【12秒やるだけで視力回復】老眼・視力低下の原因はまさかのココ！1日1回寝る前にやってみて！（眼精疲労）

Summary

この動画では、手首の動きと脳の連携を活用した視力回復法と、首や肩のこり解消法を紹介します。スマホやテレビゲームなどで手首を固定しがちな現代人に向けて、手首のセンサーを活性化させることで視力を改善し、筋肉の協調運動を促進する方法を解説。さらに、視力回復と筋肉の痛みを和らげるための特別な絆創膏の使い方も紹介。簡単な運動とケアを実践することで、視力の回復と体調改善が期待できます。

Takeaways

• 😀 視力回復は可能であり、視力が悪くなった場合でも適切なケアを行えば改善できる。
• 😀 手首の動きと視力には密接な関係があり、手首のセンサーが視力に影響を与える。
• 😀 長時間のスマホやゲームの使用が視力低下を引き起こすが、手首の使い方がさらに悪化させる原因となる。
• 😀 視力低下に関与するのは、手首が固定された状態での指の動きが脳の感覚センサーに誤った情報を伝えること。
• 😀 視力を回復させるためには、手首を適切に動かしてセンサーの働きを改善することが重要。
• 😀 視力回復に役立つエクササイズとして、花指花試験を使って小脳と運動神経の協調性をチェックできる。
• 😀 視力が悪いと、目を開けた状態では指と鼻をバランスよく触れにくくなることが多い。
• 😀 視力回復に効果的な方法として、親指や手首の動きを正確に行うことで脳が正しい運動情報を受け取れるようになる。
• 😀 視力回復には、絆創膏を使ったセンサーの刺激が有効で、手首や指の動きに改善をもたらす。
• 😀 視力回復には、特に「山内流」の方法が有効で、奥深い骨にピンポイントで刺激を与えることで効果が増す。

Q & A

視力の回復は本当に可能ですか？

はい、視力は回復可能です。実際に、視力が0.3から0.9に回復した事例もあり、手首の運動を通じて視力が改善されたというコメントが寄せられています。

手首と視力の関係はどのようなものですか？

手首にはセンサーが密集しており、手首の動きと視力は密接に関連しています。手首が固まった状態で視力を使うと、脳に誤った情報が伝わり、視力が悪化する原因となります。

視力低下の原因は何ですか？

視力低下の主な原因は、室内で過ごす時間が長く、スマホやゲームを長時間使用することです。これにより、視力を支える脳の協調運動が鈍くなります。

視力低下をチェックする方法はありますか？

はい、花指花試験という方法で視力の状態をチェックできます。この検査では、小脳や運動神経の協調性を測定し、視力と指の動きの連携がうまくいっているかを確認します。

視力回復のための運動はどのように行いますか？

手首のセンサーを活性化させる運動を行います。例えば、親指を特定の位置に差し込んで、12秒間の動きを繰り返すことで視力と首のコリを改善することができます。

視力回復における「手首のセンサー」の重要性は何ですか？

手首のセンサーは非常に密集しており、少しの刺激でも脳に情報を迅速に伝える役割があります。これにより、手首の動きが視力の回復に重要な役割を果たします。

手首のセンサーを活性化させるための具体的な方法は？

手首を曲げたり、親指を特定の位置に差し込むことで手首のセンサーを活性化させます。これにより、脳が視力の運動を最適に調整できるようになります。

視力回復を助けるための道具はありますか？

絆創膏を使用することで、手首のセンサーの働きを助けることができます。特に、PC作業などを行う際に、絆創膏を手首に貼ることで効果を高めることができます。

絆創膏の貼り方はどのように行いますか？

Sサイズの絆創膏を手首のくぼみに貼ることで、センサーの働きが良くなります。これにより、手首の痛みや首こり、肩こりの改善にもつながります。

視力回復の方法はどれくらいの期間で効果が出ますか？

視力回復には時間がかかりますが、手首のセンサーを活性化させる運動を続けることで、徐々に視力が改善されることが期待できます。実際に1年で視力が0.3から0.9に回復した事例もあります。