ТРЕВОГА: причины и последствия! Панические атаки, навязчивые мысли, психосоматика! Лечение тревоги

Summary

Доктор Шуров обсуждает актуальную проблему тревоги, которая становится всё более распространена в современном мире. Он подчёркивает, что тревога связана с негативными эмоциями, направленными в будущее, и может быть реакцией на трагические события жизни. В видео также рассматриваются триггеры тревоги, включая обсессивные мысли и навязчивые страхи, а также социальные и личные последствия таких состояний. В заключение, доктор подчёркивает важность профессиональной помощи и терапии для тех, кто страдает от тревожных расстройств.

Takeaways

• 📚 Доктор Шуров говорит о тревожности как о распространенной проблеме, которая часто не поддается контролю и требует профессиональной помощи.
• 🔄 Тревожность связана с негативным информационным полем, которое может активировать триггеры у людей с тревожным складом характера.
• 😨 Тревожность - это дискомфортное эмоциональное состояние, которое всегда направлено в будущее и не связано с настоящим.
• 🚨 Согласно статистике, тревожные расстройства встречаются в 15 раз чаще, чем шизофрения или депрессия.
• 🔄 Реактивная тревога может быть результатом сильного психотравмирующего фактора, такого как потери или диагноз тяжелой болезни.
• 🧠 Тревога может быть основана на обсессивных мыслях, страхе и постоянных поисках болезней или негативных событий.
• 🌀 Тревожное состояние может быть пролонгировано и привести к катастрофе, когда человек начинает катастрофизировать и контролировать все.
• 🤒 Физические проявления тревоги могут быть разнообразными, включая головные боли, зухи, одышку и другие неприятные ощущения.
• 🏥 Некоторые люди могут обращаться к кардиологу из-за тревожных мыслей, что у них проблемы с сердцем, хотя это может быть результатом тревоги.
• 🚫 Врачи не всегда могут точно диагностировать тревожные расстройства и могут ошибочно классифицировать их как вегетососудистую дистонию.
• 👨‍⚕️ Психиатры - единственные, кто может установить диагноз генерализованного тревожного расстройства и панических атак, что важно для корректного лечения.

Q & A

Что такое тревога и как она связана с эмоциями?

Тревога - это дискомфортное эмоциональное переживание, которое всегда направлено в будущее и не связано с настоящим. Оно включает в себя спектр неприятных эмоций и ожидание негативных событий.

Почему тревожные расстройства являются более распространенными, чем шизофрения или депрессия?

Согласно мировой статистике, тревожные расстройства в 15 раз чаще обращаются за медицинской помощью, чем шизофрения, и в 1,5 раза чаще, чем депрессия.

Что может вызвать реактивное состояние тревоги?

Реактивное состояние тревоги может быть вызвано сильным психотравмирующим фактором, таким как смерть близкого человека, подозрение на тяжелый диагноз, экономические потери или любой другой серьезный стрессовый фактор.

Какие три основных китовых механизма могут быть связаны с тревожными состояниями?

Три основных китовых механизма, связанные с тревожными состояниями, включают обсессивные мысли, навязчивые идеи и тревогу, включая ипохондрию, психосоматику и панические атаки.

Что такое реактивная тревога и как ее можно обнаружить?

Реактивная тревога - это состояние, которое возникает в ответ на психоэмоциональный стресс. Она может быть обнаружена на раннем этапе с помощью соответствующей терапии и врачебного обследования.

Какие могут быть последствия долгосрочного тревожного состояния?

Долгосрочный тревожный статус может привести к катастрофизации, компульсивным действиям, разнообразным вегетативным расстройствам и даже к серьезным нарушениям психического здоровья.

Почему тревожные расстройства часто приводят к ошибочному диагностированию?

Тревожные расстройства могут приводить к ошибочному диагностированию, так как они могут имитировать другие заболевания и проявляться через разнообразные симптомы, что затрудняет точный диагноз.

Какие профессиональные услуги следует обратиться для лечения тревожных расстройств?

