💪5 Pasos para Formar el Hábito de la Lectura (Método Infalible) | Curso de Lectura #3
Summary
TLDREste vídeo ofrece 5 pasos para desarrollar el hábito de la lectura, haciendo que sea indestructible. Se aborda cómo establecer objetivos de lectura, hacer que los libros estén a la vista, elegir temas de interés, leer en periodos cortos y crear un sistema de recompensas. También se menciona la importancia de no romper la racha de lectura y se invita a los espectadores a unirse al reto de leer durante 30 días seguidos.
Takeaways
- 😀 Para combatir la procrastinación en la lectura, se sugiere establecer un ciclo de hábitos con una señal, un deseo, una acción y una recompensa.
- 📚 Los hábitos de lectura sólidos se forman con claridad, atractivo, facilidad y satisfacción, siendo estas características esenciales para su fortalecimiento.
- 🎯 Es fundamental establecer un objetivo claro para cada lectura, considerando la dificultad, densidad, conocimiento previo y nivel de interés.
- 👀 Mantener los libros a la vista y crear un entorno propicio para la lectura, como un lugar fijo y un horario específico, fomenta la asociación del hábito de leer.
- 📖 Se recomienda comenzar con lecturas de interés personal para desarrollar el placer de leer, antes de abordar temas más académicos o profesionales.
- ⏰ Leer en periodos cortos de tiempo y utilizar técnicas de lectura activa, como tomar notas y resaltar, mejora la comprensión y evita la saturación de información.
- 🏆 Crear un sistema de recompensas, tanto intrínsecas como extrínsecas, para motivarse y fortalecer el hábito de lectura.
- 📅 Utilizar un calendario de lectura para marcar los días de práctica y analizar el rendimiento mensualmente es una herramienta efectiva para mantener la consistencia.
- 📈 La lectura diaria, incluso en pequeñas cantidades, ayuda a desarrollar un hábito duradero y a mejorar progresivamente la capacidad de lectura.
- 🔄 No romper la racha de lectura es clave para la formación de hábitos; se sugiere un reto de 30 días seguidos de lectura para reforzar esta disciplina.
Q & A
¿Cuáles son los tres problemas comunes que menciona el guionista para la procrastinación en la lectura?
-Los tres problemas comunes son: sentir pereza o no tener ganas de leer, aburrirse y quedarse dormido, y sentir que es muy difícil y renunciar o querer tirar el libro por la ventana.
¿Qué son los cuatro pasos del ciclo de los hábitos según el guionista?
-Los cuatro pasos del ciclo de los hábitos son: una señal, un deseo, una acción y una recompensa.
¿Cuáles son las cuatro características que menciona el guionista para formar un hábito de lectura indestructible?
-Las cuatro características son: que la lectura sea obvia o tenga una señal visible, que sea atractiva, que sea fácil y que sea satisfactoria.
¿Qué es lo que se debe establecer antes de cada lectura según el guionista?
-Se debe establecer un objetivo en cada lectura, considerando la dificultad, densidad, conocimiento previo y nivel de interés en el texto.
¿Cómo sugiere el guionista hacer que la lectura esté a la vista para fomentar el hábito?
-Colocar los libros o documentos en un lugar fijo, definir un horario y una duración específica para la lectura, y encadenar la lectura con una acción habitual.
¿Por qué es importante leer sobre temas de interés según el guionista?
-Leer sobre temas de interés ayuda a desarrollar el placer por la lectura, lo que facilita la formación de un hábito de lectura y posteriormente leer información más complicada.
¿Cuál es la estrategia para leer durante periodos cortos de tiempo según el guionista?
-Establecer un objetivo de lectura, analizar cómo se divide la lectura y avanzar en cada sección durante periodos cortos de tiempo, aplicando técnicas de lectura activa.
¿Cómo sugiere el guionista crear un sistema de recompensas para la lectura?
