Que hacer en el tiempo libre- Qué actividades puedo hacer en mi tiempo libre

Caminos de Éxito

13 Feb 201805:27

Summary

TLDREste video aborda cómo invertir tu tiempo libre puede ser crucial para lograr resultados satisfactorios en la vida. Se recomienda evitar actividades nocivas como el consumo excesivo de alcohol y el consumo de contenido superficial en redes sociales y televisión. En cambio, se sugiere enfocarse en actividades constructivas como el ejercicio, la lectura y el aprendizaje de nuevos idiomas, lo que puede mejorar la salud, la productividad y el desarrollo personal. También se mencionan otros pasatiempos constructivos como el aprendizaje de un instrumento musical o las manualidades.

Takeaways

🍷 Evitar actividades nocivas para la salud, como el consumo excesivo de alcohol, que afecta la salud, la productividad y las finanzas personales.
📺 Reducir el consumo de contenido 'azul', como la televisión y las redes sociales, que aportan poco y pueden ser una distracción para la consecución de objetivos.
🏃 Realizar ejercicio físico en el tiempo libre, que mejora la salud mental, reduce el estrés y mejora la concentración y la memoria.
📚 Leer en el tiempo libre para adquirir conocimiento valioso y obtener una ventaja competitiva en el empleo o en el negocio propio.
🌐 Aprender un nuevo idioma, especialmente el inglés, para acceder a información más amplia y mejorar las oportunidades profesionales.
🎼 Desarrollar hobbies constructivos como tocar un instrumento musical o aprender manualidades, que estimulan positivamente el cerebro.
🌳 Pasar tiempo en actividades al aire libre, como caminatas en parques, para beneficiar la salud y el bienestar.
🚫 Entender que invertir tiempo en actividades productivas en el tiempo libre puede ser crucial para el éxito y la satisfacción en la vida.
🌟 Ser selectivo con el contenido consumido y el tiempo invertido en actividades, para avanzar más rápido hacia la consecución de metas personales.
🔗 En la descripción del vídeo se encuentra un enlace con tips adicionales para aprender un nuevo idioma.

Q & A

¿Cuál es la diferencia entre invertir tiempo libre en actividades saludables o en aquellas que no lo son?
-La diferencia radica en los resultados que se obtienen; las actividades saludables pueden llevar a resultados satisfactorios y éxito en la vida, mientras que las nocivas pueden afectar la salud, la productividad y las finanzas personales.
¿Por qué es importante evitar la ingesta de alcohol en el tiempo libre?
-La ingesta excesiva de alcohol puede afectar negativamente la salud, la productividad y las finanzas, y también puede tener un impacto negativo en las personas que nos rodean.
¿Qué se entiende por 'consumir contenido azul' y por qué se recomienda evitarlo?
-El 'contenido azul' se refiere a la sobreexposición a la pantalla de dispositivos electrónicos, como la televisión y las redes sociales, que aportan poco valor y pueden ser dañinas para la productividad y el bienestar.
¿Cuál es la recomendación para el consumo de redes sociales según el guion?
-Se sugiere ser más selectivo con el contenido que consumimos en redes sociales y reducir el tiempo de uso para avanzar más rápido en la consecución de nuestros objetivos.
¿Por qué es beneficioso hacer ejercicio en el tiempo libre?
-El ejercicio mejora la salud física y mental, reduce el estrés, aumenta la concentración y mejora la memoria, lo que es esencial para el desarrollo de actividades diarias.
¿Cuál es la importancia de la lectura en el tiempo libre y cuál es el promedio de libros leídos en Colombia según el guion?
-La lectura en el tiempo libre es importante para adquirir conocimiento valioso y obtener una ventaja competitiva. Según el guion, el promedio de libros leídos en Colombia es de 4.3 por año.
¿Por qué aprender un nuevo idioma es recomendable en el tiempo libre?
-Aprender un nuevo idioma, especialmente el inglés, puede abrir puertas a información valiosa en la red que no está disponible en nuestro idioma nativo y es útil para el desarrollo profesional y personal.
¿Qué se entiende por 'hobbies constructivos' y cómo pueden ser beneficiosos?
-Los 'hobbies constructivos' son actividades que estimulan positivamente el cerebro y mejoran habilidades, como aprender a tocar un instrumento musical o hacer manualidades, y pueden ser un buen uso del tiempo libre.
¿Cómo se puede mejorar la inversión del tiempo libre según el guion?
-Se puede mejorar la inversión del tiempo libre eligiendo actividades que promuevan el desarrollo personal y el progreso hacia los objetivos, como el ejercicio, la lectura y el aprendizaje de un nuevo idioma.
¿Cuál es la recomendación final del guion para el uso del tiempo libre?
-El guion recomienda invertir el tiempo libre en actividades que promuevan el progreso y el desarrollo personal, en lugar de gastarlo en distracciones que no aportan valor.