Для лечения тревожных расстройств следует обратиться к психиатру, который может установить точный диагноз и предложить подходящую терапию, включая психофармакологию и психотерапию.

Как воспитание тревожно-мнительного ребенка может повлиять на его будущую личность?

Воспитание тревожно-мнительного ребенка может привести к формированию личности с низкой самооценкой, зависимостью от мнения окружающих и нарушением способности к самостоятельному принятию решений.

Какие могут быть последствия для взрослой жизни человека, который был воспитан в условиях тревожной мнительности?

Для взрослой жизни человека, воспитанного в условиях тревожной мнительности, могут быть последствия в виде нарушения социальных связей, проблем в карьере и личной жизни, а также низкого уровня самооценки.

Outlines

00:00

😨 Анализ тревоги и её последствий

Доктор Шуров обсуждает актуальную проблему тревоги, подчёркивая её распространённость и серьёзность. Он рассматривает тревогу как дискомфортное эмоциональное состояние, которое всегда направлено в будущее и может быть реакцией на трагические события жизни. Также затрагивается вопрос частоты обращений пациентов с тревожными расстройствами в сравнении с другими психиатрическими аффективными расстройствами.

05:00

🤯 Компульсивные действия и мифы о сердцах

Второй параграф посвящён анализу компульсивных действий и ритуалов, вызванных тревогой, а также обсуждению мифов о сердечных заболеваниях, которые часто связываются с тревожными состояниями. Автор критикует подходы некоторых врачей, которые не всегда корректно диагностируют тревожные расстройства, вместо этого ставя диагноз вегетососудистого дистония, несмотря на отсутствие подтверждающих данных.

10:02

👶 Влияние тревожной родителской любви на развитие детей

Третий параграф освещает негативные последствия тревожной заботы родителей, которая может привести к развитию тревожной личности у детей. Обсуждается, как чрезмерная защита и контроль могут снизить самооценку и способность детей к самостоятельности, а также вызвать проблемы в построении карьеры и личных отношений в будущем.

15:03

💊 Тревожные расстройства и лечение

В четвёртом параграфе доктор Шуров делится своими взглядами на лечение тревожных расстройств, подчёркивая важность комплексного подхода, включая психофармакологию и психотерапию. Он говорит о сложностях, связанных с лечением, и о том, что многие пациенты с тревожными расстройствами ищут быстрых решений, но часто требуется продолжительная работа и терапия.

20:03

📚 Тревожность в контексте общества и медиа

В заключение, автор обсуждает роль общества и медиа в формировании тревожности, отмечая, что люди часто выбирают контент, который усиливает свои убеждения. Также затрагивается тема создания курса по работе с тревогой и обращение к зрителям с просьбой оставить свой отзыв о视频中 и делиться своими опасениями и опытом борьбы с тревогой.

Keywords

💡тревога

Тревожность - это эмоциональное состояние, которое проявляется как дискомфортное переживание, связанное с ожиданием негативных событий. В контексте видео, это состояние часто связано с общеинформационным полем и отражает психическую реакцию на негативные события. Примеры в скрипте включают описания тревожных расстройств и их влияния на жизнь людей.

💡тревожные расстройства

Тревожные расстройства - это группы психиатрических состояний, характеризующихся повышенным уровнем тревожности и неприязни к неопределенности. В видео их часто упоминается в связи с частотой обращений в медицинские учреждения и их влиянием на психическое здоровье.

💡панические атаки

Панические атаки - это резкое и интенсивное проявление тревожности, которое проявляется в виде сильных и неконтролируемых страховых ощущений. В видео они упоминаются как частая причина обращения к психиатру и как симптом, требующий медикаментозного лечения.

💡реактивное состояние

Реактивное состояние - это психическое состояние, развившееся в ответ на стрессовую ситуацию или травматическое событие. В контексте видео, это состояние связано с потерей близкого человека или другими серьезными жизненными ударами, что приводит к тревожным расстройствам.