-Mediante recompensas intrínsecas y extrínsecas, que pueden ser instantáneas, diferidas o tardías, para fortalecer el hábito de la lectura.
¿Qué es el 'ninja tip' que menciona el guionista para no romper la racha de práctica?
-El 'ninja tip' es leer frecuentemente sin romper la racha de práctica, utilizando un calendario de lectura para marcar cada día que se lee sin fallar.
¿Cuál es el programa intensivo de lectura efectiva que menciona el guionista?
-El programa intensivo de lectura efectiva mencionado es 'lectores Ninja', que ofrece 30 módulos prácticos para mejorar habilidades de lectura.
Outlines
📚 5 pasos para formar un hábito de lectura indestructible
El video comienza con una introducción en tono humorístico, llamando a los espectadores 'hijos de la procrastinación' y mencionando que están aquí buscando esperanza para mejorar sus hábitos de lectura. El presentador promete mostrar cinco pasos para desarrollar un hábito de lectura fuerte, hasta el punto de procrastinar la procrastinación. La idea central es crear un ciclo positivo para establecer el hábito de lectura de forma efectiva y duradera, destacando la importancia de tomar acción para lograrlo.
🔄 El ciclo de los hábitos y las 4 características para leer
El presentador introduce el ciclo de los hábitos, que consta de cuatro pasos: señal, deseo, acción y recompensa. Explica que para formar un hábito de lectura sólido, se deben cumplir cuatro características: que leer sea obvio, atractivo, fácil y satisfactorio. También advierte que si alguna de estas características falla, el hábito de lectura puede romperse. Finalmente, se plantea la pregunta de cómo lograr un hábito de lectura invencible, sugiriendo un enfoque 'ninja'.
🎯 Paso 1: Establecer un objetivo de lectura claro
El primer paso para desarrollar el hábito de la lectura es establecer un objetivo claro para cada texto. Se explica que cada texto tiene cuatro variables: dificultad, densidad, conocimiento previo e interés. El presentador sugiere previsualizar el texto antes de leerlo para entender su estructura y definir metas de lectura concretas, lo que ayuda a avanzar de manera estratégica. El ejemplo mostrado divide un libro en secciones para gestionar el tiempo de lectura diario y evitar sobrecarga.
👁️🗨️ Paso 2: Mantén tus lecturas a la vista
El segundo paso es hacer que la lectura sea visible. Se recomienda que los libros estén siempre a la vista para detonar una señal visual que recuerde la necesidad de leer. Además, se sugiere asignar un lugar, un horario y una duración específica para la lectura, encadenando esta acción a otro hábito ya existente. Esto facilita recordar el nuevo hábito de lectura y es una estrategia mental clave para incorporarlo en la rutina diaria.
📚 Paso 3: Lee libros de tu interés
El tercer paso consiste en leer libros o temas que sean de interés personal. Se enfatiza la importancia de disfrutar la lectura para poder formar el hábito. El presentador ofrece cinco objetivos de lectura: entretenimiento, formación personal, formación profesional, exigencia académica y búsqueda de información. También recomienda utilizar plataformas como Goodreads para crear listas de libros interesantes y empezar a leer mínimo 10 minutos al día. La clave es comenzar con temas que apasionen para desarrollar el hábito de leer temas más complejos con el tiempo.
⏳ Paso 4: Lee en periodos cortos de tiempo
El cuarto paso es leer en periodos cortos de tiempo utilizando técnicas de lectura activa. Se sugiere dividir grandes lecturas en sesiones de 30 minutos para evitar el agotamiento y mantener el interés en la lectura. También se anima a aplicar técnicas de lectura activa como tomar notas y marcar ideas clave, lo que facilita la comprensión y retención de información. Esta estrategia ayuda a mantener el hábito de lectura sin renunciar por sobrecarga o aburrimiento.