Outlines

00:00

🍷 Evitar Hábitos Perjudiciales en el Tiempo Libre

Este primer párrafo del guion del video aborda la importancia de invertir el tiempo libre de manera efectiva para lograr resultados satisfactorios en la vida. Se menciona que actividades como el consumo excesivo de alcohol, que afecta tanto la salud como la productividad y las finanzas, deben ser evitadas. Además, se critica el consumo excesivo de 'contenido azul', como la televisión y las redes sociales, que a menudo no aporta valor significativo. Se sugiere ser selectivo con el contenido consumido y enfocarse en actividades constructivas para el desarrollo personal.

05:01

🏋️‍♂️ Actividades Productivas para el Tiempo Libre

El segundo párrafo del guion del video presenta actividades recomendadas para el tiempo libre que pueden contribuir al progreso personal. Se destaca el ejercicio como una forma de reducir estrés, mejorar la concentración y la memoria, y se sugiere que incluso unos pocos minutos de actividad física diaria pueden ser beneficiosos. También se aboga por la lectura, señalando la diferencia en la cantidad de libros leídos anualmente entre Colombia y países desarrollados, y se anima a la lectura de libros de no ficción para adquirir conocimientos valiosos. Además, se menciona la importancia de aprender un nuevo idioma, especialmente el inglés, para acceder a información más amplia y mejorar la competencia en el ámbito laboral o empresarial. Se invita a explorar recursos en línea para aprender idiomas y se mencionan otros pasatiempos constructivos como hobbies que estimulan positivamente el cerebro.

🎉 Conclusión del Video y Llamado a la Acción

El último párrafo del guion del video concluye con un agradecimiento por el apoyo recibido y un llamado a la acción para que los espectadores den su opinión sobre qué otras actividades son importantes para realizar en el tiempo libre. Se invita a los espectadores a interactuar a través de 'me gusta' y compartir el video, y se anuncia la intención de publicar contenido semanal a partir de 2018. El video termina con música, dejando un mensaje positivo y motivador.

Mindmap

Keywords

💡Tiempo libre

El 'tiempo libre' se refiere a los momentos que una persona tiene disponible después de haber cumplido con sus obligaciones laborales y personales. En el vídeo, se enfatiza la importancia de invertir este tiempo de manera productiva para lograr resultados satisfactorios en la vida. Se menciona que el uso no saludable de este tiempo, como la ingesta de alcohol, puede ser perjudicial para la salud y la productividad.

💡Ingesta de alcohol

La 'ingesta de alcohol' es una actividad que se menciona como negativa para la salud y la productividad. El vídeo sugiere que dedicar gran parte del tiempo libre a beber alcohol no solo afecta la salud física y mental sino también la capacidad de lograr objetivos personales y profesionales, además de tener un impacto en las finanzas y en las personas cercanas.

💡Contenido azul

El 'contenido azul' es una expresión que se utiliza para describir el consumo excesivo de medios de comunicación, como la televisión y las redes sociales, que aportan poco valor o conocimiento. En el vídeo, se argumenta que el consumo en exceso de este tipo de contenido puede ser una distracción que impide el progreso hacia la realización de metas y objetivos personales.