💡обсессивные мысли

Обсессивные мысли - это непримиримые и повторяющиеся мысли, которые трудно управлять. В видео они упоминаются как составляющая тревожных расстройств и как причину повышенного тревожного состояния.

💡катастрофизация

Катастрофизация - это когнитивный искажение, при котором человек предполагает, что любое событие будет иметь худший исход. В видео это понятие используется для описания процесса, когда люди начинают предугадывать и обсуждать только негативные сценарии развития событий.

💡компульсивные действия

Компульсивные действия - это повторяющиеся и неконтролируемые поступки, которые человек совершает в попытке снизить тревогу. В видео они упоминаются как реакцию на тревожные мысли и как один из симптомов тревожных расстройств.

💡фобии

Фобии - это интенсивный и неконтролируемый страх перед определенным объектом, ситуацией или действием. В видео они упоминаются как связанные с тревожными расстройствами и влияющие на способность людей вести нормальную жизнь.

💡тревожно-мнительный склад

Тревожно-мнительный склад - это личностная характеристика, при которой человек склонен к тревожности и мнительности. В видео это понятие используется для описания людей, которые подвержены тревожным состояниям и могут страдать от тревожных расстройств.

💡генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - это психиатрический диагноз, характеризующийся постоянным состоянием тревожности, которое может влиять на различные аспекты жизни. В видео ГТР упоминается как распространенное состояние, требующее профессиональной медицинской помощи.

Highlights

Доктор Шуров ведет канал на YouTube, пишет статьи на Дзен и напоминает про Telegram рубрику интервью.

Тема сегодняшнего разговора – тревога. Доктор Шуров отмечает увеличение количества пациентов с тревожными расстройствами.

Тревога – это эмоциональное дискомфортное переживание, направленное в будущее.

Страх отличается от тревоги, так как он всегда конкретен. Тревога же более абстрактна и связана с ожиданием негативных событий.

Тревожные расстройства обращаются в 15 раз чаще, чем психиатрические заболевания, такие как шизофрения.

Тревога может быть реактивным состоянием, вызванным сильным стрессом или трагическим событием.

Реактивная тревога может перерасти в длительные тревожные состояния, если не обращаться за помощью к специалисту.

Компульсивные действия и ритуалы могут развиваться на фоне тревоги.

Доктор Шуров акцентирует внимание на важности обращения к психиатру при тревожных расстройствах.

Симптомы тревоги могут включать вегетативные проявления, такие как головные боли, головокружение, одышка и ком в горле.

Гиперопека и гиперконтроль родителей могут способствовать формированию тревожных личностей у детей.

Тревожные личности часто сталкиваются с проблемами в социальной жизни, карьере и личных отношениях.

Психотерапия и психофармакология могут быть эффективными методами лечения тревожных расстройств.

Доктор Шуров рассматривает возможность создания курса по работе с тревогой.

Люди с тревогой часто ищут информацию, подтверждающую их убеждения, что усугубляет состояние.