🎁 Paso 5: Crea un sistema de recompensas
El quinto paso es establecer un sistema de recompensas para fortalecer el hábito de lectura. Se explican las recompensas intrínsecas (el placer de leer) y extrínsecas (premios externos), recomendando combinarlas. Algunas ideas son premios instantáneos al terminar una sesión de lectura, recompensas diferidas al completar una meta semanal, o recompensas tardías por proyectos de lectura a largo plazo. Se finaliza con un 'ninja tip': mantener la racha de lectura diaria para formar el hábito de manera consistente.
📅 No rompas la racha de lectura
En el último párrafo, se enfatiza la importancia de no romper la racha de lectura diaria. Se sugiere crear un calendario de lectura para marcar cada día leído y analizar el rendimiento al final del mes. Finalmente, se invita a los espectadores a suscribirse al canal y a participar en un programa intensivo de lectura llamado 'Lectores Ninja' para profundizar en sus habilidades lectoras. El presentador cierra el video con un tono motivador y humorístico, alentando a la audiencia a tomar acción contra la procrastinación.
Mindmap
Keywords
💡procrastinación
💡hábitos
💡señal
💡deseo
💡acción
💡recompensa
💡lectura efectiva
💡objetivo de lectura
💡lectura activa
💡sistema de recompensas
💡racha de práctica
Highlights
Hora de leer: Se insta a no posponer la lectura y a enfrentar la procrastinación.
5 pasos para formar el hábito de la lectura: Se presentan estrategias para desarrollar y fortalecer el hábito de leer.
Ciclo de los hábitos: Se explica que un hábito se forma con una señal, un deseo, una acción y una recompensa.
Características del hábito de lectura: Se requiere que la lectura sea obvia, atractiva, fácil y satisfactoria.
Objetivo en cada lectura: Se sugiere establecer un objetivo específico para cada texto que se lee.
Previsualización del libro: Se recomienda analizar rápidamente el libro para comprender su estructura y contenido.
Lectura a la vista: Se enfatiza la importancia de tener los libros a la vista para facilitar la lectura.
Ley de la continuidad: Se menciona la asociación de la lectura con actividades habituales para fomentar el hábito.
Interés por la información: Se aboga por leer temas que sean de interés personal para motivar la lectura.
Creación de una lista de libros: Se sugiere usar plataformas como Goodreads para crear listas de libros de interés.
Tiempo de lectura diario: Se recomienda leer al menos 10 minutos diarios para desarrollar el hábito.
Periodos cortos de lectura: Se aconseja dividir la lectura en períodos cortos para evitar la saturación de información.
Técnicas de lectura activa: Se introducen técnicas como tomar notas y marcar ideas clave para una lectura efectiva.
Sistema de recompensas: Se explica cómo establecer recompensas para motivar y reforzar el hábito de lectura.
Recompensas intrínsecas y extrínsecas: Se diferencian las recompensas que provienen de dentro y fuera del lector.
Racha de práctica: Se motiva a no romper la racha de lectura para consolidar el hábito.
Calendario de lectura: Se sugiere usar un calendario para marcar y analizar el rendimiento de la lectura.
Programa intensivo de lectura efectiva: Se anuncia un programa llamado 'Lectores Ninja' para profundizar en habilidades de lectura.