💡Ejercicio

El 'ejercicio' es presentado como una actividad recomendada para el tiempo libre, ya que ofrece múltiples beneficios para la salud y el bienestar, como reducir el estrés, mejorar la concentración y la memoria. El vídeo subraya que el ejercicio no tiene que ser limitado a un gimnasio y puede realizarse en diferentes entornos y con diversas formas de actividad física.

💡Lectura

La 'lectura' es otra actividad que se recomienda en el vídeo como una forma de invertir el tiempo libre de manera constructiva. Se menciona que la lectura de libros, especialmente aquellos de no ficción, puede brindar conocimientos valiosos y dar una ventaja competitiva en el ámbito laboral o empresarial. El vídeo también hace una comparación entre la cantidad promedio de libros leídos en Colombia y en países más desarrollados.

💡Idioma

Aprender un 'idioma' es presentado como una actividad que puede ser muy beneficiosa para el tiempo libre. El vídeo enfatiza la importancia de conocer al menos un segundo idioma, especialmente el inglés, para acceder a información más amplia y mejorar las oportunidades de aprendizaje y trabajo. Se sugiere que este es un aspecto esencial para los hispanohablantes debido a la limitada disponibilidad de contenido en español.

💡Metas

Las 'metas' son objetivos o planes a largo plazo que una persona se propone alcanzar. En el vídeo, se sugiere que invertir el tiempo libre en actividades productivas, en lugar de distracciones, puede aumentar las posibilidades de lograr estas metas. Se hace un llamado a la acción para que los espectadores piensen en cómo pueden utilizar su tiempo libre para avanzar hacia sus aspiraciones.

💡Hobbies constructivos

Los 'hobbies constructivos' son actividades que se realizan en el tiempo libre y que promueven el desarrollo personal o la mejora de habilidades. El vídeo menciona que actividades como aprender a tocar un instrumento musical o realizar manualidades son ejemplos de hobbies que pueden ser beneficiosos y estimular el cerebro de manera positiva.

💡Redes sociales

Las 'redes sociales' son plataformas digitales que permiten la interacción y el contenido compartido entre usuarios. Aunque son una forma de entretenimiento y comunicación, el vídeo sugiere que el exceso de tiempo invertido en estas plataformas puede ser perjudicial y disminuir la productividad, por lo que se recomienda ser selectivo con el contenido que se consume.

💡Producción

La 'producción' en el contexto del vídeo se refiere a la capacidad de una persona para crear o lograr resultados significativos, tanto en el ámbito personal como profesional. Se argumenta que el tiempo libre bien invertido puede aumentar la productividad y, en consecuencia, mejorar la capacidad de lograr metas y resultados deseados.

Highlights

La inversión de tiempo libre es crucial para lograr resultados satisfactorios o fracasar.

Evitar actividades dañinas para la salud, como la ingesta excesiva de alcohol.

La ingesta de alcohol puede afectar la salud, la productividad y las finanzas personales.

Consumir contenido 'azul', como la televisión y las redes sociales, puede ser perjudicial.

La población colombiana dedica en promedio 12 horas semanales a las redes sociales.

Es importante ser selectivo con el contenido consumido y reducir el tiempo en entretenimiento pasivo.

Invertir tiempo en actividades que contribuyan al desarrollo personal.

El ejercicio es una actividad recomendada para mejorar la salud y la concentración.

El ejercicio puede realizarse en cualquier lugar y no requiere necesariamente ir al gimnasio.

La lectura mejora la adquisición de conocimientos y puede ser una ventaja competitiva.

Los colombianos leen en promedio 4.3 libros al año, contrastando con 15-20 en países desarrollados.

Aprender un nuevo idioma es beneficioso no solo para el viajero sino también para acceder a información valiosa.

El inglés es un segundo idioma especialmente recomendado para hispanohablantes.

Hobbies constructivos, como aprender a tocar un instrumento o caminar en un parque, estimulan positivamente el cerebro.

El vídeo invita a reflexionar sobre cómo invertir el tiempo libre para progresar y cambiar la vida.

Se recomienda explorar más actividades que promuevan el desarrollo personal en el tiempo libre.

El vídeo ofrece tips adicionales para aprender un nuevo idioma en la descripción.