Transcripts

Добрый день с вами по-прежнему доктор

Шуров для вас мы ведём канал на тубе

пишем статьи на дзене также напоминаю

про

Telegram рубрика интервью очень

интересно Жду вас в гости Ну и книга

пишите отзывы Мне очень нравится как она

зашла ждите третью тема сегодняшнего

разговора Очень актуальная и насущная я

отмечаю

потока пациентов с этой проблемой

тревога мы вступили Вот такие тревожные

времена когда одна проблема переходит в

другую общее информационное поле крайне

негативное поэтому тригери людям поэтому

триггерит людей с определённым тревожно

мнительным складом характера постоянно

какие-то проблемы

возникают сразу хочу отметить что

тревога - это дискомфортно переживание

эмоциональное всегда это Спектр

неприятных эмоций тревога всегда

направлена в будущее она даже с

настоящим не связана мы что-то такое

чувствуем ожидаем пытаемся всё

проконтролировать считаем что события

развиваются в негативную сторону просто

мы что-то не замечаем Вот она базовая

Что называется разлета в воздухе если

страх это всегда конкретно Да на тебя

бежит собака ты боишься то тревога ты

эту собаку ждёшь везде за своей дверью

на лестничной клетке за забором у тебя

ощущение что как только ты расслабишься

отвернётся собака тебя и цап Нет по

обращаемости даже по мировой

статистике тревожные расстройства

обращение с тревогой в 15 раз чаще чем

обращение допустим с большой психиатрии

с той же самой шизофренией если брать в

процентах то Тревога на первом месте

около 7% полпроцента - это шизофрения Ну

и где-то 5 тире 6 - это депрессия вот

такой

Спектор тревога может быть это

реактивным состоянием реакция когда

человек достаточно

компенсированное Это очень трагическое

событие в жизни умирает близкий

родственник

у самого подозрения на какой-то тяжелый

диагноз экономические потери риск для

жизни всегда очень сильная травма и мы

понимаем что это реактивное состояние

как я это понимаю до этого жизнь была

более-менее нормальная стабильная потом

мы чётко видим этот психотравмирующие

фактор человек его всегда помнит дальше

включаются в то или ком

меним она базируется на трёх китах

первый Кит - это различные обсессии

навязчивые мысли вот всё было успешно

был план на жизнь По сферам жизни всё

прилично дальше человек начинает

заморачиваться чего-то опасаться либо в

ипохондрию ударяется Начинает искать

болезни или в

психосоматику панические атаки всё что

угодно главное доктис реактивную тревогу

которая при отсутствии визита к доктору

соответствующей терапии на раннем этапе

совершенно спокойно может привести уже к

тревожным

состояниям состояние - это что-то

пролонгированное когда уже и причину

забыли как оно запустило несколько лет

включились те же самые мысли связанные с

тревогой что всё плохо я должен всё

контролировать так называемая

катастрофизация когда если я что-то не

досмотрел или что-то негативное

начало происходить человек в свом

воображении докт это до очень

трагических последствий ещё больше

заморочиться подключится вегетатика

давление тахикардия под отдышка

причём телесные проявления самые

разнообразные вот мы можем с вами пойти

сверху вниз головные боли неся