Transcripts
[Música]
Buenos días son las 9 de la mañana es
hora de leer dije que te pongas a leer
No seas un hijo de la procrastinación
[Música]
qué estás esperando
Tómame Tómame ya que me tomes Tómame
ahora Tómame Tómame ya Tómame no no no
no no no no no no no no no no Qué haces
No no eso no no
hijos de la procrastinación bienvenidos
sean de vuelta al curso de técnicas de
lectura a mí no me mientes sé que estás
aquí porque no quieres leer y en este
vídeo viste Esperanza verdad Pues aquí
está tu esperanza
por eso hoy en este vídeo te mostraré 5
pasos para formar el hábito de la
lectura y que ese hábito se vuelva tan
indestructible que te pongas a leer y
ahora procrastines a la procrastinación
Qué te parece eso pero qué buen servicio
Qué buen servicio Así que tomemos acción
[Música]
en la lectura hay tres posibilidades
primero que sientas pereza o no tengas
ganas de leer segundo que te aburras y
te dé sueño o tercero que sientas que es
muy difícil y renuncias o que quieras
aventar el libro por la ventana
[Música]
en cualquier caso Eso provoca que no
quieras leer y eso te aleje del hábito
de la lectura si nos referimos a la ley
de los hábitos un hábito sólido se forma
con un ciclo de cuatro pasos primero con
una señal segundo con un deseo tercero
con una acción y cuarto con una
recompensa y mucha atención para que el
hábito de la lectura se forme necesita
cumplir cuatro características primero
que leer sea Obvio o tenga una señal
visible segundo que leerse a atractivo
tercero que leer sea fácil y cuarto que
leer sea satisfactorio y qué crees para
tener un hábito indestructible necesitas
las cuatro juntas porque con una que
falle ya valió tu hábito de la lectura
con esto en mente sabes que si haces lo
contrario automáticamente se rompe el
hábito por ejemplo primero que leerse a
invisible o no te acuerdes de ello
segundo que leer se ha desagradable
tercero que leer sea difícil y cuarto
que leer sea insatisfactorio y ahora la
pregunta Ninja es Cómo le hago para que
mi hábito de la lectura sea invencible
en el nivel Ninja Super Saiyajin Pues
claro siendo ninjas y cerebral y ya
mejorar las Manzano techo de
[Música]
Ya está ya hice mi comercial ahora cómo
se logra esto siguiendo estos cinco
pasos paso número uno establece un
objetivo en cada lectura cada texto debe
leerse de forma diferente porque cada
uno tiene cuatro condiciones primero una
dificultad única fácil Regular o
complicada segundo una densidad
específica esto significa la cantidad de
datos importantes o complejos que hay en
el texto tercero tu conocimiento previo
en el tema del texto y cuarto tu nivel
de interés en el mismo en cada texto que
debas leer Define En qué nivel te
encuentras en cada una de estas cuatro
condiciones luego previsualiza rápido
todo el libro o texto que tengas que
leer para que sepas de qué trata y cómo
se divide Define cuántas secciones o
bloques tiene para que tengas una idea
de qué leer y cuánto esfuerzo y tiempo
invertir en cada una y así puedas
aplicar técnicas de lectura en cada
bloque de forma estratégica por ejemplo
este libro es de dificultad alta es de
densidad alta porque hay muchos datos o
información complicada que es importante
comprender tengo conocimiento previo
Regular o suficiente en el tema como
para avanzar de forma fluida y me
interesa bastante para mi trabajo para
crear contenido por ejemplo porque tiene
que ver con el desarrollo de la memoria
y hábitos para fortalecer el cerebro y
de forma rápida ya analice el nivel de
dificultad densidad conocimiento previo
e interés y después de leerlo
superficialmente puedo establecer mi
objetivo de lectura en mi sistema de
notas por ejemplo Ya sé de qué se trata
ya analice las cuatro variables definir
un objetivo según mi interés acerca de
lo que busco en este libro me pongo una
meta de tiempo para terminarlo por
ejemplo en 20 días y sé que debo leer
18.2 páginas por día y ya sé cómo se
divide que son cuatro secciones y cada
una tiene un promedio de 20 a 30 bloques
o subtemas estamos diciendo que en
promedio son 80 subtemas pequeños en
todo el libro por lo tanto en vez de
