der Blutgefäße unterstützt. Studien haben gezeigt, dass Rote Bete die FMD signifikant verbessert und so zu einer besseren Arterienfunktion beiträgt.