анальгетиками

головокружение в

ушах

зя одышка ком в горле наш любимый как

проявление тревоги который не проток

знаете иногда вот ищешь триггеры что-то

общаешься с пациентом и смотришь вот он

начал

попёр у него пошло напряжение в горле

или задыхаться пытается диафрагму

протолкнуть Я говорю Не надо диафрагму

толкать мы с тобой вот общаемся

нормально ВС я приблизительно понимаю

что с тобой дава

эти триггеров вегетативных Ну и как

следствие какие-то компульсивные

действия ритуалы счастливый несчастный

день приметы мытьё рук магическое

мышление Это ж надо заморочиться по

полной на фоне тревоги и соответственно

начать как-то пытаться структурировать

бороться с тревогой участи людей

развиваются

фобии искать

болезни вот всё это проблема с сердцем

иду кардиологу кардиолог обследует с ног

до головы всё нормально Какой вывод Ну

на фоне обсессивный тревожных мыслей

которые рассматривают только негативный

сценарий плохой кардиолог не доо

обследовал не досмотрел поэтому это

будет 20

ЭКГ п

эхография консультации по нарастающей

заканчивая профессором где все пишут

пожалуйста дойди дох

Нор вс хорошо нашей патологии не

обнаружено неврологи К сожалению более

смелые ребята Они любят активно

достаточно назначать психотропные

препараты ставить соответственно

психиатрические диагнозы вот всё что

касается тревожных расстройств Я тоже

очень важный момент хочу сразу

акцентировать на нём Согласно

закону защите прав и прочему это стави

током

Вот только психиатр может

генерализованное тревожное расстройство

панические атаки Наши Любимые терапевты

До недавнего времени А некоторые

продолжают сейчас ставить Какой диагноз

правильно вегето сосудистая дистония

потому что для пациента наиболее

неприятными являются проявления со

стороны вегетативной нервной система и

доктор ставит диагноз которого уже давно

нет в мире

В какой МКБ ни в каком издании но тем не

менее Вот

ВСД Всё свободен то

есть своей патологии не нашёл Но есть

определённый дисбаланс который пациента

донимает он пришёл с решением проблемы

Давайте ему Нарисуем ВСД выход один ещё

раз повторяю если вам ставят ВСД

пожалуйста дойди до психиатра пусть даже

на фоне тревоги повышенной

стигматизации никто вас с этим ни на

учёт не поставит ничего сложное не

назначит не превратит в овощи потому что

дальше мы начинаем док страх страхов

также как люди с паническими атаками Вот

они

генерируют высокий уровень тревоги они к

себе постоянно

прислушиваются есть какие-то триггерные

истории метро другой общественный

транспорт многие докт себя до

горби даже вплоть до того что не могут

выйти на улицу более редки Да

клаустрофобии что на пятидесятый этаж

пойдём без лифта и сделать МРТ большая

проблема Я понимаю в Москве есть

открытые контуры но в некоторых местах

там и обычные это МРТ надо Полгода ждать

поэтому это тоже то с чем вначале надо

идти к психиатру компенсировать свою

тревожность затем спокойно проходить

необходимые медицинские процедуры Я

очень надеюсь что вы меня услышали Ну и

конечно Наши Любимые тревожно мнительный

личности это как правило вещи

наследственные и человек воспитывается

такой тревожно

[музыка]

