¿Podemos cambiar la personalidad? | Psicología | El País Semanal

Summary

El guion del video explora cómo se forma la personalidad a través de la introspección, el neuroticismo y el sí cotizismo. Estas tres dimensiones, en diferentes proporciones, determinan nuestro carácter y preferencias. Aunque la vida y las experiencias pueden moldear nuestra conducta, no hay personalidades mejores o peores; simplemente debemos vivir de acuerdo con ellas. La extroversión y la introversión afectan cómo interactuamos con el mundo, mientras que el neuroticismo influye en nuestra capacidad de experimentar emociones. El sí cotizismo está relacionado con la independencia emocional, y el nivel de estos rasgos cambia con la edad y las experiencias. Aunque la personalidad no se puede cambiar voluntariamente, eventos traumáticos y motivaciones fuertes pueden tener un impacto.

Takeaways

• 🧠 La personalidad se compone de tres elementos: introspección, neuroticismo y psychoticismo, cuyos porcentajes determinan el carácter de una persona.
• 👶 Nacemos con rasgos y condiciones que la vida modifica, como los malos tratos o carencias afectivas en la infancia, que pueden dejar marcas duraderas.
• 🌱 Durante la adolescencia, aprendemos a adaptarnos y a ocultar o disfrazar nuestros rasgos, aunque no hay personalidades mejores o peores.
• 🚲 Cada uno es como un vehículo con un propósito diferente; vivir de acuerdo con nuestra personalidad es como elegir el medio de transporte adecuado para nuestras necesidades.
• 🔧 Aunque podemos ajustar nuestro comportamiento según el ambiente, es importante ser fiel a nuestra personalidad para evitar la infelicidad.
• 🔋 Los introvertidos se cargan la pila por sí mismos y no necesitan estímulos externos, mientras que los extrovertidos se sienten mejor con música alta y experiencias nuevas.
• 🌐 El neuroticismo se refiere a la facilidad con la que una persona se emociona; aquellos con neuroticismo bajo disfrutan menos de las emociones cotidianas.
• 🏴 El psychoticismo está relacionado con la independencia emocional; bajo niveles de este indican miedo y adherencia a las normas, mientras que altos niveles pueden llevar a la frialdad emocional.
• 🚹 Estadísticamente, los hombres tienen mayores niveles de independencia emocional, aunque esto no significa que no existan hombres empáticos o mujeres frías.
• 📈 La independencia emocional aumenta con la juventud, lo que puede hacer a los jóvenes más temerarios y menos estables emocionalmente.
• 🔄 Los niveles de estos rasgos cambian a lo largo de la vida, pero la personalidad en sí no se puede cambiar voluntariamente; solo eventos traumáticos o motivaciones intensas pueden tener un impacto.
• ❤️ La motivación y el amor pueden dejar una huella significativa en nuestro cerebro, lo que tiene el poder de provocar cambios en nuestra conducta y personalidad.

Q & A

¿Cuáles son los tres elementos básicos que forman nuestra personalidad según el guion?

Los tres elementos básicos que forman nuestra personalidad son la introspección, el neuroticismo y el sí cotiz ismo.

¿Cómo afecta la cantidad de estos elementos en nuestra personalidad?

La cantidad de estos elementos, en mayor o menor porcentaje, determina nuestro carácter, nuestras preferencias y nuestro disfrute.

¿Qué sucede si actuamos de acuerdo con nuestra personalidad?

Si actuamos de acuerdo con lo que somos, podemos vivir de manera auténtica y evitar sufrimiento.

¿Cómo se describe la relación entre las malas trates o carencias afectivas en la infancia y nuestra personalidad?

Las malas trates o carencias afectivas en la infancia dejan huellas imborrables que pueden influir en nuestra personalidad.

¿Qué es lo que aprendemos en la adolescencia según el guion?

En la adolescencia, aprendemos a adaptarnos y adecuarnos a nuestro entorno, ocultando o disfrazando nuestros rasgos.

¿Por qué no hay personalidades mejores o peores según el guion?

No hay personalidades mejores o peores porque simplemente se trata de vivir de acuerdo con quiénes somos, sin importar nuestras diferencias.

¿Cómo se relaciona la extroversión con la energía cerebral según el guion?

La extroversión se relaciona con la energía cerebral porque un extrovertido obtiene energía de las experiencias y estímulos externos, mientras que un introvertido se carga la pila él solito.

¿Qué es el neuroticismo y cómo se manifiesta en las personas?

El neuroticismo se refiere a la facilidad con la que las personas experimentan emociones intensas. Aquellos con neuroticismo alto son más fáciles de emocionar y disfrutan menos de las pequeñas emociones del día a día.

¿Qué es el sí cotiz ismo y cómo influye en la independencia emocional de una persona?

El sí cotiz ismo es el tercer componente de la personalidad que tiene que ver con la independencia emocional. Cuanto menor sea, más temerosa y reacia a la independencia emocional será la persona.

¿Cómo cambia el nivel de estos tres rasgos a lo largo de la vida?

Con la madurez, los niveles de estos rasgos tienden a moderarse. Los jóvenes generalmente tienen niveles más altos de extracción de actividad e independencia, lo que los hace buscar más estimulación y tomar más riesgos.

¿Es posible cambiar nuestra personalidad voluntariamente según el guion?

Según el guion, no es posible cambiar nuestra personalidad voluntariamente. Sin embargo, eventos traumáticos o terapia pueden influir en la conducta y, en ciertos casos, en la personalidad.

¿Qué tiene el poder de hacernos cambiar según el guion?

El amor y las relaciones amorosas, junto con el refuerzo positivo que estas relaciones representan, tienen el poder de marcar nuestro cerebro y hacernos cambiar.