pensar en todo lo que debo leer y
estresarme por ello puedo enfocarme
mejor a leer lo que es un subte más
pequeños cada día y hasta ponerme metas
en progreso semanales en donde llegue a
x porcentaje del libro al final de la
semana y sin duda alguna Esto me
emociona porque es un desafío que está
organizado bajo un criterio y un
objetivo de lectura en resumen cuando
estableces un buen objetivo la lectura
es más fácil paso número 2 Haz que la
lectura esté a la vista cuando quieres
leer tus libros o documentos siempre
deben estar a la vista para que eso
detone la señal visual de que debes
ponerte a leer la mejor estrategia para
esto es definir lo siguiente en tu
lectura un lugar fijo un horario y una
duración de lectura por ejemplo leeré en
la mesa de mi recámara todos los días a
las 10 de la mañana durante 20 minutos
justo después de desayunar a esto se le
llama la ley de la continuidad donde
Aristóteles nos dice esto aquellas ideas
que se han vivido juntas tienden a
aparecer juntas en nuestro ejemplo la
idea de leer justo después de desayunar
que es una acción habitual provoca que
la lectura se encadene o se asocie para
que sea fácil de recordar Así que define
un lugar un horario y una duración para
tu lectura así como otro hábito o acción
habitual con el que puedas encadenar o
asociar el nuevo hábito de lectura por
eso este es uno de los mejores hacks
mentales para ponerte a leer paso número
3 la información libros o temas que sean
de tu interés muchas veces es aburrido o
difícil porque quizá te la pasas leyendo
información complicada que no es de tu
interés como en la escuela verdad por lo
tanto si quieres tener un buen hábito
para leer Tienes que empezar Sí o sí
leyendo información que te guste que te
llame la atención que te interese es
decir hay cinco objetivos de lectura
primero por entretenimiento segundo por
formación personal tercero por formación
profesional cuarto por exigencia
académica y quinto por búsqueda de
información de esta lista los últimos
tres son los que más le desesperan a la
mayoría de la gente y por eso la lectura
se vuelve difícil sin embargo para un
buen hábito sabes que necesitas leer por
entretenimiento y por formación
profesional porque aquí se encuentran
todos los temas que te interesan y te
gustan fuera de la escuela fuera del
trabajo así que la estrategia es esta
primero Crea una lista de libros de tu
interés para esto te recomiendo mucho la
plataforma de goodreads que es como una
red social de libros y el buscador está
conectado con la plataforma de Amazon
por lo que puedes encontrar cualquier
libro que quieras aquí puedes crear una
lista de libros por leer que te
interesen número 2 Después de esta lista
elige Cuál va a ser el primer libro a
leer te recomiendo crear mínimo una
lista de 10 libros o pueden ser temas de
cualquier otro tipo esto es libre y
número tres Lee todos los días mínimo 10
minutos todos estos libros el simple
hecho de leer cosas de tu interés te
ayudará a desarrollar ese placer por la
lectura y esto después te permitirá leer
cosas más complicadas de diferentes
objetivos no esperes formar un hábito
leyendo puras cosas complicadas o
aburridas porque vas a querer renunciar
o reemplazar la actividad por lo tanto
este tipo de lectura te ayuda a entrenar
para poder leer información de mayor
dificultad paso número 4 Lee durante
periodos cortos de tiempo con técnicas
de lectura un error muy común es leer
durante mucho tiempo de corrido y
saturarte de información esto provoca
que no quieras repetir la acción de leer
al día siguiente y por lo tanto
renuncias a la lectura
para evitar esto sigue esta estrategia
primero crea un objetivo de lectura como
lo vimos en el paso número uno de este
video segundo analiza Cómo se divide la
lectura y cómo vas a organizarte y
tercero Avanza en cada sección de la
lectura durante periodos cortos de
tiempo si una lectura te cinco horas
terminarla Lee por fragmentos de 30
minutos aplicando técnicas de lectura
activa durante un período de días que te
pongas de meta por ejemplo de 7 a 10
días esto Aplica para lecturas muy