мнительность кормить с ложечки

контролировать как человек

адет достаточно ли тепло Да сёмочка пора

домой А что у меня Я хочу кушать или я

там шапку забыл и ещё что-то вот всё

решает за ребёнка создаёт

максимум вакуума вокруг него пытается

всё предугадать

постоянно какие-то триггерные негативные

послание там маньяк здесь ты

простудишься

менингит дорогие мои родители без шапки

менингит не случится случится только

если с

менингококка на голове или не будет так

же как если съесть семечки с шелухой

аппендицита не будет дорогие мои это

совсем другая история воспаление

аппендикса но я иногда эти вещи слышу до

сих пор и вот такая

гиперопека гиперконтроль

ребнок принимает эту идеологию принимает

эти убеждения что мир опасен что

постоянно что-то может случиться всё что

с ним случится это обязательно

негативная с плохими

последствиями многих умудряются до

воспитывать до такого состояния что они

вот с мамой будут жить до победного и

мама считает себя единственно

исключительно обеспечивающей жизнь

ребёнка она ни партнёров никого к нему

просто не подпустит мы знаем много таких

историй

когда человек проживает всю жизнь

приходит с запросом на отсутствие

семейной жизни на то что нет детей и

прочего и я начинаю собирать анамнез я

выясняю что он при маме и мама требует

там все эти знакомства чуть ли не на

свидание её брать и всё прочее и не

каждая женщина вернее большинство оно не

согласи

неуверенность будет на работе Никто вам

на работе аквариумных тепличных условий

создавать не будет Поэтому понятно что

огромная проблема построить карьеру

формировать социальные связи даже

попросить прибавку к зарплате такой

человек не сможет Он не сможет отказать

когда ему дополнительную работу

нагружают а вот попросить за это дене

для него будет огромная

проб сойдёт и 10 панических Атак на мой

взгляд есть масса последствий но базовые

- это первое - это формирование

тревожном нетель личности из самого

ребёнка которому очень тяжело что-то

достигать в жизни просить для себя у

него всегда будет внешняя референция он

так же как ориентирован на мнение

мамочки он будет зависеть от мнения

других Поэтому у него никогда не будет

высокой самооценки каких-то достижений

можно будет сказать что он является

объектом манипуляции эксплуатации потому

что он очень сильно зависит от мнения

окружающих большие проблемы в личной

жизни это всегда отмечается либо

действительно какая-то какой-то

доминантный может быть даже с элементами

абьюза партнёр который очень жёстко

человека берёт в оборот всё время на

чувстве вины на тревоги поддерживают эти

отношения либо действительно человек

одинок для него большая проблема

выстраивать отношения уже неважно из

какой позиции на равных или снизу или

ещё что-то ну потому что такие партнёры

не воспринимаются как перспективные Да

они могут поначалу какой-то своей

интеллигентность чем-то подкупать но

потом когда требуется развитие отношений

какие-то более активные шаги мы понимаем

что человек вот не готов на себя брать

ответственность ни в чём Потому что

часто это

прокрастинаторы люди откладывающие не

уверены в своих силах что они сделают

наилучшим образом и Ну мало того что

откладывающие но ещ И в силу низкой

самооценки тревожности склонности брать

чувство вины на себя или стыд они ещё и

ну откладывают и едят себя по кусочку и

результата нет и постоянно негативная

Ожидание и тревога и сроки проходят и

начальник недоволен

вот замкнулся Поэтому вот сейчас хочу

спросить свою аудиторию Как вы думаете

Вот какие последствия Зачем мамочки так

себя ведут они вообще осознают вот те

стартовые опции которые они дают ребёнку

в нашем мире то что ну кто будет дальше

эти тепличные условия поддерживать Какая

иллюзия живёт в головах действительно ВМ

виде вот

при

И даже если предположить что отношения

сформированы вот Как вы считаете какие

будут семейные отношения каких детей

воспитает такой человек с какими

задатками если его вообще допустят к

воспитанию в рамках семейных отношений и

мы прекрасно понимаем что это

психотерапия Это работа с убеждениями

работа с тревогой

как прави человек приходит вс-таки опять

в реактивном состоянии когда

трево

когда присоединилась вегетатика

ипохондрия панические атаки то есть тоже

обязателен будет медикаментозный

компонент только в случае когда это

реактивное состояние не сформировано не

проложено каких-то жёстких нейросетей

ритуалов это удаётся достаточно коротким

курсом лёгкими препаратами когда это

проходит через всю жизнь приводит к

декомпенсации

СБ самооценкой с разрушением социальных

связей здесь уже требуется серьёзная

психофармакология и соответственно

психотерапия иногда длительная

индивидуальная поэтому я тоже таких

пациентов беру Ну я как правило оцениваю

состояние

смотрю если вижу что что-то длительное

Вот честно должен покаяться под своей

аудиторией в долгую психотерапию я не

беру я люблю когда быстро получается

что-то наметить дальше человек уже ходит

на группы в порядке самообразования но у

нас эта опция есть есть очень мощные

психотерапевты и работающие и с

сексуальными проблемами в том числе мы

знаем что в силу тревожности вот этого

постоянного ожидания дисфункция Она идёт