grandes ya si tu lectura es un poco más
corta la puedes dividir en menos bloques
y terminar en menos tiempo Y en cuanto a
técnicas de lectura activa me refiero a
tomar notas dentro de la lectura
seleccionar las ideas más importantes
del texto marcar palabras o ideas clave
relacionar ideas entre sí repasar y
crear tu sistema de notas esto para
información que te va a estudiarse
Recuerda que las técnicas para leer
efectivamente con comprensión y
retención un texto la Seguiremos viendo
a lo largo del curso y además en algunas
lecciones ya he hablado del tema así que
te dejo el acceso al curso de técnicas
de lectura con las lecciones que
llevamos debajo en la descripción de
este vídeo o haciendo clic en la tarjeta
de aquí arriba y paso número 5 crea un
sistema de recompensas lo más importante
a leer es que sientas placer que valga
la pena haber invertido tu tiempo pero
Pablo Qué hago si mis libros me ven con
odio a leer porque rechazo la lectura
pues muy fácil establece un sistema de
recompensas te explico que hay
recompensas intrínsecas que son las que
nacen de ti cuando te gusta leer y el
hecho de terminar de leer algo es la
recompensa misma porque sientes
satisfacción al lograrlo y también hay
recompensas extrínsecas que son premios
o recursos externos que te ayudan a
fortalecer el hábito de la lectura sobre
todo cuando no sientes mucho placer al
principio lo mejor es combinar ambas y
hay Tres formas de hacerlo primero
mediante recompensas instantáneas donde
al final de tu sesión de lectura te des
algún premio rápido de algo que te guste
por ejemplo un dulce un alimento o
descansar con cualquier cosa de tu
agrado segundo la recompensa diferida
aquí es cuando terminas un proyecto de
lectura grande o cuando terminas tu meta
semanal de lectura y por supuesto puedes
darte un premio más grande un videojuego
ver tu serie favorita o darte tiempo
libre en algo que te guste y tercero la
recompensa tardía Esto es algo más
intrínseco que es la satisfacción de
haber terminado un proyecto muy grande
de lectura Por ejemplo si en tres meses
tu meta era leer 10 libros y lo logras
la satisfacción misma es cuando termines
el libro número 10 y a que lo intrínseco
también se vale darte un premio mucho
más grande Así que tú decides qué es lo
que más te funciona Y por último un
ninja tip Lee frecuentemente sin romper
tu racha de práctica el secreto para
formar un hábito de cualquier tipo es no
romper la racha en el vídeo anterior te
propuse el reto de leer durante 30 días
seguidos sin fallar así que dime en los
comentarios cómo vas en este reto Dime
cuántos días sin fallar Has leído veamos
Quién es el ninja más avanzado en los
comentarios y también veamos Quién es el
más gorila que ha leído menos en los
comentarios y como un consejo final para
no romper la racha te recomiendo crear
un calendario de lectura para marcar
cada día que estés leyendo sin fallar y
al final de cada mes analices tu
rendimiento Esto lo puedes hacer de
forma digital o comprar uno físico para
ir poniendo todas las marcas y aquí
están los cinco pasos para formar el
hábito de la lectura Recuerda que es
importante cumplir las cuatro
características del ciclo de los hábitos
para que perdure a largo plazo y
recuerda que para complementar esta
serie de videos ya está disponible el
programa intensivo de lectura efectiva
que se llama lectores Ninja en donde
vemos 30 módulos prácticos para
profundizar en tus habilidades de
lectura El temario e información de
inscripción te la dejo en esta página
Pablo Lomelí punto com diagonal lectores
Ninja también haciendo clic en la
tarjeta de aquí arriba y listo
suscríbete al Canal para más técnicas
Ninja porque Seguiremos con más técnicas
de lectura y estudio Aquí en el canal en
la siguiente lección veremos estrategias
de concentración en la lectura para que
tú y tus libros se lleven bien sí o no
en efecto estoy de acuerdo señor humano
coincidimos esta vez así que a tomar
acción
[Música]
no no espera no ayuda no eso no todo
menos eso hijo de la procrastinación
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