по всем сферам жизни Если кто-то со мной

не согласен и считает что вот

невротическая личность где-то прям может

очень

сильно

выстрелить Что называется перейти в

гиперкомпенсация чего-то добиться

пожалуйста приводите примеры обсудим Ну

и длительное состояние когда это вовремя

не купированы мы прекрасно понимаем по

каким путям пойдёт

тревога

психосоматические проявления

ипохондрический с ходьбой по докторам

бесконечны миллионы

обследований панические

атаки на уровне гиперт вот оно

накапливается Как заряд в нейроне Да всё

или ничего потенциал растёт растёт потом

оп перевозбуждение без этой панической

атаки не сбросить такое напряжение Да и

пациент сам уже на уровне ожиданий на

уровне прогнозов поддерживает это

обсессивный на улицу не буду выходить

Или в чьём-то

присутствии или что-то мне плохо давай

буду звонить в 03 ещё ничего не

случилось а уже всё пройдёт пока скорая

помощь доедет Ну тем не менее вот таким

образом тревога

структурируется Я не говорю что тревога

негативно у нас заложен весь Спектр

эмоций и состояний всё важно Всё нужно

это эволюционно отобранные механизмы их

надо признавать с ни

когда это приводит к

разрушению социальной жизни к разрушению

личной

жизни к декомпенсации в виде уже

серьёзных стойких состоянии с нарушением

психики это прямой повод прийти к

специалисту ещё

раз

ги вот классический пациент с тревогой

приехал за 2 часа сидит нервничает

примет его доктор или не примет

переживает потом на приёме тоже достаёт

Талмуд где он всё записал чтобы я не дай

бог не пропустил ни его малейшей жалобы

Хотя я ему без него могу все его жалобы

назвать какие у него лесе прония зажаты

мышцы как у него скачет давление какие у

него ритуалы дальше начинается

определённый торг тем кому требуется

медикаментозная терапия Ну конечно же

они всё изучили и конечно же они начали

изучение инструкций с побочного действия

поэтому по каждому пункту будет

определённый торг возникнет у него это

действие не возникнет что ему ждать а не

убили белом халате который человеку

пришедшему за помощью хочет навредить

скрывая свою сущность за белым халатом

Нет я очень заинтересован помочь

максимальному количеству людей я

испытываю глубочайшее удовлетворение

когда мне удаётся решать проблемы Просто

многих Я честно информирую что усилия

будут длительные я не хирург который

отрезал и отпустил хотя мы знаем что

иногда и хирурги так быстро не

добиваются результата всё что связано с

невротической симптоматикой с тревогой с

фобиями с генерализованным тревожным

расстройством с паническими атаками

требуют системного подхода

психофармакологии для купирования острой

симптоматики и психотерапии для

коррекции определённых

убеждений которые

сформировались поддерживают тревогу

накапливают позволяют ей длительно

сохраняться и трансформироваться в

определённые изменения здоровья и

действительно и мировая статистика и По

моим ощущениям огромная количество

пациентов именно с тревогой

которая вышла из-под контроля более того

есть такой нюанс что люди под свои

убеждения подбирают соответствующий

контент мы знаем как работают социальные

сети то что ты смотришь что тебе и

наваливают чтобы ты максимум времени

проводил виртуальной реальности поэтому

мы понимаем что сейчас время тревоги и

много занятых людей много людей которые

уже утратили навык чтения Да и говорят

что на таком уровне тревоги Мне очень

тяжело читать книги нет времени на

психотерапию и запрос вот Создайте

какой-нибудь курс по работе с тревогой

потому что толкового нам не встретилось

я не утверждаю что этого нет я просто

вот Передаю то что мне говорят люди я

тоже начал

задумываться потому что есть

теоретическая информация очень важная

для любого человека с тревогой

есть набор убеждений которые ему не дают

прийти в баланс есть моменты где нужно

понимать что это работа доктора

требуется обратиться к врачу поэтому я

начал задумываться о том чтобы такой

курс создать вот дайте мне пожалуйста

обратную связь насколько это интересно

актуально Я уверен что видео про тревогу

посмотрит много людей Поэтому просто не

постеснялись

и приводи к Стойко результату я

прекрасно знаю что вы в моменте можете

что-то купировать а потом получается что

мы один Триггер поменяли на другой одно

проявление тревоги побороли это как

гидра или как засасывание в болото одну

ногу выдернул тревога вылезла с другой

стороны Поэтому и для того чтобы был

хороший стойкий качественный резу а

те

считаете ли вы себя тревожными людьми с

какими видами тревоги вы сталкивались

может быть у кого-то уже есть и

серьёзное длительное расстройство Может

быть вы тревожно мнительная

личность Давайте вот такой опрос

Напишите тоже очень интересно поис

следовать понятно что на слово тревога

придут люди которые либо живут с

человеком с повышенной тревогой либо

сами являются

Ну носитель этого симптома Поэтому не

стесняйтесь пишите можно считать что я

тревожусь когда маленькие просмотры

когда хейтеры про меня забывают Я ничего

негативного про себя не читаю ну и самая

большая моя тревога где как госпожа

беладонна Где мой миллион Где мой

миллион подписчиков поэтому Приходите

Подписывайтесь

нее ю вам хорошего дня бесконечно

любящий вас доктор

Шуру